21 день самокоучинга

Мы начнём с самого главного, с того, как устроен наш внутренний диалог и почему именно он во многом определяет качество нашей жизни. На вебинаре вы узнаете: - как работают автоматические мысли; - почему вопросы являются одним из самых сильных инструментов самокоучинга; - как замечать когнитивные искажения; - какие простые приёмы помогают вернуть себе спокойствие, ясность и ощущение выбора. Это будет практический разговор о том, как научиться управлять своим мышлением и сделать его источником поддержки, а не постоянного напряжения. Вбежать в уходящий поезд и зарегистрироваться на марафон можно до завтра включительно. 📌 Регистрация: https://payform.ru/63bMPHP/

Добрый день, друзья! Делюсь с вами расписанием вебинаров на Марафоне, который стартовал вчера! Первые задания уже в закрытом канале. А завтра пройдет первый вебинар "Самокоучинг мышления" 👇👇👇👇👇👇

Друзья! Новый поток Марафона начинается уже 27 июня! Регистрируйтесь по ссылке: https://payform.ru/63bMPHP/ Оставляю здесь запись вебинара "Самокоучинг: как поддерживать себя, управлять своим состоянием и двигаться к целям без давления", чтобы вы могли познакомиться с темой и убедиться, насколько это полезно😉 Если вы давно интересуетесь психологией, коучингом или просто хотите научиться лучше понимать себя - присоединяйтесь к Марафону. 📌 Старт: 27 июня https://payform.ru/63bMPHP/

🚩ЭТОТ МАРАФОН ОДНОЗНАЧНО ДЛЯ ВАС, если вы: ✅ Чувствуете, что надо что-то менять, но не понимаете как именно ✅ хотите больше подружиться с собой и обрести в своем лице надежного товарища и даже "карманного" коуча ✅ интересуетесь психологией и коучингом и готовы работать со своим мышлением Цель марафона - развить полезные навыки мышления и научить управлять своей внутренней жизнью, а не жить на автопилоте. ЧТО НАЧНЁТ МЕНЯТЬСЯ УЖЕ ВО ВРЕМЯ МАРАФОНА? В мышлении: - вы начнёте замечать автоматические мысли - перестанете верить каждой тревожной интерпретации - появится навык задавать себе правильные вопросы В эмоциях: - станет легче понимать, что именно вы чувствуете - эмоции перестанут «накрывать» неожиданно - появятся надежные инструменты саморегуляции В действиях: - станет больше ясности, куда и зачем вы идёте - снизится прокрастинация - появится устойчивый, спокойный ритм движения к целям Автор Елизавета Артамонова, клинический психолог, сертифицированный коуч и тренер по эмоциональному интеллекту. Формат Марафон встраивается в обычную жизнь и не требует «отдельного ресурса». Задания занимают от 5 минут. 🗓 Старт: 27 июня 2026 ⏳ Длительность: 21 день 💰 Стоимость: 3000 📩 Запись: будет доступна РЕГИСТРАЦИЯ И ОПЛАТА - https://payform.ru/63bMPHP/ После оплаты вам придет ссылка на закрытые каналы, где будет проходить марафон. Есть вопросы? Задавайте — @elisaveta_art

Марафон «21 ДЕНЬ САМОКОУЧИНГА» Научись быть себе надёжным внутренним союзником без выгорания, с ресурсом и ясностью. Если вы устали: ❌ застревать в тревожных мыслях и «грызть» себя за ошибки, ❌ жить в режиме постоянной гонки и внутреннего напряжения ❌ откладывать важное и сомневаться в каждом шаге. пришло время научиться вести с собой другой диалог - спокойный, честный, поддерживающий и продвигающий вперёд. ⚡️ Марафон «21 день самокоучинга» - это тренировка мышления и внутренней опоры, где вы учитесь: ✅ думать осознанно, а не автоматически ✅ чувствовать без отрицания и самокритики ✅ действовать из выбора, а не из "надо" Что вас ждет? 🔹 3 очных вебинара от сертифицированного коуча и психолога: — Неделя 1: Самокоучинг мышления — Неделя 2: Самокоучинг эмоций — Неделя 3: Самокоучинг в достижении целей 🔹 Ежедневные небольшие практики самокоучинга (техники, инструменты и приемы для самостоятельного использования, 5–10 минут в день) 🔹 Записи вебинаров - можно смотреть в удобное время. 🔛 Старт: 27 июня 💰 Стоимость: 3000 рублей Марафон проходит в закрытых каналах Телеграм, Макс или Вк.

Channel created