О чувственности 18+

Как вам фраза: «Женщина женщине — дом»? Я так часто слышу ее. О чем она для вас? Помню, в первый раз я ощутила недоумение. Потом ощутила чувство безопасности. Вообще это для меня новое понятие, я его «щупаю». Буду рада обогатиться вашими комментариями, и от женщин, и от мужчин. ❤️

На коленке: в чем плюс быть в клубе с терапевтическим уклоном. Прям сейчас мысль пришла. Когда мы в личной терапии, то мы там не изучаем последовательно про эмоции, как прожить ее цикл, не изучаем , из чего состоит контакт и варианты. Но мы в терапии сами на своей шкуре постигаем в процессе, что и как. И это больше ситуативно, внимание больше на внутреннем мире клиента. А в клубе мы вот взяли и изучили цикл проживания вины, попрактиковали между собой. И вот уже у одной участницы отношения наладились. Именно когда она прожила и поняла это в тренировочном контакте. Мы постоянно что-то практикуем. В это воскресенье будем проживать стыд. Эта тема уже пошла раскрываться с прошлой недели. И у девушек прорыв смелости на работе, в отношениях. И у меня! Я вообще вышла в стрим просто собой, а не умной дамой )) Как орешек освобождается от скорлупы - такое чувство. Если напишите по 15 число включительно в @negnoe, то отправлю ссылку на оплату клуба. (Публично не даю, так как вход только с 7 по 15 число). Обнимаю, Янетта, психолог и телесный терапевт — со мной безопасно.

Докони нигета, или как мы провели со старшей дочкой совместное время )) Я люблю действовать из импульса, люблю состояние, когда я допускаю, что может быть лучше и больше, чем я себе представляю. И вот я даже не помню, как и когда наткнулась на канал, в котором девушка рассказывала нетривиально о Японии. И на моих глазах появляется пост, в котором она приглашает вместе читать японскую книжку. Моя старшая дочь любит все японское и немного изучала язык. Но я-то тут при чем? А вот пригласи дочь и вместе сходите - был внутренний импульс. Кто я такая, чтобы сопротивляться тому, что "само" идет? Мне кажется, что все, кто меня читает, думают также )) В итоге, я была "нулёвым" участником, но меня постоянно спрашивали, есть ли тут знакомые значки? И я находила!! Это был дофаминовый восторг! То есть ты изучаешь совершенно все непонятное, а потом среди этого непонятного находишь знакомое непонятное, но уже знакомое! В японском есть междометие "Оя", это мне напомнило русское "эва", только все-таки значение как у междометия "О!" - то есть у нас тоже какие-то интересные звуки есть )) Докони мне кажется как "догони", а означает "куда". Прикольно, что образность рождается сама собой! Доко - это "где" - у меня рождается образ "до коли?" - где )) Ой, а получается, у них одно и то же общее!! ДОКО+НИ - вот какие интересные слова А еще вот это НИ+ГЕТА - убегать. Если и заниматься языком, то не с целью выучить язык, а с целью исследовать язык, послушать язык, поговорить с этим языком. Вот что я поняла, когда сама выхожу из функциональности. Мир от этого играет новыми красками. У Таи такие ознакомительные онлайн занятия по четвергам в 12. Дочка моя сидела рядом и всю дорогу подсказывала мне, и я немножко больше понимала, так как она принесла Хирагану (типа алфавита). Не собираюсь изучать, не собираюсь ожидать от себя и требовать, - только в свое удовольствие мне нравится теперь. Мне кажется, это тот рай, который мы заслуживаем: делать что-то в удовольствие, а не для достижений и повышения собственной функциональности. В итоге, кайф с собой, с японским, с дочкой, и как участница группы - тоже удовольствие. Прожила соприсутствие, контакт, эмоции. ___ В посте речь идет вот об этом канале: https://t.me/kukuhavkamyshah

Напомню, что я сама исследую и щупаю этот момент. Пока что я исследую, что такое желание, если это не цель. И что такое желание, если это не желаемый результат. А почему? Потому что я обнаружила, что результат же всегда после действия идет, а не до. В общем, приглашаю в исследование мира желаний. #миржеланий

Хочу угадать правильный ответ. Часть внимания держать в настоящем, а часть - на цели?

Психология желания. Продолжу предыдущую тему другими словами. Хочу узнать, интересна ли вам психология желания? Это не эзотерика, чтоб исполнилось, но поле для исследования, чтобы лучше понять себя. Мысль такая: желание обычно представляется образом будущего. Человеку этот образ будущего очень нравится и привлекает. Он начинает делать шаги по направлению к этому будущему. Очень незаметно и дела, и мысли, и эмоции начинают служить этому будущему. И проживание настоящего постепенно уходит с радаров восприятия. Как это отражается на желании? Напрямую. Желание становится первичным, а сегодняшний день — вторичным. Таким образом, мы сами для себя важны только в том будущем. А в этом настоящем — не важны. Или даже точнее: важной становится та я, которая находится в желаемом будущем. А я сегодняшняя нужна для того, чтобы шагать вперед. Из-за этого создаётся перекос. Если опора в будущем желаемом образе, то значит, каждодневному настоящему достаётся всё меньше внимания. Уходит проживание удовлетворённости «сейчас». Поэтому всё меньше происходящего имеет ценность само по себе, а не как ступенька к чему-то следующему. И тогда будущее становится всё более важным, потому что именно туда переносится проживание будущего удовольствия. Таким образом, человек как будто декларирует: я не умею жить настоящим, мне важен только будущий образ. Вот тогда я буду счастлив. Но даже если желаемое будущее наступит, оно в этот момент станет настоящим. А внутренняя картина мира человека уже изменилась: удовлетворённость находится не здесь, а в следующем будущем. И снова сегодняшний день может начать служить следующему завтра. Так что же важно делать, когда есть желания о лучшей жизни? Обнимаю, Янетта, психолог и телесный терапевт — со мной безопасно. @negnoe

Ищу волонтера с машиной для практики со мной сеанса во много рук на фестивале "Урожай". Местоположение: Кашира. 1 августа к 10 часам, и можем остаться там до вечера. Откликнись, добр человек ❤ (участие без оплаты, разумеется). Мероприятие большое, можно там знакомиться и общаться. Кто хочет, пишите в личку @negnoe Если нужно, обучу, как прикасаться так, чтобы было очень приятно внутри, и рождалась новая энергия от контакта. Upd: Нашла, спасибо 🙏🙏🙏

❤️Завтра, 24.07, встреча подписчиц Дорогие, у меня для вас мягкое приглашение к знакомству или укреплению знакомства. Завтра, 24 июля, у нас будет встреча с 18 до 22 часов. Приехала участница клуба в Москву. И мне захотелось создать мягкий круг среди подписчиц. Мы ограничены по количеству - максимум 10 человек. Встреча как добрых друзей, без оплаты. Просто возьмите что-то к столу, чем будете угощать и угощаться. По адресу сориентирую: Нагатинская 10А. Пишите в личные сообщения (чтобы я могла управлять количеством гостей), и я отправлю полный адрес: @negnoe UPD: Круг собрался на завтра. Буду вам рада в следующие разы 🥰 П. С. Опаздывать можно. П. С. 2 Я живу по потоку, когда собираю женские встречи. И при этом подхожу ответственно. Хочу сказать, что если обозначились, а потом ощутили сопротивление, то новыми «рельсами» будет - пойти. Буду приветствовать как героя 🥰 Жду вашего отклика ❤️ На встрече про мягкое принятие любого вашего состояния. 💚 Много теплого внимания и поддерживающего окружения.

Чтобы перестать бояться близости, психике сначала нужно пережить маленькие формы контакта, где она не рушится. Допустим, вы хотите отношений, но как только появляется кто-то потенциально близкий, поднимается неосознаваемая тревога. Она толкает считывать сигналы: ответил ли, как посмотрел, как отреагировал, насколько включён. И получается, что важны не отношения, а регулярная проверка: отвергнут или нет. Вероятно, это повторяющийся сценарий. И из-за болезненности психика может вообще никого не подпускать. Но если психике страшно сразу идти в новые отношения, то ей нужен не прыжок в них с закрытыми глазами, а промежуточное безопасное поле, где можно репетировать другой способ быть рядом. Для этого мы придумали клуб. И что происходит в нем с участницей: ✴️сначала присматривается, безопасно ли здесь; ✴️потом позволяет себе быть неидеальной; ✴️пробует говорить о себе более открыто и честнее; ✴️выдерживает неловкость и не переводит тему; ✴️замечает, что контакт может сохраняться даже без подстройки под другого; ✴️постепенно начинает различать, где она, а где другой без слияния; ✴️замечает свои отщепленные части и дает им поддержку; 💡отмечает похожие процессы у других участниц; 🌟начинает чуть лучше видеть свои паттерны в отношениях. И только потом замечает, что легче воспринимает отказ, невнимание, проще понимает себя и другого человека отдельными. Берет больше ответственности за свою долю в контакте и меньше - за долю другого. Психике не нужен “большой подвиг”. Ей нужны маленькие безопасные переживания нового опыта. И тогда окажется, что старый сценарий уже не единственный возможный. Что мы делаем в женском клубе: — пишем про себя, чтобы замечать свои автоматические реакции; — участвуем в zoom встречах, чтобы видеть свои сценарии со стороны; — пробуем новый способ контакта в безопасной среде; — постепенно осваиваем опыт, в котором можно быть собой и оставаться с собой при этом. Если вам важно не просто понимать свои сценарии, а постепенно получать другой опыт рядом с людьми, вход в клуб открыт до 15 числа. Приветствую ваш темп 🟢🟢 В ближайшее воскресенье 12.07 с 11 до 12 по Москве пройдет занятие в zoom по замедленному проживанию отвержения в контакте с другими людьми и давания себе поддержки. Ссылка на бот, где можно почитать о клубе и вступить: https://t.me/Yanettasclub_bot

Представьте пространство своих людей, где можно: 🔴Раскрываться своими сильными и теневыми сторонами и не уменьшать себя 🔴 Ошибаться и обнаруживать, что отношения от этого не рушатся 🔴 Просить поддержку в маленьких и больших жизненных трудностях 🔴 Предъявляться по-новому и исследовать, как откликаются другие люди. Книги и статьи дают знания — информацию. Клуб «О чувственности» даёт практику и среду. 🐚Дневники самонаблюдения и микро-практики 5-15 минут в день. 🐚 Живые онлайн встречи 2 раза в месяц и поддерживающий чат 🐚 Темы месяца, которые включены в жизнь клуба Это позволяет менять свое поведение маленькими шажочками (без резких движений) О безопасности в женском клубе: Здесь можно не нравиться и не торопиться. ❤️ Все, что вы говорите, остается между нами. ❤️ Мы используем я-сообщения, учимся обсуждать только свои чувства и и тренируемся не давать советов ❤️ Вы можете наблюдать столько, сколько вам нужно, пока не захотите действовать В женском клубе «О чувственности» вы 🌷Обучаете себя слышать сигналы тела раньше, чем произойдёт всплеск 🌷Постепенно обретаете смелость быть собой — открытой, настоящей, принимающей себя 🌷 Получаете теплое окружение — без критики и оценок. Хотите перейти от «понимания умом» к реальным и бережным изменениям в жизни? 💱 Стоимость участия 1700р/мес *Клуб не заменяет личную терапию, но отлично дополняет новым опытом. Вход в пространство, в котором можно больше почитать о клубе и внести оплату — здесь: https://t.me/Yanettasclub_bot Тут же напоминаю об открытии «окна входа». **Для вашего комфорта вход в клуб регламентирован с 7 по 15 число каждого месяца. Это дает возможность в остальные даты «стареньким» участницам и новым комфортно знакомиться и привыкать друг другу. ♥️ *** В клубе можно быть «по потоку» 🎁Каждой новой участнице предоставляется приветственная консультация на 30-40 минут, где я расскажу, как все устроено, чтобы содержание клуба стало знакомым и понятным новичку. По вопросам клуба пишите в @negnoe Обнимаю теплом, Янетта Буду рада там с вами встретиться. 🥰