SD | girls' community

посилання на зустріч: Join Zoom Meeting https://us04web.zoom.us/j/76615741243?pwd=X39Qje0P1H035BUgVzeKx72NCISpwH.1 Meeting ID: 766 1574 1243 Passcode: 02SXnY

Раді повідомити! Сьогодні о 19:00 відбудеться зустріч на платформі Zoom з темою "Study Smarter, Not Harder"👩🏻‍🎤 Наш спікер – Анастасія, яка поділиться своїми методами та підходами до ефективного навчання. Ви зможете дізнатись, як отримувати більше знань за менший час і покращити свої результати. Не пропустіть цю можливість вдосконалити свої навички навчання!🩷 Чекаємо на вас, до зустрічі на Zoom!

П'ять ефективних психологічних технік для покращення концентрації під час навчання📖📕 🌟Техніка "Помодоро" Ця техніка передбачає розділення роботи на інтервали по 25 хвилин, розділені короткими перервами по 5 хвилин. Після чотирьох таких циклів робиться довша перерва (15-30 хвилин). Це допомагає уникнути втоми та зберігати фокус протягом усього навчального процесу. 🌟Медитація та глибоке дихання Короткі медитаційні сесії та вправи з глибокого дихання можуть значно покращити концентрацію та зменшити стрес. Перед початком навчання витратьте 5-10 хвилин на медитацію або дихальні вправи, щоб очистити розум та налаштуватися на роботу. 🌟Візуалізація цілей Уявіть собі кінцевий результат вашого навчання — успішно складений іспит, досягнення нових знань тощо. Візуалізація може мотивувати вас та підтримувати увагу на завданні. 🌟Мінімізація відволікаючих факторів Створіть середовище, в якому вас ніщо не буде відволікати. Вимкніть сповіщення на телефоні, використовуйте додатки для блокування доступу до соціальних мереж на час навчання, і обмежте шум у приміщенні. Важливо також забезпечити достатнє освітлення і комфортне місце для занять. 🌟Планування та розподіл завдань Перед початком навчання складіть чіткий план роботи. Розбийте завдання на малі частини і визначте час на кожне. Це дозволить уникнути перевантаження та забезпечить постійний прогрес, що позитивно впливає на концентрацію.

Привіт, дівчата!🧘🏼‍♀️ Для того, аби перевірити, як ви засвоїли тему "харчування", пропонуємо вам пройти коротке опитування нижче Обов'язково відповідайте на питання та пишіть правильну к-сть відповідей нижче🫦

🍽️ 3 простих рецепти для сніданку, обіду та вечері! 🌿 Сніданок: Вівсяно-млинець Інгредієнти: - 40 грам перебитої вівсянки - 2 яйця - Гриби - Сир - Овочі (за бажанням) - Спеції 💚Приготування: 1. Зробити суміш та все ретельно перемішати. 2. Пожарити на сковорідці до 2 хвилин з кожної сторони. 🥗 Обід: Паста з овочами та соусом песто Інгредієнти: - Паста (спагеті, пенне) – 100 г - Кабачок – 1/2 шт. - Черрі-помідори – 5-6 шт. - Перець болгарський – 1/2 шт. - Песто – 2 ст. ложки - Оливкова олія – 1 ст. ложка - Сіль, перець за смаком ❣️Приготування: 1. Відваріть пасту до стану "аль денте" згідно з інструкцією на упаковці. 2. На сковороді розігрійте олію, додайте нарізані овочі (кабачок, черрі-помідори, перець) і тушкуйте до м'якості. 3. Додайте до овочів відварену пасту та песто, перемішайте. 4. Приправте сіллю та перцем за смаком, подавайте гарячим. 🍛Вечеря: Кіноа з авокадо та чорними бобами Інгредієнти: - Кіноа – 1/2 склянки - Авокадо – 1 шт. - Чорні боби (відварені або консервовані) – 1/2 склянки - Помідор – 1 шт. - Лимонний сік – 1 ст. ложка - Оливкова олія – 1 ст. ложка - Сіль, спеції за смаком 💚Приготування: 1. Відваріть кіноа до готовності. 2. Наріжте авокадо і помідор кубиками. 3. Змішайте кіноа з чорними бобами, авокадо та помідором. 4. Додайте оливкову олію, лимонний сік, сіль та спеції, перемішайте. 5. Подавайте цю легку і поживну вечерю.

Що таке "харчування" і як воно впливає на наше життя? 🥗 Харчування - це процес споживання різноманітної їжі, яка надає організму необхідну енергію та поживні речовини 🌺 Його вплив на наше життя: Харчування впливає на наше здоров'я, настрій, енергію і навіть когнітивні функції. Правильне харчування може покращити наше фізичне та психічне самопочуття, забезпечити необхідні поживні речовини для організму і зменшити ризик розвитку різних захворювань. 🌸 Поради для здорового харчування: 🌟Різноманітність: спробуйте включати в своє харчування різноманітні продукти для отримання всіх необхідних поживних речовин. 🌟Збалансованість: розподіляйте споживання білків, жирів та вуглеводів на всі прийоми їжі. З цим вам допоможе "Тарілка здорового харчування". 🌟Помірність: контролюйте розмір порцій, щоб уникнути переїдання. 🌟Шкідливі продукти: Обмежте споживання оброблених продуктів, цукру та шкідливих жирів.

Всім привіт! На зв'язку Slay Divy🥰 Раді запросити вас на ексклюзивну зустріч з надзвичайною Евеліною Інстаграм: evelina.lukan 📅 Коли: Завтра о 17:00 📍 Де: Zoom 🎯 Тема: З чого почати саморозвиток Не пропустіть шанс отримати цінні поради та натхнення для свого саморозвитку! Приєднуйтесь до зустрічі і дізнайтесь, як зробити перші кроки до кращої версії себе. Побачимося на зустрічі! З найкращими побажаннями, Slay Divy

📢 Announcement from Languette × Slay Divy! We are thrilled to announce the launch of our new intensive program, "Five Days to Freedom"! 🌟 When? August 15-19. 🌟 What? A five-day course to enhance your English skills and personal development. 🌟 How? Each day is dedicated to a different theme, with invited speakers who will share information in English at the conference . ✨This is your chance to improve your English, broaden your horizons, and gain new knowledge with us. All materials and recordings will be available after each session. Join us and experience the freedom of learning with "Five Days to Freedom"! ✨

Дівчатка, з піднесенням повідомляємо про нову можливість 💌 Уже цієї неділі на вас чекає захоплива зустріч З ким та про що буде ця зустріч? 💬 ✒️Під час конференції у вас буде чудова можливість познайомитися із неймовірною спікеркою Варварою, де вона з радістю розповість: 🌟Що таке СММ? 🌟З чим його їдять? 🌟Свій досвід у цій сфері. Де? Коли?⏳ 🌟Зустріч відбудеться 11.08 о 18:00 на платформі Zoom. 🌟Посилання буде надіслано за 10 хвилин до зустрічі. Не пропустіть🧘🏼‍♀️ Посилання на 1 частину зустрічі: тут Посилання на 2 частину зустрічі: тут

Ми з радістю анонсуємо створення нашого другого клубу – книжкового клубу, де кожна учасниця зможе зануритися у світ літератури, обговорювати прочитані книги та ділитися своїми враженнями. 💋 Що на вас чекає? ❤️Зустрічі зі спікерами, які надихатимуть та ділитимуться своїми знаннями. ❤️table-read, де ми разом читатимемо і обговорюватимемо книги. ❤️Книжкові марафони та челенджі, які допоможуть вам розширити свої літературні горизонти. ❤️Цікаві підбірки книг, які варто прочитати. 💋 Деталі клубу: ❤️Наш клуб є приватним, а максимальна кількість учасниць – 30. ❤️Для участі необхідно пройти попередню реєстрацію за формою. 🎀 | Мета клубу: популяризувати культуру читання, обговорювати книги та обмінюватися враженнями. Приєднуйтесь до "SLAY DIVY" і разом з нами відкривайте нові літературні горизонти! Реєстраційна форма: https://forms.gle/nVb9vFhE7gXpSkBd8

🎀 | запрошуємо у наш інстаграм дівчатка, хочемо повідомити вам, що наш інстаграм почав роботу! тепер там часто будуть виходити сториз, пости, а також анонси подій в телеграм-каналі і клубах. отож, ми будемо вдячні, якщо ві підпишетесь на нашу сторінку. ❤️посилання: https://www.instagram.com/slay_divy?igsh=MW12ejh3bGhwcTQzNw==

Ми раді оголосити про створення нашого першого клубу з англійської мови, де кожна учасниця зможе покращити свої знання, знайти натхнення та отримати безліч корисних ресурсів❤️ ❤️Що на вас чекає? ❤️Зустрічі із запрошеними спікерами, які поділяться своїм…

Ми раді оголосити про створення нашого першого клубу з англійської мови, де кожна учасниця зможе покращити свої знання, знайти натхнення та отримати безліч корисних ресурсів❤️ ❤️Що на вас чекає? ❤️Зустрічі із запрошеними спікерами, які поділяться своїм досвідом та знаннями. ❤️Захоплюючі марафони та челенджі, які допоможуть вам швидко прогресувати. ❤️Доступ до корисного матеріалу для самостійного вивчення англійської мови. ❤️Деталі клубу: ❤️Наш клуб є приватним, а максимальна кількість учасниць - 35. ❤️Для участі необхідно пройти попередню реєстрацію за формою. ❤️Клуб є абсолютно безкоштовним. ❤️| Наша мета - об'єднати тих, хто прагне розширювати свої знання англійської мови, обмінюватися ідеями та відкривати нові можливості. Реєстраційна форма: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8stFAPGAjKJlCa1bsrsjXrCNDQ3CwBZuVW2xnCztunVAH8g/viewform

Дякуємо за ваш відгук!💝 Друзі, ми щиро вдячні кожному з вас за те, що знайшли час і заповнили нашу форму! Ваші відповіді та коментарі надзвичайно цінні для нас. 🌟Чому це важливо? Ваша думка допомагає нам зрозуміти, що ми робимо правильно, а що можна покращити. Це дозволяє нам робити наш проєкт ще кращим для вас! 🌟Що далі? Ми ретельно аналізуємо всі ваші відповіді та вже плануємо впроваджувати зміни, щоб зробити наш проект ще цікавішим та кориснішим. Очікуйте на нові цікаві заходи, клуби за інтересами та багато іншого! 🌟Залишайтесь з нами! Попереду багато захоплюючих подій та викликів. Ми раді, що ви з нами і що разом ми стаємо кращими кожен день. З найкращими побажаннями, Slay Divy 🎀

Дівчатка, нам важливо знати вашу думку!🌟 Будь ласка, пройдіть опитування, щоб допомогти нам покращити канал "SLAY DIVY". Це опитування займе у вас приблизно п'ять хвилин. Ми ретельно переглянемо ваші відповіді і запевняємо вас, що всі ваші побажання будуть враховані. Вони допоможуть створювати контент, який вам подобається. Дякуємо за підтримку! 💋посилання: https://forms.gle/HzsqDtWuPgADqz8L9

ХЕЕЕЕЕЕЙ🌟 🌟набір у команду SLAY DIVY оголошується закритим! усім, хто заповнював форму вчора ми надішлемо повідомлення протягом дня, а також чекаємо сьогодні завдання від тих, кому писали попередньо. 🌟остаточні результати щодо деяких посад, на які досі був відкритий набір ми повідомимо 21 червня. саме тоді додамо усіх дівчаток у чат команди! невдовзі починаємо роботу у всіх соц. мережах! дякуємо усім, хто подавався🤩