Клуб "В движении"

«Ребенок не ленится. Он тормозит. И это не про воспитание». Я стараюсь не использовать слово ЛЕНЬ в работе. Потому что за ним всегда стоит физиология. И пока мы ругаем характер — мы упускаем мозг! Первое. Избегание труда — это защита, а не слабость. Мозг ребенка потребляет колоссальное количество энергии. При этом он устроен так, чтобы эту энергию экономить. Когда ребенок видит сложную или скучную задачу, его мозг автоматически оценивает затраты. И если они кажутся чрезмерными — включается торможение. Это не вредность. Это встроенный предохранитель. Ребенок не говорит себе: «Ах, я поленюсь». Его нервная система говорит: «Стоп, сейчас перегруз, отключайся». Он уходит в телефон, начинает крутиться, зевать, отвлекаться — любым способом снижает напряжение. Мы видим лень. А на самом деле — самосохранение. Второе. Созревание идет снизу вверх, а мы требуем сверху. Есть такой термин — лобные доли. Это наш командный центр, он отвечает за волю, планирование, контроль. У взрослого он работает. У ребенка — нет. Он начинает созревать лет с 7 и заканчивает только к 20–25 годам. То есть, когда вы говорите шестилетке «возьми себя в руки» — вы обращаетесь к структуре, которой у него еще нет. Это как требовать от новорожденного ходить. Он физически не может. Не потому что не хочет. А потому что нейронные связи еще не сформировались. Мы ругаем детей за то, за что их мозг просто не готов отвечать. Третье. Энергетический блок — первая остановка. В нейропсихологии есть понятие первого блока мозга — он отвечает за тонус, бодрость, желание действовать. Если он работает плохо — ребенок вялый, апатичный, его сложно расшевелить. Если он перевозбужден — ребенок гиперактивный, но тоже не может сосредоточиться. В обоих случаях результат один: он не берется за работу. Потому что либо нет топлива, либо оно плещется через край и не направляется в нужное русло. И знаете, что чаще всего «лечит» этот блок? Движение. Не нотации. Не угрозы. А физическая активность, которая запускает кровоток и активирует стволовые структуры мозга. Четвертое. Мотивация не включается по щелчку. Многие родители думают: «Вот если бы он захотел — сделал бы». Но детская мотивация — это не кран, который можно открыть. Это процесс, который зависит от дофамина. А дофамин выделяется, когда: · ребенку интересно (игра, новизна, вызов); · ребенок видит успех (даже маленький); · ребенок не боится ошибки (снижен уровень тревоги). Если вы давите, стыдите, критикуете — дофамин падает, мотивация гаснет. Ребенок не становится трудолюбивее. Он становится тревожнее. И избегает еще сильнее.

Как запустить мозг ребенка за 5–10 минут перед работой. Почему это работает. Двигательные упражнения активируют мозжечок и стволовые структуры — они «включают» первый энергетический блок. Кровь приливает к голове, нервная система получает сигнал: «Пора работать». Ребенок садится за стол уже не в тормозе, а в тонусе. Готовая схема на каждый день До начала работы (обязательно): · 1 минута прыжков · 2 минуты ползания · 1 минута дыхания Если ребенок садится писать: · Перед этим добавить пальчиковую гимнастику (2 минуты) Если ребенок садится читать: · Перед этим добавить гимнастику для глаз (1 минута) Каждые 20–25 минут: · Встать, потянуться, сжать-разжать кулаки — 1 минута --- Важно! · Не делать упражнения силой. Это игра, а не наказание. «Давай посоревнуемся, кто 10 раз присядет». · Если ребенок категорически отказывается — сделайте вместе с ним. Дети повторяют за взрослыми. · Результат виден не через день. Но через 2–3 недели регулярного выполнения ребенок начинает садиться за стол без сопротивления — потому что его мозг привык, что перед работой идет «разгон», и перестает тормозить.

Откровения о самых маленьких учениках и их родителях.

Ко мне на занятия пришла девочка 4,5 лет. Я даю ей тест— попросила сложить кубики по образцу. И застыла. Ребенок даже не думал. Она просто развернула картинку в голове, положила кубик нужной стороной и посмотрела на меня как на дуру: «Ну что там еще?». Я начала копать глубже. И вот что поняла. Это не про «способности к математике». Это про фундамент. В 4,5 года у большинства детей пространственное восприятие еще «плывет». Они путают право-лево, не могут представить, как выглядит предмет сзади, путают круг с овалом. А эта красотка видит мир в 3D. Ее правое полушарие выдало результат, который у некоторых не созревает и к школе. Она чувствует объем так же естественно, как мы чувствуем температуру воздуха. В нашем мире принято мерить детей по шкале «знает/не знает». Но нейропсихолог смотрит на качество процесса. И я вижу мощнейший правополушарный тип обработки информации. Ее мозг — это не библиотека, это архитектурное бюро. Но у этой медали есть обратная сторона. И я обязана о ней сказать. Первое. Ему будет трудно с поэтапными инструкциями. Левополушарные дети любят алгоритмы: «сделай раз, сделай два». А этот ребенок видит всю картину сразу. И если вы начнете ее грузить мелкими шагами и повторять сто раз — она выключится. Она не поймет, зачем вы жуете то, что можно проглотить целиком. Ей нужно давать задачу целиком: «Построй башню, как на картинке», «Собери схему». Мозг сам разложит по полочкам — не мешайте. Второе - жизненно необходимо движение и осязание. Пространственный интеллект тренируется только через тело. Мячи, лазалки, конструкторы, песок, вода, повороты вокруг своей оси. Если вы посадите такого ребенка за прописи в 4 года — вы убьете его талант. Его мозг сейчас требует проприоцепции — чувства тела в пространстве. Нейтрализуйте эту потребность, и он начнет «бесить» вас на ровном месте. Третье. Она будет собирать пазлы быстрее вас и бесить этим. И это нормально. Ее мозг заточен на синтез, а не на анализ. Она не раскладывает мир на винтики, а видит готовый механизм. Не заставляйте объяснять, как она это сделала. Часто такие дети не могут вербализовать свой процесс. Они просто видят. И если вы будете требовать объяснений — замкнутся. Что я рекомендую родителям таких «пространственных гениев». · Перестать загонять в стол. Для его развития сейчас важнее, чтобы он прополз через диван, чем выучил цифру. Серьезно. · Играть в игры с маршрутами. Карты, лабиринты, клады. «Спрячь игрушку, нарисуй карту», «Пройди три шага вперед, два налево». · Не торопиться с чтением. Оно пойдет, когда подтянется левое полушарие. Если начнете давить сейчас, чтение будет механическим, без понимания смысла. · Давать цельные образы. Не «назови цвет», а «подбери крышу к домику». Не «что здесь нарисовано», а «придумай историю по этой картинке». Моя профессиональная радость. Я вижу такого ребенка и улыбаюсь. Это тот случай, когда природа дала мощнейший ресурс. Моя задача — не перекраивать его под левополушарный мир школы. Моя задача — сохранить этот объем, упаковать его в режим, научить родителей понимать его язык. Если ваш ребенок в 4–5 лет с первой попытки собирает сложный конструктор или указывает путь в незнакомом месте — не думайте, что он «просто ловкий». Его мозг делает работу, которую некоторые взрослые осилить не могут. Цените это. И не ломайте архитектора таблицей умножения. Его время придет

Upd. На данный момент все места закончились. Есть 1 дневное окошко к остеопату на 4 августа. Чье?

Я была в отпуске 2 недели. Возвращаюсь и вижу, что все дети выросли. Да-да, все без исключения. Стали выше, стали сильнее, прибавили килограммчиков. У некоторых изменились черты лица, фигура совсем другая. И это так необычно, будто я впервые знакомлюсь со своими учениками. А еще у всех без исключения совсем другое настроение. Более расслабленное, более спокойное, более любознательное. Большой зал у нас тоже преобразился новым оборудованием, новой обстановкой. Развиваем с детьми наблюдательность, гибкость мышления. Лада Д

Когда родители сами создают пространство для инклюзии   Продолжу тему про загородные дома. Недавно на консультации у меня была одна интересная семья. И, наверное, это один из тех проектов, которые запоминаются не только как работа, а просто как живая и сильная история про родителей, которые ищут решение для своей жизни.   Мама специально хотела переехать за город. Причина: она сильно устала от того, что городская среда практически не приспособлена для семей с инклюзивными детьми. Да, все мы любим красивые кофейни, встречи, общение, прогулки. Но по факту в городе мало мест, где родители могут спокойно встретиться друг с другом, выпить кофе, поговорить, а дети при этом никому не будут мешать и сами будут чувствовать себя безопасно.   Как мама ребенка с особенностями я готова подтвердить, что это действительно большая проблема. Многие родители особенных детей живут в постоянном напряжении. Нужно все время контролировать пространство вокруг, следить, чтобы ребенок никому не помешал, ничего не уронил, не испугался сам, не столкнулся с осуждением окружающих. И даже обычная встреча с друзьями — это сложная логистика и почти постоянная тревога.   И вот эта мама решила создать такое пространство сама. Она построила небольшой дом за городом и специально продумала его так, чтобы рядом существовали сразу две важные зоны. Первая — полноценное пространство для детей: игровая и сенсорная комната с качелями, мягкими стенами, безопасным покрытием, местом для движения и отдыха. А рядом — пространство для взрослых, где родители могут спокойно сидеть, разговаривать, смотреть фильмы на проекторе, пить кофе, просто общаться друг с другом.   Самое важное, что оба пространства находятся рядом. А значит, родитель всегда видит своего ребенка, может в любой момент подойти к нему, помочь, переключить, успокоить. Но при этом не находится каждую секунду в состоянии тотального напряжения.   Мне невероятно понравилась сама идея этого дома. И прежде всего потому, что она родилась из реальной жизни семьи и понимания того, насколько сложно иногда устроен быт родителей детей с особенностями.   На консультации мы обсуждали огромное количество деталей: покрытия, материалы, безопасность, электрику, хранение, планировку. Как сделать пространство удобным, антивандальным, спокойным и при этом уютным. Мне интересно работать именно с такими семьями, потому что родители, которые проходят этот путь много лет, часто невероятно внимательные, живые и очень глубоко понимают своего ребенка. Они уже смотрят на пространство совсем иначе — не как на «красивый интерьер», а как на место, которое либо помогает жить, либо усложняет жизнь еще сильнее.   Я уверена, что именно из таких историй постепенно и рождается настоящая инклюзия. Из конкретных решений, которые делают жизнь семей с особенными детками немного спокойнее и свободнее.  Для консультации пишите @MargaritaKolina

Улучшение мозгового кровообращения = равно повышение качества жизни Мало кто обращается за улучшением состояния головы пока что то не случается. Не задумываясь о качестве жизни как о функции мозга , а ведь в этом есть свой смысл Повышается активация различных участков мозга, которые до этого могли быть менее активными по различным причинам. Это в свою очередь может складывать совершеноо иную картину мировосприятия из-за включенности ранее менее активных зон. В головном мозге выделяют около 300 функциональных областей, которые отвечают за разные процессы. Таким образом активнось тех или иных может складывать различные мировосприятия. Влиять на улучшение кровообращения мы может как через тело как руками на остер сеансах так и через упражнения - напрямую задействуя цепочки взаимосвязи структур, которые могут влиять на свободу сосудов и кровоток. В процессе занятия йогой мы часто отмечаем изменение картинки восприятия, акцентов, на чем фокусирутися наша психика и как следвтие всего мировосприятия Так и через различнве упражнения от физических до нейро практик активируя мозг за счет аффирентного потока, то есть несущего информацию с периферии в мозг Здесь существует множество технологий, которые активируют мозг и чем разнообразнее эти подходы, тем лучше Одно и другое оптимально работают в тандеме Замечали ли вы такие трансформации в процессе каких либо практик или после сеанса остеопата?

Практически по каждому нашему ребенку есть такой запрос к Светлане. Следующий визит 14 июня. На вечер еще есть места. Для записи @sensorymove_club

Как найти для ребенка занятие без гаджетов     Родители детей с особенностями развития часто спрашивают: «Чем занять ребенка, пока мне нужно сделать домашние дела?». Это понятный вопрос: таким детям обычно нужно больше внимания и участия взрослых. При этом никто не отменял бытовые заботы, работу и обычную усталость родителей.  Получается непростая ситуация: с одной стороны, ребенку важно общение и совместная деятельность, с другой — маме необходимо приготовить ужин, сделать какие-то другие домашние дела или хотя бы спокойно выпить чашку чая в тишине. В таких случаях я всегда начинаю с поиска того, что ребенку действительно интересно. Не того, что кажется полезным взрослым, а того, что вызывает у него искренний интерес и помогает чувствовать себя комфортно.   Я часто спрашиваю родителей: любит ли ребенок качаться в гамаке, на качелях, нравится ли ему наблюдать за движением предметов, строить, сортировать, перекладывать что-то из одного места в другое. Именно такие интересы часто становятся основой для самостоятельной игры и безопасной занятости. Конечно, универсального решения тут нет: один ребенок может часами играть с водой, другой — раскладывать любимые игрушки, третий — кататься в гамаке или наблюдать за движением предметов вокруг себя.   Например, Лаврик не смотрит телевизор и не использует гаджеты. Поэтому нам пришлось искать другие варианты. Одним из неожиданных решений стал обычный офисный стул с сетчатой спинкой. Я знала, что ему нравится смотреть через сетку и наблюдать за тем, как меняется картинка. В итоге стул для него — настоящий объект для исследований. Он катает его по дому, вращает, двигает, рассматривает. И на самом деле в этот момент происходит гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Ребенок осваивает новый предмет, развивает координацию, учится взаимодействовать с пространством и получает новые сенсорные ощущения.   Я часто говорю родителям, что не всегда нужно искать сложные или дорогие решения. Иногда самый обычный предмет может оказаться гораздо интереснее очередной игрушки. Самое главное такой предмет найти: тогда у ребенка появляется возможность самостоятельно исследовать мир, а у мамы — несколько минут для себя без чувства вины и постоянной спешки. И это очень важно: ребенку, особенно с особенностями развития, нужен ресурсный взрослый рядом. А значит, забота о маме — это тоже часть заботы о ребенке.   Для консультации пишите @MargaritaKolina.

В прошедшие выходные мы с нейропсихологом Натальей Дергилевой участвовали в конференции "Миодистрофия Дюшенна: время перемен". Организатором выступил фонд "Гордей". Конференция была наполнена практикой от физических терапевтов, врачей физической терапии и реабилитации, эндокринологов и кардиологов. Работа с детьми с дистрофией Дюшенна и Беккера в корне отличается по своей природе. Физическая реабилитация строится на основе принципа "поддерживаем как есть". Для меня знакомство с детьми с миодистрофией Дюшенна не новое. Это очень близкая история семьи, личное переживание. Мы будем работать с такими детьми благодаря обучению в фонде "Гордей". Лада Д.

«Что я, нейропсихолог, реально делаю со своей будущей первоклассницей (и чего НЕ делаю)» Признаюсь честно: когда моей дочери исполнилось 5, во мне боролись два человека — мама, которая хотела купить «Букварь» и начать «гонять» прописи, и нейропсихолог, который знал, что это может навредить. Победил нейропсихолог. Вот наш реальный список того, что мы делаем за год до школы. Никаких «уроков» за столом, только игра и движение. --- 1. Каждый день — минимум час активного движения на улице Бег, прыжки через лужи, лазание по турникам, качели. Это не просто развлечение — так мы «прокачиваем» мозжечок, который потом возьмёт на себя автоматизацию чтения и письма. Я заметила: после часа беготни дочка гораздо лучше сосредотачивается на спокойных играх, чем если бы мы сразу сели за стол. 2. Вместо прописей — пальчиковые игры и лепка Мы месим тесто, лепим из пластилина мелкие детали, нанизываем бусины, застёгиваем пуговицы на своих куртках. Кисть руки готовится к письму сама, без болезненных обводок. А ещё мы обожаем игру «Угадай, что в мешочке» — я кладу разные мелкие предметы, она нащупывает и называет. Это развивает тактильное восприятие, которое напрямую связано с речью. 3. Ритм — хлопаем и топаем каждый день Мы включаем музыку и отхлопываем ритм, потом я прошу повторить только хлопками без музыки. Играем в «эхо»: я прохлопываю простой ритм (два коротких хлопка, один длинный), она повторяет. Это тренирует слуховое внимание и чувство ритма — основу для чтения по слогам. 4. Игры со звуками, а не с буквами Мы не учим алфавит. Мы играем: «Назови первый звук в слове "сок"», «Придумай слово на "ш"», «Раздели слово на части хлопками» (ма-ли-на). Это фонематический слух — база для грамотного письма. Буквы она выучит за две недели в школе, а вот умение слышать звуки закладывается сейчас. 5. Перекрёстные движения — каждое утро Наша утренняя разминка обязательно включает упражнения, где правая рука тянется к левой ноге, а левая — к правому уху. Мы ползаем по-пластунски (это отлично синхронизирует полушария). После такой разминки дочка легче включается в дела и меньше капризничает. 6. Режим сна — святое Мы ложимся не позже 21:00 и встаём в 7:00, чтобы к школе организм привык. Недосып для дошкольника — это убитая работоспособность коры головного мозга. Я вижу, если дочка не выспалась, она начинает «тупить» и раздражаться. Поэтому сон у нас в приоритете. 7. Учу её просить о помощи и договариваться В песочнице или на площадке я специально иногда отхожу, чтобы она сама решала конфликты или просила игрушку у других детей. Это тренирует социальные навыки, которые в школе важнее умения читать. Мы также проигрываем дома ситуации «учитель что-то сказал, а ты не понял» — учимся переспрашивать, не бояться. 8. Читаем вслух и обсуждаем — без принуждения Я читаю ей каждый вечер, но никогда не заставляю пересказывать. Вместо этого я иногда «ошибаюсь» в сюжете, и она меня поправляет — это развивает слуховое внимание и понимание текста. Иногда она сама «читает» картинки — отлично, значит, формируется внутренний диалог. 9. Выходные — без гаджетов и без занятий Мы оставляем свободные дни, чтобы мозг «перезагружался». Она играет с конструктором, рисует, помогает мне печь пироги. Спонтанная игра — лучшее лекарство от перегрузки. --- Чего я НЕ делаю: · Не учу писать прописные буквы. Рука не готова — будет боль и отвращение к письму. · Не сажаю за стол на 30 минут и не требую внимания. Мы занимаемся по 5–10 минут, пока есть интерес. · Не сравниваю с другими детьми. Знаю, что у каждого свои темпы миелинизации нервных волокон. --- Друзья, я вижу результат: дочка идёт в школу с горящими глазами, любопытством и уверенностью. Она умеет себя занять, слушать и договариваться. Буквы подождут — они никуда не убегут. Ваша нейроНаталья

Уже 2 месяца в нашем Клубе " В движении" работает АВА специалист Екатерина Тюнина. Я собираю ваши вопросы, и мы подготовили ответы. 🧠 С какими вопросами идти к ABA-специалисту? ABA (Прикладной анализ поведения) — это не волшебная таблетка и не «дрессировка», а наука о поведении. И работает она не только с аутизмом, а с любым человеком, которому нужно чему-то научиться или с чем-то справиться. Вот 5 категорий запросов, с которыми можно (и нужно!) приходить к поведенческому аналитику. Сохраняйте 👇 1. 🔥 Нежелательное поведение То самое, от чего опускаются руки: • «В магазине падает на пол и кричит, если говорю “нет”» • «Кусает других детей в саду, когда забирают игрушку» • «Бьёт себя по голове, если что-то идёт не по плану» • «Ест только макароны и печенье, от другой еды — рвотный рефлекс» • «Ребёнку 5, а он панически боится горшка» 2. 🗣️ Коммуникация и социальные навыки Учим не просто словам, а общению: • «Не говорит совсем. Как научить просить желаемое хотя бы жестом или карточкой?» • «Называет цвета и буквы, но не может ответить, что кушал на завтрак» • «Не умеет ждать очереди, выхватывает, убегает» • «Не смотрит, куда я показываю пальцем, не разделяет интерес» 3. 📚 Учёба и концентрация • «За домашним заданием сидит 2 минуты, потом скандал» • «Ребёнок выучил буквы с мамой, а с учителем — молчит» • «Кроме планшета его вообще ничего не интересует. Как мотивировать?» 4. 🏡 Быт, рутина и безопасность ABA-специалист работает и с родителями как с главными терапевтами: • «Утро — это ад. Как собраться в сад без криков за 20 минут?» • «Истерика каждый раз, когда надо стричь ногти или мыть голову» • «Засыпаем по 2 часа, просыпаемся 5 раз за ночь» • «Убегает на дорогу и не реагирует на команду “Стой!”» 5. 🚩 «Красные флаги» и раннее развитие Если что-то тревожит, лучше прийти раньше: • «В 2 года не отзывается на имя, но слышит звук мультиков из другой комнаты» • «Выстраивает игрушки в идеальный ряд и плачет, если подвинуть хоть одну» 💡 Важный нюанс Хороший специалист не скажет: «делайте вот так, и всё пройдёт». Он начнёт с вопроса: «А что происходит до и сразу после?» (АВС-анализ). Потому что одно и то же поведение может быть и протестом, и просьбой о внимании, и сенсорной потребностью. Поэтому вместо «Мой ребёнок неуправляемый, сделайте что-нибудь» лучше прийти с конкретным описанием: «Когда я забираю планшет, он бросает его в стену. Я уступаю, чтобы не разбил. Как научить спокойно реагировать на слово “хватит”?» Для записи на консультацию @sensorymove_club

Продолжаем знакомить вас со спикерами форума «Пластичность мозга ребенка 2026» Екатерина Галяева, нейропсихолог, научный редактор русского перевода книги Ренате Циммер «Психомоторика», автор Динамической каскадной теории регуляции аллостатической нагрузки. На форуме её доклад «Терапевтическая триада: наука эмпатии и осознанной нейропластичности». Мы привыкли считать, что мозг ребёнка меняется исключительно благодаря упражнениям и коррекционным методикам. Но современная нейробиология доказывает: качество эмоционального контекста влияет на нейропластичность не меньше, а иногда и больше, чем количество терапевтических сессий. В докладе Екатерина рассматривает терапевтический альянс как нейробиологический союз. Родитель, специалист и ребёнок здесь становятся единой живой системой, где каждый влияет на пластичность мозга. Часть тем доклада: 🔘 почему стресс родителя разрушает пластичность мозга ребёнка, а его самоэффективность коррелирует с прогрессом сильнее, чем количество упражнений; 🔘 чем истощающая эмпатия отличается от тренировки сострадания, которое защищает от выгорания; 🔘 как применять зону ближайшего развития к ребёнку, родителю и специалисту; 🔘 как добавить в измерение прогресса качество связи с родителем. Будем рады видеть вас в зале. Программа и регистрация: synapse.expert/forum_26