Anna Samura Голос Души

🔹Есть в жизни темы, где нужно отпустить контроль. Вверить происходящее в руки Богу. Позволить себя вести. И будь как будет. 🔥А есть в жизни темы, где нужны быть смелым. Добиваться. Идти в страх. Не отступать, сталкиваясь трудностями. Быть упорным, быть упертым. ⏩И нужна мудрость, чтобы понимать, где что необходимо 🔹Я вверяю в руки Богу все то, что касается исхода, сроков, реакций и любви людей, событий, разворотов судьбы, потерь и приобретений. Это зона доверия. 🔥Я уперта и инициативна во всем, что касается действий, воли, границ, решений, ответственности, миссии, следования своим взглядам и принципам, своего пути, труда, реализации. Это зона моей воли. И здесь, опять же, Бог не живет вне моей воли. Он живет через нее. «У Бога нет других рук, кроме наших» ➡️Смелость нужна там, где страшно, но светло внутри. ➡️Отпускание нужно там, где напряжённо, мутно, много контроля, много тревоги, насилия над собой Есть простая истина: Воля - в действии. Смирение - в результате. Ты идёшь как воин. Ты принимаешь итог как монах Не наоборот

🌛Быть собой везде🌓 Сижу, заполняю анкету на распаковку своего ютуб канала. Дохожу до интересного вопроса: «Где ты можешь по-настоящему побыть собой, а где - нет? Где - ты, а где - роль?» ⏩⏩⏩Все есть Я В роли подруги - это я. В роли дочери - это я. В работе, в близости, в одиночестве, в молчании - тоже я. Мне не нужно искать специальные места, правильных людей или безопасные ситуации, чтобы наконец-то побыть собой. Потому что я никуда от себя не ухожу. Я не делю жизнь на зоны, где можно быть настоящей, и зоны, где приходится играть роль. Я состою из огромного разнообразия форм. Я, как и любой другой человек, имею миллионы версий себя. И я принимаю себя любую. Приглядную и неприглядную. Другой вопрос - какую форму себя я выбираю выражать в здесь и сейчас? Я исхожу из своих ценностей. Например, «возлюби ближнего как самого себя. Не вреди (например, контролируй эмоции). Неси в своем сердце любовь». Поступай так, как хотел бы, чтобы поступали с тобой. И не поступай так, как не хотел бы, чтобы поступали с тобой. Любая моя роль - это форма проявления меня, а не маска, надетая поверх пустоты. Иногда я мягкая, нежная. Иногда я оочень строгая. Иногда уставшая. Иногда ясная, сильная. Но это не разные «я». Это разные состояния меня. Моя жизнь пропитана мной. Во всех ее сферах. И потому мне не нужно возвращаться к себе … .. я из себя не выхожу

❌Эмоциональная распущенность. «Я такая, какая есть!»❌ Мы привыкли путать две вещи: контроль эмоций и подавление эмоций Подавление - это: мне нельзя злиться, мне стыдно бояться, должен быть спокойным. Это пагубная привычка. Контроль - это другое! Контроль - это когда ты перестаешь быть рабом своих автоматизмов. Если ты не управляешь эмоциями - эмоции управляют тобой ✏️Зрелость - это когда ты чувствуешь боль, но не превращаешь её в агрессию, ты не идешь на других с боем. Ты чувствуешь обиду, но не делаешь её оружием. 📌У тебя есть чувство, ты можешь переживать его глубоко, но ты не несешь разрушение📌 Мы смотрим на людей, которые в полноте выражают эмоции и думаем, что это очень мило. Что это живость. «Она такая живая, такая настоящая, аутентичная, он в контакте со своими чувствами» 😍😍😍💋💋💋🥰🥰🥰 На деле это инфантильность психики Люди, которые «просто выражают эмоции», чаще всего ничего не контролируют. Ни себя, ни импульсы, ни реакции … ни разрушение, которое они создают вокруг Психическая зрелость - это не «быть настоящей. Я такая/такой вот. Я себя принял»💁🏼‍♀️ Психическая зрелость - это уметь выдерживать Уметь держать: ➡️импульс, порыв ➡️злость, раздражение ➡️страх ➡️желание разрушить ➡️желание обвинить ➡️желание убежать ⬅️НЕ ВСЕ, что мы чувствуем, должно быть выражено. ⬅️НЕ ВСЕ, что возникает внутри, должно становиться действием. ⬅️НЕ ВСЕ, что ты переживаешь, должно становиться словом. Контроль эмоций это не холодность. Это внутренняя сила. Это граница. Это ЗРЕЛОСТЬ. Внутренняя свобода - это не «я делаю, что чувствую». Внутренняя свобода - это не быть рабом того, что чувствую. Управление собой. Это когда ты чувствуешь, и при этом ты ВЫБИРАЕШЬ, что тебе с этим делать. Хочешь быть взрослым - учись держать. Хочешь быть сильным- учись управлять. Хочешь быть свободным - учись выбирать реакцию. ❎Не эмоция решает. ✅Ты решаешь.

Несколько лет я провела в мучительной социофобии, тревогах и панических атаках Я смотрела на жизнь теми же глазами, что сейчас, но тот взгляд не был ясным. На стекле, через которое я наблюдала мир, были пятна, грязь, царапины. Все, чего я искала - была ясность. В ходе поисков я обнаруживала истины. Те самые, что всегда были рядом. Лежали на поверхности. Очевидные. Доступные. Слишком простые. И потому не заметные. Например, о том, что нет зла - есть боль, когда не хватает любви. Или же о том, что если мы не видим причин (почему те или иные несчастья случаются в жизни) - это не значит, что их нет. Высший замысел есть всегда. Не всегда доступный для понимания через разум, но всегда - через сердце. В поисках я обрела огромный багаж знания. Суть его - всегда сводится к любви. Множество истин. Двигалась я к ним сквозь мрачные лабиринты, которые становились чуть светлее, когда я что-то нащупывала Мрачные лабиринты. Трудные эпизоды жизни. Грань с паранойей. Заболевания. Это не сделало меня той, кто я есть сейчас. Это бы меня разрушило окончательно, не измени я курс, направление. Продавило бы, прими я все, как есть; прими я себя «ту, кто я есть» - ведь это была не я, но моя боль. Где заканчивается моя боль, и начинаюсь Я?.. Я чувствовала, что где-то в бесконечном пространстве вариантов есть другая я. Та, кто хоть немного, но видит чище и яснее. Та, кто раскрыла в себе силу. Силу Души. Раз идет так смело и не боится. А если и боится - все равно идет. И я стремилась к ней. Выбор - вот, что сделало меня. Выбор идти в свет. Стремиться к истине. Находить ее. Решение - вот, что сделало меня. Решение выходить из этого, идти в рост, работать с собой. Искать, исследовать, и никогда - опускать руки. Даже если очень страшно. Даже если очень тяжело. Меня не спасло время. Меня не спасли обстоятельства. Меня не спасли люди. Меня спас выбор. Выбор не жить в боли как в идентичности. Я - не моя боль. Выбор не путать страдание с собой. Выбор идти туда, где страшно, но светло. Выбор открывать в сердце любовь. К людям. К миру. К Богу. К Себе. И это то, чему я всегда буду учиться. Я - сознание, которое способно выбирать. Именно это и делает человека свободным. Вспомни, кто ты есть. На самом деле

Подскаст ван лав ❤️ 👆 Еще ни в один подкаст я не вкладывала столько энергии ✅Очень рекомендую к прослушиванию ✅

🔈Самый откровенный подкаст🔈 Самый важный Если бы с этого канала нужно было стереть все и оставить только одно - это был бы этот подкаст 🌝 ВОПРОС ВЕРЫ 🌝 🔴В этом подкасте мы рассуждаем зачем и для чего нам вера (не религиозность). 🔴Атеисты не менее верующие люди, чем мусульмане. Ты тоже во что-то веришь. Кстати, во что? 🔴Верой мы задаем тон нашей жизни. 🔴То, как мы перерабатываем и интерпретируем ю происходящее - определяет все: вектор жизни, здоровье, отношения 🔴Порассуждаем, посмеемся, сделаем какие-нибудь выводы и обсудим со мной в личке ❤️ 👇👇👇

С Рождеством, дорогой читатель 🌟 Свою веру, свои взгляды я не могу определить к христианству на 💯 И все же.. Для меня Рождество - особый день. С особым смыслом. С напоминанием Напоминанием о том, что Бог - не где то снаружи Не на небесах, не в храмах Он внутри Иисус для меня- почти чистая проявленность божественного в человеческой форме Не недосягаемый идеал, а пример: вот до какой чистоты может быть проявлен Свет в человеке. 📌📌📌📌📌 📌И этот же Свет есть в каждом из нас. Не в виде совершенства - а в виде ВЫБОРА📌 Каждый день, в каждом поступке, слове, решении мы выбираем, из какого источника/мотива действовать: 📌из боли, страха, травмы, защиты, гордыни (от того, что в христианстве называют лукавым) 📌 или из света, любви .. из той самой божественной части внутри нас Рождество для меня - напоминание об этом выборе. И, возможно, самое важное: Бог рождается не один раз в истории. Он рождается каждый раз, когда человек выбирает свет - даже если ему больно, страшно или трудно. Выбирать свет - это и есть СИЛА С Рождеством 🤍 И пусть эта СИЛА ведет нас. И пусть через эту СИЛУ мы будем принимать все решения, выборы в наших жизнях 🙏

🔈Подкаст про ДОВЕРИЕ 🔴 Почему я не боюсь, что со мной произойдет что-то плохое ? Откуда у меня слоновое доверие по определенным темам? Тезисы: События, которые происходят в жизни человека, всегда соответствуют его психическому слою То, что не соответствует - не происходит. Можно расслабиться, фуф! Жизнь движется по определенным законам. Хаос - это иллюзия. Если мы не видим причинно-следственных связей- это не значит, что их нет. Просто мы не можем их назвать.

⭐️2025 год стал самым сложным годом в моей жизни Но я его прожила. Не убегала от трудных чувств, не подавляла их, а ПРОЖИЛА. Я обновилась, подобно фениксу. То, какой я стала, то, сколько СЕБЯ я обрела - мой главный и самый лучший подарок. Трансформационный год выдался. Обновляющий. Очищающий. В моём сердце - благодарность, не иначе Я точно знаю, что всё, что происходит в жизни - как приятное, так и неприятное - есть Дары Жизни для нас. Не всегда мы можем понимать, что и зачем происходит, но когда пазлы собираются в картину, становится очевидно: «Да, это было необходимым. Благодаря этому я…» 🔵В новом году я желаю тебе встречать дни и события, их наполняющие, с распахнутыми руками, с открытым сердцем. Без знания, но с доверием: ✨Жизнь уже для меня. ✨Всё, что происходит в моей жизни - для меня ✨..с огромной любовью ко мне 😁Я желаю тебе Светлой Веры и побольше радости 😁

🎵Терапевтическая транс-медитация «новогодняя»✅ Мягкая, легкая, окрыляющая практика 🪽 ➡️Рекомендую прослушать ее сегодня или завтра. Сидя/лежа/на прогулке/за рулем Этот транс я писала на основе ваших запросов. Для чего она: ✔️переработать сожаления, связанные с минувшим годом ✔️обрести свежий ясный взгляд на новый период ✔️выйти из беспокойств на тему неопределенности будущего ✔️снять груз ожиданий чего-либо от себя ✔️обнаглеть и погордиться собой ✔️выстроить позитивную мотивацию движения к целям ✔️запечатлеть в теле ощущение доверия к жизни ✔️✔️✔️зарядиться кайфовой энергией! Терапевтично, мягко, легко! С наступающим 2026!