Сеплица. Школа долголетия Алексея Пинаева

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 https://vkvideo.ru/live-227551131_456239592

Отчет с соревнований 15 августа 2026 года X-Waters Руза 2026. 2-е место на дистанции 1000м 00:15:36,6 в категории М50, и 4-е в эстафете 2х500м.

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 https://vkvideo.ru/live-227551131_456239590

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 https://vkvideo.ru/live-227551131_456239585

https://youtu.be/r__LqzSrU0c?si=DjkEDawU7wbvuKhr Отличное видео. Главная причина, по которой ДГК способствует увеличению мышечной массы, заключается в том, что ДГК является естественным ингибитором миостатина. Снижение уровня миостатина замедляет потерю мышечной массы, одновременно стимулируя различные процессы, способствующие увеличению сухой мышечной массы. Следует помнить, что повышенный уровень миостатина в настоящее время рассматривается как одна из причин инсулинорезистентности, диабета и метаболического синдрома. Повышенный уровень миостатина является одним из основных факторов, способствующих развитию саркопении и раковой кахексии. ДГК также помогает обратить вспять стресс эндоплазматического ретикулума, что способствует многим процессам, включая улучшение функции митохондрий и здоровья рибосом. ДГК является одним из основных питательных веществ, борющихся с раком, хроническими заболеваниями, аутоиммунными и хроническими инвазивными внутриклеточными патогенами, такими как золотистый стафилококк. В то же время, если у вас есть какое-либо хроническое заболевание, у вас, скорее всего, дефицит ДГК или дисбаланс Омега-3/Омега-6. ДГК также вносит значительный вклад в обратную секвестрацию железа (питательный иммунитет). ДГК связывается с железом в клетке, поддерживая ферроптоз — путь апоптоза. Это один из основных способов уничтожения раковых клеток, так называемых «зомби-клеток» (клеток, находящихся в процессе апоптоза). Поддержание баланса ДГК и уровня витамина D3 в диапазоне 90-110 — один из лучших способов нарастить мышечную массу и избавиться от висцерального жира. Витамин D3 также является ингибитором миостатина и обращает вспять стресс эндоплазматического ретикулума. Витамин D3 необходим для превращения белой жировой ткани, накапливающей жир, в сжигающие жир бежевые адипоциты.

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 https://vkvideo.ru/live-227551131_456239589

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 https://vkvideo.ru/live-227551131_456239588

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 https://vkvideo.ru/live-227551131_456239587

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 https://vkvideo.ru/live-227551131_456239586

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 https://vkvideo.ru/live-227551131_456239585

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 https://vkvideo.ru/live-227551131_456239584

NMN MAX появился на ВБ. 60 грамм чистейшего никотинамид мононуклеотида в порошке, рассыпной по самой выгодной цене. Разбирайте пока РКН снова не прикрыл карточку 😉. https://www.wildberries.ru/catalog/1338070022/detail.aspx?targetUrl=GP

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 https://vkvideo.ru/live-227551131_456239583

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 https://vkvideo.ru/live-227551131_456239582

https://www.youtube.com/watch?v=WuXUeVn64pc

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 https://vkvideo.ru/live-227551131_456239581

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 Сегодня оптимизированный вариант для занятых и молодых, сделаем все за 18 минут. Есть время? Делайте длинную зарядку по записи вчерашнего дня. 👆 https://vkvideo.ru/live-227551131_456239580

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 Сегодня с дополнительным комплексом растяжки ног и кора. https://vkvideo.ru/live-227551131_456239579