Быть собой | Аксесс•Психология •Клиринги•с Настасьей Крапивиной

Вчера решила спросить у тела, во сколько оно хочет на тренировку. Была не рада ответу "утром" 🤣 Но после - восхитительное ощущение ❤ хотя было жутко лень вставать в 5:50 и куда-то ехать. Но тело всегда за нас, и найдутся силы, и найдётся энергия если к нему прислушиваться ❤

Через 2 часа начинаем избавляться от газлайтинга, кто еще ждал знак?)) Если еесть вопросы - пишите Олечке @shavlukova ❤

Как часто вы газлайтите себя пытаясь помочь кому-то, кто не выбирает помощь? Как часто вы газлайтите себя, когда не выбираете изменения? "Ну, не выбрала" и "как же блин это уже выбрать!" самые частые запросы на сессиях Что если из этого убрать энергию газлайтинга и добавить признание вашей силы?

Газлайтинг это медленное, намеренное изменение вашей реальности А так же постоянное зависание в прошлом или в страхе будущего Как производное - вы перестанете верить в себя, начинаете сомневаться и искать одобрения Сегодня в 19:00 будем это менять ❤ Что если вы станете тотально уверены в себе? Регистрируйтесь 👇 https://payform.ru/o5bW7yZ/

Хочу с вами поделиться - я очень люблю ставить заставки на телефон, пишу там руны, фразы, клиринги И для меня это очень круто работает, предыдущая была на отретение своего места (квартиру получила) Сейчас у меня с июля фокус на тело И уже у меня в пространстве происходят осознания, "подбираются" курсы или звонки, которые требуются Так я увидела сколько газлайтинга создаёт вес в теле - отсюда в том числе родился этот звонок Сегодня осознала, сколько историй про лишний вес я рассказываю себе, а эти истории давно не релевантные Утром в дУше (мое любимое место инсайтов 😁) до меня дошло, что все мои "я никогда" и "мне нельзя" создают вес (отеки) в теле (надо же себя тормозить) В общем, завтра разбираемся с газлайтингом, а на следующей неделе хочу сделать марафон про ЛЮБИМОЕ ТЕЛО ❤

Если вы хотите секса, но одновременно хотите, чтобы вас никто не трогал… — возможно, вы давно разучились отличать своё желание от обязанности хотеть. — возможно, вам хочется не столько секса, сколько ощущения, что вас действительно хотят. — возможно, ваше…

Если вы хотите секса, но одновременно хотите, чтобы вас никто не трогал… — возможно, вы давно разучились отличать своё желание от обязанности хотеть. — возможно, вам хочется не столько секса, сколько ощущения, что вас действительно хотят. — возможно, ваше тело хочет одного, а всё остальное внутри вас уже привыкло говорить «нельзя». — возможно, близость для вас одновременно про удовольствие и про потерю контроля. — возможно, вы хотите, чтобы вас желали, но не хотите, чтобы к вам приближались. — возможно, вам проще быть красивой и желанной, чем действительно позволить себе хотеть. — возможно, проблема не в отсутствии либидо, а в том, сколько всего вам приходится контролировать, чтобы чувствовать себя в безопасности. — возможно, вы настолько привыкли быть «правильной женщиной», что уже не очень понимаете, чего хочет именно ваше тело. — возможно, вы хотите секса, но совершенно не хотите того состояния, в котором обычно оказываетесь рядом с другим человеком. — возможно, вам хочется не секса. Вам хочется снова почувствовать себя живой. Если вы умеете заботиться обо всех, но совершенно не понимаете, что значит хотеть чего-то для себя… — возможно, вы настолько хорошо научились быть нужной, что собственные желания стали для вас чем-то необязательным. — возможно, вы знаете, что нужно детям, мужу, родителям, коллегам и клиентам — и понятия не имеете, чего хотите вы. — возможно, вы можете за секунду почувствовать чужую потребность, но когда вас спрашивают «а ты чего хочешь?» — внутри становится пусто. — возможно, вы называете заботой о других то, что на самом деле давно стало способом не встречаться с собой. — возможно, вам проще дать, чем получить. — возможно, вам проще сделать для человека что-то огромное, чем попросить о маленьком для себя. — возможно, вы не разрешаете себе хотеть, пока не убедитесь, что это никому не помешает. — возможно, ваше «я сама» давно стало не силой, а способом никогда не зависеть от чужой воли. — возможно, вы умеете быть незаменимой, но совершенно не умеете быть просто женщиной, которой можно хотеть, получать и выбирать. — возможно, вы так долго жили из «надо», что вопрос «чего я хочу?» стал почти неприличным. — возможно, вам не нужно учиться ещё лучше заботиться о себе. Возможно, вам впервые нужно узнать, чего вы вообще хотите. И да, это тоже про газлайтинг, через 3 часа начинаем ❤

❤ Кого я выбрала своим ориентиром, чтобы перестать сомневаться в нём и начать постоянно сомневаться в себе? Кому я отдала право знать лучше меня? Родителям? Партнёру? Подруге? Психологу? Астрологу? Мастеру маникюра?)) И что потребуется, чтобы вернуть себе это право? ❤ Где я настолько привыкла к тревоге, стрессу и страданию, что уже считаю их нормальным способом жить? И что, если это тоже форма самогазлайтинга — постоянно убеждать себя, что мне плохо, потому что «так надо», «по-другому нельзя» и «сейчас у всех так»? ❤ Что в происходящем вокруг меня я принимаю за свою реальность только потому, что мне постоянно это показывают, повторяют и предлагают бояться? Сегодня в 15:00 — «Газлайтинг. Самогазлайтинг». Веб + клиринги. Запись будет, останется у вас, можно будет посмотреть и задать вопросы в чате

Завтра. Газлайтинг. Самогазлайтинг. Про коварство манипуляции в отношениях, с деньгами, с собой, с телом. И про тот момент, когда уже не очень понятно: я правда этого хочу? мне правда нормально? я правда сама так думаю? или я просто давно научилась не доверять себе? Будем смотреть не только на то, как нами манипулируют другие. А на то, где мы сами продолжаем делать с собой то, что когда-то делали с нами. Что требуется, чтобы посмотреть в то, что самонасилие можно отпустить? И сколько мужества на самом деле нужно, чтобы наконец выбрать себя? 09.08 в 15:00 Веб + клиринги. Если чувствуете, что вам туда — приходите. 🔗 https://payform.ru/o5bW7yZ/

Что стоит за желанием сделать партнера лучше, чтобы он зарабатывал больше, занимался спортом и тд? Нет, не забота Газлайтинг под видом заботы Через свое желание "сделать лучше партнёру" вы ему говорите: Я люблю не тебя. Я люблю свою идею о том, каким ты должен стать

Ответственность за чужие чувства Почему некоторые люди всю жизнь боятся сделать кому-то больно, а потом внезапно становятся жесткими и говорят: «Не нравится — дверь там»? Спойлер: это две стороны одного и того же самогазлайтинга.

Газлайтинг через определения - когда вам говорят, что у вас болит и почему

Газлайтинг. Самогазлайтинг. Коварство манипуляции в отношениях, с деньгами, с собой, с телом Веб + клиринги 09.08 в 15:00 Что требуется, чтобы посмотреть в то, что самонасилие можно отпустить? И сколько мужества на самом деле нужно, чтобы наконец выбрать себя? 🔗 https://payform.ru/o5bW7yZ/

Про газлайтинг, самогазлайтинг и дуплицирование

Сколько у вас суждений себя по поводу денег? Как вы тратите, на что, сколько зарабатываете? Сколько самогазлайтинга с этой темой вы используете, что у вас постоянный птср с этим? Готовы ли вы уничтожить и рассоздать это?

газлайтинг постепенно лишает человека внутреннего права выбирать свою жизнь. Потому что любое решение начинает проверяться через мнение другого

Сейчас вокруг нас очень много информационного шума, тревоги и попыток повлиять на наше восприятие. Иногда это происходит через новости, иногда через социальное давление, иногда через отношения с близкими или рабочую среду. В результате человек все чаще начинает ориентироваться не на то, что он сам замечает и чувствует, а на то, что ему говорят считать правдой. И в итоге создает себе ту реальность, которую ему назвали верной (находит подтверждение себе в жизни) Газлайтинг — это попытка заставить вас отказаться от своего знания Вы знаете гораздо больше, чем готовы признать. Газлайтинг — это процесс, в котором человек постепенно перестает доверять тому, что знает. Он начинает выбирать чужую реальность вместо своей. И происходит это не потому что вы слабые, глупые, неправильные, а потому что годами вас в это затягивают, приглашают отказаться от собственного знания. И мы автоматически дуплицируем, копируем, мимикрируем... *duplication / duplicate - не просто «копирование», а неосознанное воспроизведение чужой точки зрения, поведения, выбора или реальности.

Когда человек по какой то причине ищет ответ у кого-то, не верит своим ощущениям, ищет знаки или подсказки, то это самогазлайтинг, который может в том числе вызывать: хроническую тревогу; бессонницу; мышечное напряжение; панические атаки; проблемы с ЖКТ; головные боли; эмоциональное онемение; ощущение "я себя не чувствую"; постоянную усталость; сложности с сексуальностью и тд

Люблю конкретных людей 😁 Секунда газлайтинга в сторону неконкретных 🤣🤣 шучу))

Быть собой | Аксесс•Психология •Клиринги•с Настасьей Крапивиной pinned «Следующий звонок (или курс, посмотрим) будет на тему газлайтинга 🥁 Знаете что это? Сталкивались?»