صدای سخن عشق

🍒ازجمله مواردی که می توانید به صورت تلفنی📞 و غیر حضوری با مشاور در میان بگذارید، عبارتند از: رابطه آشفته والدین با فرزندان مشاوره خانواده مشکلات فرزندان با یکدیگر مشاوره اختلافات زناشویی مشاوره تحصیلی مشاوره طلاق مشاوره شغلی مشاوره ازدواج مهاجرت و… تفاوت مشاوره حضوری با مشاوره تلفنی روانشناسی چیست؟ همان طور که گفته شد، درمان تلفنی نیز همان ارزش درمان حضوری را دارد و گاهی حتی از مشاوره حضوری نیز مفیدتر خواهد بود. این روش درمان به کودکان، جوانان و بزرگسالان کمک می کند تا با استفاده از ابزارهای ارتباطی، در هر زمان و هر جایی با مشاور خود در ارتباط باشند. این نوع درمان برای افرادی با شرایط زیر بسیار مناسب است: افرادی که برنامه های شلوغی دارند. افرادی که محیط راحت خانه خود را به مراکز درمانی ترجیح می دهند. افرادی که به هر دلیل نمی توانند خانه خود را ترک کنند. افرادی که اغلب در سفر هستند. افرادی که برای مراجعه حضوری به مرکز مشاوره باید مسیر طولانی را طی کنند. @sedayehsokhaneshghh

‏بَدِ کسی رو نخوایین، باور کنید چراغ هر کی خاموش بشه، چراغ شما پر نور تر نمیشه... @sedayehsokhaneshghh🍒🌹

✔️یک فکت زناشویی: بُردن از همسر تو بحث‌ ها، باخته. چون خودت باید کنار باختش بمونی. @sedayehsokhaneshghh

تا تو باشی با زن و بچه، ادعای سینگلی نکنی😂 @sedayehsokhaneshghh

انقدر ام‌اس‌ و بیماری‌های خودایمنی زیاد شده که هربار به خودم یادآوری می‌کنم انقدر حرص نخور و استرس نکش عزیزکم. رها کن هیچی ارزش اینو نداره بدنت لمس یا منقبض شه ، اول‌ از همه‌چی به سلامت روح، ذهن و بدنت نیاز داری. ‌@sedayehsokhaneshghh

تحقیقات جدید نشون داده زنها وقتی شوهرشون روی مبل لم داده و هیچ کاری نمیکنه بالاترین سطح استرس را تجربه میکنن.؟! محققان گفتن در این موقع باید یکی از این سه تا راهو انتخاب کنین: یا باید برین بیرون، یا باید کمک کنین یا همینطوری بمونین ولی عواقبش پای خودتونه.:) ‌@sedayehsokhaneshghh

❌ کارهایی که انسانهای مضطرب انجام میدن بدون اینکه کسی متوجه بشه @sedayehsokhaneshghh

✅ هر آنچه که شما روی آن متمرکز هستید رشد خواهد کرد! @sedayehsokhaneshghh

⭕️ احساسات شما، معلم شما هستن: - خشم به شما نشون می‌ده حد و مرزاتون کجان. - حسادت به شما نشون می‌ده که دلتون می‌خواد به چی برسین. - شرم اون قسمت از شما که نیاز به پذیرش و بهبودی داره رو براتون آشکار می‌کنه. - ترس بهتون نشون می‌ده بزرگترین توانمندیتون کجا پنهان شده. - پشیمونی شما رو به بخشیدن خودتون دعوت می‌کنه. - نا امیدی بهتون نشون می‌ده که انتظارات بیان نشدتون چیا هستن. - اضطراب به شما نشون می‌ده که چیزی درون و بیرونتون نیاز به تغییر داره. - غم بهتون نشون می‌ده که شما گاهی وقتا نیاز دارید سوگواری کنید . ما در جامعه ای بزرگ شدیم که یادمون دادن احساسات مثبت رو بپذیریم و احساسات منفی رو سرکوب کنیم، ولی ناخوشایند ترین حس ها بهترین معلم ها هستن. به خودتون اجازه بدید تا تمام احساساتتون رو حس و درک کنید، چون هر احساسی یه دلیل و درس و داستانی پشتش داره که منجر به شناخت بیشتر نسبت به خودمون و رشد فردی می‌شه... 🌹‌مشاوره:حضوری و تلفنی 📞09184736570 @sedayehsokhaneshghh

«یامن اسمه دواءو ذکره شفاء» 🌹🌹🌹☘☘☘🌹 🌹 باسلام و عرض ادب شما همشهریان و هموطنان عزیز و گرانقدرم، می‌توانید از خدمات روان‌شناختی و مشاوره‌ای اینجانب به صورت تلفنی، حضوری و یا آنلاین بهره‌مند شوید. 🌺☘🌺☘ ☘جهت رزرو وقت مشاوره حضوری، مشاوره تلفنی و یا مشاوره آنلاین با این شماره تماس بگیرید. 📞 09184736570 ارادتمند دکترمختارمحمودی محمدمحسن محمودی   @sedayehsokhaneshghh🍒🌹 ☘لطفا دوستان را مطلع فرمایید

با خودمون تکرار کنیم قرار نیست جواب همه را بدهیم، قرار نیست همه را خوشحال کنیم، قرار نیست همه از ما راضی باشند، قرار نیست همه با ما دوست باشند @sedayehsokhaneshghh

✔️چت‌جی‌پی‌تی (هوش مصنوعی) با تحلیل داده‌های مربوط به صدساله‌ ها در «مناطق آبی در جهان یا Blue Zones» که مردمانش بیش از صدسال با شادکامی زندگی می‌کنند، به نتیجه‌ای غیرمنتظره دست یافت: ۱- نه رژیم غذایی عامل اصلی است، نه فعالیت بدنی، و نه حتی ژنتیک. عامل اصلی طول عمر، سطح پایین استرس مزمن است. سایر عوامل نقش ثانویه دارند. می‌توان سالم غذا خورد، ورزش کرد و سیگار نکشید، اما اگر در معرض استرس دائمی زندگی کنید، مرگ زودرس تقریباً قطعی است. ۲. چت‌جی‌پی‌تی توضیح داد: استرس مزمن به کار یا پول مربوط نیست. استرس مزمن نتیجه‌ی تعارض درونی میان آنچه هستید و آنچه وانمود می‌کنید که هستید است. وقتی زندگی خودتان را زندگی نمی‌کنید، بدن شما به‌طور مداوم در حالت "بقا" باقی می‌ماند. هورمون کورتیزول به‌تدریج همه چیز را تخریب می‌کند: عروق خونی، سیستم ایمنی، و مغز. افراد مسنِ سالم در اوکیناوا و ساردینیا به‌ این‌ دلیل عمر طولانی دارند که با خود در هماهنگی روانی و درونی زندگی می‌کنند، نه صرفاً به خاطر خوردن ماهی. ۳. قاعده‌ی نخست طول عمر از دیدگاه چت‌جی‌پی‌تی: - فقط کارهایی را انجام دهید که مقاومت درونی در برابرشان ندارید. • از شغل خود متنفرید اما برای پول ادامه می‌دهید؟ میانگین کاهش عمر: ۱۵ سال. • با فردی زندگی می‌کنید که دوستش ندارید، از ترس تنهایی؟ ۱۰ سال کمتر • خود را با انسان‌های منفی و انرژی‌بر احاطه کرده‌اید؟ ۸ سال کمتر. هر روز زندگی در محیط سمی = پیرشدن تسریع‌شده در سطح سلولی. قاعده‌ی دوم: "زندگی را برای بعد" نگه ندارید. همین امروز آنگونه زندگی کنید که برای بازنشستگی برنامه‌ریزی کرده‌اید. بیشتر مردم زندگی را به تعویق می‌اندازند: "وقتی بازنشسته شدم، شروع می‌کنم." اما زمانی می‌رسد که بیمار، خسته و بی‌انرژی شده‌اند. چت‌جی‌پی‌تی نشان داد که ۴۳٪ از افراد ظرف پنج سال نخست بازنشستگی می‌میرند. چرا؟ زیرا بدنشان عمری در انتظار اجازه برای زندگی کردن مانده بود و وقتی آن را یافت، دیگر دیر شده بود. قاعده‌ی سوم: پیوندهای اجتماعی از ویتامین‌ها ارزشمندترند. تنهایی = معادل کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز. افرادی که روابط اجتماعی قوی دارند، به‌طور متوسط ۵۰٪ بیشتر عمر می‌کنند. موضوع، تعداد دوستان نیست؛ بلکه کیفیت رابطه‌هاست. وجود تنها یک انسان که بتوانید در کنار او خودِ واقعی‌تان باشید، عمر را بیش از هر رژیم غذایی افزایش می‌دهد. قاعده‌ی چهارم: هدفی فراتر از خود بیابید. در ژاپن به آن ایکیگای (Ikigai) می‌گویند دلیلی که هر صبح برایش از خواب برمی‌خیزید. افرادی که ایکیگای مشخصی دارند، به‌طور میانگین ۷ سال بیشتر عمر می‌کنند. این هدف لزوماً مأموریتی بزرگ نیست؛ می‌تواند باغبانی، نگهداری از نوه‌ها، هنر یا کمک به دیگران باشد. آنچه اهمیت دارد احساس درونی است: "من به دلیلی اینجا هستم من مفیدم." قاعده‌ی پنجم: وسواس «بهینه‌سازی سلامتی» را کنار بگذارید. پارادوکس: افراد وسواسیِ تناسب اندام، کوتاه‌عمرترند. زیرا وسواس = استرس = افزایش کورتیزول. شمارش کالری، ترس از غذاهای مضر، یا پایش وسواسی هر گام این زندگی نیست، زندان است. افراد درازعمر هرچه می‌خواهند می‌خورند، اما به‌طور طبیعی به غذاهای ساده و طبیعی میل دارند. قاعده‌ی ششم: حرکت کنید، اما طبیعی نه از سر اجبار. ساکنان مناطق آبی به باشگاه نمی‌روند. آن‌ها راه می‌روند، باغبانی می‌کنند، از پله بالا می‌روند. تحرک در زندگی‌شان ادغام شده، نه محدود به یک ساعت تمرین. بدن انسان برای حرکت مداوم طراحی شده، نه برای یک ساعت شدید پس از هشت ساعت نشستن. قاعده‌ی هفتم: بخواب زمانی‌که خوابت می‌آید. بخور زمانی‌که گرسنه‌ای. استراحت کن زمانی‌که خسته‌ای. افراد درازعمر از برنامه‌های زمانی خشک و تحمیلی پیروی نمی‌کنند؛ آن‌ها به بدن خود گوش می‌دهند. اما انسان مدرن می‌گوید: "تحمل کن، تمامش کن، بعد استراحت کن." بدن سال‌ها تحمل می‌کند… تا آن‌که فرو می‌پاشد. چت‌جی‌پی‌تی به‌روشنی گفت: "یاد بگیر که به بدن خود گوش دهی، وگرنه بدن دیگر با تو سخن نخواهد گفت!" ‌@sedayehsokhaneshghh

🌹کاروانسرای شاه عباسی، کرمانشاه ‌@sedayehsokhaneshghh

تنبیه‌بدنی تو تربیت جواب میده!؟😅 @sedayehsokhaneshghh

بهترین سرآشپز قطعا اولین غذاشو سوزونده. بهترین دیزاینرِ لباس قطعا اولین لباساش قشنگ نبوده. بهترین نقاش قطعا اولین نقاشیش دیده نشده. بهترین اینفلونسری که الان تو اینستا ازش الهام میگیری، قطعا ویدیو های اولش تاثیر گذار نبوده. بهترین پادکستر، اولین پادکست هاش مخاطبی نداشته. بهترین طراح قطعا اتودهای اولیه ی ساده ای داشته. از اونجایی که هستی شروع کن، یه شروع ناقصه که یه روز میدرخشه. @sedayehsokhaneshghh

بعضی وقتا فقط کافیه که رها کنی.. @sedayehsokhaneshghh

پدوفیلیا یعنی چی؟ انحراف جنسی میل جنسی به کودکان از نگاه روانکاوی، پدوفیلیا معمولاً ریشه توی مشکلات عمیق بچگی داره. این آدما توی مراحل رشد روان‌جنسی گیر می‌کنن و نمی‌تونن با هم‌سن‌وسال‌های خودشون رابطه سالم بسازن. خیلی‌هاشون تو کودکی خودشون تجربه‌ی آزارجنسی یا تحقیر داشتن و حالا می‌خوان با کنترل و سلطه روی بچه‌ها، اون حس رو دوباره ولی از سمت «قدرت» تجربه کنن. همدلی براشون کمه، مرزهای سالم رو نمی‌شناسن و توی ذهنشون فانتزی‌های بیمارگونه شکل گرفته. والدین باید حواسشون باشه: 1. حتی به آدم‌های آشنا هم اجازه ندین تنها با بچه‌تون باشن. 2. به بچه یاد بدین «نه» بگه و هر چیز مشکوکی رو سریع بهتون بگه. 3. روی محیط واقعی و دنیای مجازی بچه‌تون نظارت کنین. 4. خانواده و اطرافیان رو با نشونه‌های خطر آشنا کنین. 5. اگه توی رفتار بچه تغییر ناگهانی دیدین، بی‌تفاوت نباشین. 🔔 امنیت بچه‌ها با هوشیاری ما تضمین میشه، نه شانس. @sedayehsokhaneshghh

رابطه موندگار نه زیبایی آنچنانی می‌خواد، نه ترقوه و چال گونه. نه قد بلند، نه رگ دست و نه ته ریش و خدای جذابیت بودن؛ «رابطه موندگار آدم مسئولیت‌پذیر، متعهد و وفاداری می‌خواد که سواد رابطه بلد باشه». 🌹مشاوره: حضوری وتلفنی 📞09184736570 @sedayehsokhaneshghh🍒🌹

🍃شناخت دوره نوجوانی زمستان۱۴۰۰_4 ویژگیهای دوره نوجوانی، کودکی، شناخت زن ، شناخت مرد، شناخت تیپ های مختلف شخصیت شناخت میزان هوشبهر و... همچون شمعی است در دست ما، که راه را از چاه تشخیص داده و گم نشویم جهت کسب این آگاهی و شناخت کافیست با تلفن ذیل تماس گرفته و از خدمات مشاوره بهره مند شوید ✔سن شروع نوجوانی در دخترها حدود 10تا 12 سالگی در پسرها حدود 12 تا 14 لطفابپذیرید که، به دلیل تغییرات هورمونی و فیزیولوژی بدن، تغییرات خلقی دراین سن گریز ناپذیر است. لذا با صبوری و آرامش با این موضوع برخورد کنید و از مقابله بپرهیزید و راهکار را از ما بخواهید. 🍒پیشنهاداینجانب کسب مهارت فرزند پروری جهت خوشبختی خود و فرزندتان است،مخصوصا اگر فرزندتان در دوره و سن نوجوانیست(حداقل یک جلسه مشاوره الزامیست) ✔دفتر مشاوره(منشی جهت رزرو وقت مشاوره حضوری یا تلفنی) 09184736570 ✔محمدمحسن محمودی مشاور و روان شناس 09216828510 ✔دکترمحمودی 09188313112 ✔انتشار پست موجب امتنان است ، مدیران آموزشگاه،معلمان عزیز و همه دست اندرکاران تربیت لطفا دوستانی را که به این مهارت نیازمند هستند، ارجاع دهید ممنون 👇 @sedayehsokhaneshghh🍒 مؤسسه وکانال تلگرامی صدای سخن عشق https://www.instagram.com/tv/CYw6UZQpUkG/?igsh=eHFnNW1wb25jNGF2

https://t.me/sedayehsokhaneshghh