КЛУБ СОЛЬ

Мужчины умирают от одиночества в два раза чаще Мужчины реже говорят об одиночестве. Не потому что не чувствуют, а потому что не принято⛔️ Нужно быть: сильным, независимым, не жаловаться💪 И они молчат. А одиночество медленно убивает внутри😔 Исследования показывают: ➡️ Одинокие мужчины в два раза чаще страдают от депрессии. ➡️ У них выше риск инфарктов, инсультов и других заболеваний. ➡️ При этом мужчины реже обращаются за помощью. Реже создают близкие связи. Реже признаются, что им нужен кто-то рядом. Это не слабость. Это факт, о котором не говорят😔 В Соли мы создаём пространство, где мужчины могут быть собой❤️ Где можно сказать: мне тяжело и услышать - «я рядом»🤝 Здесь можно не быть сильным. Здесь можно быть живым❤️ #домсоли #мужчины #бытьсобой #одиночество 🙋🏻‍♀️ Стать членом клуба 🙋🏻‍♂️

Ты не можешь получить живой отклик от виртуального человека, только от настоящего Природа устроена так: на живое откликается живое❤️ 🤣Настоящий смех рождает смех. 🤫Настоящая тишина - тишину. ❤️Настоящее присутствие - присутствие. В мире, где все носят маски, где все «держат лицо», настоящего становится всё меньше😔 Но если ты рискнёшь быть настоящим - ты увидишь: рядом есть такие же как и ты🤝 Кто устал от масок. Кто хочет живого контакта. Кто не боится быть собой. В Базе Соли мы создаём пространство, где можно быть настоящим и встретить таких же как и ты🤗 Сними маску. Здесь увидят тебя❤️ #базасоли #живое #домсоли 🙋🏻‍♀️ Стать членом клуба 🙋🏻‍♂️

Вредная психология: тебе сказали "проживай чувства", а ты не заметил, как они стали оружием 🗣«Проживай свои чувства» 🗣«Не подавляй эмоции» 🗣«Выражай себя искренне» Важные слова💯 Подавленные чувства действительно разрушают❤️ Но есть нюанс❗️ Когда ты начинаешь проживать чувства без фильтра, ты часто превращаешь это в оружие🏹 Ты кричишь: «Я злюсь!» и считаешь, что это оправдывает любые слова. Ты плачешь и думаешь, что это даёт тебе право на любые требования. Ты не проживаешь при этом чувства, а используешь их как оправдание для того, чтобы ранить другого. Проживание чувств - это про то, чтобы принять их внутри себя, а не выливать на других❤️ В Базе Соли мы учимся чувствовать и проживать чувства. Мы создаем для этого благоприятную и безопасную среду, где ты можешь это сделать❤️ #чувства #проживание #осознанность 🙋🏻‍♀️ Стать членом клуба 🙋🏻‍♂️

Робинзон Крузо выжил на острове, но он не был счастлив и ты не будешь Все помнят историю Робинзона Крузо. Он выжил на необитаемом острове. Построил дом. Приручил коз. Научился выживать💪 Но был ли он счастлив?🤔 Он разговаривал с попугаем. Вёл дневник, чтобы не сойти с ума от тишины. А когда увидел след человека на песке, чуть не умер от радости🥳 Потому что человек создан для человека. Это не про слабость. Это про природу🤝 Мы не можем быть «самодостаточными» в том смысле, который нам продают. Мы можем быть независимыми в быту, но не в душе❤️ 🤗 Нам нужен кто-то, кто увидит. 😉 Кто услышит. 😌 Кто просто будет рядом. В Доме Соли мы создаём такое место. Где можно не быть Робинзоном. Где можно общаться с такими же классными людьми, как ты. Где можно дружить, помогать друг другу, слушать и быть услышанным❤️ Здесь не надо выживать. Здесь можно жить❤️ #базасоли #человек #природа #база #самодостаточность 🙋🏻‍♀️ Стать членом клуба 🙋🏻‍♂️

Вредная психология: Ты требуешь уважения, но уважаешь ли ты сам? 😠«Ты должен меня уважать» 😠«Ты должен считаться с моими чувствами» 😠«Ты должен понимать мои потребности» Справедливые требования. Без уважения нет отношений. Но есть одно «но»❗️ Когда ты требуешь уважения, ты часто забываешь уважать сам😉 Ты хочешь, чтобы тебя слушали - но перебиваешь😏 Ты хочешь, чтобы считались с твоим временем - но опаздываешь🚘 Ты хочешь, чтобы тебя ценили - но обесцениваешь😈 Уважение - это не то, что тебе должны. Это то, что ты создаёшь вместе с партнером❤️ Настоящее уважение - это когда ты даёшь другому то же, что просишь для себя. В Доме Соли мы не учим словам. Мы создаём особую атмосферу, где это чувствуется на себе❤️ #домсоли #уважение #отношения #база 🙋🏻‍♀️ Стать членом клуба 🙋🏻‍♂️

Место, где ты можешь просто быть В мире, где от тебя вечно чего-то ждут, мы создали место, где можно просто быть❤️ 🔸Не быть «успешным». 🔸Не быть «интересным». 🔸Не быть «весёлым». 🔸Не быть «удобным». Просто быть собой😉 В Доме Соли ты можешь прийти уставшим, растерянным, веселым, недовольным своей жизнью, опустошенным. И никто не скажет: «Возьми себя в руки», «Улыбнись», «Не ной». Тебя примут любым❤️ ✅Здесь можно молчать ✅Можно говорить ✅Можно плакать ✅Можно смеяться ✅Можно сидеть и просто наблюдать Только ты - настоящий🙂 В Базе Соли есть место для тебя. Любого❤️ #базасоли #атмосфера #домсоли #живое 🙋🏻‍♀️ Стать членом клуба 🙋🏻‍♂️

Вредная психология: ты долбишь партнёра терминами из психологии, но сам их не соблюдаешь 🔸«Будь осознанным». 🔸«Проживай чувства». 🔸«Будь в контакте с собой». Ты читаешь книги по психологии. Смотришь вебинары. Разбираешь свои травмы. Ты гордишься своей осознанностью😎 И ты начинаешь «диагностировать» партнёра и говорить ему: 📌 «Ты токсичный» 📌 «У тебя избегающий тип привязанности» 📌 «Ты не умеешь экологично выражать гнев» Ты используешь термины как оружие. Ты требуешь от другого осознанности. Но сам не замечаешь, как нарушаешь его границы своими «диагнозами»😠 Это не осознанность. Это новая форма насилия🥴 Настоящая осознанность - это когда ты замечаешь не только свои чувства, но и его. Когда ты можешь сказать: «Я злюсь». И не обвинить его в том, что это он тебя «триггернул»😉 В Соли мы учимся говорить о себе, а не «диагностировать» других. И другой не твой пациент. #вреднаяпсихология #осознанность #отношения #я 🙋🏻‍♀️ Стать членом клуба 🙋🏻‍♂️

У тебя 500 друзей в соцсетях, а с кем ты поговоришь, если станет страшно? Телеграм, ВК, Макс. Тысячи подписчиков. Сотни «друзей». Лайки, комментарии, эмодзи. Кажется, что ты в центре общения🤩 Но попробуй представить👇 Тебе страшно. Ты не спишь в 2 часа ночи. Кому ты напишешь? Кто ответит? Кто скажет: Я рядом, давай поговорим? Качество общения важнее количества❤️ Один настоящий друг важнее сотни подписчиков. 😔 Технологии дали нам связь, но забрали близость. 😔 Мы умеем красиво писАть, но разучились слушать. 😔 Мы умеем ставить лайки, но разучились быть рядом. В Соли мы взращиваем качество общения❤️ #базасоли #качествообщения #друзья 🙋🏻‍♀️ Стать членом клуба 🙋🏻‍♂️

В Доме Соли всегда есть еда, потому что кормить людей - благостно В нашей квартире на кухне всегда есть что-то съедобное🍓 🍪 Печенье, которое принесла Катя, когда говорили про её новую работу. 🍰 Яблочный пирог, который испекла Марина к встрече. ☕️ Чай, который заваривает тот, кто пришёл первым. Еда в Доме Соли - это не про перекус, это про заботу❤️ Когда ты приходишь к нам, ты не просто участник. Ты гость. А гостей в этом доме принято кормить. Это старая традиция🙂 Ещё наши бабушки знали: если человек пришёл - накорми его. Не потому что он голоден. А потому что через еду передаётся тепло❤️ И у нас есть негласное правило: если идёшь в Дом Соли - принести что-то к чаю. Печенье, фрукты, пирог, просто что-то, что любишь. Не обязательно. Но приятно. Потому что так ты становишься не просто гостем, а частью этого дома🤗 В Базе Соли мы создаём место, где о тебе заботятся. И где ты тоже можешь позаботиться о других😉 #базасоли #домсоли #еда #принципысоли 🙋🏻‍♀️ Стать членом клуба 🙋🏻‍♂️

Вредная психология: тебе говорят "обозначай границы", а про то, что у других они тоже есть не сказали Психологи их интернета нам во всю говорят: 🔸«Строй границы». 🔸«Не позволяй собой пользоваться». 🔸«Учись говорить нет». Правильные слова. Важные. Без границ невозможно быть собой🙂 Но есть нюанс❗️ Когда ты учишься строить границы, ты часто забываешь: у другого человека они тоже есть😉 Ты начинаешь требовать, чтобы твои границы уважали. Но перестаёшь замечать, где заканчивается его территория😠 Ты говоришь «нет» и чувствуешь силу. Но когда другой говорит «нет» - ты обижаешься😭 Это не осознанность. Это игра в одни ворота🤪 Настоящие границы - это когда ты умеешь защищать свои. И уважать чужие🙂 Когда ты можешь сказать «со мной так нельзя». И услышать «со мной так нельзя» в ответ. В клубе мы учимся говорить о своих границах. И слышать границы других. Потому что только так рождается уважение и та самая осознанность❤️ #базасоли #границы #уважение #вреднаяпсихология 🙋🏻‍♀️ Стать членом клуба 🙋🏻‍♂️

20% европейцев уже живут без друзей. А ты? Цифры, которые заставляют задуматься😓 15% жителей Европы говорят, что не имеют близких друзей. Ещё 5% утверждают, что у них нет родственников, с которыми можно было бы поговорить. Молодые люди и мужчины - самые уязвимые группы. Мы не знаем, как обстоят дела с этой статистикой в России. Но мы знаем, что чувствуем и с какими запросами к нам приходят участники🤗 Мы знаем, сколько людей приходит к нам и говорит: 😔 У меня есть коллеги, но нет друзей 😔 Я окружён людьми, но чувствую себя одиноким 😔 У меня есть семья, но мне не с кем поговорить по душам 😔 Мои интересы не разделяют, не с кем пойти на танцы/поехать в путешествие и т.д. Это не про «не умею общаться». Это про то, что мы разучились общаться по-настоящему❤️ В клубе База Соли мы создаём оптимальную среду. Где: ✅ можно быть собой ✅ не надо никому ничего доказывать ✅можно говорить о важном и тебя услышат Ты не один. Даже если сейчас тебе кажется, что вокруг никого нет❤️ В Базе Соли уже есть люди, которые ждут знакомства с тобой, вступай в клуб😉 #базасоли #одиночество #друзья #тынеодин 🙋🏻‍♀️ Стать членом клуба 🙋🏻‍♂️

Вредная психология: То, что нам продают как "осознанность", часто оказывается просто новой формой эгоизма Нам бесконечно твердят в соц сетях: 💛«Цени себя» 🧡«Ты достоин(а) всего» 🩵«Ты - центр своей вселенной» Красивые слова. Вдохновляющие. Они звучат как разрешение наконец-то подумать о себе. Но есть одна проблема❗️ Когда ты концентрируешься только на себе: ❌ Ты перестаёшь замечать другого. ❌ Ты начинаешь требовать, чтобы тебя ценили, но забываешь ценить сам. ❌ Ты хочешь, чтобы твои чувства учитывали, но перестаёшь учитывать чувства других. Это не осознанность. Это новая форма эгоизма🤩 Настоящая ценность себя - это когда ты понимаешь: я ценен и человек рядом - тоже ценен❤️ «Цени себя» - это не про «требуй». Это про уважай себя и другого одновременно🤝 В Соли мы учимся ценить себя и видеть другого. Потому что только так рождаются настоящие связи и отношения❤️ #базасоли #осознанность #эгоизм #вреднаяпсихология 🙋🏻‍♀️ Стать членом клуба 🙋🏻‍♂️

Одиночество убивает и это не метафора По оценкам ВОЗ, каждый час от причин, связанных с одиночеством, умирают около 100 человек. Это больше, чем от многих болезней😧 Мы привыкли считать одиночество чем-то «душевным». Чем-то, что можно перетерпеть. «Подумаешь, нет друзей», «подумаешь, не с кем поговорить», «подумаешь, все заняты и не могут выслушать»😒 Одиночество убивает. Каждый час - около 100 человек. Каждый год - почти миллион🫣 Почему это происходит? В мире, где у нас есть тысячи «друзей» в соцсетях, мы потеряли живой контакт. Мы разучились смотреть в глаза. Слушать интонации. Чувствовать присутствие другого человека. Технологии дали нам связь, но забрали близость😔 И да, даже если у вас есть вторая половина - это не гарантирует отсутствие одиночества. Как и наличие людей вокруг. Это чувство может возникнуть у любого. Если нет качественного контакта с другими. Когда рядом есть кто-то, но тебя не слышат. Когда ты в кругу, но чувствуешь себя чужим. Когда вроде бы всё есть, а внутри пусто💔 Наш клуб - это уникальное место, как и наш чат База Соли. Это противоядие❤️ Мы создаём пространство для живого общения. Без оценок. Без масок. Без «лайков». Ты не один. И это не просто слова. Это факт, который ты можешь почувствовать вступив в клуб❤️ #базасоли #одиночество #клуб 🙋🏻‍♀️ Стать членом клуба 🙋🏻‍♂️

Это место не из каталога: здесь пластинки поцарапаны, а чашки все разные и в этом вся магия В Базе Соли живые встречи проходят в нашем уютном доме на 6 этаже🙂 🛋 Здесь старенький диван, в который хочется упасть и не вставать. 🎧 Пластинки с царапинами, а их звук такой тёплый. ☕️ Чашки все разные, ни одного сервиза. 💚 Ковёр, на котором кто-то впервые сказал вслух то, что боялся говорить годами. Это место не идеально. И в этом - его идеальность❤️ Здесь не нужно улыбаться, если не хочется. Не нужно говорить, если нет сил. Не нужно «держать лицо». Здесь можно просто - быть❤️ Ты не один. И у нас есть место, где это можно почувствовать😉 Живые встречи для участников клуба проходят регулярно. Вступай в клуб и приходи ощутить вживую. Посидеть на том самом диване. Послушать пластинки. Выбрать свою чашку🙂 Напиши «Хочу в клуб» в комментариях или в личку ➡️ @saltedclub_admin 💁🏻‍♀️ #базасоли #атмосфера #домсоли #живыевстречи 🙋🏻‍♀️ Стать членом клуба 🙋🏻‍♂️

Нам говорят, что быть самодостаточным - это круто. Но человек не может быть один. Листаем ленту. Смотрим рилсы. Читаем посты. И там постоянно слышно: 👉 «Ты сам себе хозяин. Будь независимым» 👉 «Знай, что хочешь и требуй этого от других» 👉 «Выстраивай свои границы. Пусть другие их соблюдают» Всё это звучит как «сила» и «осознанность». Но внутри остаётся пустота💔 Потому что человек не создан для одиночества🤝 Он создан для связи. Для взгляда, который понимает без слов. Для тишины, которую можно разделить. Для «я рядом», которое согревает сильнее одеяла❤️ Границы - важны. Но когда они становятся стеной - мы остаёмся по ту сторону одни😔 Настоящий прогресс - не в том, чтобы быть независимым. А в том, чтобы уметь создавать связи🤝 Чтобы выбирать, с кем делить тепло. Чтобы не бояться сказать: «мне нужен кто-то рядом». База Соли - это не про «осознанность» в рилсах. Это про живую связь❤️ Где можно перестать притворяться, что «я сам справлюсь». Где можно признаться: «мне одиноко» и услышать в ответ: «я тоже. И я рядом». Ты не создан для того, чтобы быть одному😉 В Базе Соли уже есть люди, которые ищут не идеальных, а настоящих. Связи, которые согревают - начинаются здесь🤗 #базасоли #самодостаточность #связи #одиночество 🙋🏻‍♀️ Стать членом клуба 🙋🏻‍♂️

Кто-то выложил фото кружки, а под ним куча смайликов и одна фраза: "у меня такая же ложка" В Базе Соли мы иногда делимся ерундой🥸 Не успехами, не достижениями, а например просто - фотографией своей кружки (без фильтров и заготовок🙃) Кто-то выложит фото овсянки в пошарпанной кружке. А под ним куча смеющихся смайликов. И одна фраза: «У меня такая же ложка!»😉 И это сближает. Иногда даже больше, чем долгие разговоры❤️ Потому что важное это не только про «глубину». Важное - это когда ты можешь быть простым🤗 Когда не надо казаться лучше. Когда можно показать свою овсянку в старой кружке и не бояться, что осудят. В нашем уникальном чате База Соли мы умеем радоваться мелочам🙂 И это чувство «меня поняли» приходит даже через фото завтрака. Ты не один даже со своей утренней овсянкой, даже со своей старой кружкой. Даже в привычке смотреть в окно, пока чайник закипает. В Базе Соли можно быть любым. Скоро у нас будет очередная живая встреча, вступайте в клуб❤️ А на фото мы в клубе делали настоящий марокканский чай с мятой. Очень сладко, но жажду утоляет😉 Напиши «Хочу в клуб» в комментариях или в личку ➡️ @saltedclub_admin💁🏻‍♀️ #базасоли #мелочижизни #своилюди 🙋🏻‍♀️ Стать членом клуба 🙋🏻‍♂️

За последние 20 лет люди стали меньше общаться с друзьями В одном из исследований было выявлено, что в 2000 году люди тратили час в день на живое и качественное общение с близкими. В 2020 году - общению стали уделять всего две минуты😳 Особенно заметно это у молодых людей от 15 до 24 лет. В 2020 году их живое общение сократилось на 70%😨 Опрос в 142 странах показал: почти каждый четвёртый из нас (а это больше миллиарда людей) чувствует себя одинокими. Это не просто грустная статистика, это "эпидемия одиночества". ВОЗ бьет тревогу, что одиночество следует рассматривать как угрозу с точки зрения здравоохранения и заниматься ей уже сейчас🆘 Мы заменили живой разговор на сообщения. Взгляд - на смайлик. Присутствие - на «онлайн». И теперь мы даже не знаем, как иначе😔 Нам выдавали ускорение за удобство, за прогресс, за «так надо». Но оно незаметно съедает главное. Человек рождён не для скорости. Он рождён для связи. С другими. С собой❤️ Только в живом контакте рождается настоящее: доверие, близость, тишина, которая не пугает. Только через другого мы учимся слышать себя. В Базе Соли мы создаём место, где можно снова научиться быть рядом. Где не надо играть. Где можно помолчать вместе. Где можно говорить и тебя услышат🤗 Одиночество - это сигнал. Сигнал, что пора искать своих. Напиши в комментариях - хочу в клуб! Расскажем как вступить и начать общение уже сегодня🙂 #базасоли #одиночество #эпидемия #живоеобщение 🙋🏻‍♀️ Стать членом клуба 🙋🏻‍♂️

Этот поднос - память о чувстве, напоминает, что мы можем быть неидеальными У нас в клубе живёт один поднос. Металлический. Старый. Со следами времени⏳ Где-то потёртости. Где-то царапины. В одном месте - чуть заметная трещина. Он появился у нас случайно. Нам подарил его один человек. И можно было бы его спрятать по дальше, но мы не стали🤗 Почему? Потому, что он как человек. Каждый из нас носит следы❤️ Кто-то их прячет. Кто-то стыдится. Кто-то делает вид, что они не в счёт. Поднос это напоминание: 🔸что следы это нормально 🔸что царапины это история 🔸что можно быть с отпечатком времени и всё равно быть ценным Мы храним этот поднос, потому что он часть нашей истории❤️ Как и твои чувства. Как и твоя усталость. Как и твоя радость, которая пока не находит слов. Здесь уважают любые состояния. Грустные, злые, светлые, разбитые, целые🙂 Здесь можно быть настоящими💜 Вступай в клуб. У нас есть место для твоей истории💫 #архивдуш #неидеальность #своилюди #вещисисторией #клубсоль 🙋🏻‍♀️ Стать членом клуба 🙋🏻‍♂️

Игра, где человек встречается с человеком, чтобы прийти к себе В мире, где каждый сам за себя, мы создали игру, где можно остановиться. Где не надо врать, где не надо казаться, где можно просто - быть😉 Игра Соль Жизни - это то живой, тёплый разговор с другими и с собой❤️ Вы не анализируете. Не ищете причины. Вы просто проходите. Через вопросы, через паузы, через взгляды. И в этом рождаются ответы. Те, что живут внутри, но редко звучат вслух🤗 Почему Соль? Потому что соль - это то, что живёт в каждом. То, что мы редко произносим, но отчётливо чувствуем❤️ 🗓 11 июля (суббота), 14:00 💎 Ведет Вадим Ларионов - автор игры 💸 Участие: 5000 ₽ ❗️ Всего 6 мест ➡️ Напишите «Хочу на игру» и я забронирую место: @saltedclub_admin🙋🏻‍♀️ #сольжизни #игра #играсольжизни

Когда я боюсь, я хочу прожить страх до конца - чтобы он перестал быть страхом Что мы делаем, когда боимся? Чаще всего - прячем🫣 Заталкиваем глубоко. Отвлекаемся. Убеждаем себя: «всё нормально». Но страх не уходит. Он оседает внутри. Живёт в напряжённых плечах. В сжатой челюсти. В груди, которой не хватает воздуха😞 А что, если попробовать иначе? Не убегать. А прожить. Дать страху быть👍 Почувствовать, как он отзывается в теле. Подышать с ним. Помолчать с ним. Дать ему пространство и он начнёт меняться. Страх, который мы прожили до конца, перестаёт быть страхом. Он становится просто чувством, которое пришло и ушло. И это естественный процесс🤗 В Соли мы не прячем чувства❤️ Мы создаём пространство, где можно. Рядом есть кто-то, кто будет рядом. И в этом присутствии страх теряет свою силу. Он становится меньше. А вы - больше🙂 Безопасное пространство - это когда можно прожить страх до конца. И выдохнуть😉 Вступайте в клуб. Страх это естественное чувство и мы помогаем с ним подружиться🤝 #чувства #страх #своилюди #соль 🙋🏻‍♀️ Стать членом клуба 🙋🏻‍♂️