Psychologist_Elena_Kandybina

«Страшные истории» нашего разума: как скрытые сценарии превращаются в ярость   Лимбическая система человека способна распознать угрозу в выражении лица собеседника всего за 30 миллисекунд — это в десять раз быстрее, чем требуется коре головного мозга для понимания и принятия решений. Именно в этот сверхкороткий промежуток и появляются наши «страшные истории» — автоматические имплицитные (внутренние) нарративы, связанные с правым полушарием. Они говорят нам, что мы никому не нужны. Что ситуация может быть опасной. Что надо нападать, чтобы спасти себя, иначе будет поздно.   Но как и полагается нарративам правого полушария — они скорее буря эмоций и хаос спонтанных реакций, чем конкретное описание событий и логический поиск наилучшего решения. Поэтому недовольство ребенка или замечание коллеги моментально превращается в сигнал об опасности, унижении и пренебрежении, за которым следует яростная самозащита.   В рамках конференции «Колыбель Ехидны» поговорим о том, как появляются «страшные истории» и почему они заставляют видеть врагов в самых близких. Как остановить и «расколдовать» поток эмоций, чтобы пригласить в конфликт ту нашу часть, которая способна к рациональным решениям. Что поможет нам (и нашим клиентам) сохранять рассудительность, проваливаясь в яму прошлого. И как научиться из нее выбираться. Присоединяйтесь к мастер-классу 23 августа с 13:30 до 15:30 (мск)🩷 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Елена Кандыбина — клинический психолог, сертифицированный психолог в направлении «Понимающая психотерапия», EMDR-терапевт, член команды проекта «В 4 стенах» 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Регистрация на конференцию через бота #конференция@within4walls

И еще одна конференция с моим участием почти одновременно. Да, это будут насыщенные выходные и придется выбирать, куда пойти.

Практическая онлайн-конференция «Колыбель Ехидны»: мастер-классы по работе с насилием Зимой нам удалось выбраться из объятий Тифона с помощью насыщенной беседы о феномене насилия и планах действий при встречах с его разрушительной силой. Теперь мы хотим вместе с вами поразмышлять над истоками насильственного поведения. Присоединяйтесь🩵 23 августа с 11:00 до 18:00 (мск) проведем шесть двухчасовых мастер-классов для специалистов помогающих профессий и всех, кто в своей практике сталкивается с последствиями насилия или с людьми, проявляющими насильственное поведение. На мастер-классах потренируемся: 🔹замечать важные переживания — стыд и вину, и работать с ними, 🔹понимать, как наши скрытые сценарии превращаются в ярость, и что с этим делать, 🔹быть внимательными к детскому опыту унижения и его влиянию на отношения во взрослой жизни, 🔹искать реальные факторы риска насильственного поведения при нейроотличии, 🔹видеть, когда взросление сына становится фактором риска насильственного поведения матери, 🔹выдерживать отвержение и тяжелые чувства в диаде дочки-матери, выстраивая свою жизнь. Наша конференция предполагает включенное участие. Записи делать не планируем. Мастер-классы будут проходить в двух параллельных секциях — к сожалению, без маховика времени вы успеете только на три из них. Но с других обязательно пришлем дополнительные материалы. И сделаем красивый сертификат о прохождении мастер-классов. Стоимость участия — 2000 рублей. 🩷 При оплате до 17 августа дарим 10% скидку, стоимость будет 1800 рублей. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Зарегистрироваться и оплатить через бота 🔹Почему Колыбель Ехидны? Скоро расскажем. А еще опубликуем подробные анонсы мастер-классов. Благодарим создательницу иллюстрации Ехидны — Tanja Hilde #конференция@within4walls

Елена Кандыбина, спикер конференции 🌟Клинический психолог. 🌟Сертифицированный психолог в направлении «Понимающая психотерапия». 🌟Член профессиональной ассоциации психологов «Понимающая психотерапия» и ассоциации консультантов, работающих с авторами насилия в близких отношениях «СОЛЬ». 🌟Преподаватель Института Понимающей психотерапии им. Ф. Е. Василюка и Московского института психоанализа (МИП). 🌟Автор и преподаватель обучающих курсов для психологов: «Психологическая помощь клиентам, пережившим травматический опыт» и «Теория привязанности в работе психолога и создание устойчивых терапевтических отношений». 🌟Ведущая проекта «Читаем книгу» по чтению профессиональной психологической литературы. 22 августа 17:45 MSK 🎙️Тема выступления: «Подростковый нарциссизм: от хрупкой идентичности к проблемам включения и отвержения». 📰На нашей встрече поговорим об особенностях нейрофизиологического развития в подростковом возрасте и о формировании самостоятельной идентичности в этот период. А также, как десинхронизация дофаминовой системы и системы когнитивного контроля, свойственная подростковому возрасту, приводит к необходимости создания нарциссических защитных механизмов. Рассмотрим «маски нарциссизма» у подростков и увидим, как они помогают им защитить формирующуюся идентичность. Поговорим о стратегиях привязанности, которые являются нашей основой формирований идентичности, но в подростковом возрасте также переживают трансформацию и подвергаются внутренней критике. И в заключение обсудим, что могло бы помочь нам, как специалистам, работающим с подростками, помочь переосмыслить и заново интегрировать разрозненные части опыта, чтобы создавать позитивную идентичность с опорой на собственные ценности📰. Социальные сети Елены: телеграмм канал: https://t.me/psychologists_notes_weekly 🍃 Зарегистрироваться 🌼 Приобрести доступ к записям 🤍 Psypedia 🤍 Psypedia в VK

В конце августа буду говорить о подростках. Конференция - прекрасная, онлайн участие - бесплатное! Приходите!

Мэри Эйнсворт

Внезапно осознала, что Мэри Эйнсворт была уже уважаемым преподавателем и женщиной средних лет, когда бросив всё наработанное раньше, начала заниматься теорией привязанности. Так как везде пишут, что она пришла работать в Тависток в исследовательскую группу Джона Боулби, поехав в Лондон за мужем - аспирантом, я думала, что это была молодая девушка в начале карьеры. Однако, Мэри Динсмор Солтер родилась в 1913 году, в 16 лет поступила в университет в Торонто, а к 1939 году (в 26 лет) уже защитила докторскую диссертацию и осталась преподавать в университете, где весьма преуспела. Замуж она вышла в 1950 году. В этом году ей исполнилось 37 лет. Она сменила фамилию, стала Мэри Эйнсворт и поехала за мужем в Великобританию. А в 1954 году она едет за мужем в Уганду, где проводит свое первое глубокое исследование детско-родительских отношений. По возвращению с 1956 года она работает в США, в Университете Джонса Хопкинса. И только в 1963 году (ей уже 50 лет) она начинает лонгитюдное исследование, связанное с созданием теста "Незнакомая ситуация". Через шесть лет, в 1969 году публикует первую фундаментальную научную статью с детальным описанием теста "Незнакомая ситуация" и первыми результатами классификации типов привязанности. Мэри Эйнсворт умерла в 1999 году. Её исследования и их осмысление превратили теоретические замыслы Джона Боулби в инструмент для повседневной работы психологов. Если считать Джона Боулби архитектором, нарисовавшим чертежи теории привязанности, то Мэри Эйнсворт стала инженером и первым строителем этого здания, лично ставя кирпич за кирпичом в его фундамент. Что я хочу вам сказать, дорогие читатели этого текста. 👉Никогда не поздно!💪

По некоторым, скорее личным обстоятельствам погрузилась в историю создания теории привязанности. Если смотреть поближе, то это прямо как детектив. Интересно ли поговорить на эту тему, именно про борьбу научных идей, людей - ученых и развитие научных взглядов? Думаю сделать такой вебинар за донаты. Вы бы пришли? А когда вам было бы удобно? Пишите в комментариях, это поможет мне определить востребованность темы.

«В гениальном эксперименте Брэнди Стулики испытуемыми были родители, наблюдавшие за тем, как их дети бегают по бейсбольному полю на школьном спортивном празднике [Stupica, 2016]. Сначала их попросили отвлечься, проверить мобильные телефоны, пока их дети бегут наперегонки; во время второго забега их попросили внимательно наблюдать и подбадривать детей. Неудивительно, что в последнем случае скорость детей была значительно выше. В конечном счете надежная родительская любовь является безусловной. Как показывают исследования функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) [Strathearn et al., 2008], хорошие партнеры уравновешены и способны одинаково встретить и триумф, и бедствие: “Когда хоть слава, хоть позор — что ни случится — тебя с дороги к цели не собьет”. Несомненно, терапевты радуются успехам и достижениям своих клиентов, но обычно тщательно скрывают эти чувства, чтобы не выглядеть так, словно они флиртуют с клиентом или контролируют его. В психотерапии, основанной на привязанности, терапевты спокойно выражают и поощрение, и похвалу, когда это уместно, даже если в них есть элементы переноса». Из книги Джереми Холмса и Ариетты Слэйд "Теория привязанности в практике психотерапевта"

Зачем мы обращаемся к экстрасенсам? 🔮 Например, чтобы поговорить с умершим человеком. Как это делает главная героиня нового паранормального комедийного сериала «Зовите Витю!», премьера которого состоялась 1 июля. На видео заметно, что девушка находится в ситуации острого стресса. Она потеряла любимого человека, а значит хочет любым способом справиться с этим. Почему людей так тянет ко всему паранормальному и эзотерическому — разбираемся вместе с психологом Alter Еленой Кандыбиной: Существует популярное мнение, что такой интерес связан с ухудшением образования у людей и недостатком научных знаний. Но исследования показывают, что такие увлечения скорее становятся закономерной реакцией людей на ситуацию длительного стресса и неопределенности будущего. Последние годы сопровождаются постоянными изменениями нашей привычной жизни. И это создает ситуацию хронического стресса. Человеку становится сложно спланировать даже летний отпуск, что уж говорить о долгосрочном планировании. Это ощущается, как потеря контроля. Мир кажется непредсказуемым, а неприятности — случайными и совершенно необъяснимыми. Одним из способов восстановления контроля становится вера в существование закономерностей, которые скрыты от обычных людей, но доступны для избранных. Это могут быть астрологические влияния или предсказания на картах Таро, карма или энергия ауры. Не так важно название и форма, как способность сделать настоящее и будущее понятным, предсказуемым и зависимым от собственных действий. Авторство жизни или субъектность — это то, к чему стремится каждый из нас. Поэтому соглашаться с тем, что от тебя самого мало что зависит, довольно сложно. Тут на помощь и приходят «денежные ритуалы», «звонки Вите» и «чистки энергетики». Мы действуем, поэтому кажется, что все не зря! Тем более, что эффект плацебо позволяет почувствовать себя лучше, да и совпадения все-таки случаются. Дальше работают социальные механизмы ⤵️ Мы скорее будем доверять историям других людей, чем какой-то абстрактной статистике. Ведь рассказ знакомого про повышение, которое он получил после условного «денежного ритуала» звучит убедительнее, чем информация об отсутствии доказательств эффективности таких практик. Социальные сети усиливают этот эффект: личные истории, совпадения и эмоциональные свидетельства распространяются гораздо быстрее научных данных. Современная эзотерика также внешне становится похожа на психологию. В ней тоже существуют символические и проективные инструменты — например, работа с образами, ассоциациями или метафорами. Со стороны это может выглядеть очень похоже, хотя цели, методы и основания у этих подходов, конечно, разные. Поэтому рост интереса к эзотерике скорее стоит рассматривать не как отказ людей от рациональности, а как попытку вернуть себе ощущение устойчивости, контроля и надежды. За видео, использованное в посте, благодарим наших друзей – КИОН🍿 Подобрать психолога Подписаться

Хочется получить астрологический прогноз или погадать на картах? С интересом читаете как проводить денежные ритуалы? Все это наши способы сохранить устойчивость в трудных условиях жизни и контролировать ситуацию. Дала комментарий для канала Альтер.

Если вы не смогли прийти на паблик-ток "Нарративная практика и теория привязанности" в прошлую субботу, но хотите знать, что там было, то эта запись для вас. https://www.youtube.com/live/Js3xVgWT37g?si=T1SMRCWZ_StRx5BF

Почему психотерапия помогает меняться или справляться с трудностями? Каждый психотерапевтический подход ответит на это по-своему. Важны и отношения с терапевтом, и принятие своих особенностей и характеристик, и упражнения, дающие новый взгляд на привычные события и действия. Но еще важно то, что психотерапия позволяет нам вглядеться в свое "Я", разобраться в противоречивых порывах и желаниях, создать последовательное и непротиворечивое описание событий своей жизни. Повторяющийся рассказ в кабинете терапевта о событиях своей жизни терапевтичен сам по себе. "Стюарт Хаузер, Джозеф Аллен и Ив Голден изучали подростков-правонарушителей, применив ретроспективную хронологическую шкалу [Hauser, Allen, & Golden, 2006]. Подростки пребывали в детском доме. Наименьшая вероятность повторного совершения преступлений была отмечена у тех, кто демонстрировал навыки саморефлексии, самоэффективности, сложности “я”, настойчивости, амбициозности, устойчивую самооценку и способность к созданию связного самоописания". Дж. Холмс, А. Слэйд "Теория привязанности в практике психотерапевта"

🎤 Паблик-ток уже в субботу! Марат рассказывает в кружочке 🌺 Перед встречей мы попросили спикерок поделиться своими тезисами, и вот часть из них 💬 Делимся заранее, чтобы вы пришли не с нуля, а уже с каким-то ощущением того, о чём будет разговор. • Елена Кандыбина – клинический психолог, сертифицированный психолог в направлении Понимающая психотерапия, автор и преподаватель курса "Теория привязанности в работе психолога и создание устойчивых терапевтических отношений" «Способы приспособиться к родителю часто становятся для нас способами жизни: полагаться на себя или собирать вокруг себя людей, привлекать всех эмоциями или не проявлять их.» • Татьяна Балакирева – EFIT-терапевт, арт-терапевт и практик аутентичного движения, член СЭФТ и международного сообщества ICEEFT «Теория привязанности как депатологизирующая оптика. Она помогает видеть в трудностях человека историю адаптации и способы регуляции аффекта.» • Надежда Тыжинова – психолог-консультант, нарративный практик, исследователь ИИ. «Страховая Лучи», «AI behaviour lab», «Watamota» «Вместо фиксации "типов привязанности" чаще оказывается полезнее смотреть, что человек делает в отношениях; в каких ситуациях это усиливается; какие смыслы он придаёт этим действиям; что он пытается сохранить или предотвратить; как он объясняет происходящее себе и другим.» Паблик-ток обещает быть горячим! Приходите ♨️ 27 июня · 15:30 по Москве · участие бесплатное 🤩 Регистрация на ивент ➡️ в боте @krai_practice_bot 🤩

Уже завтра паблик-ток о нарративной практике и теории привязанности. Приходите, будет интересно! Совершенно бесплатно! Как записаться? Смотрите предыдущее сообщение.

💬"Нарративная практика и теория привязанности" 🎙 Паблик-ток 27 июня в 15:30 Мы позвали четырёх коллег из разных подходов, чтобы поисследовать тему теории привязанности вместе. Приходите, если вы психолог или терапевт из любого подхода, если сами в терапии или только думаете об этом, если хотите стать помогающим специалистом. Приходите задавать вопросы, слушать других и замечать собственный внутренний отклик на разговор. Постараемся не поссориться! 🙂 Спикеры и подробности о теме ➡️в карточках в Instagram @np.krai ⬅️ Регистрация в боте @krai_practice_bot👆 Если среди ваших коллег или товарищей есть те, кому это было бы интересно – будем рады репосту! 🙏

Дорогие друзья! В субботу будем разговаривать о теории (и практике) привязанности и соединять её с нарративной практикой. Приходите! Уверена, что будет интересно! Подробности в Инстаграме по ссылке, но если вы никак не можете туда попасть, то напишите мне, я расскажу о спикерах.

Возможности ИИ-рисования пока производят на меня гипнотизирующее впечатление. Поэтому вот вам картинка с цитатами из отрывка для первого дня чтения книги Джереми Холмса и Ариетты Слэйд "Теория привязанности в практике психотерапевта"

Пока мы все собираемся в группу чтения книги 📚 Джереми Холмса и Ариетты Слэйд "Теория привязанности в практике психотерапевта" 📚, поделюсь с вами цитатами. Одна из радостей при чтения книги и уважения к авторам, что это именно они говорят: "Ментализация занимает центральное место в терапии, основанной на теории привязанности, и пронизывает практически все аспекты терапевти­ческой работы". Я тоже так думаю, а всегда приятно, когда ты и авторы хорошей книги думаете одинаково. Размышляя о ментализации (а значит и о том, как стратегии привязанности, сформированные в детстве, проявляются во взрослом возрасте), авторы пишут: "Ментализация не является в первую очередь интеллектуальным или рациональным феноменом. <...> Он эмпирический [то есть, основанная скорее на наблюдениях и опыте, а не на анализе], поскольку его отправной точкой является автоматическая эмоциональная реакция: мысль, часто сопровождаемая соматическими ощущениями и/или образами. <...> При имплицитной [внутренней, незаметной для нас самих] ментализации эти процессы также происходят, но предсознательно, или ниже уровня осознания. В большинстве случаев людям удается пройти по улице, не столкнувшись друг с другом. Разум вычисляет намерения других и свои собственные, чтобы гарантировать безопасный проход. Мы постоянно предсказываем психические состояния других людей, не особенно отдавая себе отчет в том, как и почему это делаем: грустят ли они, злятся, отвлекаются, скучают, озабочены и т.п. Только когда наши предсказания оказываются неверными, возникает конфликт или несчастье, появляется необходимость в явной ментализации, которой занимаются терапевты". И это мне кажется прекрасное описание того, как наши ранние стратегии действуют во взрослой жизни, даже не проявляясь. Так что приходите читать вместе с нами. Подробности по ссылке: https://t.me/psychologists_notes_weekly/397

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать! Посмотрите как работает понимающая психотерапия — приходите на демонстрационную сессию. Когда: 12 июня, 13:00 (по московскому времени) Где: онлайн, необходимо зарегистрироваться, чтобы не потеряться и вовремя получить напоминание и ссылку на вход. На дне открытых дверей в эту пятницу вы также сможете: ⚫️познакомиться с историей и основными принципами подхода; ⚫️узнать больше об авторе подхода, Ф.Е. Василюке, через личные воспоминания его учеников; ⚫️задать свои вопросы и почувствовать атмосферу подхода. Участие бесплатное, необходима регистрация. 🎁 Бонус: после регистрации вы получите чек-лист «Подходит ли вам Понимающая психотерапия?» — он поможет вам оценить свои ценности и профессиональные ориентиры и понять, близок ли вам наш подход.