tgindex
Группа Сафронова

Группа Сафронова

Статистика
@safronov_groupВидеорусский

Туристическая группа Сафронова - беговые и лыжные походы выходного дня по Подмосковью. Трейлраннинг Сайт: http://www.safronov-group.ru Чат: https://t.me/safronov_group_chat Видео: https://t.me/safronov_group/328 ВК: https://vk.com/gruppa_safronova

Последний пост
16 авг.
Последнее чтение
19:30
Постов за неделю
3
Всего постов
23
Тип
открытый
Язык
русский
Категория
Видео
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
901
+1 за 5 дн.
Сутки
−1
−0,11%
Неделя
—
 
Месяц
—
 
Просмотров на пост
420
23 постов
Вовлечённость
46,6%
к подписчикам
Постов в день
0,4
всего 23
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
184
1/48двое суток
210
1/72трое суток
227

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • 16 авг.21463

    22.08.2026, суббота. Есино. Бег: 🏃🏃‍♀️ Есино-Шевлягино (28 км). Привал на 22 км с костром и чаем. Средний темп 6:00-6:30 мин/км 👟 Электричка 8:17 с Курского вокзала: https://www.tutu.ru/view.php?np=212b9217bb&date=22.08.2026 Встречаемся в 3️⃣ вагоне с головы поезда 🚂 Пешеходы:🚶🚶‍♀️От Шевлягино по треку бегунов до костра 5 км. Трек: https://nakarte.me/#m=10/55.63084/38.54276&l=O&nktl=5jU5YoyuEETDY1Gkn-8uJw

  • 16 авг.2083

    13.08.2026, четверг. Интервалы на стадионе. м. Шоссе Энтузиастов (выход 2) в 18:50-55. Далее на трамвае до стадиона. Приезжайте сразу на стадион, встретимся там! Тренируем скорость. Вход бесплатный. 2 км разминка + 6х1200м / 8х1000м / 10х800м /10х400м + 2 км заминка. В сумме с разминками и отдыхом примерно 12-16 км. С собой сменную теплую одежду, воду. https://nakarte.me/#m=15/55.75957/37.76028&l=Y&nktl=_nh2462bmmcXBfpY08fX4g

  • 16 авг.20621

    11.08.2026, вторник. CityRun: Крылатское - Крылатское По трассе. Горочки. 15 км. Встречаемся у м. Крылатское (выход 3) в 19:05. На улице. Финиш в ТЦ Рублёвский. Трек: https://nakarte.me/#m=13/55.75542/37.41746&l=O&nktl=rrAE-xMtIsDtPcjDSMMpSw

  • 10 авг.40792

    15.08.2026, суббота. В каньон реки Бунчиха. Бег: 🏃🏃‍♀️ Жилёво-р.Каширка-Белопесоцкий (32 км). Привал на 18 км с костром и чаем. Средний темп 6:00-6:30 мин/км 👟 Электричка 8:21 с Павелецкого вокзала: https://www.tutu.ru/view.php?np=197195ac35&date=15.08.2026 Встречаемся в 3️⃣ вагоне с головы поезда 🚂 Пешеходы:🚶🚶‍♀️От Белопесоцкого по треку бегунов, после костра есть возможность уехать на автобусе до станции Ступино (остановка Италон). Маршрут прохода к остановке указан на треке. Трек: https://nakarte.me/#m=10/54.88002/38.12718&l=O&nktl=rIv5CWAgGEpChbT1TkwOsw

  • 10 авг.35441

    13.08.2026, четверг. Интервалы на стадионе. м. Шоссе Энтузиастов (выход 2) в 18:50-55. Далее на трамвае до стадиона. Приезжайте сразу на стадион, встретимся там! Тренируем скорость. Вход бесплатный. 2 км разминка + 6х1200м / 8х1000м / 10х800м /10х400м + 2 км заминка. В сумме с разминками и отдыхом примерно 12-16 км. С собой сменную теплую одежду, воду. https://nakarte.me/#m=15/55.75957/37.76028&l=Y&nktl=_nh2462bmmcXBfpY08fX4g

  • 10 авг.33031

    11.08.2026, вторник. CityRun: Крылатское - Крылатское По трассе. Горочки. 15 км. Встречаемся у м. Крылатское (выход 3) в 19:05. На улице. Финиш в ТЦ Рублёвский. Трек: https://nakarte.me/#m=13/55.75542/37.41746&l=O&nktl=rrAE-xMtIsDtPcjDSMMpSw

  • 3 авг.6121212

    08.08.2026, суббота. Авторский маршрут Александра Бахвалова. Бег: 🏃🏃‍♀️пл. 83 км - Новая Шурма - Запольское (41 км). Привал на 28 км с костром и чаем. Средний темп 6:15-6:45 мин/км 👟 Электричка в 08:06 с Ярославского вокзала ‼️на Балакирево‼️: https://www.tutu.ru/view.php?np=e00d940d12&date=08.08.2026 Встречаемся в 3️⃣ вагоне с головы поезда 🚂 Пешеходы:🚶🚶‍♀ 1. Выйти из общей электрике в Сергиевом Посаде, подождать автобус номер 48 отправлением в 10:00 до Запольского и пойти по треку в обратную сторону. Так можно попасть на обед примерно в одно время с бегунами. Обратно автобус из Новой Шурмы в 15:10 и 19:15. 2. Такси от Сергиева Посада до Титовского 18 км трека. Начинаются самые красивые места. Треки: https://nakarte.me/#m=11/56.45225/38.24478&l=O&nktl=_LYIXcOQYXykAbK4ZT-6Eg изм.

  • 3 авг.39061

    06.08.2026, четверг. Интервалы на стадионе. м. Шоссе Энтузиастов (выход 2) в 18:50-55. Далее на трамвае до стадиона. Приезжайте сразу на стадион, встретимся там! Тренируем скорость. Вход бесплатный. 2 км разминка + 6х1200м / 8х1000м / 10х800м /10х400м + 2 км заминка. В сумме с разминками и отдыхом примерно 12-16 км. С собой сменную теплую одежду, воду. https://nakarte.me/#m=15/55.75957/37.76028&l=Y&nktl=_nh2462bmmcXBfpY08fX4g

  • 3 авг.38051

    04.08.2026, вторник. CityRun: Крылатское - Крылатское По трассе. Горочки. 15 км. Встречаемся у м. Крылатское (выход 3) в 19:05. На улице. Финиш в ТЦ Рублёвский. Трек: https://nakarte.me/#m=13/55.75542/37.41746&l=O&nktl=rrAE-xMtIsDtPcjDSMMpSw

  • 28 июл.54472

    01.08.2026, суббота. На Сетунь. Бег: 🏃🏃‍♀️ Полушкино - р. Сетунь - Часцовская (26 км). Привал на 15 км у родника с костром и чаем. Средний темп 6:00-6:30 мин/км 👟 Электричка в 8:43 с Белорусского вокзала: https://www.tutu.ru/view.php?np=56805dd754&date=01.08.2026 Встречаемся в 3️⃣ вагоне с головы поезда 🚂 Пешеходы:🚶🚶‍♀️Часцовская - Сетунь (11 км), по треку бегунов либо автобусом до Шарапово от Кубинки. Трек: https://nakarte.me/#m=10/55.62283/36.69987&l=O&nktl=__8Fj3aQqN2ebqh9AOLQ0w

  • 28 июл.

    Группа Сафронова pinned «Предварительное расписание ближайших мероприятий группы Сафронова на август 2026: 01.08. Сетунь;✅     08.08. пл.83 км.-Запольское. Авторский маршрут;✅         15.08. Жилёво-Белопесоцкий;✅ 22.08. Заполицы-Арюшина гора; 29.08. Радужный водопад; *Расписание…»

  • 28 июл.4367

    Предварительное расписание ближайших мероприятий группы Сафронова на август 2026: 01.08. Сетунь;✅     08.08. пл.83 км.-Запольское. Авторский маршрут;✅         15.08. Жилёво-Белопесоцкий;✅ 22.08. Заполицы-Арюшина гора; 29.08. Радужный водопад; *Расписание предварительное и может корректироваться по погоде и иным факторам.

  • 20 июл.65751

    25.07.2026, суббота. Сурмино. Бег: 🏃🏃‍♀️ст. Троицкая - д. Сурмино - Истра/Звенигород (35/49 км). Привал на 23 км с костровыми волонтёрами. Средний темп 6:00-6:30 мин/км 👟 Электричка в 07:27 с Курского вокзала: https://www.tutu.ru/view.php?np=f727b7df3b&date=25.07.2026 Встречаемся в 3️⃣ вагоне с головы поезда 🚂 Пешеходы:🚶🚶‍♀️С плановой электрички пересесть в Манихино на БМО пл. 165 км. Или приехать на автобусе из Звенигорода. Треки: https://nakarte.me/#m=10/55.72556/36.84814&l=Y&nktl=mRGKKo8-j4ocj7jX6KGGaQ

  • 20 июл.48231

    23.07.2026, четверг. Интервалы на стадионе. м. Шоссе Энтузиастов (выход 2) в 18:50-55. Далее на трамвае до стадиона. Приезжайте сразу на стадион, встретимся там! Тренируем скорость. Вход бесплатный. 2 км разминка + 6х1200м / 8х1000м / 10х800м /10х400м + 2 км заминка. В сумме с разминками и отдыхом примерно 12-16 км. С собой сменную теплую одежду, воду. https://nakarte.me/#m=15/55.75957/37.76028&l=Y&nktl=_nh2462bmmcXBfpY08fX4g

  • 20 июл.46831

    21.07.2026, вторник. Крылатские холмы. Силовая тренировка - набор высоты, подъём в горки и спуски, с палками или без. ~10 км (500-1000 м.↑). Встречаемся у м. Крылатское (выход 5!) в 19:05. На улице. Если никого нет встречаемся на горках. Финиш в ТЦ Рублёвский. Трек: https://nakarte.me/#m=16/55.75352/37.42288&l=O&nktl=yjqB4CL1zPWNp2_CjWqkhw Кто хочет бежать по треку встречаемся у выхода 5, делимся на группы, финиш в одном месте.

  • 13 июл.68878

    18.07.2026, суббота. На Лесное озеро. Бег: 🏃🏃‍♀️ Нагорное-Тишково-Заветы Ильича (31 км). Привал на 15 км с костром, чаем и купанием Средний темп 6:00-6:30 мин/км 👟 Электричка 8:40 с Ярославского вокзала: https://www.tutu.ru/view.php?np=f21f95f42a&date=18.07.2026 Встречаемся в 3️⃣ вагоне с головы поезда 🚂 Пешеходы:🚶🚶‍♀️Электричка в 9:42 с Ярославского вокзала до пл. Правда. Пересадка на автобус 25 в 10:51 до остановки "санаторий Тишково". Далее пешком 2 км.  Трек: https://nakarte.me/#m=11/56.07395/37.80991&l=O&nktl=qCou1auYLLxKXDuZFcJy4w

  • 13 июл.46261

    15.07.2026, среда. Интервалы на стадионе. м. Шоссе Энтузиастов (выход 2) в 18:50-55. Далее на трамвае до стадиона. Приезжайте сразу на стадион, встретимся там! Тренируем скорость. Вход бесплатный. 2 км разминка + 6х1200м / 8х1000м / 10х800м /10х400м + 2 км заминка. В сумме с разминками и отдыхом примерно 12-16 км. С собой сменную теплую одежду, воду. https://nakarte.me/#m=15/55.75957/37.76028&l=Y&nktl=_nh2462bmmcXBfpY08fX4g

  • 13 июл.48742

    14.07.2026, вторник. Крылатские холмы. Силовая тренировка - набор высоты, подъём в горки и спуски, с палками или без. ~10 км (500-1000 м.↑). Занятие 2 часа. Встречаемся у м. Крылатское (выход 5!) в 19:05. На улице. Если никого нет встречаемся на горках. Финиш в ТЦ Рублёвский. Трек: https://nakarte.me/#m=16/55.75352/37.42288&l=O&nktl=yjqB4CL1zPWNp2_CjWqkhw Кто хочет бежать по треку встречаемся у выхода 5, делимся на группы, финиш в одном месте.

  • 5 июл.62274

    11.07.2026, суббота. Истринское водохранилище. Бег: 🏃🏃‍♀️ Троицкая – Истринское водохранилище (Чермет) – Соколово/Новоиерусалимская (29/45 км). Привал на 24 км с костром и чаем. Средний темп 6:00-6:30 мин/км 👟 Электричка в 7:27 с Курского вокзала: https://www.tutu.ru/view.php?np=f727b7df3b&date=11.07.2026 Встречаемся в 3️⃣ вагоне с головы поезда 🚂 Пешеходы:🚶🚶‍♀️1) Электричка 7:34 от Тушинской, 3-ий вагон. Пересадка на автобусы 32 в 8:34 или 33 в 8:39 от ст. Истра до ост. Сафонтьево, далее 11 км до места привала. 2) Автобусы 403, 497 от МЦД Зеленоград-Крюково до Соколово, далее 5 км до места привала. Треки: https://nakarte.me/#m=10/55.90739/36.84400&l=O&nktl=kN0J5UxTaWAkpzPnfjoFVA 🏊‍♂️🏊‍♀️По желанию(!) возможна срезка переплывом (есть на треке), нужен гермомешок для вещей. Сухопутный вариант – реверсом Новораково-костёр-Новораково (туда=обратно)

  • 5 июл.44921

    09.07.2026, четверг. Крылатские холмы. Силовая тренировка - набор высоты, подъём в горки и спуски, с палками или без. ~10 км (500-1000 м.↑). Занятие 2 часа. Встречаемся у м. Крылатское (выход 5!) в 19:05. На улице. Финиш в ТЦ Рублёвский. Трек: https://nakarte.me/#m=16/55.75352/37.42288&l=O&nktl=yjqB4CL1zPWNp2_CjWqkhw