СМОЛЬНАЯ | Танцетерапия

описание

💫 я Юлия Смольная – танцевально-двигательный терапевт, член Петербургской ассоциации ТДТ, преподаватель в институте 🖤 здесь про терапию танцем, про связь тела и психики, психологию и личное🤫 ТРЕНИНГИ / ИНДИВЫ / ОБУЧЕНИЕ: https://taplink.cc/juliasmolnay

← к каналу @smolnaya

6 097

подписчиков

Охват к подписчикам

17,2%

ERR

Реакции к просмотрам

0,89%

368 на 26 постов

Пересылки к просмотрам

0,16%

Постов в день

0,0

всего 26

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

6 июл.Магистр психологии (СПбГУ)🎓 диплом с отличием💅🏻 2 года очной учёбы 6 дней в неделю… бессонные ночи… доклады на семинарах и научных конференциях… исследование, которым я очень горжусь… и научный руководитель, которым безмерно восхищаюсь. Счастлива, что 2 года назад не дала заднюю — сдала экзамены, попала в группу, выдержала этот график и вынесла на защиту исследование в области танцевально-двигательной терапии. Особенно ценно, что удалось поработать в рамкам практики с пациентами 9 отделения психических расстройств и психотерапии в НМИЦ ПН им. В.М. Бехтерева (вы навсегда в моём сердечке). Теперь пожелайте мне удачи на вступительных в аспирантуру! Всё самое интересное только начинается😁7,71%
11 авг.Учительница отвела очередной 3-дневный семинар в институте «ИМАТОН» и очень довольна😊 Задача была познакомить группу с особенностями тренингового процесса в танцевальной терапии, дать базу и общее понимание через теорию и практику. Моё видение тренингов отличается от того, что есть «на рынке», и именно своей методологией (с опорой на научную базу) я и делюсь со студентами. Всё что можно было дать за 3 дня, я дала. Дальше по плану большое 3-месячное обучение, где я уже буду готовить уверенных специалистов — ведущих танцевально-двигательных тренингов. Кто хочет уже к декабрю иметь собственную программу авторского тренинга и уверенно вести группы — ЗАПОЛНЯЙТЕ АНКЕТУ. Мест в группе всего 15, при этом 9 из них уже заняты. 2 места из 9 заняли участницы моего семинара в Иматоне😁 Так что не затягивайте!5,05%
28 янв. 2025 г.⤴️ В этом видео очень здорово раскрыта одна из самых главных задач танцевально-двигательной терапии – высвобождение подавленных эмоций. С одной стороны, ролик вообще них разу не про ТДТ. А с другой стороны, нечто похожее происходит на моих тренингах и личных сессиях. Внешне это может выглядеть как микс спонтанного танца, пластического театра и сеанса экзорцизма. Неподготовленного зрителя такие танцы часто пугают. Но мы-то с вами знаем, что настоящий «танец души» может быть любым – странным, отталкивающим, пугающим… и совершенно не обязательно красивым. Вот представьте себе ситуацию. Молодая женщина ГОДАМИ подавляет агрессию… не разрешает себе злиться открыто. Потому что «хорошие девочки не злятся»… потому что близких нельзя ранить… потому что страшно «А вдруг от меня отвернуться? Не примут? Отвергнут?»… ох уж этот страх отверженности. А гнев тем временем копится… копится… копится… Потом случается танец, в котором МОЖНО злиться открыто. Можно не сдерживать себя и не бояться последствий – это же танец, акт творческого самовыражения, а рядом чуткий танцевальный терапевт. Так вот. Вы же не думаете, что из прорванной эмоциональной плотины родится танец нимфы или розово-ванильного облачка? Я наблюдала такие танцы… Это сильно… местами страшно… честно… и чертовски красиво! Это мощь стихии, от которой всё тело мурашками покрывается. Как-то так. #ТанцетерапияСмольной2,35%
29 янв. 2025 г.С каким запросом можно прийти в ТДТ❓ Ответ: практически с любым запросом, который вы потенциально могли бы вынести в вербальную терапию с психологом. Ко мне приходят с ооочень разными запросами, список огромен, но я поделюсь с вами самыми частыми: 1️⃣ Освобождение от стресса и усталости🔋 Современный ритм жизни, многозадачность и постоянные нагрузки на работе и дома приводят к эмоциональному истощению. Танцетерапия помогает снять напряжение, расслабиться, восстановиться и вновь ощутить радость жизни. 2️⃣ Повышение самооценки и уверенности в себе👑 Сомнения в собственной привлекательности и значимости – частый спутник современных женщин. Танец помогает раскрыть внутреннюю красоту, повысить уверенность в себе и через удовольствие от собственного движения почувствовать себя живой, классной, значимой в этом мире и чертовски привлекательной безотносительно общепринятых «канонов красоты». 3️⃣ Баланс между карьерой и личной жизнью⚖️ Найти такой баланс сложно, ой как сложно (по себе знаю). В таком непростом вопросе большим помощником является Тело. Обращение к мудрости тела, к телесному опыту в танце-двигательной терапии помогает нащупать этот баланс и найти нестандартные творческие способы разрешения данного противоречия. 4️⃣ Работа с границами⛔️ Умение выстраивать здоровые личные границы – ключ к здоровой психике и гармоничным отношениям. Танцетерапия учит чувствовать своё пространство, а также развивает телесные качества и навыки, которые помогают не только строить эти самые границы, но и очень убедительно их отстаивать. 5️⃣ Любовные отношения❤️ Трудности во взаимопонимании, неудовлетворенность, проблемы в сексуальной сфере, эмоциональная зависимость, болезненное расставание… Такие запросы увы не редкость. ТДТ помогает с через тело и движение исследовать и выявлять неэффективные паттерны отношений и способствует формированию новых более эффективных через укрепление самоценности и бережному выстраиваю собственных внутренних и внешних опор. 6️⃣ Снятие психоэмоционального напряжения💣 Когда жизнь становится похожа на американские горки эмоций, танец может стать тем самым стабилизатором, который поможет вернуть гармонию. Через движения мы учимся выражать и отпускать, «вытанцовывать» накопленные эмоции, которые некоторые из нас мастерски подавляют в себе ГОДАМИ. 7️⃣ Контакт со своей Женской Частью💃🏻 Женская энергия – это та самая женская сила, благодаря которой женщина светился изнутри, притягивает внимание мужчин и других женщин и чувствует себя лёгкой, расслабленной, чертовски сексуальной и… ЖИВОЙ. Танцетерапия позвляет восстановить контакт с этой силой через телесное раскрепощение и творческое самовыражение в танце. 2️⃣ Самоидентификация👤 Кто я? Каково мое место в этом мире?.. Эти вопросы часто становятся отправной точкой для поиска себя через танец. В этом смысле ТДТ помогает осознать, телесно ощутить свои истинные желания и потребности, а также найти тот уникальный ритм и способ раскрытия своего потенциала, который может сделать жизнь ярче, придав ей красивые, вдохновляющие смыслы. Какой из запросов вам ближе всего? Какой бы вы сами вынесли в танцетерапию? Если вашего запроса в списке нет – напишите в комментариях, мне интересно👇🏻 #ТанцетерапияСмольной1,67%
16 янв. 2025 г.Ввожу новую рубрику #бьютихуюти И первый Герой нашей рубрики - лазерная шлифовка. Соответственно лица🤣 Я бы конечно и джёппу так же отшлифовала, но это к сожалению или с частью невозможно. Итак. Я регулярно с 2015 года я делаю все процедуры в клинике «Милано» на Грибоедова. Там есть фея, которой я уже 10 лет не изменяю и изменять не планирую — Наташа Викторовна Зайцева. Раз год Наташа делает мне шлифовку — эффект поторясающий👌🏻 кожа аки попка младенца. Но есть одно НО — реабилитация (дней 5 надо перетерпеть нормальный такой алкоголический хабитус). Шлифовок много разных. Мы делаем Фотофракшн — шлифовка кожи ReserFX на аппарате M22 + фото-омоложение (за один сеанс). Сначала фото (это лайтовая безболезненная процедура вспышками специального лезера). Потом анестезия и шлифовка. Неприятно, но не критично. Сразу после процедуры лицо горит ясным пламенем и краснеет + отёк. На следующий день самое интересно😁 Утром глаза с трудом разлепляются от отёка, и в зеркале на тебя смотрит луноликий фэйс сильно пьющей женщины. Которая не просто бухала изо всех сил, но явно участвовала в пьяной драке. С каждым днём отёк сходит на нет. И дней через 5 почти полностью исчезает. Кожа клочьями не слезает, но слегка шелушится. Уже через неделю обновлённое, свежее личико😊👌🏻 Поделитесь, кто делал шлифовку? Как проходила реабилитация? Как вам эффект?1,36%
16 июл.Прошло 14 минут и мест нет☺️0,90%
23 нояб. 2024 г.По традиции, пытаемся отвлечься от новостных событий этой недели в субботу, на радио Говорит Москва, в программе про психологию «Личные Обстоятельства». В сегодняшнем интенсивном ритме новостной повестки многим бывает сложно понять тех, кто отправляется танцевать: в клуб, в спортивную студию или просто делает это дома. Часто про эту ситуацию в жизни говорят: один плачет, другой скачет. Но редко задумываются, что второе- вовсе не значит безразличие ко всему происходящему, а наоборот, это спасение для психики и поиск жизненных сил для помощи себе и окружающим. Сегодня поговорим про танцетерапию, Нужно ли учиться специально каким-то движениям, и какие стили помогут настроиться на победу, избавиться от страха или просто проявить женскую/мужскую привлекательность? В гостях Юлия Смольная - популярный блогер, психолог, танцевально-двигательный терапевт, член Петербургской Ассоциации танцевально-двигательной терапии, автор и исполнитель иммерсивного танцевально-психологического спекакля «Танцетерапия» (за который Юлия получила «Золотую Психиею», награду Национального психологического конкурса. Расскажите, давно ли вы танцевали? Где это была? что почувствовали? А если не танцуете- то почему:) Слушать эфир в 19,05 по радио 94,8 fm Смотреть видео-трансляцию и запись: https://vk.com/video-65931839_456249426 https://www.youtube.com/live/vGImG96Xhvo?feature=shared #ЛичныеОбстоятельства #танцетерапия #психология #ВероникаРоманова Подписка0,47%
16 июл.‼️‼️‼️ Есть 1 место на индивидуальную танцевально-двигательную терапию в Москве (для тех, кто быстро принимает решения и быстро реагирует😁) 17 июля 12:00-14:00 Кто чувствует необходимость глубокой работы через тело и свободное движение — пишите в ЛС моей помощнице Лере @luckyvaleria0,46%
11 авг.без подписи0,00%
11 авг.без подписи0,00%
11 авг.без подписи0,00%
11 авг.без подписи0,00%