مبارزویژه

یکی از نشانه‌های مهم بالغ بودن اینه که بفهمی وقتی کسی تو رو به بهتر بودن تشویق می‌کنه یا ازت انتقاد میکنه، الزاما یک حمله و تعرض به وجود مقدس تو نیست، بلکه نشانه‌ای از محبت و مهم انگاشتن توعه. • محتوای خوب و مفید مصرف کن. • دیگران رو خوشحال کن و لبخند به لبشون بیار. • انرژی مثبت و حال خوب رو بین آدم‌ها پخش کن. و از همه مهم‌تر با انضباط باش و با انگیزه، در مسیر اهدافت باقی بمون 🫡

درود بچه ها میخوام شروع کنم به درست کردن پادکست برای کانال خودمون این زیر موزیک هایی که دوست دارید توی پادکست باشن رو برام بنویسین ترجیحا برای بار اول موزیک های انگیزشی باشن

استارت باشگاهو بزنید و امسال بترکونید 😉💪 @specialfight

بهترین خاطره ورزشیتونو کامنت کنید حال خوب بگیریم 😉

تنها امید پدر و مادرت تویی اونا واقعا امیدی جزتو ندارن خوشحال باشی ، خوشحال میشن حالت بد باشه ، حالشون خراب میشه پس امیدتو از دست نده ، چون تو ناامید بشی اوناهم ناامید میشن خیلی حواست به خودت و خانوادت باشه اینو از من داشته باشید از داداش کوچیکتون ❤️

احساس میکنم هیچ جوره نمیتونم باعث حال خوبتون بشم برای همین تا میام شروع کنم یه مدت بعد دوباره خسته میشم و هیچ فعالیتی نمیکنم نمی‌خوام زیاد حرفای کلیشه ای بزنم از اون حرفا که هرجا بری هست نمی‌خوام الکی انگیزه بدم واقعیت همینه که حال هیچکس خوب نیست فکر نکنم حالا حالاها هم خوب بشه ولی خب انسان با امید زنده اس من به شخصه تمام امیدم خانوادمه هیچ ذوقی برام نمونده فقط دارم تلاش میکنم خانوادم کم نداشته باشن چون فقط با خوش حالی اونا منم خوش حال میشم هرچقدرم خسته شدید ادامه بدید دیدید پدر مادرتون با چیز های خیلی کوچیک چقدر ذوق می‌کنن؟ چشماشون برق میزنه ؟ این ذوق واسه من یعنی خوشبختی،یعنی امید و انگیزه واسه ادامه دادن هرروزی که با خانواده تون دور هم جمع میشین یه نعتمه خیلی بزرگه قدر خودتون و خانوادتون رو بدونید کاری به بقیه ندارم موفق باشید ❤️

درود سال نو مبارک ❤️❤️

واقعیت تلخ دنیای ما اینه که کسی که ببازه، حتی اگه بازی منصفانه‌ای کرده باشه، بازنده می‌مونه. ولی برنده‌ها رو، حتی اگه تقلب کرده باشن، تحسین می‌کنن! اگه منصفانه بازی کنی و ببازی؟ کسی اهمیت نمی‌ده، فقط به‌عنوان یه بازنده شناخته می‌شی. ❌ اگه تقلب کنی و ببری؟ هیچ‌کس یادش نمی‌مونه که چجوری بردی، فقط برنده‌ای! ✅ دنیا نتیجه‌گراست، نه فرآیندگرا. آخر داستان مهمه، نه مسیرش. پس انتخاب کن که تو کدوم دسته می‌خوای باشی! بازی زندگی برنده و بازنده داره، ولی قانونش اینه که فقط نتیجه رو می‌بینن! 😏

درود 🫡 صبحتون بخیر دوستان اگر مربی هستین و به ما افتخار می‌دین که شمارو داخل کانال معرفی کنیم رشته ورزشی و افتخارات و... رو برای من ارسال کنین 🙏 @Raamand

#انگیزشی مردی شبی را در خانه ای روستایی می گذراند پنجره های اتاق باز نمی شد . نیمه شب احساس خفگی کرد و در تاریکی به سوی پنجره رفت اما نمی توانست آن را باز کند با مشت به شیشه پنجره کوبید، هجوم هوای تازه را احساس کرد و سراسر شب را راحت خوابید صبح روز بعد فهمید که شیشه کمدکتابخانه را شکسته است و همه شب، پنجره بسته بوده است " او تنها با فکر اکسیژن ، اکسیژن لازم را به خود رسانده بود وقتی بهترین ها را می خواهید افکارتان بِکر است و زلال. افکار از جنس انرژی اند و انرژی، کار انجام می دهد #فلورانس‌اسکاویل‌شیل @specialfight

بازی همیشه همین بوده یا میجنگی و به دستش میاری یا از دستش میدی و گریه می‌کنی انتخاب با خودته ...(: @specialfight

تأثیر تمرینات هوازی روی بهبود عملکرد ورزشی: تمرینات هوازی (مثل دویدن، شنا یا دوچرخه‌سواری) به بهبود سلامت قلب و عروق، افزایش استقامت و کاهش چربی بدن کمک می‌کنن. این تمرینات همچنین باعث افزایش جریان خون و اکسیژن‌رسانی به عضلات می‌شن، که به بهبود عملکرد کلی بدن و ریکاوری سریع‌تر بعد از تمرینات سخت کمک می‌کنه.

فلوید می‌ویدر جونیور (Floyd Mayweather Jr.): فلوید می‌ویدر جونیور، یکی از بزرگ‌ترین بوکسورهای تاریخ، در ۲۴ فوریه ۱۹۷۷ به دنیا اومد. او با رکورد بی‌شکست ۵۰-۰ به عنوان یکی از موفق‌ترین ورزشکاران در تاریخ بوکس شناخته می‌شه. می‌ویدر به خاطر سرعت، دقت و استراتژی‌های دفاعی فوق‌العاده‌اش معروفه. او علاوه بر موفقیت‌های ورزشی، به خاطر ذهنیت قوی و انضباط شخصی‌اش هم الهام‌بخش بسیاری از ورزشکاران هست. @specialfight

تا سختی نباشه حال نمی‌ده 😅 @specialfight

تأثیر تمرینات قدرتی روی بهبود عملکرد ورزشی: تمرینات قدرتی نه تنها به افزایش قدرت عضلانی کمک می‌کنن، بلکه باعث بهبود تعادل، هماهنگی و استقامت هم می‌شن. این تمرینات به بدن کمک می‌کنن تا در برابر آسیب‌ها مقاوم‌تر بشه و عملکرد کلی رو در ورزش‌های دیگه هم بهبود ببخشه. حتی اگر ورزشکار رزمی نیستی، تمرینات قدرتی می‌تونه بهت کمک کنه تا در زندگی روزمره قوی‌تر و پرانرژی‌تر باشی.

مهم نیست که حریفت کی باشه و چی باشه !! مهم اینه تو با چه انگیزه ای میری به استقبالش 🫡 @specialfight

رندی کوچور (Randy Couture): رندی کوچور، یکی از بزرگ‌ترین قهرمانان هنرهای رزمی ترکیبی (MMA)، در ۲۲ ژوئن ۱۹۶۳ به دنیا اومد. او با لقب "The Natural" شناخته می‌شه و در سازمان UFC چندین بار قهرمان سنگین‌وزن و سبک‌وزن جهان شد. کوچور به خاطر استراتژی‌های هوشمندانه‌اش در مبارزه و روحیه‌ی جنگنده‌اش معروفه. حتی بعد از بازنشستگی هم، او به عنوان مربی و بازیگر به فعالیتش ادامه داد و الهام‌بخش بسیاری از ورزشکاران جوان شد. @specialfight

تنها محدودیت‌هایی که وجود دارن، محدودیت‌هایی هستن که خودمون برای خودمون می‌سازیم. – رندی کوچور (Randy Couture)