SIHAT WITH DIYA (SWD)
СтатистикаChannel ini buat khas untuk anda yang selalu rasa sorang2 dalam journey nak turun berat, saya nak sediakan platform dalam strong support ups and down anda Boleh copy link ini dan invite kawan-kawan anda https://t.me/sihatwithdiya
- Последний пост
- 25 июл.
- Последнее чтение
- 15 авг.
- Постов за неделю
- 0
- Всего постов
- 20
- Тип
- открытый
- Язык
- индонезийский
- Категория
- Новости и СМИ (по похожим)
- В каталоге с
- 13 авг.
- 1/24сутки в ленте
- 47
- 1/48двое суток
- 53
- 1/72трое суток
- 58
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
Intake PECUT KURUS dibuka ye kita target turun 3-7kg Saya cari 10 orang yg serius nak saya bantu guide step by step KOMEN NAK ATAU KLIK LINK DI BAWAH⬇️ https://flowprogram.wasap.my/ Yang ikhlas Coach Diya
Siapa yg nk pm tepi ye diya
Apa yg best kalau team coach anjurkan? MURAH RM15 je 90 minit non stop Ada 5 rutin workout Free energy drink ❌ tiada rakaman dibenarkan Jadi anda bebas utk workout 😎 Venue: Dewan komuniti MPKJ Bdr Bukit Mahkota Time: 8.30 - 11.30 pg Date : 12 jul (Ahad)
без подписи
Ahad ni nak ajak 90 MINIT NON STOP FITNESS FIESTA! 💃
Intake MEI dibuka ye kita target turun 3-7kg Saya cari 10 orang yg serius nak saya bantu guide step by step KOMEN NAK ATAU KLIK LINK DI BAWAH⬇️ https://flowprogram.wasap.my/ Yang ikhlas Coach Diya
без подписи
Hai semuaaaa , mcm mane weight loss progress masing2 semua okay ke tu…
3 JENIS HORMON YANG AFFECT BERAT BADAN KITA 1. Cortisol Ni hormon yang keluar bila kita stress. Hormon ni buatkan kita rasa nak makan, dan buatkan kita craving nak makan manis2. So kena manage stress kita 2. Ghrelin Ni hormon yang bantu kawal pemakanan kita. Bila perut kosong, hormon ni akan keluar dan bagi isyarat kat otak untuk masukkan makanan. So cara nak kawal dia ialah kita tak boleh biarkan perut kita kosong lama sgt, setiap 4 jam kena makan. Tapi kena pilih lah nak makan apa dan kawal portion makanan tu. 3. Insulin Insulin ni adalah hormon yang kawal penyerapan gula dalam darah. Bila kita makan terlebih kalori, lebihan gula yang diserap tu akan disimpan sebagai lemak. So kena amalkan defisit kalori dan kurangkan makan karbo ringkas dan yang manis2 tu k Tak penting pon untuk kenal dan tahu tentang hormon hormon ni, Yana saje je nak share 😊 ape pon kalau nak turunkan berat, just fokus jaga makan, jaga kuantiti makanan kita tu dan bersenam dengan konsisten. All the best 😍😍
без подписи
Intake MEI dibuka ye kita target turun 3-7kg Saya cari 10 orang yg serius nak saya bantu guide step by step KOMEN NAK ATAU KLIK LINK DI BAWAH⬇️ https://flowprogram.wasap.my/ Yang ikhlas Coach Diya
*Nak turun 1–3kg* dalam 7 hari? Tak perlu workout, still makan nasi 🍚 Ini bukan diet main-main. Ini system yang dah bantu ramai turun berat. 💰 RM59 je 📅 11–17 Feb 👉 Stop fikir. Start sekarang. Mesej Diya di : 011-19827992 atau klik link 🔽🔽 https://flowprogram.wasap.my/
Last call NEW YEAR NEW ME
без подписи
Intake JANUARI dibuka ye kita target turun 3-7kg Saya cari 10 orang yg serius nak saya bantu guide step by step KOMEN NAK ATAU KLIK LINK DI BAWAH⬇️ https://flowprogram.wasap.my/ Yang ikhlas Coach Diya
Yang warna kuning , tu paras gula bahaya . Kalau kita makan berat , senang je gula dalam darah naik. Sepatutnya kena stay dekat line hijau. Yang tak bestnya , bila gula dalam darah selalu naik setiap pagi, kita akan mudah lapar , makan lagi, badan akan apple shape iaitu bahagian lengan , pipi , belakang bra , dan perut senang naik
Hai semua sihat?
без подписи
Intake NOVEMBER dibuka ye kita target turun 3-7kg Saya cari 10 orang yg serius nak saya bantu guide step by step KOMEN NAK ATAU KLIK LINK DI BAWAH⬇️ https://flowprogram.wasap.my/ Yang ikhlas Coach Diya
Pantang larang wanita bekerja kalau nak kurus