🤍 шн

today’s 💋🎧 новая неделька и возобновляю тренировки каждый день! кстати, мне пришла большая посылочка с одеждой для зала с алика, главное не забыть вам показать :) ну очень секси!

finally! пост про мою подготовку к американскому экзамену usmle! 🆙🆙🌟 зачем? - этот экзамен необходим для подтверждения диплома врача в америке и дальнейшей возможности поступления резидентуру🎓 где я готовлюсь? - у любимых синапс 🤍 я пыталась сама.. но прогресса особо не было, для меня было слишком сложно выстраивать тайм-менеджемнт (да и что таить, до сих пор тяжело в плане времени) но здесь структура -> смотришь лекцию -> решаю анки -> решаю банк uworld успеваю ли я все? нет.. но мотивация все равно бешеная, когда видишь как другие ребята готовятся, да и уже сдают step 1! :) планирую ли я поступать в резидентуру? - я вообще много что планирую, например жить на побережье в шикарной вилле планировать вообще дело полезное и приятное 🤝🏻 а дальше посмотрим so очень советую синапс, у меня это не их первый курс, уже брала фарму и регулярно беру методички а с 24 августа и до 30 у них скидка на курсы, методы и сборники так что highly recommend к началу учебного года 🤍

какой же это позор.. все мои рекомендации в инсте это агитация и реклама вот этой новой студии в питере, честно, безумное желание накидать им по самое не хочу 😇 (если что, их ролики собирают ОГРОМНЫЕ охваты и все хотят к ним на тренировку, так что проблема реально велика, вместо того чтобы отменить это мракобесие или хотя бы перестать продавать это под таким «соусом») «заменит вам тренажерный зал» «сожжет калории» «не надо напрягаться» хотите делать массаж, лимфодренаж или косметическую процедуру — пожалуйста проблема начинается тогда, когда женщине продают это как альтернативу силовому тренингу :) нельзя взять процедуру, которая не дает полноценной силовой нагрузки, назвать ее «тренингом», добавить слово «для здоровья» и сделать вид, что женщина получила то же самое, что получила бы от регулярных силовых занятий сжечь 400 калорий? серьезно? я делаю кардио на лестнице 30 минут и столько не всегда сжигаю и вот вам в сравнение шикарных US girls, которые продвигают реальные правильные мысли к сожалению, у нас в рф крайне плохо развита пропаганда силового тренинга именно среди женщин, всем нужен только пилатес, растяжка и полное игнорирование тяжелых тренировок

it girl apartment 💆‍♀️🕯️ содержимое сумки за сегодня такое вот! теперь каждый раз приходится таскать с собой этот громадный учебник на 700 страниц (а это только 1 часть), я могу его конечно и на айпад скачать, но бумажную версию люблю намного больше :) еще стала той самой.. ношу теперь проводные наушники, ну есть в этом вайб! 🌫️ (читать: мои просто старые и быстро разряжаются, а деньги тратить я не хочу)

Lifestyle blog студентки-медика: учеба, спорт и self care без выгорания💌 Меня зовут Аксинья и в своем канале я рушу стереотип о «вечно уставшем студенте» и показываю, как совмещать серьезную учебу с танцами, работой с артистами и активным спортом. Здесь ты найдешь: 🅰 Мои реальные лайфхаки по учебе (как выучить тонны материала и не сойти с ума). 🅰 Влоги с пар, тренировок в зале и закулисье работы с шоу-бизнесом. 🅰 Честные обзоры на косметику и удачные покупки. 🅰 Топовые локации, куда стоит сходить, чтобы перезагрузиться. Если ты тоже хочешь успевать всё и выглядеть при этом на 100% - тебе ко мне. Подписывайся на канал MeowAksi 🌺