روزنگار سین شین

آدم توی روزمرگیاش با دنیای اطراف؛ هی صبوری می کنه، تحمل می کنه، می گذره، نادیده می گیره، وانمود می کنه چیزی نشده، مهم نیست، خودشو به خنگی و نفهمیدن میزنه، هی لبخندِ پر از دندونش رو حفظ میکنه؛ بعد یه روزی سر اینکه گره ی پلاستیک سیب زمینی رو هرچی سعی میکنه نمی تونه باز کنه؛ مثل ابربهار، زارزار گریه می کنه و شاید حتی کیسه رو پرت کنه اون ور... می فهمی چی میخوام بگم؟؟ نذار جمع شه!! #سپیدنوشت 🍃🍋 https://t.me/sin_shin_daily_notes 🍋🍃

میگه: ‏«سختمه که نه بگم؛ حس می‌کنم با نه گفتن، چیزی رو از کسی دریغ کردم.» اما شاید بد نباشه گاهی این‌طور نگاهش کنیم: نه گفتن، همیشه محروم کردنِ دیگری نیست؛ گاهی فقط به این معناست که بالاخره به خودت حقِ انتخاب، استراحت، امنیت یا مرزهای سالم هدیه کردی! همین.. ⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜

🔶️🔸️ @sin_shin_daily_notes 🔸️🔶️ #تروماهای_کودکی

🗣 محمدرضا شجریان 📸 اینستاگرام 🎧 پشت فرمون راحتی با اپلیکیشن ‌

داستان این رمان از ترک ناگهان همسر راوی داستان شروع می‌شود. او یک شب پس از شام اعلام می‌کند که تصمیم به ترک خانواده گرفته و بدون هیچ دلیلی از خانه می‌رود. این اتفاق مانند یک شوک بزرگ راوی داستان را به واکنش وا می‌دارد تا به جستجو در درون زندگی شخصی خود بپردازد و در این جستجو است که او سیر زندگی خود را برای مخاطب بازگو می‌کند... 🍇 @sin_shin_daily_notes 🍇 #کتابخوانی_با_سین_شین #روزنگار_سین_شین #کتاب_بجای_انتظار #بخوان_و_رشد_کن #توسعه_فردی

تمام داروهای روانپزشکی و گیاهیِ مربوط به کاهش استرس؛ مدتی زمان لازم دارند تا شروع به عمل کنند، اما جالبه که بدونید طبق تحقیقات؛ دو چیز آنی و فوری عمل می کنند: آغوش و گرفتن دست🩷🧡 ⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜

🍹 @sin_shin_daily_notes 🍹

🍹 @sin_shin_daily_notes 🍹

آگاهی، یک انتخاب لوکس نیست؛ یک ابزار بقاست!! وقتی ساختار مغزت را می‌شناسی و به علمِ «تغییرپذیری مغز» تکیه می‌کنی: 🔹 دیگر بازیچه ی سیم‌کشی‌های قدیمی ذهنت نیستی. 🔹 می‌فهمی ژنتیک؛ «نقطه شروع» است، نه «نقطه پایان». 🔹 از یک قربانیِ ناخودآگاه، به معمارِ مغزت تبدیل می‌شوی. ☀️تغییر، از شناختِ این سیستم پیچیده شروع می‌شود. 🔶️🔸️ @sin_shin_daily_notes 🔸️🔶️

پیدا کردن یک خرابکار از روی چهره مشکل است؛ مثل اینکه بخواهی از قیافه ی کسی بفهمی خیانتکار است یا کودک‌نواز... آدمها رازهایشان را در جایی غیر از صورت پنهان میکنند. چهره جایگاه درد است و اگر جایی باقی بماند، ناامیدی!! 📕#جزء_از_کل ✍🏻 #استیوتولتز ⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜

شما فکر میکنین آدم‌ها یهویی میرن ولی اشتباه میکنین، آدم‌ها کلی منتظر میمونن بفهمین، ببینین، انجام بدین... و تو این مسیر هربار که نمیفهمین، نمیبینین، انجام نمیدین؛ یه قدم عقب میرن و وقتی دیگه همه چی خیلی دور و کوچیک شد؛ روشون رو برمیگردونن و برای همیشه میرن... ⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜

بلقیس سلیمانی در رمان بی‌پایانی مانند بسیاری از آثار قبلی‌اش روح تاریخ را احضار می‌کند. این‌بار در روایتش درون‌مایه‌‌ای پلیسی و معمایی نیز وجود دارد که داستان را سرشار از هیجان می‌کند. سلیمانی در بی‌پایانی شخصیت زن خود را در موقعیتی مرموز و انباشته از خشم، کدورت و افسانه‌ی هول‌آوری قرار می‌دهد که می‌خواهد او را زنده‌به‌گور کند... 🔶️🔸️ @sin_shin_daily_notes 🔸️🔶️ #روزنگار_سین_شین #کتابخوانی_با_سین_شین #زنان_کتابخوان #ادبیات_معاصر #کتاب_بجای_انتظار

فقط دو نفر تو رو درک می کنن… یکی که شرایط تو رو پشت سر گذاشته وكسی که تو رو خیلی دوست داره!! 🍇 @sin_shin_daily_notes 🍇 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

قانون 21روز یا #قانون_مالتز میگه که انسان 21روز زمان نیاز داره تا یک عادت جدید بسازه یا اون رو ترک کنه! اگر شما بتونید 21روز رو بدون چیزی سپری کنید دیگه به اون نیاز نخواهید داشت!! 🔶️🔸️ @sin_shin_daily_notes 🔸️🔶️