Пьяный мастер🤪

Восстановление 🙈🙊🚜 Писец, что за шакальное качество фото, как будто сфоткал на нокию 3310 в 03:00 ночи, бухой😁

Писец как мне тяжело😂

Вроде и рекорд, 21 повтор, а хочу 30 сделать. Как сопли пройдут, так можно и тренить нормально.

Нормальная версия вызова

💪 Вызов №19: "Подтягивания /-лесенка + статика" Выполняем подтягивания в формате "/-лесенка от 1 до сколько хочешь с шагом 1." после каждой ступени задерживаемся в висе с локтями ~90 градусов столько секунд, сколько было повторений в ступеньке. 1 повтор + 1 секунда 2 повтор + 2 секунды ... Участник: Данил Населённый пункт: г. Иркутск Канал: t.me/serke38 Комментарий: 10 подтягиваний 😜 #вызовПринят@swtBarBosS

Боюсь я высоты, но как то надо привыкать

Почти нет дискомфорта в подтягиваниях, при хорошей разминке, но 30 повторов пока нет. Кроссфит наше все!😁

Решил я значит снова начать тренить подтягивания после травмы. Пока что вроде идут хорошо💪💪

💪 Вызов №18: "Подтягивания в рамках твоей тренировки" Заснять выполнение одного подхода подтягиваний в рамках твоей тренировки. Этот подход может быть "на максимум", с фиксированным количеством повторений или даже в рамках ступени лесенки. Выбирай сам, главное чтобы он был в рамках твоей реальной тренировки, а не сам по себе. Участник: Сергей Населённый пункт: г. Иркутск Канал: t.me/serke38 Комментарий: С травмированной рукой у меня в этом месяце только такие подтягивания 😊 #вызовПринят@swtBarBosS

Решили всем семейством вечером сгонять на Байкал, 1 час делалов и ты уже тут😁 Плов и люля ел, рыбу не стали брать, в следущий раз😜

Уже месяц как не тренил, сегодня решил попробовать, несмотря на травму правой руки. Странно конечно, но подтягивания в переднем висе идут вообще без дискомфорта. А вот обычные подтягивания на турнике не могу сделать, либо делаю очень медленно, по 3-5 повторов. На улице жара, вечером на Байкал❤️

Пока пока ещё отходит от травмы, травимся на балконе. 🙈 Ещё неделька и можно полноценно тренить, а пока только могу делать подтягивания на одной руке👌

Я пью уже третий день подряд😁 или четвертый Вот это по акции, 299, пивас вообще кайф. Вчера был сидр, клюква, смородина и ещё чё то там. Позавчера во Владике, карамельный эль, красный Ханс, эль с чем то сладким (хз, не запомнил) и сидр смородина. Я все сказал😘

Ракурс плохой, так как у меня на этот раз не было оператора. Площадка во Владивостоке отличная, находится на набережной. Сил много, отдохнул шикарно💪