ВАШ ВЫХОД! | Ангелина Грохольская

#важноеШПК УЖЕ СЕГОДНЯ в 20:00 👨‍🎓 Мастер-класс «Тренинг голоса, речи и других ключевых качеств ведущего» в формате онлайн Спикер: Ангелина Грохольская — ведущая телеканала «ОТР», преподаватель по речи в Школе Первого канала и медиа-тренер (17 лет на телевидении и 10 лет на радио) Обязательная регистрация 👉 http://edu.1tv.ru/#open Вы узнаете: 🔸 как сделать свою речь грамотной и благозвучной 🔸 как работать с голосом и тренировать дикцию 🔸 как формулировать мысль просто и понятно 🔸 как запоминать большие объёмы текста Последний шанс присоединиться!

Дорогие мои, сегодня есть возможность попрактиковаться и пообщаться! Присоединяйтесь

Шеф!!! Все пропало!!!!! Примерно такая мысль стремительно проносится в голове, когда вдруг все, что было подготовлено вылетело в неизвестном направлении. Что делать если забыли, что говорить дальше?? Читаем слайды, сохраняем себе и не переживаем, если что-то пошло не так!

Чтобы стать увереннее, посмотри эти четыре фильма! Я когда-то уже рекомендовала эти картины, но вдруг вы забыли? Суббота - отличный повод пересмотреть 😉

Это было неизбежно. Как ни крути, а канал в Макс стал необходимостью. Во многих регионах ТГ не работает даже с ВПН. Поэтому расширяем присутствие на всех цифровых площадках. Я вернулась в запрещённую сеть и там активно публикую полезные рилс В ВК на моей странице периодически появляется даже личная информация 😄 Как будто бы там можно порассуждать и чем-то поделиться, а не только быть полезной. Здесь я остаюсь! Но теперь и мой канал в Макс - публичный. Это значит его можно найти в поиске, видны комментарии и прочее (что ещё пока разбираюсь) Буду рада вам везде!!! Тем более, что контент я стараюсь разнообразить 😉

Сегодня 1 упражнение, но зато какое!!!! #разминка_с_ангелинкой

Как сказать НЕТ. Вспомните вот это чувство, когда ты хочешь, но не можешь отказать. Потому что это твой начальник или родитель. Или кажется, что на тебя обидятся, больше не будут общаться ....И ты против своей воли соглашаешься на то, что не хочешь ((( 😭 Я пофантазировала, как классики литературы поступили бы в таком случае? Берите на заметку, отказывайте литературно!

Почему мы так себя не уважаем? Про любовь к себе, здоровую, не эгоцентричную, а обычную добрую я даже не говорю. Мы у себя самые главные критики. Приходит ко мне в индивидуальную работу молодой успешный мужчина с прекрасной речью и сообщает, что картавит, шепелявит, слова забывает и голос у него высокий, мерзкий и противный (цитирую!!!) Спрашиваю кто ему это сказал? Я, говорит, сам про себя все знаю. Ладно, давайте признаемся, что мы все ... (большинство из нас) любим себя поругать, обвинить и сообщить миру, что никчемны. Вон Петя (Маша, Иван Петрович....) совсем другое дело. Что с этим делать? Одна из моих студенток однажды поделилась пошаговой инструкцией. С удовольствием делюсь с вами. 1. Признать и конкретизировать свою установку (у меня отвратительный голос, я медлительный, эмоции это не мое, я не могу руководить и тд) 2. Вспомнить откуда эта установка появилась. Мы рождаемся без вот этих дурацких обвинений себя, а потом, попадая в социум, мы либо начинаем следовать за мнением большинства или авторитета (мама сказала я должен быть богатым.... Не влезай - убьет ...и тд), навязанными стереотипами, либо начинаем сравнивать себя с кем-то. И вот здесь очень важно найти откуда ноги этой вашей установки растут. Нашли? Поехали дальше. 3. Самое сложное принять решение от этого избавиться. Избавиться от установки, что счастливы только богатые, а красивая речь только у знаменитых артистов, что я не достойна внимания, потому что кто я - никто и тд. Только уважение к себе даст вам уверенность. Уверенность даст силы. А дальше дело техники. Дикцию можно исправить, деньги можно заработать. И не забывайте себя хвалить 😉 ps. Похвалите себя за что-нибудь в комментариях ❤️

При плохой дикции "Быть счастливой" превращается в "бычьи сливы" 😄🤦 Да, бывает и такое. А ещё я часто слышу : "От и сё" И это взрослые говорят 🤦 Теряется звук "В" и получается детский лепет вместо "вот и всё" Поэтому Артикуляция- база для четкой дикции Поделюсь с вами некоторыми упражнениями. ✅ Первое с чего нужно начать это освобождение мышц шеи, плеч от зажимов. Как минимум делаем самомассаж. ✅ Затем освобождаем челюсть. И это не только про четкую речь, это про здоровье! Зажимы в нижней челюсти могут влиять на состояние зубов, эстетический вид, работу сердца, нервную систему и тд ✅ Есть у педагогов по речи термин: вялые губы. Это когда верхняя губа практически не двигается. И тогда получается : от и сё. В речи очень важна круговая мышца рта. Ее ещё называют "поцелуйная". Понимаете, что от артикуляционной гимнастики есть дополнительный эффект 😉 ✅ Язык - уникальный орган. Он состоит из нескольких мышц, способен менять форму и положение. От его подвижности зависит четкость нашей речи. Забирайте упражнения, делитесь и говорите четко!

🌟Хочу сделать вам подарок! 🌟 Друзья, забирайте разминку-пятиминутку для тела+голоса+дикции! (смотрите в комментариях ⬇️) Делитесь с друзьями и рекомендуете меня, если кому-то нужно поработать над речью или подготовиться к выступлению 🌟

Я не верю в то, что харизма врождённая черта. Конечно, тип личности будет влиять и тип нервной системы тоже, но это лишь предпосылки. Дальше - навыки. Хороши новости: ✅Интроверт тоже может быть харизматичным ✅Для харизмы не обязательно быть физически сильным или красивым А что главное? 3 элемента харизмы ✅ Сила. Не обязательно физическая. Сила может быть в таланте, в образовании, в милосердии, интеллекте и тд. Сила это то через что вы можете влиять на других. А в чем ваша сила? Это важно определить! ✅ Теплота. Это эмпатия, доброжелательность. Быть теплым значит желать позитивно влиять на мир. ✅ Присутствие Вы умеете слушать и слышать других? Во время разговора с кем-то вы полностью отдаете внимание собеседнику или успеваете заглянуть в телефон, прочитать сообщение и подумать о планах на завтра? Харизматичное поведение это максимальное внимание к текущим событиям, осознание ситуации и погружение в суть. 🌟Итак, харизму можно натренировать. Но будьте осторожны. Харизма - это ответственность. Вы должны оправдать доверие. Готовьтесь к зависти, не все будут рады вашему успеху. Одиночество - часто удел харизматичных и ярких людей А вы к этому готовы?