🚌 RahilMiniboos /روانشناسی

سلام دوستای خوبم! اگر: ۱. خانم هستید، ۲. رنج سنی ۲۰ تا ۴۰ سال دارید، ۳. و تا امروز حداقل یک اقدام زیبایی روی صورت و بدنتون انجام دادید؛ خوشحال میشم توی تکمیل پرسشنامه‌های‌مربوط به پایان نامم به من کمک کنید. 🦋 ♾️ لینک ورود به پرسشنامه: https://survey.porsline.ir/s/8PLvWQfv

سلام دوستای قشنگم 🦋 فکر می‌کنم حالاحالا ها دیگه به تلگرام راحت دسترسی نداشته باشیم… فعلا برای هماهنگی جلسات مشاوره و اطلاع رسانی و مطالب اینجا عضو باشید تا ببینیم چی تو سرنوشت در انتظارمونه 🌱 با این شماره و آیدی در ارتباط باشید 👇🏻 09109676594 @rahiledibapv

شفا از فراموشی حاصل نمی‌شود؛ از یادآوری بدون احساس درد حاصل می‌شود! - فروید

🌱 خب حالا اگر بخوایم یه تعریف شسته رفته تر و علمی تر درباره #تاب_آوری بدیم؛ باید بگیم که: « وقتی ما یک چالش، ناکامی، فشار شدید و یا یک بحران رو تجربه می‌کنیم؛ همه چیزمون از تعادل خارج میشه. هیجانات، احساسات، فیزیولوژی‌‌، روابط و… به اون توانایی ما برای…

🦋 حالا به نظرتون این «تاب آوری» که ازش حرف زدیم؛ چطوری میتونه بیشتر بشه؟ #تاب_آوری

🦋 حالا به نظرتون این «تاب آوری» که ازش حرف زدیم؛ چطوری میتونه بیشتر بشه؟ #تاب_آوری

🦋 حالا به نظرتون این «تاب آوری» که ازش حرف زدیم؛ چطوری میتونه بیشتر بشه؟ #تاب_آوری

🚌 RahilMiniboos /روانشناسی pinned «🌙 #مشق_شب برای شروع بیاید اگر تجربه‌ای از تاب آوری تو زندگیتون دارید به اشتراک بذارید! یکم یخمون باز بشه …»

🌙 #مشق_شب برای شروع بیاید اگر تجربه‌ای از تاب آوری تو زندگیتون دارید به اشتراک بذارید! یکم یخمون باز بشه …

این ساده ترین تصویر از تاب آوریه! یعنی اون مدت زمانی که با صبوری و اشتیاق، رنج (داغی) رو به جون می‌خرید تا به سیب زمینی برسید. 🦋توی اون تایمی که دستتون می‌سوزه👇 • میدونید که همیشگی نیست و تموم میشه و تهش یه سیب زمینی خوش مزست. • به خودتون اعتماد دارید که…

این ساده ترین تصویر از تاب آوریه! یعنی اون مدت زمانی که با صبوری و اشتیاق، رنج (داغی) رو به جون می‌خرید تا به سیب زمینی برسید. 🦋توی اون تایمی که دستتون می‌سوزه👇 • میدونید که همیشگی نیست و تموم میشه و تهش یه سیب زمینی خوش مزست. • به خودتون اعتماد دارید که میتونید اون سوزش و تحمل کنید و از پسش برمیاید. • حتی وقتی دیگه خیلی سوزشش غیرقابل تحمل میشه ممکنه چند لحظه زمین بذاریدش و بعد دوباره ادامه بدید. • ممکنه از کسی کمک بخواید. • ممکنه با خنده بگید: وای شت چقدر داغه! • حتی ممکنه خلاقیت به خرج بدید و مثلا با یه چنگال نگهش دارید و بادست دیگتون پوست بگیرید. و….

🚌 RahilMiniboos /روانشناسی pinned «کیا تا حالا موقع پوست کندن سیب زمینی آتیشی یا آب پز دستشون سوخته و سیب زمینی و این دست و اون دست کردن یا با کمک فوت کردن سعی کردن کمی خنک تر بشه تا بتونن کامل پوست بکنن؟!»

اگر تاب آوری رو توی گوگل یا اینستاگرام یا هر جایی سرچ کنید، تعریف های زیادی براش هست و آدمای زیادی دربارش حرف زدن؛ درباره اینکه تاب آوری چی هست؟ 🌱 اما ما میخوایم درباره این حرف بزنیم که: تاب آوری چی نیست؟

🦋بیاید یکم درباره «تاب آوری» حرف بزنیم! چیزی دربارش شنیدید؟ #تاب_آوری

🦋بیاید یکم درباره «تاب آوری» حرف بزنیم! چیزی دربارش شنیدید؟ #تاب_آوری

🚌 RahilMiniboos /روانشناسی pinned «📬 #ایستگاه_پرسش_و_پاسخ سؤالاتون رو میتونید هم زیر این پست بپرسید و هم از طریق ربات زیر👇 @Koliairbot هشتگ اسمتون فراموش نشه 🦋»

📬 #ایستگاه_پرسش_و_پاسخ سؤالاتون رو میتونید هم زیر این پست بپرسید و هم از طریق ربات زیر👇 @Koliairbot هشتگ اسمتون فراموش نشه 🦋

📬 #ایستگاه_پرسش_و_پاسخ سؤالاتون رو میتونید هم زیر این پست بپرسید و هم از طریق ربات زیر👇 @Koliairbot هشتگ اسمتون فراموش نشه 🦋

سلام به روی ماهتون 🦋 تصمیم گرفتم فعالیت دوباره کانال و با یه پرسش و پاسخ اساسی شروع کنم! که هم باهم حرف بزنیم و هم دستم بیاد به چی نیاز دارید… موافقید؟