ГБУЗ С «Горбольница №9»

Почему алкоголь убивает сердце 💯 Многие думают, что главная опасность алкоголя — цирроз печени, нет. Главная смертельная опасность — это сердечно-сосудистая система. 40% всех внезапных смертей от сердца. 👨‍⚕️ «Представьте насос — это ваше сердце. Алкоголь делает кровь густой. Насосу приходится качать сироп вместо воды. Мотор перегревается, изнашивается и в один день просто встает. Алкоголь — прямой яд для митохондрий (энергетических станций клеток сердца). Мышечные волокна теряют белок, становятся дряблыми. Сердце превращается в «мешок», который не может сокращаться. Диагноз: алкогольная кардиомиопатия. 👇Конкретные механизмы, почему даже бокал запускает цепь разрушения: 🔹 Сначала этанол расширяет сосуды (вы чувствуете тепло), но через 20–30 минут наступает мощнейший спазм. Сосуды сужаются сильнее, чем были. Давление скачет вверх. Артерии не выдерживают — разрыв. 🔹 Этанол нарушает проведение электрических импульсов в сердце. Это называется «синдром праздничного сердца». Кажется, что вы просто «перебрали», но на самом деле сердце работает в хаотичном режиме, что приводит к фибрилляции и остановке. 🔹 Хронический алкоголь разрушает внутреннюю выстилку сосудов. В этих микротрещинах мгновенно оседает холестерин. Атеросклероз у пьющих развивается в 3 раза быстрее. ❗️ Если у вас есть эти пункты — алкоголь вам противопоказан категорически: ❌Одышка после подъема на 2-й этаж, которую раньше не было. ❌Перебои в ритме (сердце то замирает, то стучит как бешеное), боль в груди после приема спиртного (даже слабая). ❌Отеки на ногах, давление стабильно выше 135/85, особенно с утра после выходных. ❗️ Это красные флаги. Не ждите инфаркта — сходите к кардиологу и исключите алкоголь. Не бывает «безопасной дозы». Пока человек пьет, сердечно-сосудистая система работает в режиме «выживания». Организм просто пытается не умереть, а не быть здоровым.

📣 Напоминаем 🗓Каждую неделю, по средам, главный врач Елена Васильевна Волкова проводит личный приём граждан. ⏰Время приёма с 16:00 до 18:00 ☎️ Дополнительную информацию можно получить по телефону: +7(8692)63-70-07 - телефон приемной главного врача.

Почему усталость может быть не связана с работой 💯 Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — это не просто набор медицинских рекомендаций, а стратегия активного долголетия. Сердечно-сосудистая система — «насос» и «транспортная магистраль» организма, и ее износ начинается задолго до первых симптомов. 👨‍⚕️ «Главная опасность в том, что атеросклероз развивается десятилетиями, а инфаркт или инсульт часто случаются «вдруг» на фоне полного здоровья. Чтобы этого избежать, профилактика должна быть комплексной и пожизненной. Разделите её на первичную (для здоровых) и вторичную (для тех, у кого уже есть диагноз), - рассказал Михаил Тарасенко, главный внештатный кардиолог Департамента здравоохранения Севастополя. 👇Несколько рекомендаций профилактики: 🔹 Артериальное давление. Норма — ниже 130/80 мм рт. ст. Даже небольшое повышение (на 10 мм) увеличивает риск инсульта на 30%. Измеряйте давление утром и вечером. Если цифры стабильно высоки — это повод для визита к врачу, а не для самолечения травами. 🔹 Питание. Не диета, а стиль жизни. Забудьте про жесткие голодовки — они вредят сердцу. Важен баланс. Трансжиры — под запрет. Это маргарин, промышленная выпечка, фастфуд. 🔹 Физическая активность: Движение против атеросклероза. Сердце — это мышца, которой нужна нагрузка. Недостаток движения убивает сосуды быстрее, чем курение. 🔹 Вредные привычки: бескомпромиссность 🔹 Стресс и сон: незаметные враги 🔹 Сон. Спите 7–8 часов в темной прохладной комнате. Недосып повышает уровень грелина и заставляет сердце работать в режиме перегрузки. Не пытайтесь изменить всё и сразу, выберите одну привычку и действуйте!

Энтеровирусная инфекция: профилактика, которая работает 💯 С наступлением лета чаще отдыхаем на природе, плаваем и едим свежие овощи. Именно в этот период повышается риск заболеть энтеровирусной инфекцией. Дети переносят её особенно тяжело, поэтому важно знать простые правила защиты. 👇Главные правила гигиены: 🔹 Руки — это главное. Мойте руки с мылом не менее 20 секунд: после улицы, туалета и обязательно перед едой. Научите этому детей. 🔹 Вода — только безопасная. Пейте кипячёную или бутилированную воду. Не разрешайте ребенку глотать воду во время купания в море/реке или бассейне. 🔹 Еда — чистая. Тщательно мойте фрукты, ягоды и овощи, желательно с мылом, и ополаскивайте кипячёной водой. ❗️ Помните: энтеровирус опасен осложнениями. При первых признаках недомогания (температура, сыпь, боль в горле, тошнота — повод немедленно обратиться к врачу). Берегите себя и своих близких!

В рамках реализации внутренней программы по укреплению здоровья и благополучия персонала, сотрудники информационно-аналитического отдела посетили Центр здоровья для взрослых. ✅Данное мероприятие было направлено не просто на формальное прохождение осмотра, а на получение глубокого понимания ресурсов собственного организма. В ходе визита для каждого сотрудника был проведен полный комплекс антропометрических исследований, включая современную и высокоточную диагностику — биоимпедансметрию. Этот метод позволил определить не только стандартные параметры (рост, вес, индекс массы тела), но и ключевые показатели внутренней среды: соотношение мышечной и жировой ткани, уровень гидратации (водный баланс) и биологический возраст организма. ▫️Но самое ценное — это индивидуальная беседа с врачом. Никаких роботов и шаблонов. С каждым из нас поговорили лично: объяснили цифры на пальцах, выдали персональный план питания, подобрали удобный режим тренировок и дали рекомендации по восстановлению сил. ✅Мы ушли не с кучей страшных диагнозов, а с четким пониманием: «Что мне делать, чтобы болеть меньше и жить дольше?». Все остались безумно довольны! Приходите и вы! ▫️Многие откладывают поход к врачу «на потом», боясь страшилок. А здесь — уютно, понятно и безумно полезно. Центр здоровья открыт для каждого жителя города. Возьмите с собой вторую половинку, родителей или коллег — проведите этот час с пользой для будущего! 📍Ждем вас по адресу: г. Инкерман, ул. Умрихина, д. 16. Поликлиника для взрослых.

Чтобы записаться к врачу через МАХ, выполните несколько шагов: 1️⃣ Перейдите по прямой ссылке: clck.ru/3RHGPd , либо пройдите по QR-коду👆 2️⃣ Запустите мини-приложение и введите номер СНИЛС для идентификации в системе. 3️⃣ Выберите нужного специалиста, удобную дату и время приёма. 👆В любой момент можете отменить или перенести приём на другое время, если ваши планы изменились. Это удобно, быстро и полностью под вашим контролем! ✨ ❗️ ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ, что данный сервис позволяет записаться на прием не ко всем специалистам.

«Про Диабет» — знание, которому можно доверять. Официальный ресурс Минздрава России для тех, кто хочет узнать всё о сахарном диабете из первых рук. На сайте и в соцсетях собраны только экспертные материалы. 🔹 Рассчитайте риск диабета и хлебные единицы онлайн. 🔹 Скачайте памятки и дневники для врача. 🔹 Узнайте, как жить полноценно в любую погоду (даже в жару!). 🔹 Задайте вопрос ведущим специалистам страны. Более 5,6 млн пользователей уже с нами. Информация доступна каждому на pro-diabet.ru.

☑️Итоги проведения «День здоровья» в АОПСМ с.Терновка ▫️Специалисты Городской больницы № 9 в рамках диспансеризации, провели «День здоровья» в АОПСМ с.Терновка. Такие медицинские осмотры очень популярны, жители отдалённых населённых пунктов ждут с нетерпением, чтобы проверить свое здоровье. ✔️Были проведены обследования прикрепленного населения. ▫️Всего прошли обследование 26 человек, провели анализы, а также прошли рентгенографические исследования. Наши специалисты провели осмотры пациентов, назначили лечение тем, кому оно было необходимо. ✔️Были организованы и проведены: забор крови – 15 человек, ЭКГ - 15 человек, ФЛЮ – 26 человек, гинеколог – 12 человек. Врачи отмечают, что многие люди не подозревают о наличии у них гипертонии или сахарного диабета до тех пор, пока не пройдут обследование. 🇷🇺Напомним, такие выезды медицинских работников для жителей отдаленных районов Севастополя проходят регулярно. Это часть нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

📣 Напоминаем 🗓Каждую неделю, по средам, главный врач Елена Васильевна Волкова проводит личный приём граждан. ⏰Время приёма с 16:00 до 18:00 ☎️ Дополнительную информацию можно получить по телефону: +7(8692)63-70-07 - телефон приемной главного врача.

Наркомания и суицидальное поведение: что важно знать 💯 В вопросах профилактики наркомании и суицидального поведения среди несовершеннолетних ключевую роль играет раннее выявление рисков. 👇На что обратить внимание: 🔹 Резкое изменение поведения, потеря интереса к прежним увлечениям. 🔹 Замкнутость, уход от общения, длительное "зависание" в интернете. 🔹 Появление признаков аутоагрессии (порезы, повреждения на теле). 🔹 Прямые или косвенные высказывания о желании умереть ("Скоро все это закончится", "Хочу умереть"). ❗️ Существует множество заблуждений о подростковых суицидах. Разрушим самые опасные из них: ❌ Миф 1. Те, кто говорит о самоубийстве, никогда этого не сделают. Это не так. На самом деле 4 из 5 суицидентов не раз подавали сигнал о своих намерениях. ❌ Миф 2. Самоубийство происходит внезапно, без предупреждения. Суициду всегда предшествует ряд сигналов, выражающих внутреннюю борьбу человека между жизнью и смертью. ❌ Миф 3. Улучшение после кризиса означает, что угроза прошла. Большинство самоубийств происходит в течение примерно 3 месяцев после начала "улучшения", когда у человека появляется энергия для воплощения своих мыслей. Относитесь к любым угрозам или шуткам о смерти серьезно. Не бойтесь задавать прямые вопросы — открытое обсуждение планов снимает тревожность.