Sigmund1freud1

🔻شروع کنکور ارشد و دکتری با رتبه ۱ تمام گرایش های ارشد روانشناسی 🌟 https://t.me/+gH2wJ10AroZlZjY0 زنان چگونه مردان را شیفته خود می کنند @namzadioaghd دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی @psycology_OM "خط به خط کتاب کاپلان" @KAPLAN_SADOCKS بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی @Maghalate_motabar1 نیازمندیها و استخدام روانشناس ومشاور @pajuheshyar دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی @psymedia استخدااام فوری روانشناس و آموزگار @estekhdampsy فیلم وکلیپ های روانشناسی @baravanshenasan بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان @childpsychology_ravannews ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی @psy_work صفرتا صد پایان نامه ومقاله نویسی @SnappResearchTools دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی @cinepsy روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی @psypharmacology تکنیک‌های مشاوره و روان‌درمانی @moshaverpsy سیرتا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی @pajuhanee مهارتهای زندگی و سواد عاطفی @ClinicOnline1 روانشناسی رابطه @yek_asheghanearam کتاب روانشناسی کاپلان @kaplanpsy رادیو روانشناسی @radio_psy کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر @ketabkhanesoti1 ♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡ @RavanshenasiJensii1 ‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان @koodak_psy کانال روانشناسی زیگموند فروید @sigmund1freud1 صفر کاربردی آمار و روش تحقیق @karmaamar از حـاݪ بـد به حـال خـوب @Psychotherapy1 راهنمای تضمینی استخراج مقاله ISI @psyedu2 راهنمای جامع کنکور روانشناسی @karmind2021 روانشناس خود وخانوادتان باشيد @Future_psychologist اگه از مقاله نویسی می‌ترسی کلیک کن! @SPARK_ACADEMIA کارگاههای آموزشی روانشناسی @binesh_novin زندگی برتر با متالایف @meetaalife والدین آگاه، فرزندان سالم @valedynagahkudakansalem پادکست‌های روانکاوی و روانشناسی @Psychoanalysispodcast روانشناسی.، پژوهشی @pajuhane کلیپ های جذاب و کوتاه روانشناسی @Clip_ravan آموزه‌های روانشناسی با دکتر سارا مهتدی @drsaramohtadi آخرین اخبار استخدامی @cargahsa بانک تست آنلاین روانشناسی @karmaquiz نمایندگی رسمیACTدر ایران @persianACBS کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه @istgahemoshavere راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور @psycho100 مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی @kargahravaniran کانال روانپویشی ISTDP @ego_science درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی" @ahmadtorabie روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان @ravanboneh2 گلچین علوم شناختی و کارگاه ها @golchinshenakhtpsy1 تقویت مغز @arvinidea پاورپوينت های روانشناسی @raeenmoshavereh فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی) @freuddism روانشناسی هیلگارد @hilgardpsy صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی @mashghzendgi1 روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی @neuro_psy روانشناس شو $ @pycoooooooooo صفرتاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی @karmapsychology نظریه های شخصیت @OIDIPOUS جزوات و ویس رایگان کنکور @psychoya آموزشهای خواستگاری و ازدواج @ezdevajesalemvapaydar نقاب * پرسونا @Characterrecognition دانلود فیلمهای کوتاه روانشناسی @filmpsy نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی @Case_Report1 کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY @RavanLinks1 حرفهای بدون سانسور زن وشوهری @avayelife فوق تخصصي کودک ونوجوان @childpsychology_official انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜ @drheshmati پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه @psy_package فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده @MaghalateSEXtherapy1 برترین مقالات معتبر روانشناسی @psyravanyab هر آنچه یک روان‌درمانگر باید بداند @ZOJDARMANISAHARZAHRA آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری @childedu دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی @KaragahOnline1 30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت @ravanshenasan1 آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری @honareandishe فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی @ravanfile آسیب شناسی و درمان اختلالات (DSM) @abpsy دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی @psymedia داانلود راایگان کارگاه های روان درمانی @irpsychotherapy فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی @psychologyservice فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی @psykargah جذاااااب ترین  ویدئوهای روانشناسی @psyshortmovies

🌿 ابرا تیم برگزار می‌نماید 🌿 🎓 دوره جامع ۵۰۰ ساعته کارورزی و سوپرویژن تخصصی درمانگری کودک و نوجوان مبتنی بر مدل نوین درمان جامع‌نگر کودک و نوجوان(با تأکید بر منتالیزیشن – MBT) 👤 مدیر علمی: دکتر صبا احمدی دانشیار دانشگاه خوارزمی 🍀🍀🍀 برگزاری همزمان و یکپارچه…

🌿 ابرا تیم برگزار می‌نماید 🌿 🎓 دوره جامع ۵۰۰ ساعته کارورزی و سوپرویژن تخصصی درمانگری کودک و نوجوان مبتنی بر مدل نوین درمان جامع‌نگر کودک و نوجوان(با تأکید بر منتالیزیشن – MBT) 👤 مدیر علمی: دکتر صبا احمدی دانشیار دانشگاه خوارزمی 🍀🍀🍀 برگزاری همزمان و یکپارچه در سه دپارتمان: 🔹 درمان 🔹 آموزش 🔹 پژوهش ☘️☘️☘️ 🌱 ویژگی‌های دوره: ✅ آموزش تخصصی مبتنی بر مدل نوین درمان جامع‌نگر کودک و نوجوان ✅ پاسخگویی روزانه به پرسش‌های علمی و بالینی در گروه اختصاصی ✅ تبادل تجربیات بالینی و یادگیری گروهی ✅ همراهی، راهنمایی و منتورینگ مستمر در تمام طول دوره ✅ آمادگی برای ورود حرفه‌ای به بازار کار درمانگری ✅ گواهی معتبر دوزبانه ━━━━━━━━━━━━━━ 💰 شهریه و شرایط پرداخت عالی: ✔️ امکان پرداخت ماهانه و اقساطی ━━━━━━━━━━━━━━ 📅 مدت دوره: ۱۲ ماه 🖥 شیوه برگزاری: آنلاین و آفلاین 🕓 زمان برگزاری: 🔸 شنبه‌ها: ۱۶:۰۰ تا ۱۸:۰۰ 🔸 چهارشنبه‌ها: ۱۶:۰۰ تا ۱۹:۰۰ 📍 شروع دوره: ۲۴ مرداد ━━━━━━━━━━━ 📩 راه‌های ارتباطی: 📞 تماس و پیامک: 09019047420 🆔 پشتیبانی دوره: @Rasesh_Academy1 📢 تلگرام: @Rasesh_Academy2 📸 اینستاگرام: https://instagram.com/raseshclinic

🔻 منابع دکتری روان‌شناسی و مشاوره از زبان رتبه ١ و ٢ https://t.me/+T8TWz0L5DmxkmuBc زنان چگونه مردان را شیفته خود می کنند @namzadioaghd کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی @vpsychology دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی @psycology_OM فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی @psychologyservice "خط به خط کتاب کاپلان" @KAPLAN_SADOCKS دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی @bookpsychology بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی @Maghalate_motabar1 نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور @pajuheshyar فیلم وکلیپ های روانشناسی @baravanshenasan فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج @ZOJDARMANISAHARZAHRA بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان @childpsychology_ravannews کانال کارگاه های رویکردهای  تحلیلی @ipaonline_workshop سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment @filmravan2 صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره @SnappResearchTools آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری @honareandishe فوق تخصصي کودک ونوجوان @childpsychology_official شخصیت شناسی @Characterrecognition روانشناسی رابطه @yek_asheghanearam صفر کاربردی آمار و روش تحقیق @karmaamar کانال روانشناسی زیگموند فروید @sigmund1freud1 آنالیز روانشناسی نقاشی @drawing_psy مهارتهای زندگی و سواد عاطفی @ClinicOnline1 از حـاݪ بـد به حـال خـوب @Psychotherapy1 راهنمای تضمینی استخراج مقاله ISI @psyedu2 کتابخانه جامع & صوتی روانشناسان برتر @ketabkhanesoti1 ♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡ @RavanshenasiJensii1 راهنمای جامع کنکور روانشناسی @karmind2021 روانشناس خود وخانوادتان باشيد @Future_psychologist روان بنه ، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان @ravanboneh2 اگه از مقاله نویسی می‌ترسی کلیک کن! @SPARK_ACADEMIA کارگاههای آموزشی روانشناسی @binesh_novin ؛psychology research articles @azmonravan کلیپ های آموزشی روانشناسی @ravan_tv استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی @cargahsa زندگی برتر با متالایف @meetaalife روانشناسی.، پژوهشی @pajuhane پادکست‌های روانکاوی و روانشناسی @Psychoanalysispodcast کلیپ های جذاب و کوتاه روانشناسی @Clip_ravan آموزه‌های روانشناسی با دکتر سارا مهتدی @drsaramohtadi والدین آگاه، فرزندان سالم @valedynagahkudakansalem اخبار و اطلاعیه های روانشناسی @newspsycho کانال تخصصی کودک ونوجوان @childtrainer بانک تست آنلاین روانشناسی @karmaquiz مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی @kargahravaniran گلچین علوم شناختی و کارگاه ها @golchinshenakhtpsy1 نمایندگی رسمیACTدر ایران @persianACBS کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه @istgahemoshavere کانال روانپویشی ISTDP @ego_science راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور @psycho100 درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی" @ahmadtorabie ؛science & rationality @kaplansadoks_sciense_rationality تقویت مغز @arvinidea سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED @TEDpsychology روانشناسی بالینی توضیحات @RAVANSHENASIBALINIY پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني @raeenmoshavereh کتابخانه موضوعی روانشناسی @RAVAN_SHENASi صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی @mashghzendgi1 فایل های تخصصی روانشناسی @pycoooooooooo کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY @RavanLinks1 کانال زوج درمانی @zojdarmangar سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی @pajuhanee نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی @Case_Report1 نظریه های شخصیت @OIDIPOUS جزوات و ویس رایگان کنکور @psychoya صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی @karmapsychology انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜ @drheshmati پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه @psy_package فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده @MaghalateSEXtherapy1 دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی @KaragahOnline1 30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت @ravanshenasan1 فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی @ravanfile کنکور روانشناسی بالینی @konkoreravanshenasi دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی @irpsychotherapy جذاااااب ترین  ویدئوهای روانشناسی @psyshortmovies

🎯سوپرگروه گپ و گفت دوستانه بچه های روانشناسی https://t.me/RooeenRavan_club زنان چگونه مردان را شیفته خود می کنند @namzadioaghd دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی @psycology_OM فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی @psychologyservice "خط به خط کتاب کاپلان" @KAPLAN_SADOCKS بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی @Maghalate_motabar1 آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM @abpsy استخدااام فوری روانشناس و آموزگار @estekhdampsy آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری @honareandishe فیلم وکلیپ های روانشناسی @baravanshenasan ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال 1405 @psy_work بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان @childpsychology_ravannews صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره @SnappResearchTools تکنیک‌های مشاوره و روان‌درمانی ‌ @moshaverpsy رادیو روانشناسی @radio_psy مهارتهای زندگی و سواد عاطفی @ClinicOnline1 روانشناسی رابطه @yek_asheghanearam کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر @ketabkhanesoti1 ♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡ @RavanshenasiJensii1 کانال روانشناسی زیگموند فروید @sigmund1freud1 صفر کاربردی آمار و روش تحقیق @karmaamar آنالیز روانشناسی نقاشی @drawing_psy راهنمای تضمینی استخراج مقاله ISI @psyedu2 آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی @psyedu2 روانشناس خود وخانوادتان باشيد @Future_psychologist مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی @kargahravaniran راهنمای جامع کنکور روانشناسی @karmind2021 کارگاههای آموزشی روانشناسی @binesh_novin اگه از مقاله نویسی می‌ترسی کلیک کن! @SPARK_ACADEMIA پادکست‌های روانکاوی و روانشناسی @Psychoanalysispodcast زندگی برتر با متالایف @meetaalife روانشناسی.، پژوهشی @pajuhane آموزه‌های روانشناسی با دکتر سارا مهتدی @drsaramohtadi والدین آگاه، فرزندان سالم @gorgani_channel آخرین اخبار استخدامی @cargahsa بانک تست آنلاین روانشناسی @karmaquiz نمایندگی رسمیACTدر ایران @persianACBS کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه @istgahemoshavere کانال روانپویشی ISTDP @ego_science راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور @psycho100 درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی" @ahmadtorabie ؛science & rationality @kaplansadoks_sciense_rationality روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان @ravanboneh2 گلچین علوم شناختی و کارگاه ها @golchinshenakhtpsy1 تقویت مغز @arvinidea روانشناسی بالینی توضیحات @RAVANSHENASIBALINIY پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني @raeenmoshavereh کتابخانه موضوعی روانشناسی @RAVAN_SHENASi روانشناس شو $ @pycoooooooooo فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی) @freuddism صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی @mashghzendgi1 جزوات و ویس رایگان کنکور @psychoya نظریه های شخصیت @OIDIPOUS صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی @karmapsychology سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی @pajuhanee روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی @neuro_psy روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی @psypharmacology نقاب * پرسونا @Characterrecognition دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی @cinepsy نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی @Case_Report1 فوق تخصصي کودک ونوجوان @childpsychology_official کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY @RavanLinks1 انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜ @drheshmati دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی @filmpsy پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه @psy_package فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده @MaghalateSEXtherapy1 هر آنچه یک زوج‌درمانگر باید بداند @ZOJDARMANISAHARZAHRA دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی @KaragahOnline1 30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت @ravanshenasan1 فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی @ravanfile نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور @pajuheshyar دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی @irpsychotherapy جذاااااب ترین  ویدئوهای روانشناسی @psyshortmovies

Sigmund1freud1 pinned «وقتی پدر یا مادر می‌میرند، فقط یک نفر را از دست نمی‌دهیم بعضی فقدان‌ها، هویت انسان را هم تغییر می‌دهند. بعد از فوت پدر یا مادر، خیلی‌ها جمله‌ای شبیه این می‌گویند: «دیگه احساس می‌کنم بچه نیستم...» حتی اگر ۶۰ سال داشته باشند. چرا؟ زیرا والدین، فقط دو انسان نیستند.…»

💔 وقتی ترس از رها شدن، رابطه را سخت می‌کند... گاهی چیزی که قرار است از ما محافظت کند، ناخواسته به رابطه آسیب می‌زند. طرحواره رهاشدگی می‌تواند باعث شود رفتارهایی نشان بدهیم که از روی ترس هستند، نه از روی واقعیت. 🌱 1️⃣ امتحان کردن طرف مقابل مثلاً: 💭 «بذار ببینم خودش پیام میده یا نه...» یا عمداً سرد رفتار کنیم تا مطمئن شویم طرف مقابل هنوز اهمیت می‌دهد. 2️⃣ حساس شدن به تغییرات کوچک 📱 دیر جواب دادن پیام 😐 کم شدن حرف زدن 🕰️ مشغله داشتن ممکن است در ذهن ما تبدیل شود به: 💭 «دیگه مثل قبل منو نمی‌خواد.» 3️⃣ درخواست زیاد برای اطمینان گرفتن گاهی آنقدر دنبال شنیدنِ: ❤️ «دوستت دارم» ❤️ «نمی‌رم» هستیم که رابطه تبدیل به یک تلاش دائمی برای آرام کردن ترس‌ها می‌شود. 4️⃣ نادیده گرفتن نیازهای خودمان گاهی برای اینکه کسی را از دست ندهیم: ❌ از خواسته‌های خودمان می‌گذریم ❌ ناراحتی‌هایمان را بیان نمی‌کنیم ❌ بیش از حد سازگار می‌شویم 🌿 یک نکته مهم هدف این نیست که احساساتت را سرکوب کنی. هدف این است که یاد بگیری: «من می‌توانم بترسم، اما مجبور نیستم بر اساس ترسم رفتار کنم.» 🤍 👇 کدام مورد را بیشتر دیده‌ای؟ 1️⃣ حساس شدن به رفتار دیگران 2️⃣ اطمینان گرفتن مداوم 3️⃣ ترس از بیان نیازها 📌 پست بعدی: سه حالت برخورد با طرحواره رهاشدگی: تسلیم، فرار یا مبارزه! 🧠 #طرحواره #رها_شدگی #تله_زندگی #روانشناسی #قسمت_یازدهم @sigmund1freud1

وقتی پدر یا مادر می‌میرند، فقط یک نفر را از دست نمی‌دهیم بعضی فقدان‌ها، هویت انسان را هم تغییر می‌دهند. بعد از فوت پدر یا مادر، خیلی‌ها جمله‌ای شبیه این می‌گویند: «دیگه احساس می‌کنم بچه نیستم...» حتی اگر ۶۰ سال داشته باشند. چرا؟ زیرا والدین، فقط دو انسان نیستند. آن‌ها بخشی از احساس امنیت، ریشه و تاریخ زندگی ما هستند. با رفتن آن‌ها، بعضی افراد برای اولین بار با این واقعیت روبه‌رو می‌شوند که اکنون خودشان نسلِ اول خانواده‌اند. این تغییر، فقط غم نیست؛ تغییر در احساس هویت است. 📖 داستان مردی ۵۸ ساله بعد از فوت مادرش گفت: «عجیب‌ترین چیزی که حس کردم این بود که ناگهان پیر شدم... نه چون موهام سفید شد، چون دیگه کسی نبود که من رو "پسرم" صدا بزنه.» گاهی یک واژه، بخشی از هویت ما را زنده نگه می‌دارد. و با رفتن صاحب آن واژه، بخشی از ما هم دگرگون می‌شود. #سوگ #فقدان #قسمت_بیستم @sigmund1freud1 Instagram.com/sigmund1freud1

چطور با طرحواره رهاشدگی، رابطه سالم‌تری بسازیم؟ داشتن ترس از ترک شدن یعنی محکوم به داشتن رابطه‌های سخت نیستی. 🤍 با چند قدم ساده میشه کم‌کم این الگو رو تغییر داد: 1️⃣ بین «احساس» و «واقعیت» فاصله بذار وقتی ذهنت میگه: 💭 «دیگه منو نمی‌خواد...» از خودت بپرس: ❓ چه مدرکی برای این فکر دارم؟ ❓ آیا واقعاً اتفاقی افتاده یا فقط ترس قدیمی من فعال شده؟ 2️⃣ همه آرامشت رو به یک نفر وابسته نکن رابطه سالم یعنی: ❤️ دوست داشتن یک نفر نه اینکه: ❌ بدون حضور او احساس ارزشمندی نکنی. برای خودت: 🌱 علایق شخصی 🌱 دوستان 🌱 اهداف فردی داشته باش. 3️⃣ نیازت رو سالم بیان کن به جای: ❌ «تو دیگه مثل قبل نیستی!» امتحان کن: ✅ «وقتی کمتر با هم صحبت می‌کنیم، کمی نگران می‌شم. دوست دارم درباره‌اش حرف بزنیم.» ✨ یک یادآوری مهم آدم‌ها ممکنه برن... اما این به معنی این نیست که: «من دوست‌داشتنی نیستم.» ❤️ ارزش تو، وابسته به ماندن یا رفتن دیگران نیست. 👇 یک سؤال برای فکر کردن: وقتی در رابطه مضطرب می‌شی، بیشتر چه کاری انجام می‌دی؟ 🔹 دنبال اطمینان گرفتن می‌ری؟ 🔹 سکوت می‌کنی و ناراحت می‌شی؟ 🔹 فاصله می‌گیری؟ 📌 �⁠پست بعدی: طرحواره رهاشدگی چگونه باعث خراب شدن رابطه می‌شود؟ (اشتباهاتی که از روی ترس انجام می‌دهیم) 💔 #طرحواره #رها_شدگی #تله_زندگی #روانشناسی #قسمت_دهم @sigmund1freud1 Instagram.com/sigmund1freud1

سوگی که دیگران آن را جدی نمی‌گیرند همه سوگ‌ها از نگاه جامعه، «رسمی» نیستند. مرگ یک حیوان خانگی... از دست دادن جنین... پایان یک نامزدی... رابطه‌ای که هیچ‌کس از آن خبر نداشت... گاهی اطرافیان می‌گویند: «مگه چی شده؟» اما برای خود فرد، جهانی فرو ریخته است. در روان‌شناسی به این وضعیت سوگِ به‌رسمیت‌ شناخته‌نشده گفته می‌شود. یعنی فرد نه‌تنها باید با فقدان کنار بیاید، بلکه باید با این احساس هم بجنگد که دیگران حق سوگواری را از او گرفته‌اند. 📖 داستان دختری بعد از مرگ سگش، چند روز سر کار نرفت. همکارش با خنده گفت: «فقط یه سگ بود!» او چیزی نگفت... چون می‌دانست توضیح دادن عمق یک دلبستگی، برای کسی که آن را تجربه نکرده، تقریباً غیرممکن است. اندازه سوگ را، نوع رابطه تعیین می‌کند؛ نه قضاوت دیگران. #سوگ #فقدان #قسمت_نوزدهم @sigmund1freud1

چرا بازم جذب آدم‌های اشتباه می‌شیم؟ شاید برات عجیب باشه، اما... بعضی آدم‌هایی که طرحواره رهاشدگی دارن، ناخودآگاه جذب افرادی می‌شن که: ❄️ سردن... 🚶‍♂️ دور از دسترسن... ⏳ تکلیف رابطه رو مشخص نمی‌کنن... و بعد از خودشون می‌پرسن: 💭 «چرا همیشه آدم‌های اشتباه سر راهم قرار می‌گیرن؟» 🧠 دلیلش چیه؟ ذهن ما به چیزهای آشنا جذب میشه، نه لزوماً چیزهای سالم. اگر در کودکی امنیت عاطفی رو کمتر تجربه کرده باشیم، ممکنه در بزرگسالی هم همون حس آشنا رو در روابط تکرار کنیم. نه چون دوستش داریم... بلکه چون ذهنمون به اون الگو عادت کرده. 🎭 یه مثال مریم با دو نفر آشنا میشه: 🟢 نفر اول: مهربونه، قابل اعتماده و احساس امنیت میده. 🔴 نفر دوم: گاهی صمیمیه، گاهی ناپدید میشه و رفتارش قابل پیش‌بینی نیست. جالبه که مریم بیشتر جذب نفر دوم میشه... چون ذهنش اون احساسِ «نکند برود؟» را از قبل می‌شناسه. 🌱 خبر خوب وقتی این الگو رو بشناسی، کم‌کم می‌تونی انتخاب‌های سالم‌تری داشته باشی. چون آشنا بودن، همیشه به معنی مناسب بودن نیست. 🤍 👇 تا حالا برات پیش اومده که بعداً بفهمی از اول چند تا نشونه رو نادیده گرفته بودی؟ #طرحواره #تله_زندگی #رها_شدگی #روانشناسی #قسمت_نهم @sigmund1freud1

آیا می‌شود برای کسی که هنوز زنده است، سوگوار بود؟ شاید عجیب به نظر برسد... اما همیشه مرگ، آغاز سوگ نیست. گاهی آدمی هنوز نفس می‌کشد، اما رابطه، گذشته یا هویتی که از او می‌شناختیم، از بین رفته است. مثلاً: بیماری آلزایمر اعتیاد شدید آسیب مغزی یا حتی پایان یک رابطه عمیق روان‌شناسان به این تجربه، سوگ پیش‌بینانه یا در بعضی موقعیت‌ها سوگ مبهم می‌گویند. دردش از این جهت سنگین است که نه می‌توان کاملاً خداحافظی کرد، و نه می‌توان مثل قبل زندگی کرد. 📖 داستان دختری درباره پدر مبتلا به آلزایمرش می‌گفت: «هر روز من رو برای اولین بار می‌بینه... انگار هر روز، یه ذره دیگه پدرم رو از دست می‌دم.» گاهی سخت‌ترین سوگ‌ها، برای کسانی است که هنوز زنده‌اند. #سوگ #فقدان #قسمت_هجدهم @sigmund1freud1

۳ واکنش رایج افراد دارای طرحواره رهاشدگی همه آدم‌هایی که طرحواره رهاشدگی دارن، یک جور رفتار نمی‌کنن. اما معمولاً یکی از این ۳ واکنش رو نشون میدن. 👇 1️⃣ مدام دنبال اطمینان می‌گردن 💬 «دوستم داری؟» 💬 «ازم ناراحت نیستی؟» 💬 «همه چیز بینمون خوبه؟» چون ته دلشون هنوز می‌ترسن که طرف مقابل بره. 2️⃣ بیش از حد وابسته میشن تمام حال خوبشون به حضور یک نفر گره می‌خوره... اگر اون فرد نباشه، انگار دنیاشون به هم می‌ریزه. 😔 3️⃣ قبل از اینکه ترک بشن، خودشون فاصله می‌گیرن بعضی‌ها با خودشون میگن: 💭 «اگه قراره بره، بذار من زودتر رابطه رو تموم کنم.» این کار شاید موقتاً درد رو کمتر کنه، اما معمولاً همون ترسی رو که ازش فرار می‌کنن، دوباره تکرار می‌کنه. 🌱 یادت باشه... هیچ‌کدوم از این رفتارها از روی لجبازی یا بد بودن نیست. اغلب، تلاشی برای محافظت از یک زخم قدیمیه. 🤍 👇 اگر بخوای صادقانه جواب بدی، بیشتر شبیه کدومی؟ 🟢 ۱) اطمینان گرفتن 🔵 ۲) وابستگی زیاد 🟠 ۳) فاصله گرفتن قبل از ترک شدن #طرحواره #تله_زندگی #رها_شدگی #روانشناسی #قسمت_هشتم @sigmund1freud1

چرا بعضی آدم‌ها بعد از مرگ عزیزشان عصبانی می‌شوند؟ وقتی از سوگ حرف می‌زنیم، بیشتر به گریه فکر می‌کنیم. اما یکی از هیجان‌های شایع در سوگ، خشم است. خشم از پزشک... از راننده... از خانواده... از خدا... از خودِ متوفی... حتی از آدم‌هایی که زندگی عادی‌شان را ادامه می‌دهند. این خشم، همیشه نشانه پرخاشگری نیست. گاهی ذهن، برای فرار از احساس ناتوانی، به سمت خشم می‌رود. چون تحمل این جمله بسیار سخت است: «هیچ کاری از دست من برنمی‌آمد.» 📖 داستان پدری که دخترش را بر اثر بیماری از دست داده بود، ماه‌ها با همه دعوا می‌کرد. بعدها در جلسه درمان گفت: «اگر عصبانی نباشم، باید قبول کنم که واقعاً نتونستم نجاتش بدم... و این از هر چیزی دردناک‌تره.» پشت بعضی خشم‌ها، غم بسیار عمیقی پنهان شده است. #سوگ #فقدان #قسمت_هفدهم @sigmund1freud1

یک مثال واقعی از طرحواره رهاشدگی با سارا آشنا شو. 👇 سارا با همسرش رابطه خوبی داره؛ اما یه روز همسرش به خاطر جلسه کاری، چند ساعت جواب پیامش رو نمیده. 📱 از همون لحظه، ذهن سارا شروع می‌کنه... 💭 «حتماً ازم ناراحته...» 💭 «شاید دیگه مثل قبل دوستم نداره...» 💭 «نکنه داره ازم فاصله می‌گیره...» چند ساعت بعد، همسرش تماس می‌گیره و میگه: 🗣️ «ببخشید، جلسه‌ام طول کشید و اصلاً فرصت نکردم گوشیمو چک کنم.» اما سارا اون چند ساعت رو با اضطراب، نگرانی و کلی فکر منفی گذرونده. 🧠 نکته مهم مشکل، دیر جواب دادن پیام نبود... مشکل، برداشتی بود که ذهن سارا از اون اتفاق ساخت. همین برداشت‌ها، قدرت طرحواره‌هاست. 🌱 اگر این مثال برات آشنا بود... بدون که تو تنها نیستی. خیلی از آدم‌ها این تجربه رو دارن و با شناخت طرحواره‌ها، می‌تونن کم‌کم این الگوها رو تغییر بدن. 🤍 👇 موقعیت مشابهی برات پیش اومده؟ لازم نیست جزئیات بگی؛ فقط بنویس: «آره، تجربه‌اش کردم.» 📌 پست بعدی: ۳ واکنش رایج افراد دارای طرحواره رهاشدگی که ممکنه ناخواسته به رابطه آسیب بزنه. 💔 #طرحواره #رها_شدگی #تله_زندگی #روانشناسی #قسمت_هفتم @sigmund1freud1

دردناک‌ترین جمله‌ای که یک داغدیده می‌شنود، معمولاً از روی محبت گفته می‌شود وقتی کسی عزیزی را از دست می‌دهد، اطرافیان دوست دارند آرامش کنند. اما گاهی همین تلاش، ناخواسته درد را بیشتر می‌کند. جمله‌هایی مثل: «دیگه گریه نکن...» «باید قوی باشی.» «قسمت بوده.» «زمان همه چیز رو حل می‌کنه.» «حداقل دیگه زجر نمی‌کشه.» شاید نیت گوینده خیر باشد، اما فرد سوگوار اغلب این پیام را دریافت می‌کند: «احساسی که داری، نباید وجود داشته باشد.» در روان‌شناسی، یکی از نیازهای اساسی انسان در سوگ، «دیده شدن درد» است، نه لزوماً از بین رفتن آن. گاهی آدم‌ها نصیحت نمی‌خواهند. فقط می‌خواهند کسی کنار اندوهشان بایستد. 📖 داستان مردی بعد از فوت همسرش می‌گفت: «همه سعی می‌کردن حالم رو خوب کنن. اما تنها کسی که کمکم کرد، دوستم بود. اومد کنارم نشست، یک ساعت هیچ حرفی نزد... فقط کنارم بود.» گاهی حضور، از هزار جمله درمان‌بخش‌تر است. #سوگ #فقدان #قسمت_شانزدهم @sigmund1freud1

طرحواره رهاشدگی در رابطه عاطفی اگر طرحواره رهاشدگی داشته باشی، معمولاً مشکل اصلی «عشق» نیست... مشکل اصلی ترس از دست دادن عشق هست. 😔 🎭 این موقعیت برات آشناست؟ 📱 طرف مقابل چند ساعت کمتر از همیشه پیام میده. تو با خودت میگی: 💭 «نکنه سرد شده؟» 💭 «نکنه ازم خسته شده؟» 💭 «نکنه داره ازم فاصله می‌گیره؟» در حالی که ممکنه فقط سرش شلوغ بوده باشه! 🚨 وقتی این طرحواره فعال میشه... ممکنه: 🔹 زیاد نگران رابطه بشی 🔹 مدام دنبال اطمینان گرفتن باشی 🔹 از تنها موندن بترسی 🔹 به تغییرات کوچک حساس بشی 🔹 بیش از حد به رابطه بچسبی 💡 چیزی که کمتر بهش توجه می‌کنیم... گاهی ترس از ترک شدن، خودش رابطه رو خسته می‌کنه. چون طرف مقابل احساس می‌کنه مدام باید ثابت کنه که هست و نمیخواد بره. 🌱 یادت باشه یک رابطه سالم یعنی: ❤️ دوست داشتن نه 😰 ترس دائمی از دست دادن 👇 تا حالا شده به خاطر یه اتفاق کوچیک، فکر کنی رابطه‌ات در خطره؟ 📌 پست بعدی: یک مثال واقعی از کسی که طرحواره رهاشدگی داره؛ شاید بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی شبیه خودت باشه... 🎬💭 #طرحواره #تله_زندگی #رها_شدگی #قسمت_ششم #روانشناسی @sigmund1freud1

چرا بعضی مرگ‌ها، یک جامعه را عزادار می‌کنند؟ گاهی فردی را از دست می‌دهیم که هرگز از نزدیک ندیده‌ایم. یک هنرمند... یک ورزشکار... یا قربانیان یک حادثه. اما با شنیدن خبر، بغض می‌کنیم. چرا؟ روان‌شناسان این پدیده را «سوگ جمعی» می‌نامند. در چنین شرایطی، فقط یک انسان از دست نرفته است. احساس امنیت، امید یا بخشی از هویت مشترک یک جامعه هم آسیب دیده است. به همین دلیل است که بعد از برخی حوادث، حتی کسانی که هیچ ارتباط مستقیمی با قربانیان نداشته‌اند، دچار اندوه، بی‌خوابی یا اضطراب می‌شوند. سوگ، فقط یک تجربه فردی نیست. گاهی یک ملت، هم‌زمان عزادار می‌شود. 📖 داستان بعد از یک حادثه تلخ، روانشناسی از مراجعش پرسید: «آیا کسی از نزدیکانت را از دست داده‌ای؟» گفت: «نه... اما انگار چیزی درونم فرو ریخته.» همه فقدان‌ها، اسم و فامیل ندارند. بعضی از آن‌ها، احساس امنیت ما را با خود می‌برند. #سوگ #فقدان #قسمت_پانزدهم @sigmund1freud1

میخوای به بهترین نحو تبلیغ خدمات یا محصولی که داری ارائه میدی انجام بشه؟ یه پیام به ادمین کانال بده 👇 @zigmund1freud12

وقتی طرحواره رهاشدگی فعال میشه، ذهنمون چی میگه؟ گاهی اتفاق خاصی نیفتاده... اما ذهنمون شروع می‌کنه به داستان ساختن! 🎬 مثلاً: 📱 طرف مقابل هنوز جواب پیام رو نداده... و ناگهان این فکرها میان سراغمون: 💭 «حتماً ازم ناراحته...» 💭 «شاید دیگه مثل قبل دوستم نداره...» 💭 «نکنه داره ازم فاصله می‌گیره...» 💭 «فکر کنم دیگه برام مهم نیستم...» 💭 «بالاخره منو ترک می‌کنه...» ⚠️ نکته مهم این فکرها لزوماً واقعیت نیستن؛ خیلی وقت‌ها فقط صدای طرحواره هستن، نه صدای حقیقت. 🌱 🎭 یه مثال واقعیت: 📌 دوستت سر جلسه امتحانه. ذهنِ طرحواره‌ای: 😰 «چرا جواب نمیده؟ نکنه دیگه نمیخواد باهام حرف بزنه؟» می‌بینی؟ یه اتفاق ساده، تبدیل میشه به یک نگرانی بزرگ. ✨ تمرین کوچیک امروز دفعه بعد که نگران شدی، از خودت بپرس: ❓ «این یه واقعیته یا فقط یه حدسه؟» گاهی همین سؤال ساده می‌تونه جلوی کلی اضطراب رو بگیره. 🤍 👇 کدوم فکر رو بیشتر تجربه کردی؟ 1️⃣ حتماً ازم ناراحته 2️⃣ دیگه دوستم نداره 3️⃣ منو ترک می‌کنه 4️⃣ هیچ‌کدوم 📌 پست بعدی: ❤️ طرحواره رهاشدگی در روابط عاطفی چه شکلی خودش رو نشون میده؟! 👀💔 #طرحواره #رها_شدگی #قسمت_پنجم #روانشناسی #تله_زندگی @sigmund1freud1 Instagram.com/sigmund1freud1