СО/БЫТИЕ

Как продолжать встречаться с чем-то впервые, если занимаешься этим много лет? Нина на фестивале интегрального танца произносит вводную к дисциплине. Хорошо знакомые мне слова. Но в этот раз внимание цепляется за одну фразу: Если вы знакомы с Аутентичным движением, попробуйте всё это знание забыть и вступить в практику так, как будто вы делаете это в первый раз. Вступить во что-то знакомое так, как будто делаешь это впервые. Я желаю себе этого каждый раз. В терапии. В движении. Особенно там, где все тропы уже исхожены, где мозг торопится услужливо подсунуть удобное объяснение, привычный штамп. И нужно прикладывать значительные усилия, чтобы не знать. Чтобы оставить место для того, что ещё не встречено. Для нового. И путь к этому новому парадоксальным образом лежит через повторение. Снова и снова. ∞ Мы продолжаем практиковать в группе из четырёх человек. Почти каждый вторник собираемся, движемся и свидетельствуем с рисунком. Несколько раз в год встречаемся в Круглом доме практики в Переславле. И так уже несколько лет. Одни и те же простые формы. Движущийся и Свидетель. Движение, внимание, слово. ✦ Может быть, в этом и есть смысл долгой практики. В том, чтобы возвращаться снова и снова в знакомую форму. Знать проход к тому, что лежит за краем мира, не зная заранее, что встретится там на этот раз. Ай лав ит

Запись паблик-тока "Нарративная практика и теория привязанности". Спикеры: Елена Кандыбина – клинический психолог, сертифицированный психолог в направлении Понимающая психотерапия, автор и преподаватель курса "Теория привязанности в работе психолога и создание устойчивых терапевтических отношений". Татьяна Балакирева – EFIT-терапевт, арт-терапевт и практик аутентичного движения, член СЭФТ и международного сообщества ICEEFT. Надежда Тыжинова – психолог-консультант, нарративный практик, исследователь ИИ. «Страховая Лучи», «AI behaviour lab», «Watamota». Марат Хачатрян - психолог, нарративный практик, семейный терапевт. Преподаватель нарративной практики, со-основатель содружества КРАЙ.

Запись доступна на ютуб

В продолжение вчерашнего разговора оставлю документальный фильм «Babies» режиссёра Томаса Бальмеса. В фильме нет экспертов, закадрового голоса и объяснений. Только наблюдение. Камера сопровождает четырёх младенцев из Намибии, Монголии, Японии и США - от рождения до первых шагов. За это время каждый ребёнок проходит огромный путь. Учится управлять своим телом, вступать в первые эмоциональные отношения, понимать речь, произносить первые слова и делать первые шаги в этом мире. Путь развития один. Но среда, отношения и культура - совершенно разные. Фильм не предлагает выводов. И тем интереснее замечать собственные реакции. ❓Что вызывает удивление ❓ Какие способы быть рядом с ребёнком кажутся естественными, а какие - чуждыми

💬Вчера выступала на паблик-токе сообщества нарративных практиков «Край». 💬 Получился классный, живой разговор, и прозвучало много интересных вопросов. ❓ Один звучал примерно так: если теория привязанности описывает разные стратегии привязанности, как она может оставаться депатологизирующей? 💡 Может и остается, вопрос как ее применять. Сегодня есть тенденция объяснять человека через теории и модели, и иногда они начинают подменять живой опыт. Тогда стратегия привязанности превращается в ярлык. 📚Но любая теория - это всего лишь модель реальности. Это карта. Она помогает ориентироваться, видеть закономерности, договариваться и задавать вопросы. Но ни одна карта не является самой территорией. Навигация помогает не потеряться, но никогда не подменяет встречу с живым, постоянно изменяющимся человеческим опытом. ⏳За семьдесят лет существования теория привязанности прошла путь от исследований отношений младенца с матерью (значимым/заботящимся взрослым) к пониманию того, как отношения влияют на развитие человека на протяжении всей жизни. Она не объясняет всё. Но её идеи сегодня звучат даже убедительнее, чем в момент своего появления. Они согласуются с современными исследованиями развития, эмоций и нейробиологии, а также легли в основу современных доказательных психотерапевтических подходов (ЭФТ и терапии, основанной на ментализации). И, пожалуй, именно поэтому теория привязанности так легко интегрируется с разными психотерапевтическими методами. Она описывает базовые биологические закономерности человеческого развития и отношений, а не конкурирует с терапевтическими школами. И это вдохновляет. ❤️Спасибо всем, кто смог присутствовать онлайн, слушал, спорил и привносил свои размышления. На многие вопросы времени просто не хватило, жаль, хотелось ответить всем. Надеюсь, будет запись встречи, тогда обязательно поделюсь ссылкой.

🎤 Паблик-ток уже в субботу! Марат рассказывает в кружочке 🌺 Перед встречей мы попросили спикерок поделиться своими тезисами, и вот часть из них 💬 Делимся заранее, чтобы вы пришли не с нуля, а уже с каким-то ощущением того, о чём будет разговор. • Елена Кандыбина – клинический психолог, сертифицированный психолог в направлении Понимающая психотерапия, автор и преподаватель курса "Теория привязанности в работе психолога и создание устойчивых терапевтических отношений" «Способы приспособиться к родителю часто становятся для нас способами жизни: полагаться на себя или собирать вокруг себя людей, привлекать всех эмоциями или не проявлять их.» • Татьяна Балакирева – EFIT-терапевт, арт-терапевт и практик аутентичного движения, член СЭФТ и международного сообщества ICEEFT «Теория привязанности как депатологизирующая оптика. Она помогает видеть в трудностях человека историю адаптации и способы регуляции аффекта.» • Надежда Тыжинова – психолог-консультант, нарративный практик, исследователь ИИ. «Страховая Лучи», «AI behaviour lab», «Watamota» «Вместо фиксации "типов привязанности" чаще оказывается полезнее смотреть, что человек делает в отношениях; в каких ситуациях это усиливается; какие смыслы он придаёт этим действиям; что он пытается сохранить или предотвратить; как он объясняет происходящее себе и другим.» Паблик-ток обещает быть горячим! Приходите ♨️ 27 июня · 15:30 по Москве · участие бесплатное 🤩 Регистрация на ивент ➡️ в боте @krai_practice_bot 🤩

СО/БЫТИЕ · 2️⃣ 📍 Завтра, в субботу, 27 июня в 15:30 буду участвовать в паблик-токе сообщества нарративных практиков «Край». Буду говорить о теории привязанности - той оптике, которая уже много лет является для меня теоретическим фундаментом работы помогающим практиком. Она помогает видеть в трудностях не «поломку», а историю адаптации. Не вопрос: «Что со мной не так?», а вопрос: «Какой опыт сделал именно этот способ быть в отношениях самым безопасным?» Именно поэтому стратегии привязанности я понимаю не как «здоровые» и «нездоровые» типы, а как спектр способов сохранять безопасность и связь в тех условиях, в которых человек рос и формировался. Если то, как мы переживаем себя рядом с другими людьми, относимся к миру и к себе, формируется в отношениях, то именно отношения становятся пространством, где этот опыт может измениться. Для меня теория привязанности возвращает в центр терапии саму встречу. Возможность быть рядом с другим человеком так, чтобы постепенно изменялся способ переживать себя, другого и мир. 🤍 Терапевтическое пространство — это место, где можно быть увиденным, понятым и принятым. Именно такой опыт отношений постепенно меняет способ переживать себя, другого и мир, позволяя чувствовать себя более целостно, встречаясь с этим сложным и не всегда безопасным миром. 💬 Если вам интересна теория привязанности - приходите задавать вопросы. ⬇️ Ниже — анонс от организаторов.

СО/БЫТИЕ pinned a photo

СО/БЫТИЕ 1️⃣ У канала новая аватарка и новое название, но он по-прежнему остаётся верен себе. Это исследовательский канал. Я пишу здесь о теории привязанности, аутентичном движении, искусстве и обычной жизни. Для меня это не разные темы, а разные способы исследовать человеческий опыт и учиться быть в контакте с собой, другими людьми и миром. Иногда здесь появляются книги, фильмы, выставки, исследования и места, к которым хочется возвращаться. Всё то, что помогает внимательнее смотреть на себя и происходящее. Немного обо мне. Меня зовут Таня. Я эмоционально-фокусированный индивидуальный терапевт (EFIT), арт-терапевт и практик дисциплины Аутентичного Движения. Практикую Authentic Movement с 2019 года, а с 2024 года исследую рисующее свидетельствование — когда движение продолжается в рисунке. 🐈 Ещё здесь иногда появляется кототерапевт Айва - ориентальная кошка с характером собаки. Не исключаю, что она проводит собственное исследование влияния присутствия животных на психотерапию. Пока результаты не опубликованы.

Друзья, хочу поддержать важный благотворительный проект для взрослых, участие в котором абсолютно бесплатное. Завтра, 18 июня, в музее «ЗИЛАРТ» пройдёт арт-медиация «Художники в эмиграции: в поисках дома» 16+. На выставке будут представлены работы нескольких…

Друзья, хочу поддержать важный благотворительный проект для взрослых, участие в котором абсолютно бесплатное. Завтра, 18 июня, в музее «ЗИЛАРТ» пройдёт арт-медиация «Художники в эмиграции: в поисках дома» 16+. На выставке будут представлены работы нескольких художников, чьё творчество связано с темами миграции, памяти, идентичности и поиска своего места в мире. Среди авторов выставки - Эрик Булатов, Олег Кудряшов, Михаил Рогинский и другие художники, чьи работы связаны с темами переезда, памяти и поиска дома. Гостей ждут арт-медиация и арт-терапевтическая практика. Встречу проведут мои коллеги, которых я с удовольствием рекомендую. Аня Свирина - художник -график и арт-терапевт и Оля Леонова - искусствовед, музеолог и арт-терапевт с огромным опытом работы в музейной среде. Встреча для всех тех, кто хотя бы раз задавался вопросом, что вообще делает место родным. У таких инициатив редко бывает большая информационная поддержка. Поэтому, если тема вам близка, приходите. А если не можете прийти сами — будет здорово переслать этот анонс тем, кому он может оказаться важным. 📍18 июня, 17:00 📍Музей «ЗИЛАРТ», бульвар Братьев Весниных, 3 Регистрация: ✉ leonova.os@zilartmuseum.ru 📞 +7 (916) 057-40-52 Посмотреть другие мероприятия Точки перемещения можно тут: https://pointofdisplacement.ru/

Ну что, ура! Третий день конференции по аутентичному движению подошёл к завершению ✨ Удивительно насыщенно и вдохновляюще. Писать в процессе не успевала. Вчера читала свой доклад с коллегой. Рассказали про наш годовой эксперимент. И про свой путь. Пять лет в практике. Два года исследования роли - рисующий свидетель. И говорить об этом людям, которые в этом полжизни. С опытом в 20–30 лет. Вот это да. Практика длиною в жизнь. Рассказала, как пришла к этому. Про дары, которые даёт эта форма. И в которой нашла для себя самую честную позицию. Когда я готовлю белый лист. И готовлюсь оставить на нём след движения. В какой-то момент я сама становлюсь этим листом. Я не пуста. Я открыта к тому, что проявится. Я сижу на краю пространства. И возвращаю только то, что вижу. То, что происходит в движении. То, что ведёт моё внимание. Ища слова для этого опыта, я нашла эссе французского философа Морис Мерло-Понти «Око и дух», где он, опираясь на опыт художников, размышляет о природе видения. И вот что он пишет: Тело - наш способ быть в мире. Тело и мир находятся в одном ритме. В одной ткани, где происходит постоянный обмен. …Загадочность моего тела основана на том, что оно сразу и видящее, и видимое… …Глаз - это инструмент, который сам себя приводит в движение. И возвращает полученное впечатление миру. Линией. Не имея практики рисования и аутентичного движения, я бы не поняла, о чём он. А так из прямого опыта я знаю смысл того, о чём он пишет. И мне не требуется до конца понимать, как это устроено.💡 В рисующем свидетельстве нет задачи задокументировать и передать весь процесс. Да и это невозможно. Форма постоянно меняется. Тело живое. Дышащее. Воспринимающее и отдающее. Момент настоящего неуловим. И единственное, что остаётся. Увидеть и оставить след. След движения. След впечатления от движения. Фактический артефакт. Проявленный кусочек опыта. И ещё особенность этой формы - возможность молчаливого свидетельствования. Иногда только рисунком. И, похоже, рассказав доклад, я ещё какое-то время хожу и думаю о том, что не успела сказать. Это очень приятное ощущение, что есть ещё вдохновение. Развивать и соединять форму с наукой о привязанности и теорией аффективной регуляции‼️⚡️

“Закрой глаза и обрати внимание внутрь” Это, пожалуй, самая короткая и точная инструкция ко всей практике аутентичного движения.🩷 Движущийся входит в пространство и ждёт момента, когда внутри появляется импульс, за которым хочется последовать. Иногда он совсем маленький. Переступить с ноги на ногу. Отойти к стене. Лечь на пол. Поднять руку. Или долго стоять неподвижно, потому что неподвижность сейчас тоже может быть движением. Парадокс и свобода. Нет правильного и неправильного и не нужно заранее знать, что ты хочешь выразить или двигаться «красиво». Мы входим в пространство без темы, без цели и без смысла, придуманного заранее. Идти туда, куда ведёт тело, открывая каждый следующий шаг только в каждом моменте здесь и сейчас и снова и снова в моменте настоящего. 👣 Тело знает путь немного раньше контролирующего мозга. Тело не просто находится в мире. Оно непрерывно воспринимает, чувствует и взаимодействует с ним. Мы вдыхаем и выдыхаем. Слышим. Чувствуем кожей температуру, касание, расстояние до стены, вес собственного тела. Все это взаимодействие со средой идёт без остановки и чаще всего остаётся незамеченным, потому что слишком много внимания уходит на мысли, решения, тревогу, объяснения. Практика аутентичного движения помогает чуть сбалансировать эту когнитивную нагрузку и вспомнить про телесное. После можно заметить замедление и снижение тревоги. С точки зрения нейробиологии это связано с тем, что становится менее активной Default Mode Network 😐 сеть пассивного режима мозга. Она включается, когда мы прокручиваем вчерашний разговор, тревожимся о будущем, представляем, что о нас думают другие или планируем проконтролировать то что вне нашего контроля. Когда внимание возвращается к дыханию, весу тела, напряжению в плечах, ступням на полу и следующему шагу, мозг постепенно перестаёт ходить по одному и тому же кругу. 🌀 Поэтому аутентичное движение иногда называют телесной динамической медитацией. Но оно конечно шире. #ДАДвижение #рисующийсвидетель

11 апреля — День медленного искусства (Slow Art Day). Идея проста и непривычна: не пробежать музей за час, а замереть перед одной работой на 5–10 минут. Сотни площадок по всему миру — музеи, библиотеки, парки, даже танцевальные студии — предлагают отказаться от гонки. Вместо этого — погрузиться в детали, текстуру, свет, собственные ощущения. В этом году к движению присоединились и российские проекты. В программе — не экскурсии и даже не медиаторские туры. А арт-терапевтические сессии в методе медленного рассматривания (slow looking). Как это работает: Маленькие группы Фокус на своём состоянии Без телефонов и спешки После — обсуждение в теплом кругу Зачем: Снять «музейную усталость», научиться замечать то, что скрыто, превратить поход в музей в личный, глубокий опыт. Медленные танцы, созерцание античных ритонов, прогулки в парке — форматы разные, но суть одна: не количество увиденного делает нас богаче, а глубина переживания каждого мгновения. Расписание событий апреля к Slow Art Day – здесь и здесь

Привет. Давно не слышались. Несу весточку 🌿 25 апреля буду выступать на Конференции по аутентичному движению. Мой доклад «Рисующий свидетель: когда движение оставляет след». Я буду рассказывать о своём пути в дисциплине и о своём опыте свидетельствования с рисованием, изнутри регулярной практики в диаде. Для меня этот способ соединил в себе путь художника, психолога и практика дисциплины. Я думаю о рисунке как об особой форме свидетельствования и воплощённого присутствия, о том, что происходит, когда свидетель не только присутствует рядом с движущимся, но и рисует прямо во время процесса, как меняется качество внимания, контакта и самого переживания в процессе проговора с рисунком. Если все предыдущие слова звучат немного загадочно- это нормально. ✨ Но если вы рисуете и интересуетесь телесными практиками, может это для вас. Приходите. Быть увиденным, видеть себя, видеть другого, без проекций, интерпретаций и объяснений. Как говорил Мартин Бубер, «Всякая подлинная жизнь есть встреча». 🌊 До встречи http://authentic-movement-conf.ru/ Промокод ПРАКТИКА даёт скидку на участие.

Есть имена, которые звучат не так часто, но без них многие важные дороги в психологии, искусстве, телесных практиках и практиках лечебного взаимодействия человека с животным просто не появились бы. Айседора Дункан - вернула танцу естественное движение тела и свободу выражения. Мэри Старкс Уайтхаус - стала прародительницей множества направлений телесных и танцевально-двигательных практик, которые сегодня объединяются под названием Authentic Movement - аутентичное движение. Джоан Ходоров - соединила юнгианскую психологию и танец, помогая телу говорить языком символов. Джанет Адлер - создала дисциплину аутентичного движения и культуру свидетельствования. Эдит Крамер - заложила основы арт-терапии как самостоятельного терапевтического метода. Кларисса Пинкола Эстес - вернула современным женщинам язык мифа, инстинкта и внутренней силы. Лис Хартел - показала миру силу связи человека и лошади; её история стала одним из импульсов к развитию иппотерапии. Спасибо тем, кто прокладывал эти пути. И спасибо каждой женщине, которая сегодня продолжает идти в новое, следуя своему внутреннему импульсу. Keep going, girls.👸✨ Сколько из этих имён вы знали? А какие услышали впервые? И кого бы вы добавили в этот список? 🌿

Любая типология - это точка входа в контакт, но не место, где стоит останавливаться. Она нужна, чтобы увидеть форму. Но чем дольше мы работаем с конкретным человеком, тем меньше он помещается в шкатулку с надписью «тип привязанности», «тип личности» и тд. Можно подумать об этом через художественную оптику, через опыт обучения рисованию. Светотень и перспектива изучаются не для того, чтобы в каждом рисунке высчитывать точку схода и педантично раскладывать любую форму на блик, собственную тень и рефлекс. Когда взгляд привязан только к правилам, рисунок становится сухим и механистичным. В рисовании форму осваивают через простые тела - куб, цилиндр, шар. Но если этот алфавит объёма применять буквально, из изображения быстро исчезает подлинность и связь с реальностью. В творческой практике, выученное и затем осознанно отложенное понимание СветоТени и перспективы позволяет рисовать устойчиво и свободно. С типологиями в терапевтическом процессе происходит что-то подобное. Диагностика помогает увидеть общую форму. Но если удерживаться за неё слишком долго, внешняя форма подменит собой содержание.

В этой стопке нет случайных книг. Фольклор, психоанализ, экзистенциальный анализ, гуманистическая парадигма, юнгианство, клиника - это не разные полки. Скорее, разная оптика. Иногда разный язык, чтобы говорить о целом. Так же и в жизни человека нет лишнего. Мы воспринимающие существа и всё, что с нами происходит, оставляет следы в теле, в памяти, в способе смотреть на мир. А Нэнси Мак-Вильямс - база. Редкое качество автора, который не изобретает ещё один метод «имени себя», а с интересом и уважением исследует многообразие языка психотерапии. И если вы только начинаете свой путь как терапевт, это действительно хорошая книга, с которой можно начать.