Sofya Koro
описание
Будни юной мамы и студентки 3 курса медицинского🕊️ ✍🏻сотрудничество: @soniakoro
12 173
подписчиков
Охват к подписчикам
26,6%
ERR
Реакции к просмотрам
1,56%
2 431 на 50 постов
Пересылки к просмотрам
0,09%
141
Постов в день
7,7
всего 55
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 16 авг.Почти весь день сегодня лил дождь, дул сильный ветер и под вечер мне так сильно захотелось сделать на ужин яблочный штрудель с грецкими орехами… а запивать его чуть остывшим мятным чаем🫖🍵 Нет, нет, никаких отголосоков приближающейся осени! Я даже думать об этом не хочу🙂↕️7,00%
- 13 авг.Семейная августовская традиция — ложиться на шезлонги, укрываться пледами и молча наблюдать за тем, как «падают звёзды»🌠💫 а вы знали, что именно в августе (лучше всего с 10 по 13 число) самые частые звездопады из-за того, что Земля🌍 пересекает широкий шлейф от кометы Свифта-Туттля? В детстве мы очень часто ездили в круизы по Волге именно в конце лета, и там, ночью, ложившись прямо на полу верхней палубы, все вместе считали пролетающие искры6,55%
- 16 авг.Как всё-таки правдива пословица: «Хорошо там, где нас нет» Находясь в городе, я с радостью и лёгкой тоской вспоминаю безмятежные деревенские деньки, чистый песчаный пляж в шаговой доступности, свежий загородный воздух, тишину, буйство природных летних красок… А пожив несколько дней в том самосм желанном загородном замедленном режиме, я начинаю всё сильнее скучать по бегущему городскому ритму, нашей летней веранде, своим вещам🧺🩵 Но осознав это, стараюсь ценить каждый момент, чтобы однажды, лишившись его, не скучать по нему🕊️6,35%
- 14 авг.Подъём в 5:00 и первый (ну почти, самый первый был на сборах) в моей жизни мостик🥹🦋 Кривой, конечно, руки, пока что ещё очень слабые и спина не так растянута, но раньше я даже так подняться не смогла бы5,88%
- 12 авг.горячий душ чистая голова свежая одежда Мммммм….💭🧺🦢🧖🏼♀️🤌🏻5,81%
- 15 авг.Рабочее–субботнее 🏙️👩🏼💻🌧️ Это чуть ли не первые выходные за всё лето, когда мы остались в городе, а не поехали на природу5,77%
- 15 авг.Нашла наконец-то апельсиновый сок без сахара не за все 💵 мира✌🏻 Этим летом я впервые согласилась попробовать бамбл кофе и влюбилась в это сочетание, даже больше чем в классический ice latte *мне нравится без карамельного сиропа А сок искала, чтобы делать его дома 🍊🍋🟩5,44%
- 12 авг.Август вашими глазами🩵🤲🏻🫐 Всегда такие счастливые и красивые!🥹 а кадры просто невероятной красоты! #вы5,40%
- 15 авг.Вся в маму🤭👩🏼💻✌🏻 — дай! — ноутбук? — да! — зачем? Хочешь работать за ним, как мама? — да!5,32%
- 12 авг.~2,5ч на Державине или Омике/ 30 мин на Валдае из Самары и вы окажетесь здесь🌊💔 📍с.Ширяево5,10%
- 13 авг.Никогда раньше не считала калории и питалась интуитивно, следуя нескольким правилам: • не доедать блюдо, если чувствуешь, что наелся • не заедать стресс, скуку • можно всё, но в меру • не путать жажду с голодом (центры голода и жажды в ГМ находятся рядом, поэтому сигналы от них легко перепутать) • большая часть продуктов sugar free🥯 Но, если раньше, я питалась без какой-либо цели, то сейчас мне бы хотелось укрепить весь мышечный каркас: спину, руки (они у меня очень слабые), ноги, пресс — потому что без этой базы на льду ни один элемент не выйдет правильным и красивым Да и просто интересно понаблюдать за собой и отследить то, чем я питаюсь каждый день🫐🍋🟩🥯🌮 Если вы, как и я, тревожный человек, попробуйте отдавать себе письменный «отчёт» о своей жизни: записывайте прочитанные книги, пережитые события, список блюд или купленных продуктов, выполненные или запланированные дела — всё, что угодно P.s: Это успокаивает наш мозг, давая ему структурированный отчёт о пережитом. Попробуйте🫂🩵4,87%
- 14 авг.#моитарелочки Второй день держусь и слежу за всем съеденным, чтобы в будущем примерно понимать соотношение размера порции с её энергетической ценностью🧈🫐 Для меня, к примеру, стало открытием, что всего 15г моего любимого хумуса с чистым составом содержит аж 170Ккал!!🥣🫘4,59%