танцы чья-то жизнь / innafory

< Как прокачиваться, даже когда сам не танцуешь 👀 Метод SKZ Иногда, чтобы стать сильнее, вам необязательно сразу погружаться в тренировки. Можно внимательно посмотреть, как работает танцор, который уже умеет больше вас. Так сделал Хёнджин — после того, как узнал о Ли Ноу. Как это было ↓ Я пошёл посмотреть его выступление на WOD, когда был стажёром. Увидел его там с командой Cupcakes. Я хотел учиться у него, поэтому он научил меня некоторым базовым движениям. — Хёнджин, The MMTG Show, 2024 💙 больше, чем танцы

< Как можно танцевать в бикини и не терять его? 👙☺️ Танцор Seoin поделилась четырьмя правилами, которые помогают чувствовать себя увереннее во время танца // 1 // Доверяйте завязкам Когда вы танцуете в бикини, самое главное, чтобы оно было хорошо завязано. Именно это поможет избежать неприятных ситуаций. 2 // Завязывайте дважды Именно дважды. Завяжите крепко лямки, что они не развязались. 3 // Используйте тейп Лучше всего фиксировать бикини по бокам. Но будьте осторожны: если тейп слишком сильно приклеивается или раздражает кожу, можно сделать себе больно. 4 // Если мало — надевайте второе Иногда бикини оказывается меньше, чем вы ожидали. Тогда можно надеть сверху ещё одно. К тому же сейчас многослойные бикини выглядят очень мило. 💙 больше, чем танцы

< Как можно танцевать в бикини и не терять его? 👙☺️ Танцор Seoin поделилась четырьмя правилами, которые помогают чувствовать себя увереннее во время танца // 1 // Доверяйте завязкам Когда вы танцуете в бикини, самое главное, чтобы оно было хорошо завязано. Именно это поможет избежать неприятных ситуаций. 2 // Завязывайте дважды Именно дважды. Завяжите крепко лямки, что они не развязались. 3 // Используйте тейп Лучше всего фиксировать бикини по бокам. Но будьте осторожны: если тейп слишком сильно приклеивается или раздражает кожу, можно сделать себе больно. 4 // Если мало — надевайте второе Иногда бикини оказывается меньше, чем вы ожидали. Тогда можно надеть сверху ещё одно. К тому же сейчас многослойные бикини выглядят очень мило. 💙 больше, чем танцы

Кому подарок? INNAFORY DANCE и STEP NATION объединились 🤝, чтобы подарить вам проходку на мк корейских хореографов Binnn и Jinwoo в Москве 13 сентября 🗓️ → Победитель розыгрыша пойдёт на мк с тренером проекта Дашей / ведущей наших марафонов, курса по Базе JYP / так что вы не будете одни — меньше страха и больше пользы! • Чтобы участвовать в розыгрыше, оформите if-dance+ и перейдите в чат подписки, мы уже выпустили в нём пост для участия. Успевайте — подведём итоги 6 сентября / 🍂

Участники Stray Kids танцуют под свою новую песню «This & That» Песня идеально ложится на тело. Сама хореография получилась очень расслабленной и непринужденной по сравнению с прошлыми камбэками. — Ли Ноу, Intro «This&That», 2026 💙 больше, чем танцы

Участники Stray Kids танцуют под свою новую песню «This & That» Песня идеально ложится на тело. Сама хореография получилась очень расслабленной и непринужденной по сравнению с прошлыми камбэками. — Ли Ноу, Intro «This&That», 2026 💙 больше, чем танцы

< Иногда знакомства приводят к поворотному моменту в карьере. Основательница 1MILLION Лиа Ким рассказала, что когда-то начала работать в SM Ent. благодаря Хёён из Girls’ Generation // Она удивила всех своими навыками: компания захотела найти её тренера ( 🕵️‍♀️ ) Вспоминаю, что когда-то работала танцевальным тренером в SM Ent. Но причиной, по которой я вообще начала там работать, стала Хёён. Вся моя карьера началась благодаря ей! — Лиа Ким, Liality Show, 2024 💙 больше, чем танцы

< Танцевальные знакомства — это не только интересно, но и полезно 👀 No:ze — танцор и хореограф, участница Street Woman Fighter. А ещё вы можете знать её как бэк-танцора Кая (EXO). 🗓️ В этом году она появилась в клипе JUNNY — «Heaven Can Wait» в главной роли. Попасть туда ей помог знакомый: Хореограф, с которым я танцевала с юности, был директором по хорео этого клипа. Он вдруг написал мне: «Надо сняться. Ты должна сняться». Вот так всё и вышло. — No:ze, MV Behind the Scenes, 2026 💙 больше, чем танцы

< Танцевальные знакомства — это не только интересно, но и полезно 👀 No:ze — танцор и хореограф, участница Street Woman Fighter. А ещё вы можете знать её как бэк-танцора Кая (EXO). 🗓️ В этом году она появилась в клипе JUNNY — «Heaven Can Wait» в главной роли. Попасть туда ей помог знакомый: Хореограф, с которым я танцевала с юности, был директором по хорео этого клипа. Он вдруг написал мне: «Надо сняться. Ты должна сняться». Вот так всё и вышло. — No:ze, MV Behind the Scenes, 2026 💙 больше, чем танцы

• Сегодня звонили профи в Корею, чтобы обсудить будущие курсы для подписки и не только — 🥹 — ущипните нас, а то мы не верим / Помним хорошо, как мы начинали вести этот канал: хотели делиться интересным о танцах из интервью с айдолами. 2 года как прошло! 😳 А теперь у нас своя платформа с обучением для танцоров, соцсети с 20+ тысячами подписчиками, мы работаем с профи из разных стран 😭 Мы в шоке от того, какой путь прошли, и от того, что собираемся делать дальше. Откуда смелость? Наверное, из любви к этому делу и вашей постоянной поддержки /

Хотите расти в танцах быстрее — посмотрите на своё окружение. / Участницы ADF назвали один 📈 фактор роста, о котором многие не задумываются. А очень зря ↑ Танцуйте с теми, кто танцует лучше вас. Вы неосознанно тянетенесь за ними — и скилл растёт сам. Плюс всегда держите в голове, что есть куда расти. Никогда не предел. — PATATA PARTY, if-интервью, 2026 💙 больше, чем танцы > / #interview@someoniiii

🗓️ Сегодня у нас стартует курс по базовой хореографии JYP • уроки уже открыты, чат запустим уже очень скоро. Сейчас самое время присоединиться, а если есть ⁉️ вопросы — мы ответили на частые: ❓/ В чём разница между общим и индивидуальным фидбэком на курсе? | Общий — тренер смотрит все присланные работы и разбирает в одном видео ошибки, которые встречаются у всех участников. | Индивидуальный — тренер 👩‍🏫 разбирает лично вашу практику и даёт рекомендации. Перед ( 🏁 ) стартом профи анализирует ваш опыт через специальную анкету. ❓/ Сколько будут доступны уроки и другие материалы по базе JYP? Пока действует ваша подписка — доступ к курсу открыт. Можно вернуться к урокам и повторить всё в любой момент, когда удобно. ❓/ Что входит в подписку if-dance+ кроме курса по базовым движениям? Пока — только курс по базе JYP. Мы уже готовим сразу несколько новых курсов, и дальше их будет всё больше. 💎 Поэтому те, кто присоединяется сейчас, получают лучшую цену — она зафиксируется за вами, пока подписка растёт. // Если остались ещё вопросы, смело пишите их в поддержку > @info_innafory_bot

/ Видели челленджи под «S-Class» SKZ? На одном из шоу 📺 ведущая удивилась — увидев, что артисты танцуют хореографию по-разному / Хёнджин объяснил: дело в базе, лейблы по-своему 🏋️‍♀️ тренируют стажёров —> исполнение танца у ребят из разных компаний может отличаться. Это совсем не плохо / [ Но ] если хотите исполнять круто хореографии конкретной группы, практикуйте базу её лейбла / ↓

Если вы замечали цветные линии в репетиционных видео айдолов — знайте, они там не просто так 😏 // Во время подготовки к концерту IVE главный режиссёр объяснил, что розовые полосы обозначают границы настоящей сцены ( ↓ ) Розовые метки показывают размер выдвижной сцены. Эти линии нанесены так, чтобы соответствовать реальной площадке. Размер сцены изменился, поэтому мы бы хотели заранее потренироваться в максимально похожих условиях. — Глав. режиссёр, kbsworldtv, 2026 💙 больше, чем танцы

Ребята, у innafory dance случилось первое многочасовое интервью — и это вау! ( 🥹 ) Стальные нервы талантище нашей if-команды Аня организовала интервью в Нижнем Новгороде с Яной и Ксюшей — кд-звёздами, которые 🎤 выступали на одной сцене с артистом. > Они обсудили карьеру танцора и рост в навыках. Ждите видео скоро 😚

( > ) Ли Лиджон объяснила, что 💃 репетиция происходит не только перед зеркалом. Очень часто — прямо в голове у танцоров. Вот ↓ Ты представляешь движения в голове всё время. Ты словно выстраиваешь хореографию мысленно. Раньше я не понимала, как это работает, но потом осознала: так мы и создаём танец. — Ли Лиджон, superdancerLJ, 2026 Почему это работает: 1 ) Мозг "проигрывает" движения — так легче запомнить переходы и последовательность. 2 ) Проще заметить слабые места — во время мысленной репетиции становится понятно, где вы начинаете путаться. 3 ) Быстрее работает мышечная память — когда снова начинаете танцевать, телу проще вспомнить уже «прокрученное» движение. 💙 больше, чем танцы