Совершенный организм

описание

Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Питание, движение, дыхание, травы, точки на теле и т.д. Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FWJZy Админ - @andrey_tgs Менеджеры: @Spiral_Miya (есть фейки) @sale_sto YMReferral

← к каналу @sov_org

87 989

подписчиков

Охват к подписчикам

5,4%

ERR

Реакции к просмотрам

1,36%

3 323 на 49 постов

Пересылки к просмотрам

2,01%

4 912

Постов в день

1,7

всего 196

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

07:28Сахар разрушает ваш организм Сильнее, чем вы думаете! 💬 Избыток сахара — это не просто лишние калории. Он меняет работу обмена веществ, усиливает воспалительные процессы и со временем влияет на состояние кожи, печени и сосудов 😱 🚫 Сахар облегчает накопление жира в области живота и вокруг внутренних органов. Со временем это увеличивает риск проблем с обменом веществ и печенью. 🚫 Сахар приводит к развитию акне и морщинам. Он усиливает выработку себума, создаёт условия для воспалений и снижает упругость кожи. 🚫 Высокий уровень сахара в крови ускоряет возрастные изменения в глазах, повышая риск развития катаракты и помутнения хрусталика. 🚫 При регулярном переедании сладкого снижается иммунитет, а организм хуже справляется с воспалительными процессами. 🚫 Сахар повышает риск воспалений. Избыток простых углеводов может создавать условия для дисбаланса микробиоты в организме. Чем чаще в рационе избыток сахара, тем ближе болезни и старение. Снижение его количества — один из самых простых способов улучшить здоровье ❤️ #здоровое_питание © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX2,93%
15 авг.Переход на растительное питание Люди по разным причинам решают перейти на такой рацион: одних заставляет жизнь из-за болезней, вторые — по порыву души, третьи хотят избавиться от лишнего веса и используют это как очередной метод, а четвертые — по рекомендациям. 👉 Те, кому я рекомендовал исключительно сырые овощи, фрукты, орехи и злаки, кто спрашивал у меня и интересовался таким образом жизни — комментировали это следующим образом: 🍒 Значительно повышается уровень энергии; 🍒 Очищается кишечник и человек естественным образом теряет вес; 🍒 Кожа становится чище, а волосы перестают быть жирными; 🍒 Со временем перестаёшь пахнуть потом, если до этого были такие проблемы; 🍒 Люди становятся спокойнее: уходит нервозность и агрессия; 🍒 Нормализуется давление и улучшается сон; 🍒 Забываешь о простудах совсем; 🍒 Да и настроение всегда хорошее, т.к. на столе и в холодильнике всегда изобилие ярких красок. 😁 Думаю, этого достаточно, чтобы семя начало прорастать! Будьте здоровы! #здоровое_питание © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX2,66%
2 авг.без подписи2,27%
10:00Территория мифов: арбуз и его «суперспособность»? ☁️ В интернете часто можно встретить утверждения, что арбуз способен эффективно утолить голод благодаря высокому содержанию клетчатки. Неужели клетчатка настолько питательна?🤔 Да, она действительно важна для пищеварения, но назвать её достаточной для полноценного утоления голода у меня язык не повернётся. Для длительного чувства сытости организму нужны белки, жиры и углеводы в сбалансированных пропорциях. Арбуз при помощи клетчатки, углеводов и воды, быстро заполнит желудок, но не менее стремительно и переварится☝🏻 🍴 Эта ягода богата витаминами, минералами и клетчаткой, что делает её отличным выбором именно в качестве здорового перекуса, но не как замена основного приёма пищи. © Совершенный организм2,22%
11 авг.Преимущества активированного угля ⚡️ Устраняет метеоризм и вздутие, сокращая объем кишечных газов перед приемом пищи. ⚡️ Снижает уровень "плохого" холестерина на 41% при регулярном использовании. ⚡️ Поддерживает здоровье почек, выводя мочевину и другие мочевые токсины. ⚡️ Эффективно лечит пищевые отравления, быстро нейтрализуя токсины. ⚡️ Применяется для создания масок, вытягивает грязь и жир из пор, делая кожу мягкой и чистой. ⚡️ Очищает фолликулы волос, придавая волосам блеск и шелковистость. ⚡️ Действует как дезодорант, обеспечивая свежий запах изо рта и защиту зубов от бактерий. ⚡️ Профилактика похмелья, абсорбируя токсины #натуральные_средства © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX2,21%
10 авг.🧣 Полотенце для шеи — быстрый способ оживить лицо Шея — зона, через которую проходит много сосудов и лимфы, поэтому её стимуляция сразу положительно влияет на внешний вид ☀️ • кровь начинает циркулировать активнее, кожа получает больше питания • уменьшается задержка жидкости и снижается отёчность • мышцы шеи приходят в тонус • овал лица выглядит более подтянутым ⏱️ Всего 1–2 минуты таких движений помогают «включить» кровоток и активировать ткани 🔥 #упражнения © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX2,15%
3 авг.Как заваривать чай с чабрецом? ⠀ - Для заварки чая с чабрецом лучше всего подходит глиняная, стеклянная, чугунная и фарфоровая посуда. - Чайник нужно предварительно облить кипятком. Количество заварки должно быть меньше, чем обычно. - Затем в чайник нужно добавить сухого или свежего чабреца, однако не стоит увлекаться, достаточно совсем немного. 💬 Чай с чабрецом лучше пить в первой половине дня, так как он имеет бодрящий эффект. 💬 Можно добавить в такой напиток немного мёда. Это придаст чаю особенный вкус. ⠀ 🔥 Чабрец имеет минимальное количество противопоказаний, и пить его можно каждый день, не только взрослым, но и детям. Я его просто обожаю! ❤️ #советы © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX2,04%
4 авг.Продукты, которые помогают поддерживать нормальную вязкость крови ❤️ 🔥 Первым стоит отметить помидоры — они препятствуют образованию тромбов и способствуют более лёгкому кровотоку. По некоторым данным, их эффект сравнивают с действием аспирина, но без выраженных побочных эффектов. 🔥 Грибы также могут оказывать положительное влияние — помогают снижать уровень холестерина и поддерживать состояние крови. 🔥 Ягоды, такие как клюква, калина и облепиха, тоже часто включают в рацион для поддержки сосудов и улучшения текучести крови. 🔥 Чеснок известен своим свойством разжижать кровь, а артишок дополнительно помогает снижать её вязкость и уровень холестерина. #здоровое_питание © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX1,95%
16 авг.Невероятная польза тыквы 🎃 Защищает от множества заболеваний 🎃 Благодаря витамину С, рибофлавину, фолиевой кислоте, натрию и другим полезным веществам тыква защищает от хронических заболеваний, например болезней сердца. Антиоксиданты защищают от высокого кровяного давления, ревматоидного артрита, болезни Альцгеймера и других возрастных заболеваний. 🎃 Помогает сохранить зрение Пигмент бета-каротин не только дарит тыкве ярко-оранжевый или желтый цвет, но и превращается в витамин А в организме. Он помогает предотвратить возрастную потерю зрения. Вместе с витаминами С, Е и цинком витамин А снижает дегенерацию желтого пятна (форма возрастной потери зрения) на 35%. 🎃 Не вредит фигуре Тыква ㅡ низкокалорийный продукт, поэтому ее можно есть, не боясь набрать лишние килограммы. #здоровое_питание © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX1,91%
22 июл.без подписи1,78%
4 авг.Почаще ешьте фундук! 🔥 Фундук — один из лидеров по содержанию фолиевой кислоты, которая необходима для здоровой беременности, а витамин Е предупреждает риск её прерывания. 💪 В фундуке много других витаминов группы В, которые благотворно влияют на нервную систему, а калий и кальций полезны для сердца. ⚡️ Благодаря обилию витаминов и масел, фундук уместен в рационе людей, истощенных после болезни. Высокое содержание марганца, укрепляющего кости, делает его полезным и для детей ❤️ #здоровое_питание © Совершенный организм | 📲 Мы в MAX1,70%