Space. Душевные мероприятия на Пангане

🪬 Четверг, 20 августа , 19:00 Осознанные Знакомства✨ ❗️Если тебе откликается идея знакомиться, но не откликается формат «свиданий» - тебе сюда. Это не про «найти пару», а про лёгкое, живое, настоящее общение без неловкости и напряжения. Представь вечер, где - не нужно придумывать, что сказать можно быть собой и встретить новых друзей. 🪬 В программе: — необычный шаманский формат и чаепитие; — глубокое общение в парах и круге; — тёплая, дружеская атмосфера; — новые люди, с которыми есть реальный контакт. ✨ И особый вайб вечера будет создавать шаман под живой звук ханга и барабана. Можно прийти одному , с партнером или друзьями💛 ❣️Отзывы ⚠️ Места ограничены 🌟 Запись и условия: @darena_yoga

🌟Вторник, 18 августа | 8:30 | Power Yoga 🧘‍♀️ Возобновляем наши утренние практики! Теперь встречаемся в новой просторной йога-шале в районе Хаад Яо. Power Yoga - активная и бережная практика для всего тела: укрепляем мышцы, работаем с гибкостью и осанкой, возвращаем подвижность телу и снимаем накопившееся напряжение. Но это не только про физическую нагрузку. Через движение и дыхание мы учимся замедляться, чувствовать тело, возвращать внимание в настоящий момент и находить внутреннюю опору. ⚡️ Power Yoga - про союз со своей внутренней Силой. 🕙 Расписание: вторник, четверг, суббота — 8:30 утра. Приходите практиковать регулярно, в тёплой компании 🤗 Коврики и всё необходимое оборудование есть. Также доступны индивидуальные занятия. 🌟 Запись и условия: @darena_yoga #йогапанган #kohphanganyoga

Друзья, приглашаем во вторник, 18 августа в 8 часов утра на уборку Баан Тай пирса. Как всегда, будем рады видеть всех, кто хочет ухаживать за нашим общим домом и делать его чище. Встречаемся во вторник в 8 утра на правой стороне пирса (если стоять лицом к морю): https://maps.app.goo.gl/3LqeuDwmtckp9njX9?g_st=ic Уборка длится один час. До встречи на уборке!❤️🙏🏻 Friends, we invite you to join us for a cleanup at Baan Tai Pier on Tuesday, August 18, at 8:00 AM. As always, we’ll be happy to see everyone who wants to take care of our shared home and make it cleaner. We’ll meet on Tuesday at 8:00 AM on the right side of the pier (when facing the sea): https://maps.app.goo.gl/3LqeuDwmtckp9njX9?g_st=ic The cleanup lasts one hour. See you at the cleanup! ❤️🙏🏻

🪘Сделай это, если спишь на ходу или тревожишься. Попробуйте утром или вечером несколько минут мягко прохлопать тело ладонями. Это помогает проснуться, почувствовать тело и его границы, переключить внимание с мыслей на ощущения и заметить, где сейчас есть напряжение. В цигун эта практика называется Pai Da - похлопывание тела, её используют для стимуляции циркуляции ци и крови, «оживления» тела и работы с ощущением застоя. А мне особенно нравится её простота. Не нужно быть гибким. Не нужна специальная одежда. Не нужен коврик. Есть только ты, твоё тело и несколько минут внимания к себе.🤍 ✅Можно сделать утром — чтобы проснуться и почувствовать себя. ✅А можно вечером — чтобы выйти из головы, отпустить накопившееся за день и снова оказаться внутри собственного тела. Попробуй прямо сейчас. Прохлопай тело вместе со мной и просто заметь: что изменилось? Это одна из тех простых практик, которые мы делаем на курсе «Выдох», чтобы учиться замечать тело, слышать его сигналы и возвращаться к себе не только во время занятия, но и в обычной жизни. 🤍 20 августа стартует «Выдох 2.0». В этот раз мы будем мягко практиковать регулярно, хочешь с нами? Напиши @darena_yoga🤗 #йога #йогаонлайн #упражнения

𝐒𝐎𝐔𝐋𝐅𝐈𝐑𝐄 🔥 Ecstatic Dance @ AUM Sound Healing Center, Koh Phangan. 🎧 Mister Red (Cafe De Anatolia / Uwazi Beats) * Fri Aug 14th * 6:00 PM - 10:30 PM 400b at the door (Before 7PM) 600b at the door (After 7PM) Entry includes Sauna, Ice bath & Pool. A Journey of genres including Cafe de Anatolia, Downtempo, World, Oriental, Tribal House, Melodic, Funky & Progressive House, Breaks, Psy trance, Drum n Bass, Uplifting House, Ethnic & more. Thanks for respecting that this is a drug-free, alcohol-free, smoke-free, photo/video-free, talk-free space. Tickets 🎟️: https://megatix.in.th/events/aug-14 #EcstaticDance #ecstaticdancekohphangan

🚨 СРОЧНО И ВАЖНО: ТАКОЕ БЫВАЕТ РЕДКО! ✨ В ночь с 12 на 13 августа нас ждет грандиозное астрономическое шоу — пик легендарного метеорного потока Персеиды! 🌠 Ожидается до 150 падающих звезд в час! ☄️ Главная магия этого года — пик совпадает с новолунием 🌑, поэтому небо будет максимально темным. Это невероятная редкость для такого мощного звездопада! 🌌👀 Делитесь этой информацией с друзьями и близкими! 💫🙌 #Таиланд #Панган #Самуи #Звездопад #Персеиды

New Moon Ecstatic Dance & Cacao Ceremony at Arcana 🌕✨ August 12 at 19:00 Join us for a deep, immersive music journey blending organic sounds, indigenous rhythms, and medicine music to move your body and connect your heart under the New Moon. 📍 Location: Arcana Wellness Village 🎟️ Entry: 500 THB before 19:30 | 600 THB after 💫 Discount: Use code "onlylove" for 400 THB entry 🫶 Limited capacity — early arrival is highly recommended. Bring a water bottle and wear comfortable clothes! More details here: https://www.facebook.com/share/18J6GuZ22Y/

Space. Душевные мероприятия на Пангане pinned a photo

🌟 Четверг, 13 августа | 10:00 Power Yoga 🧘‍♀️ Возобновляем наши утренние практики! Теперь встречаемся в новой просторной йога-шале в районе Хаад Яо. Power Yoga - активная, но бережная практика для всего тела: укрепляем мышцы, работаем с гибкостью и осанкой, возвращаем подвижность телу и снимаем накопившееся напряжение. Но это не только про физическую нагрузку. Через движение и дыхание мы учимся замедляться, чувствовать тело, возвращать внимание в настоящий момент и находить внутреннюю опору. ⚡️ Power Yoga - про союз со своей внутренней Силой. 🕙 Расписание: вторник и четверг — 10:00 Приходите практиковать регулярно, в тёплой компании 🤗 Коврики и всё необходимое оборудование есть. Также доступны индивидуальные занятия. 🌟 Запись и условия: @darena_yoga #йогапанган #kohphanganyoga

🪐 КОСМИЧЕСКИЙ ШТОРМ АВГУСТА 2026: Затмение, парад планет и точка обнуления Если в последние дни вас бросает из крайности в крайность - от необъяснимой усталости до резких вспышек активности, не спешите винить себя. Мы подходим к пиковой точке года, нас ждет редкое и мощное астрономическое комбо: солнечное затмение, парад планет и новолуние 🌑 Давайте разберем факты: что происходит на небе и как это влияет на наше физическое и ментальное состояние. Триггеры августа: что говорит наука и астрономия 1. Это первое полное солнечное затмение в Европе за последние десятилетия. Луна полностью перекроет солнечный диск. В астрологии и психологии затмение — это всегда точка «перезагрузки». Наше сознание (Солнце) на время уступает место подсознанию (Луне). Могут всплыть старые страхи, нерешенные задачи и подавленные эмоции. Это время генеральной уборки в голове. 2. Парад планет В августе сразу несколько планет выстраиваются в условную линию. С точки зрения гравитационных полей и геомагнитной активности — это период повышенной нагрузки на нервную систему Земли и, соответственно, человека. 3. Затмение совпадает с новолунием. Это идеальный момент для того, чтобы закрыть старые гештальты и наметить вектор развития на ближайшие полгода. Лев требует от нас честности: «Действительно ли я живу свою жизнь или играю чужую роль?». Как реагирует тело и что с этим делать? Главный удар в такие периоды принимает на себя вегетативная нервная система. Симптомы: скачки давления, бессонница, фоновая тревожность или «туман» в голове. 🧘‍♂️ В эти дни мы уводим энергию из перегруженной головы вниз, в тело и заземляемся. 1. Поза Ребенка (Баласана) с опорой на лоб. Опуститесь на колени, таз на пятки, живот уложите на бедра, а лоб опустите на коврик (или на подушку). Руки вытяните вдоль тела. Нахождение лба на опоре запускает парасимпатическую нервную систему — тело получает сигнал «я в безопасности». Побудьте в позе 2–3 минуты. 2. Дыхание 4–7–8. В этой же позе или сидя с прямой спиной сделайте вдох на 4 счета, задержите дыхание на 7 счетов и сделайте медленный, шипящий выдох через рот на 8 счетов. Сделайте 5-8 циклов. Это мгновенно снижает уровень адреналина. 3. Инфо детокс. 11, 12 и 13 августа сократите время в гаджетах до минимума. Дайте психике переварить планетарный сдвиг без лишнего шума. Это затмение — не про страх, а про возможность скинуть балласт, который вы тащили годами. Перезагрузка неизбежна, вопрос лишь в том, насколько осознанно вы в нее войдете. 👉 Перешлите этот пост тем, кто сейчас чувствует себя «не в своей тарелке» — помогите близким найти опору и понять, что с ними все в порядке. Лайк за пользу ❤️

✨Вторник / четверг, 13:00 🎙️Уроки вокала в группе На Пангане проходят вокальные группы от профессионального музыканта @elenberger Можно приходить с любым уровнем: если вы только начинаете, продолжаете заниматься или уже давно поёте. Миша организует процесс так, чтобы всем было интересно, полезно и не скучно. В группе много поддержки, живого общения и хорошей музыкальной атмосферы - но это не только про приятное время вместе. Есть профессиональная вокальная работа, обратная связь и реальный рост: учимся петь свободнее, лучше слышать себя и других, смелее звучать и постепенно прокачивать голос. Потихоньку разбираемся с музыкальной грамотой, поём, слушаем, пробуем новое и кайфуем от процесса. 🎙️Если откликается - пишите: @elenberger

Друзья! Мы снова всех приглашаем на уборку Хаадрина. Мероприятие пройдет во вторник, 11 августа, в 8 часов утра. Мы уже были тут две недели назад. Но тут осталась еще работа для нашей дружной команды😍 Встречаемся 11 авгусиа в 8 утра в районе пляжа Paadise Bungalows: https://maps.app.goo.gl/4tJvJ1k63xoRB4RMA?g_st=ic Уборка длится один час. До встречи на Чистом Вторнике! Friends! We’re inviting everyone to join us for another cleanup in Haad Rin! 🌿 The cleanup will take place on Tuesday, August 11, at 8:00 AM. We were here just two weeks ago, but there’s still more work to do for our amazing team! 😍 📍 Meeting point: near Paradise Bungalows https://maps.app.goo.gl/4tJvJ1k63xoRB4RMA?g_st=ic 🕗 Tuesday, August 11, at 8:00 AM ⏱ The cleanup lasts one hour. See you at Clean Tuesday! 💚

Space. Душевные мероприятия на Пангане pinned a video

🌟Вторник , 11 августа | 10:00 🔅🧘‍♀️Ура друзья !Возобновляем наши тренировки в новой йога шале с восхительным видом. Power йога - активная и бережная практика для проработки, укрепления, корректного растяжения всех групп мышц, улучшение осанки, оздоровления позвоночника и суставов, наполнения тела энергией и успокоения ума. Практика обучает состоянию медитации и присутствия в моменте. ⚡️Power йога- это про баланс физическое тела и внутреннего состояния, про соединение со своей внутренней Силой, опорой внутри Себя. ⚡️ 🕙 Расписание на неделю: вторник и четверг с 10:00 Начните регулярно заниматься в теплой компании.🤗 Коврики и все оборудование есть. Также можно записаться на индивидуальные занятия🧚‍♂️ 🌟Запись и условия: @darena_yoga #йогапанган #kohphanganyoga

✨ ОТКРЫТА К НОВЫМ ПРОЕКТАМ И СОТРУДНИЧЕСТВУ Сейчас у меня есть намерение создавать красивые проекты вместе с людьми, которым близки йога, телесность, путешествия и осознанный образ жизни. Я - Дарья, преподаватель йоги и телесных практик с 12-летним опытом. Хатха-йога, Vinyasa Flow, йогатерапия, медитации и телесная работа. За эти годы я провела сотни индивидуальных и групповых занятий, организовала и провела более 12 йога-туров и выездных проектов в Индии, Таиланде и России. Моя сильная сторона — соединять практику, организацию и людей. Я создаю авторские онлайн-программы, организую ретриты и йога-туры, провожу мероприятия и создаю пространства для глубокого знакомства с собой и другими. На Пангане в том числе организую йога-туры и мероприятия для общения и знакомств. Сейчас я продолжаю развивать направление персональной онлайн-работы и особенно хочу создавать долгосрочные форматы сопровождения, где йога становится не разовой тренировкой, а частью жизни и способом поддерживать контакт с телом и собой. 🔱А ещё я открыта к новым проектам: — совместным йога-турам и ретритам в Таиланде и других странах; — коллаборациям со специалистами и блогерами; — онлайн-программам и регулярным группам; — тематическим мероприятиям и живым проектам. Если у вас есть аудитория и давно живёт идея своего ретрита в Таиланде, я могу помочь собрать программу, организовать всё на месте и вести йога-практики.💫 Вы — со своей аудиторией и экспертизой, я — со своей. Мне нравится именно такой формат, где каждый привносит своё, а вместе получается что-то большее. Если у вас уже есть идея проекта или просто есть ощущение, что нам было бы интересно что-то создать вместе — напишите мне. Буду рада познакомиться и обсудить, что может из этого получиться 🤍 Пишите @darena_yoga 🤗