Spirt Skating

Го в новый спорт

Мы забыли очистить тестовую среду.. Короче мы, пока тестировали, сильно экономили на качестве ответов и они получались сырыми, короткими и часто не в тему. Только что заметили, что не поменяли настройки, если Кита вам плохо отвечала, то именно поэтому. Сейчас переключили режим, должна работать получше. Ещё, кст, судя по ошибкам, поняли, что были попытки расчитать наталку для других стран, Кита пока не со всеми умеет работать, прорабатывали ответственно пока только RU Сбросил всем юзера счётчик, у всех снова 15 бесплатных вопросов)

В целом, на всякий случай дополнительно уточню, что это не реклама, на таких мёртвых каналх никто ниче обычно не рекламит. Это реально наша авторская разработка, не через сторонние сервисы-помогаторы, а буквально самописная, так что задача тут не продать, а протестить, развлекайтесь)

Уже достаточно давно я перекатился в АйТи и пишу бэкенд-сервисы на го. Понимать, че именно это такое сейчас не обязательно, думаю, я более подробно расскажу позже и посвятим этому отдельную историю. По прикольному совпадению Матвей Тарасов(Матрас), которого некоторые могут помнить по видосам, тоже оказался разрабом, только он делает нейронки. А еще я какое-то время назад узнал, что астрология, по которой я угарал большую часть жизни, оказывается, имеет вполне себе определённый свод математических правил и зависимостей. Скинувшись мозгами, вместе с нашим третим участником Саней, который работает в иностранном банке мы сварили тг-бота, который переводит натальную карту в читаемый формат для нейросети и накрутили функционал, который позволяет задавать вопросы и получать ответы, опираясь на астрологические законы. Протестили это с реальным астрологом и на ключевых вопросах получили точность в 97%, для сравнения, точность deep seek была 36%, а gpt 42%, эти нейронки абсолютно не предназначены для астро-вопросов и постоянно ловят галюны(ну это норм, их не для этого и делали). Сейчас проводим Бета-тестирование бота на реальных юзерах и тестируем не только написанную механику, но и астрологию в целом, потому что, как концепция она, конечно, критики не выдерживает, но, тем не менее, на протяжении моей жизни выдает подозрительно большой объём совпадений. Так что особенно круто, что в канале большая часть скептиков, обязательно потыкайте бота (её зовут Кита) и закиньте сюда обратную связь) 👨‍🏫 Чтобы увеличить шанс на точность ответов, к каждому вопросу прикладывайте избыток контекста. Чем больше вы расскажете Ките про себя/ситуацию/внутренние переживания, тем лучше она сможет ответить и с большей вероятностью "попадёт" в вас. 🛠️ Детали - чтобы не выжечь свой кошелёк(каждый запрос для нас стоит денег), мы поставили 15 бесплатных вопросов, так что расходуйте с умом, стартовая цена за безлимит 259₽. Если есть желающие прям обтеститься и поискать баги, пишите, выдам админку (безлимит) 🎉Конкурс - первые 3, написавших в бота, человека получают админский аккаунт (безлимит) на месяц. Дайте, пожалуйста, обратную связь по этой кошке, бомбите прям сюда в коменты, если интересно послушать о её внутреннем устройстве, то тоже говорите, мне самому было бы интересно сделать демо внутрянки) Через пару дней подвезу подробную аналитику, сколько человек написало и тд, а кто-то из вас покидает отзывов, смэтчим) @KitaAstrologyBot

Бахнем лирическое отступление от спорта, на неделе подвезу прикольную штуку на эту тему)

4.4 - Если ты все сделал правильно и всё равно проебал - это нормально. Про гипермотивацию будет отдельный пост, это такое же ненормальное состояние организма, как и болезнь, но логика в том, что если ты прям придерживался всех советов, жил по учебнику и всё равно проебал, то виной тому может быть бесчисленное количество факторов. Ты можешь расти в конкурентный год с акселератами, или можешь быть в целом не способен на высокие результаты в спорте, но способен на что-то другое, или твой максимум все таки не был реализован по тем или иным причинам, не зависящим от приложенных усилий. Очень важно в такие моменты найти в себе силы не уйти в залупу. Самобичевание это легко, боль это нормально, каждый проёбанный день это всего лишь урок, который однажды поможет тебе выиграть. Учись проигрывать достойно. Хочешь, плачь, кричи, дестабилизируй любые системы, главное помни, что внутри тебя не должно поселиться семя обиды/несправедливости/осуждения/зависти и тд. Кратковременный выплеск эмоций - ок. Накопление груза на душе - не ок. Мы сами выбираем, что взвалить на себя за наши проёбы и порой нам кажется, что этот груз нести тяжелее, чем не нести. И да и нет. На себя легко взвалить, но тяжело нести. И так же на себя тяжело не взять лишнего, но без лишнего идти проще. Если ты нихуя не понял, проебал - скажи спасибо, это сейчас было именно то, что тебе необходимо и мир тебе это дал, делай выводы, или дальше и не тащи эмоциональный груз. Эмоции очень быстро проходят, не цепляй на себя их отголоски, которые могут стать камнями. Как я делал всю жизнь ахахахха, еблан В общем, это мой свод рекомендаций по подготовке и проживанию ключевых стартов. Ни один из этих методов может на вас не сработать, но каждый из них работал на мне, иначе хуй бы я их тут написал. Ищите свои ключи, хотя, я все таки верю, что мои достаточно рабочие, но на пути их применения от вас потребуется очень много энергии и сил, которых я вам искренне желаю.

Это благоприятно скажется на психологическом фоне, потому что если ты будешь в правильной конфигурации настроя на старт, это поможет не расплескать энергию и бонусом не схватишь всякой хуйни. 2.5 - Не лови параною. Болезни - норма, твой организм не потеряет всю свою мощь от того, что он всего лишь прикорнул. Настрой побеждает болезнь (я блять это не выдумываю, я видел на что способен настрой). Ты бежишь не температурой тела, а мышцами, которые тренировал. Юсков на антибиотиках выиграл чемпионат мира на 1500 в Коломне, расскажите ему за ограничения, наложенные болезнью. Паранойя может помочь тебе не заразиться, но точно навредит общему настрою, потому что тревожность высасывает энергию. Учись принимать ситуацию такой, какая она есть, даже, если в голове ты видел её иначе. 3 Аэроб. Более прикладная хуйня, тут все просто. Каждый организм в конькобежном спорте, кроме стаеров сборной, недополучает кислорода и от этого легко может начать задыхаться. За несколько недель до старта просто дай своему организму дышать. 3.1 - 20-30 минут на пульсе 130-140 (не ниже) крути/бегай после тренировок и ты охуеешь, ты внезапно почувствуешь, что значит, что организм дышит и как это может работать в купе с остальными методами. 3.2 - На всякий случай уточню. Если ты погулял пешком и поболтал ногами на велике, то это не подходит. Ты должен конкретно пропотеть. Никогда не бойся потратить на это лишние усилия, у тебя точно хватит на это ресурса. 4 - Эмоцональный фон в день старта. Этому нельзя научить, можно только самостоятельно научиться. У человеческой психики есть режимы повышенного расхода энергии и повышенного сохранения. В день стартов ты перевозбуждён, энергия бьёт из тебя ключом, тебе хочется шутить и много разговаривать. Это не внезапный прилив экстраверсии, это твои почки выделяют адреналин задолго до нужного момента, а ты их подстёгиваешь. Ты наверняка слышал про слово «сгорел». Так называют состояние, когда спортсмен вылил весь свой ресурс на пиздёжь и подошёл к старту обессиленный. Учти, процесс «горения» остановить практически невозможно. Но можно не допустить до его начала. 4.1 - Нервничать нормально. Не находить себя места нормально. Не нормально поддаваться этому ощущению и вести себя так, как нервы тебе диктуют. Больше слушай, чем говори. Умей насильственно расслабить тело там, где оно хочет загореться. Ищи ключи к остановке процесса горения. 4.2 - В моём мире нормой было, когда я очень сильно нервничал задолго до старта и чем ближе был старт, тем больше я успокаивался. Тем меньше я пытался контролировать происходящие вокруг события, тем в больший панцирь похуизма я погружался. Доходило до того, что мне передавливало и сводило ноги прямо на старте, а я просто воспринимал это, как «досадное неудобство», а не как что-то определяющее, что может помешать. Фокус. Когда ты ловишь фокус, в нём не будет нервов, что бы ни происходило. Даже, если перед тобой упадет человек и сломает руку, ты будешь настолько далеко и глубоко в этом фокусе, что это будет воспринято просто, как досадное неудобство. 4.3 - Любой старт - приключение и испытание, которое позволяет ошибиться. Это просто проверка того, что именно ты подготовил и как ты можешь это реализовать. Это не тест, где есть правильный и неправильный ответ. У твоего старта допустим абсолютно любой результат и ты должен принять тот факт, что это нормально. Выходи на старт с ЗАРАНЕЕ сформированным принятием, что если не получится, то ничего страшного не произойдёт. Когда я выходил на олимпиаду, то мне казалось на полном серьёзе, что если я не стану первый, то умру. Я стал седьмым и жизнь продолжилась и я искренне с этого охуел. Оказывается, проебать было не так страшно, как я это представлял. Если ты чего-то искренне боишься, то жизнь даст это тебе, чтобы показать, что ты достаточно силён, чтобы это преодолеть. Это метафизическая математика. Нахуя только тебе нужно подтверждение, что ты можешь проебать старт и тебе ниче за это не будет? Это и так очевидно, не будь долбоёбом, Как я. Не бойся. Как я уже говорил, бояться нельзя.

2️⃣ Подготовка к старту Как говорил один мудрый человек «Всем эта информация доступна, но не все в состоянии правильно ей распорядиться» Пока все ещё не привыкли к этой писанине и до сих пор вчитываются, постараюсь вкрутить вам одну из самых полезных логик. Подготовка к старту это процесс/ритуал/обряд/алгоритм, который требует очень большой концентрации внимания, осознанности, самоконтроля и, сука, энергии. Когда ты несёшь в руках переполненный стакан, ты тратишь уйму мышечных усилий на то, чтобы эту ебаную воду не расплескать. И так же, когда ты забиваешь на это хуй и вытираешь пролитые лужи носком, ты лишаешь себя возможности перелить в «ёмкость» результата полный объём проделанной работы. Наш мозг так по-тупому устроен, что он автоматически сбривает этот ритуал, как излишество. Мол, получаемый профит не соответствует объёму затраченных усилий. И на самом деле, наш мозг прав. Какая разница, сбегаешь ты 38.57 или 38.42, если 1 место будет 36.54? Разница в том, что, следуя ритуалу, ты на 100% будешь уверен, что ты ничего не мог сделать и сможешь отпустить ситуацию. Это просто было выше твоих сил, для тебя сегодня выиграть было невозможно. И это нормально, отрежь свой ёбаный гниющий палец и иди дальше с культёй, иначе сгниёшь в этом спорте с головы до ног. Это про определение, про трезвую оценку, про осознание. Убейся, но сделай максимум, а если его не хватило - умей закончить это и уйти, только сильный сможет остановить бесперспективное дело, слабый будет бегать до 30ти. И так же, когда ты не следуешь ритуалу, ты оставляешь себе окошко: «Ну вот если бы я собрался, то я бы смог». И в этом окошке многие спортсмены проводят годы, так в итоге, в него и не зайдя. Давайте сразу определимся, что для того, чтобы распознать момент, когда стоит заканчивать, будет отдельный пост. Этот пост про то, почему стоит выжимать из себя максимум на важных стартах и как именно это сделать. Почему я уже объяснил, а теперь расскажу как. Любая дистанция начинается за 2 недели до старта. Ты очень редко можешь повлиять на тренировочный план, но ты точно можешь повлиять на свои: 1 - Режим сна. Даже, если старт будет в другом часов поясе, выровняй свой режим. (В идеале подстроить под место, где ты будешь стартовать, но это в наших реалиях практически невозможно, да и не всегда ты знаешь время старта). Сделать это сложно, но вот способы очень простые. 1.1 - Похуй, когда ты лёг, главное вставай в одно время, даже в выходные. 1.2 - Не спи днём. Ни при каких обстоятельствах, лишаешь себя здорового ночного сна. 1.3 - Не можешь уснуть ночью - встань, поставь таймер на 10 минут, займись бытовухой, после звонка ложись и пробуй по второму кругу. 1.4 - Если ты на сборах и живёшь с толпой долбоёбов (что очень часто наши реалии) - не ищи общих интересов, просто купи беруши и пробуй придерживаться своего плана. Ты можешь обсуждать его и делиться, но ты не должен ставить себя в зависимое положение от окражующих тебя условий и людей. 2 - Состояние здоровья Большинство тренерских программ рассчитаны на то, чтобы вывести организм спортсмена на пик его физических возможностей в момент старта. Все бы ничего, вот только именно в момент, когда организм «пикует», он наиболее уязвим. Не могу привести научного обоснования этой связи, впадлу, верьте на слово или погуглите, по крайней мере, я это точно проживал, когда ты заболеваешь перед стартом это закон не столько подлости, сколько биологии. 2.1 - Ну ебани ты Префаером противовирусных, че впадлу чтоли? 2.2 - Про шапку слышал? Прекрасный пол, ты, надеюсь, тоже слышал? 2.3 - В командах под важные старты очень часто начинают циркулировать инфекции, это нормально, просто потому что не может быть в 1 команде 1 человек на пике, а остальные в стабильном состоянии (как правило). И если ты видишь, что твой сокомандник или сосед болен, 100% инфекция уже в твоем организме и его нужно поддерживать. Тренеры расскажут, как. 2.4 - Если можешь и есть бабки - отселись от толпы.

Вот вам хороший пример о том, как за счёт плохого входа можно потерять несколько десятых на 500. Напомню, что на мировом уровне в одну десятку может поместиться несколько человек, а за счет подобного мува я потерял НЕСКОЛЬКО десяток. Так же, зацените место, где мой конек оставил след и моё положение тела. След - катастрофически далеко, но, глядя на тело, ситуация не кажется настолько ужасной. Это главный визуальный обман. Вы должны понимать, что ваше ТЕЛО должно быть ЗА фишками, когда вы бежите, это будет идеальная, хоть и опасная траектория. Так же, помните, что пытаться бежать по фишкам на соревах, без предварительно подготовки - это неоправданный риск. Внедряйте фишки в тренировки и отрабатывайте прохождение поворотов по фишкам НА ТРЕНИРОВКЕ и только потом выходите на старт и меняйте траекторию. Мой соперник бежит по оптимальной траектории. Не рискует и не набирает лишних метров. У него есть окно для оптимизации. Моя траектория - смертный приговор первому месту на мировой арене, так делать не надо

Идеальные спины редко, но бывают, эту ставил Саша Подольский, минимум 0.2с она мне дала. Старайтесь увеличить шанс на такую спину

У большинства он далек от идеала, тем не менее, более эффективный стартовый шаг может дать тебе микро-преимущество в начале дистанции, а когда соперник переферийным зрение видит, что ты лидируешь, то может начать тянуться вперёд, сбоить и суетиться. Умей вырваться вперед именно за счёт стартового шага, а так же не ведись на давление, когда соперник на старте ушел лучше и не совершай вышеперечисленных ошибок, беги в туннеле своей дорожки. 💡 Тактика прохождения дистанции Это тоже неплохая оптимизация, вот у тебя есть дистанция 500м. Старайся бежать ровно столько, выбирай кратчайшую траекторию от старта к финишу. Иными словами, если можешь бежать на 10-15см ближе к фишкам и не задевать их - делай, там лежат сотые, а может и десятые. Отработай тактику прохождения поворота, не бойся загрести лишнего на входе, потому что самый эффективный поворот - широкий вход, апекс прям по фишкам и такой же широкий выход. Важно уметь проходить переломный момент, когда ты набегаешь на поворот (первая половина) и когда ты из него выбегаешь. Технически это разные элементы, но чтобы их понять нужно хотя бы отработать траекторию. Не надо входить в малый поворот по левым фишкам, так на большой скорости ты рискуешь слишком широко выйти и хапнуть лишних метров, а на маленькой скорости просто неэффективно пройти поворот. Тебя не должно выносить из поворота, ты должен из него выбегать. Вот и делай свой поворот эффективным, а не просто красивым, чтобы он миленько смотрелся на видосах. Чем более мягкой будет траектория твоего поворота, тем больше скорости ты наберёшь, потому что не «закрутишь» его внутрь, чем реще поворот, тем сильнее лимит скорости на нём, чем плавнее, тем выше лимиты. Каждый твой лишний метр можно посчитать и, как правило, там счёт на десятые. Так же, при смене дорожки, если можешь себе позволить и соперник не чудит, выбирай кратчайшую траекторию. Например, на средних дистанциях вообще можно выйти с малой широко и автоматически попасть на большую дорожку, где, скорее всего, тебя уже ждёт спина Как итог, у тебя теперь есть понимание об оптимизации прохождения дистанции. Проанализируй свои бега и задай себе вопрос о том, какие инструменты ты уже бессознательно используешь, какие нет и сколько это может тебе стоить. Если чего-то из этого ты не используешь, то внедрение даст тебе прирост без улучшения твоих физических качеств. И важный момент, не на каждой дистанции и не с каждым соперником получится реализовать все вышеперечисленное. Например, стартовый шаг это вообще история только про 500, потому что остальные дистанции на 400м дорожке стартуют с разных позиций да и не всегда соперника нам дают по силам и тд. Пиши в коменты, если что-то забыл

Начинаем серию постов-обучалок 1️⃣Базовое понимание эффективности. Это не столько совет или лайфхак, сколько подсвет моментов на которые стоит обращать внимание. В обычной жизни мы можем хитрить, ходить козьими тропами, придумывать смелые способы оптимизации и тд. На дорожке у нас эта опция закрыта. У нас есть 500м, секундомер и задача остановить его, как можно раньше, не нарушив правила, чтобы результат был засчитан. Правила придуманы таким образом, чтобы их было невозможно обойти головой. Нельзя сбивать фишки, касаться соперника, стартовать раньше выстрела и тд, все эти правила нацелены на то, чтобы поставить спортсменов в одинаковые условия (что епта ну, откровенно говоря, очень спорно, вспомните хотя бы разницу прохождения 500м в зависимости от дорожки и то, что на чемпионатах только 1 забег по 1 дорожке, а не 2 забега по разным). Единственный способ легально остановить секундомер раньше и улучшить результат - раньше пересечь финишную черту, не скоратив маршрут. Дальше я приведу несколько точек оптимизации от которых можно оттолкнуться. Эти точки подразумеваются для одного и того же тела в одном и том же состоянии, используя их вы с уже имеющимися данными сможете бустануть секунды. Вам они могут быть уже известны или будет какой-то на них новый взгляд, а может некоторые вообще в новинку, короче, разбирайтесь. 💡 Техника Тут не пойдём в разбор деталей, это пункт на понимание базового принципа. Ваши секунды складываются из прикладываемой мощности в лёд, но не только из её каких-то пиковых значений, а так же из средней за всю дистагцию. Вот у вас есть 500 метров, сколько-то там шагов (86+/- наверн, не помню). Важно то, сколько метров из этих 500 вы давите и вкладываете. Потому что пройти дистанцию можно по-разному, можно давить 450 метров, а можно все 500. Ваша техника вообще не должна иметь слабых мест, когда мощность в лед не прикладывается, я называю эти моменты «когда не во что упереться», вы можете потерять 50 метров давления за дистанцию, теряя всего лишь по 50+/- см в каждом шаге(вспомните наш огромный шаг на льду, это ощутимо, но не прям много). Чем больше метров из 500 вы продавили, тем быстрее вы финишируете. Причём, имейте ввиду, что не всегда давление требует критических мышечных усилий, можно добиться давления за счёт одних только правильных углов и это будет считаться. Ваш шаг будет для вас лёгким, а мощность в лёд будет прикладываться большая, таким образом, вы сможете выигрывать более выносливого соперника, тупо потратив меньше сил на шаг, но, получив более эффективное вложение мощности. Если когда-то слышали фразу «из упора в упор» то этот принцип об этом. В отдельном посте про технику подкину лайфхаков, как к этому прийти. 💡 Тактика борьбы с соперником Ну тут история стара как мир, все упирается в спину, но отмечу на всякий случай, что когда вы ведёте тактическую борьбу, то она должна начинаться с поворотов, потому что в нашем спорте увеличение/снижение потери скорости происходит очень медленно и плавно и включаться на прямой, чтобы добрать часто бывает менее эффективно, чем на повороте. 1 - ловить спину, как бы далеко ни был соперник, не переходить независимо от него, всегда подстраиваться под того, кто спереди, че бы он ни вытворял 2 - прикидывать план прохождения дистанции и своего положения относительно соперника, чтобы его спина на переходке была к тебе ближе. Если надо поддавить, поддави, но слови спину и за ней либо потянись, либо отдохни. Держи в голове не просто карту прохождения дистанции, а карту прохождения относительно соперника и если это возможно, выигрывай общее время отсидок за его спиной на коротком расстоянии. Главное не перемудрить и не остаться за спиной в тот момент, когда ты должен его обойти. 3 - не давать свою спину, умей сделать эффективный и резкий переход там, где от тебя ждут плавности, умей добрать достаточно в нужном месте, чтобы на переходке не дать приблизиться к себе. 4 - оптимизируй стартовый шаг.

Бля, плюсаните в коменты, если надо покороче писать, пока не чувствую

Моя карьера - библиотека жизненного опыта без достижений,

…заменять страх азартом, пробивать тот барьер до которого ты вчера еле дотянулся. Я точно знаю, что существуют люди, которые могут делать это с собой просто по дефолту. Они не аналитики, не стратеги, они живут одним днём, одной секундой и в эту секунду постоянно хотят пробить свой максимум. Можно почитать мои текста и сказать, что я больной, но лично я больными считаю их, потому что всё должно биться. Ебашить - за что-то Страдать - для чего-то Добиваться - ради кого-то Если по моему мнению у человека не бьются входные и выходные данные - какая-то неправильная работа внутренних систем, которая их конвертирует. «Я принимаю на вход награду в 100₽, пойду за них сдохну». Ну лан, споткнулись о внутренний инсайд, продолжаем. Со временем ушла та магия, которая заставляла команду ебашить в отсечку. В структуре магии много полей, но я не препарирую труп своей истории, а просто рассказываю сказку, поэтому о них вкратце. Секунды - вперед пробивать в пустоту смысла нет, а сзади все далеко. Деньги - как ни работай больше не станет, любой организм настроен на сохранение энергии, отрабатывает на минималку. Угроза распада - ну, в те годы не наблюдалось. Неопределённость - ты выдумываешь себе ответы и начинаешь верить в них, просто чтобы хоть на что-то опереться. И в этой обстановке каким бы ты ни был пиздатым, даже гении начнут потихоньку спускаться в ранг простых смертных. Это формула, выведенная постфактум, её невозможно оспорить, только описать другими словами, но какой смысл? Я оказался винтиком этого механизма, который работал идеально, а со временем начал барахлить. А ушёл я просто потому что не увидел для себя потенциала в этом механизме. Не увидел реальных условий, при которых я в рамках своей карьеры смогу выйти на старта, сбегать и ощутить полное удовлетворение своим результатом. Мир шагнул вперёд, у него появились свои герои, топ-1 команда шагнула назад, её герои умерли, а я остался предоставлен самому себе и понял, что хочу потратить жизнь на что-то другое. У меня были обстоятельства, которые сподвигли меня закончить, за что я им благодарен, у меня получилось сорвать пластырь практически без боли. Я даже больше скажу, каждому спортсмену выходить в люди после карьеры. У нас не тот спорт, где у тебя открывается на выбор несколько дорог и ты думаешь, чем бы позаниматься, маршруты достаточно стандартные и не богатые. Поэтому, если ты хочешь хорошо зарабатывать - придётся искать себя в этом мире с полного нуля. Фитнес-тренер, предприниматель, блогер, юрист, журналист и тд. И в этот момент ты встаёшь в общую очередь на рабочие места с теми, кто на это учился. Моя карьера - библиотека жизненного опыта без достижений, потому что абсолютно никому в мире они не интересны, а те, кому интересно ничего не могут мне предложить. Я очень рад, что обстоятельства так сложились, что я смог завершить карьеру так рано и не залипнуть в этом деле. Смог выйти в мир с достаточно высоким толлером к риску, чтобы ещё успеть что-то попробовать и быть готовым, что не получится. Я рад, что у меня есть возможность успеть накатать себе другую дорогу. Начиная с 22 лет, тут пересидеть намного проще, чем вовремя закончить. Если попытаться суммировать эмоции сейчас, то сильно скучаю по ощущению потока, международным стартам и с тоской смотрю кубки мира, каждый раз странные эмоции. Абсолютно не скучаю ни по тренировкам, для меня это всегда было мучением. Оборачиваюсь назад и до сих пор не верю, что всё это было именно со мной. Это было охуенно.

Моё место в спорте. По статистике пик мужской спринтерской карьеры в коньках приходится примерно на 27-30 лет. В этом возрасте тело всё ещё не потеряло спринтерских качеств, но уже приобрело скоростную выносливость, накопленную годами тренировок (если они были правильными). С 30 лет явного прогресса уже можно не ждать, ну, при условии, что спортсмен бегал не вперёд спиной, а в 30ый день рождения додумался развернуться, такие случаи - проебаные по разным причинам карьеры, а не обман статистики. Какое-то время можно удерживать пик результатов, но он неизбежно в обозримом будущем пары сезонов войдёт в штопор из которого уже не выбраться. Природа даёт не навсегда, она даёт, чтобы забрать, причем, как правило, бесцеремонно. На каждого Тайсона в пике найдётся Пол 30 лет спустя. Всех спортсменов объединяет одно - они заканчивают. Вопрос только в том кто как и при каких обстоятельствах. Люди все разные, кто-то вообще не задумывается ни о чем, кроме ближайшей тренировки до 30 лет, кто-то не может уснуть ночами, потому что кажется, что он не на своем месте, бегать эти две крайности могут одинаково, быть одного возраста, тренироваться даже в одной команде, это точно не вопрос обстоятельств, это просто разные люди. И им по-любому предстоит прожить конец своей карьеры (если только они не умнут раньше). Вопрос сводится только к тому, кто анализирует и подбирает наиболее удачный момент, а кто вырабатывается в ноль до момента, пока ему тренера с которыми он 15 лет ездил по сборам не начинают прямо говорить: «Заканчивай, заебал». На всякий случай проговорю, если вы ещё с этим не столкнулись - в спорте высших достижений каждый сам за себя, но это отдельная тема для разговора, которую, возможно, не стоит поднимать, потому что все равно пара строк никому не поможет. Я закончил свою карьеру в 25 лет даже не дойдя до своего предполагаемого биологического пика. Среди мотиватором этого решения не было никаких травм, блоков, сломов, перетренов и тд. Это было стратегическое решение. Чтобы понять из чего оно сформировалось надо определиться с реальным положением дел. Я никогда не был самым сильным, самым быстрым и уж тем более самым выносливым. Я никогда не был гением в спорте. Объективно говоря, я был один из лучших в очень узком коридоре пятисотки, что по меркам гениев ну прям слабовато. Я осознаю, что по потенциалу позади меня кратно больше людей, чем спереди, но на всякий случай уточняю, что я не отказался от халявного первого места. Я отказался ебашить следующие годы на износ за него. Может быть неочевидно, но в пике своих результатов я тренировался в команде, которая на определенном отрезке была лучшей в мире. В ней были призеры чемпионатов мира у которых топ 5-10 результаты всех времён, а так же в ней был мировой рекордсмен, который сдвинул мировую планку, как тектоническую плиту, что аж планета затрещала. Я был вот в этих условиях завышенных скоростей и требований. У этой команды был очень сильный тренерский авторитет, который тебя стимулировал, был просто космический состав и были лучшие условия. Такие энергетические воронки - большая редкость, в них бывает очень сложно попасть, а если даже и попал, то очень сложно в них выжить. За время, что я был в команде я успел прожить несколько циклов, когда люди приходили в команду, ломались и уходили, и физически и психологически. Мой дар был в том, что я подходил по параметрам и был достаточно адаптивен и сквозь боль и мучения эта команда помогла мне добиться результата, те годы, что я в ней провёл, когда мы ебашили - ад наяву. Тошнота на каждой тренировке, вечное похмелье без алкоголя и тд, но это так, у любого результата есть цена и я был счастлив, что у меня была возможность её заплатить, многие вообще за всю карьеру не находят места, где из их организма выжимают все до последней капли, бегают и думают, что устали, а в запасе еще 30%. В таком режиме, в целом, можно существовать, хоть и сложно, только при определённых условиях. При условиях постоянного внешнего стимула. Ты на каждой тренировке вынужден выворачивать и доставать из себя результат. Секунды, ватты, микро-соревнования…

Спорт. Давайте сразу определим переменные. Спортсмен, который выделяется среди большинства, это математическая погрешность, а не магия превосходства головой. Спортсмен, который выделяется среди лучших при сходных физических данных - магия головы. Спортсмен, который является абсолютом - владелец уникальных физических данных в купе с подобранными к самому себе ключами, это отдельная категория живых Богов на которых равняется весь мир и, тем самым, допускает фатальную ошибку. Каждое тело, которое бежит дистанцию, это лишь набор физических параметров. Биомеханика тела, форма/толщина/вес костей, формат прикрепления мышц, длина сухожилий и тд. Совершенно точно существует математическая формула расчёта наиболее подходящего тела под наш спорт, просто никто и никогда не пытался её вывести, потому что никто не задаётся целью быть причастным к чужому триумфу. Спортивная система не подразумевает вознаграждения за подобные исследования, а спортсмены никогда не будут этим заниматься просто потому что даже, если они что-то выведут, то не смогут изменить это в себе. Иными словами, при рождении нам выпадают карты без права перетасовки и мы обязаны с ними играть. Чьи-то карты лучше, чьи-то хуже, а чьи-то - сплошные козыри и это нормально. Я хотел закончить со спортом в 17 лет, я трезво оценил объём ресурса, который даёт система, потому что уже тогда был в одном информационном поле с лучшими спортсменами планеты. Я знал зарплаты, призовые, объём предстоящей работы и тд и очень четко осознавал, что лимиты системы меня не устраивают, а в чудеса их преодолений я не верю. Скобрев тоже математическая погрешность, только в финансовом плане. Короче, главный вопрос, который я задавал себе в 17 это: «Точно ли конфиг моего тела и психики подходит под это дело лучше, чем у остальных? Если нет, то я могу уйти со спокойной душой и не думать о нереализованном потенциале». Мой главный детский тренер заложил в мой мозг идею о том, что я действительно могу быть лучшим, но подтверждений этому во внешнем мире я не находил ввиду отсутствия насмотренности жизненного цикла чемпионов, а у моего тренера она была и он смог разглядеть во мне общие паттерны из этого цикла. Вот, что такое опыт на самом деле. Человек жил на тот момент больше 60 лет и за свою жизнь увидел, как олимпийские чемпионы росли «с пелёнок», крепчали в юниорах, а потом выигрывали Олимпиады. И так же он видел людей, которые показывали результаты в раннем возрасте, а потом растворялись в пустоте. Калинин был вычислительной машиной потенциала человека в конкретном деле, основываясь на бессознательном анализе информации объёмом в жизнь. По сути, мы просто играли свои роли, но их переплетение привело к красивой химической реакции в виде моей карьеры. Универсальный способ отличить физическое превосходство - отклик на проделанную работу (не путать с вложенными усилиями). Из 10 человек, которые год стабильно выполняли одинаковые тренировки только один будет первым. И если он стал первым еще и с запасом, это говорит либо о сценарии раннего развития, либо о задатках чемпиона. В жизни все более хаотично, чемпионы могут вообще начать свой путь намного позже и выигрывать людей, которые стартанули на 15 лет раньше. В этой парадигме встаёт вопрос: «А стоит ли вообще спортивная уникальность восхищения?». Нет. В моём мире восхищения стоит то, какой путь пришлось пройти одарённому человеку, то, насколько он смог реализовать данный ему талант, то, как он справился с повышенным спросом от мира за свои дары. Ни для кого не секрет, что с парня, у которого pb 37 спрос намного меньше, чем с того у которого 33.61. Все выше - моё мировоззрение. Я им делюсь. Я его не навязываю и не доказываю, допускаю, что оно может быть не вполне корректным. Я просто транслирую мысли из своей головы. Нахуя? Я закончил карьеру в 25 лет и в моей голове этот контекст соседствует с принятым решением, а я в этих постах стремлюсь ответить на вопрос «Почему?». А раз уж копаем, то дохуярим до ядра. Заёбся, потом продолжим