КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ ШАВАСАНЫ | ЙОГА | МЕДИТАЦИИ

ч.2 написала хозяйке студии .. она в шоке, конечно, негодует больше потому что я не позвонила ей в моменте, не посоветовалась, а приняла решение сама, нанося вред имуществу а у меня в той стрессовой ситуации даже мысли не возникло такой, если честно в голове было только: человек, за которого я несу ответственность, в опасности, надо её вызволять как можно скорее первая мысль— конечно предложить заплатить за весь ущерб и работу по восстановлению а вторая: а вот если бы там застряла я, когда никого бы не было в студии? (в туалет я хожу без телефона, если что..) вот что тогда? или у Тани бы случилась паническая атака .. или там бы застряла сама хозяйка .. каким был бы разговор в этой ситуации? конечно, я сказала, что решаем ситуацию так, как она посчитает нужным беру на себя полную ответственность за то, что случилось но считаю, что мы сделали то, что должны

кажется сегодня я первый раз не справилась со стрессом и не смогла найти выход из нестандартной ситуации… но по правде сказать, это самый жесткий инцидент ч.1 присаживайтесь 🪑 арендованный зал под классы, Таня застревает в туалете, дверь заклинило, на улице жара 30° (в зале хоть и есть кондей и вентиляторы, но до туалета они не достают особо) первая догадка: поддеть язычок карточкой.. у одной девочки есть карточка, которой она не пользуется! супер! под дверью передаем карточку Тане, пробуем… не получается.. вторая попытка: окей, карточкой не получилось, может нож? есть в студии что-то ? находим нож, пробуем.. не работает .. третья попытка: давайте раскрутим ручку! уже стало понятно, что заклинил сам механизм, и поддеть язычок не получается .. ни одной отвертки.. хорошо, пробуем все виды ключей.. ничего не выходит 😩 Леша между делом говорит: «скорее всего надо просто ломать дверь» я думаю: «ну это крайние меры, наверняка есть способ, который мы ещё не попробовали..» четвертая попытка: оцениваем ситуацию, может ли Таня перелезть в соседнюю комнатку(душевую) .. нет.. слишком высоко и нет никакой подставки 5-я,6-я…в итоге с очередной попыткой понимаем, что никак сама она не выберется проходит уже минут 20 .. Леша берет скамейку, залезает из душевой в туалет (там небольшое пространство) ииии открывает дверь /ну как открывает, выбивает, конечно/ Таня спасена, дверь сломана я в а*уе продолжение ⬇️

⬆️⬆️⬆️это я делаю last call на июньский поток онлайн йога клуба и последнюю возможность закрепить за собой стоимость подписки 22€ (в рублях оплатить тоже можно) тема: балансы на руках

май 2026 года — месяц, который перевернул мою жизнь во многих смыслах я провела свой первый ретрит, но самое главное событие: это конечно то, что мне одобрили ВНЖ Испании 🎉🎉🎉

ну что, признавайтесь, делали что-то из моих подборок/рекомендаций? 🌚🌝

в предыдущем посте отправила 4 практики на разные запросы ( балансы, осанка, сила рук ..) выбирайте, делайте и пишите, понравилось ли вам🙏🏻 можно также выбрать что-то из этой подборки

предлагаю сегодня сыграть в игру 😋😋 вы мне пишете, с чем у вас возникают проблемы в практике или что хотите усилить/улучшить а я даю вам доступ к одному из эфиров из онлайн клуба, чтобы с этим поработать например: сила рук, осанка, подвижность тазобедренных, боль в спине и тд оставляйте комментарий 👇

что-то я забыла тут рассказать про то, что делаю ретрит а вот Ксюша, с которой мы его делаем, очень классно описала зачем и почему мы решились на это 🥰

тишина в мыслях - это теперь роскошный максимум Если вы - гиперчувствительный, при этом еще с fomo (fear of missing out), то жить в современном перенасыщенном контентом мире непросто. Повышенная тревожность, дереализация, дофаминовые ямы, апатия - лишь верхушка айсберга. Так что мысли о том, чтобы уехать куда-то на задворки этого мира, меня посещают с частой переодичностью, но так рано уходить в отшельники не хотелось бы 🙂 Для меня основной проблемой всегда был несущийся поток мыслей, который мешал мне засыпать, читать, работать и делать взрослые дела. Сесть за большое дело или длинное письмо было испытанием. С книгами еще хуже: я перечитывала одну страницу по много раз, потому что сознание улетало уже через один абзац. Я просто бросила попытки в какой-то момент. Да и вообще, я пыталсь избегать таких «тихих» занятий: дома и в наушниках постоянно играет музыка, засыпание с фоновым звуком, потому что иначе голова просто не расслабляется. И вот, случайно я оказалась на йоге. В новом городе подруга позвала сходить, и у меня было ноль аргументов против. Хотя честно, я всегда скептически относилась к йоге, потому что не люблю возведенные в культ концепты любого характера. Конечно, на первом занятии я чувствовала себя отстоем: ничего не получалось, я выдохлась уже на середине, тело умирало на следующий день, а медитации показались чем-то пыточным, т.к. я просто не могла расслабиться, и все попытки заканчивались разочарованием (как в фильме «Ешь, Молись, Люби», когда она за 1 минуту медитации мысленно планировала будущее). Но шло время, повстречались интересные люди, попались полезные материалы, и я просто обалдела как быстро начало меняться мое состояние. Я научилась разгружать свою голову и регулировать поток мыслей, тело стало ощущаться более сильным и целостным, тишина стала приносить удовольствие, а главное - высвободилось много энергии на эту жизнь. Это всё кому-то может показаться какими-то банальностями, но если у вас похожая душевная организация (как описала вначале), то вы меня поймете. К чему я это всё. Вдохновившись таким эффектом, я поняла что надо это нести в массы, и, поскольку, я работаю организатором путешествий и мероприятий, базируюсь в Барселоне, ответ был очевиден: надо делать ретрит. Мы быстро организовались с моей невероятной йога-тичером Аней и вот, уже через месяц, мы с обалденной компанией едем за город под Барселону. Будем наслаждаться природой, заниматься йогой, вкусно кушать и душевно проводить время 😎 Если кто-то хочет присоединиться - остались последние места: 🗓️ 8-10 мая 📍 Vilaür (Girona) Программа и подробности тут. Всем спокойствия в мыслях и на душе🤍

если есть свободные минут 40 забегайте на прямой эфир попрактиковать ! через 10 минут жду :)

сегодня встретимся в прямом эфире https://www.youtube.com/live/CqzFEuYw7Ig?si=RkWJtSuLgtGoErX_ сделаем практику средней сложности ✨ ** Европа перешла на летнее время, поэтому эфир 17:30 по Барселоне, превращается в 18:30 по Москве 🙏🏻

сегодня провела первый прямой эфир онлайн клуба в рамках марта месяц будет насыщенный 🔥🔥 кто хочет наконец сделать йогу частью своей жизни— самое время! оставляйте заявки в комментариях подробнее про клуб в этом посте