SigmaBuilder

Современный скульптор тела... "Чтобы построить, нужно разрушить" Сертифицированный профессионал в области фитнеса и бодибилдинга. Сотрудничество: @devil_kindness Инстаграм: ssstanislaus

Последний пост: 14 авг.
Последнее чтение: 15 авг.
Постов за неделю: 4
Всего постов: 22
Тип: открытый
Язык: русский
Категория: Здоровье
В каталоге с: 13 авг.

Подписчики

243

0 за 3 дн.

Сутки

0,00%

Неделя

—

Месяц

—

Просмотров на пост

232

22 постов

Вовлечённость

95,5%

к подписчикам

Постов в день

0,6

всего 22

Упоминаний

каналов

Охват размещения

оценка

1/24сутки в ленте: 64
1/48двое суток: 73
1/72трое суток: 79

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

14 авг.

14 авг.705
без подписи
14 авг.7512
@alkotino , первые 100 на 5 повторений ⚡️💎
12 авг.10215
@alkotino, сделал первую сотку⚡️
10 авг.
SigmaBuilder pinned a photo
4 авг.22110из ugoingcrazy
без подписи
25 июл.308192
Жим 140 на базе🤕 Оказалось, что я первый идеальный подход не снял😅 Но для вас сделал второй, но уже с трудом😝
23 июл.26517
180 на 2 , подводка на взрывную силу⚡️⚡️⚡️
22 июл.2615
Так выглядит среднестатистический мужчина в разных странах. Но это не приговор — выглядеть лучше можно всегда. Три ключа к улучшению: 1. Режим: питание, сон, силовые тренировки. 2. Ежедневная активность: шаги, кардио, привычки в течение дня. 3. Баланс: «колесо жизни» — карьера, развитие, отношения, семья и т. д. Прокачиваем активность — и я расскажу про колесо жизни.🔥
22 июл.2272
без подписи
22 июл.2402
без подписи
22 июл.2512
без подписи
22 июл.2212
без подписи
22 июл.211162
Мой кард чемпионов: Ultimate Fitness Sigma💎 Наши ряды будут пополняться⚡️
7 июл.354
без подписи
7 июл.354
без подписи
7 июл.33613
без подписи
7 июл.297
Скоро откроем цитатник с @ugoingcrazy 💎
6 июл.30615
@qwrtyn, поздравляю с первой соткой сделали 2 подхода💎 Делаю титанов недорого⚡️
4 июл.26018
🐾🐾 Великий Собачник 🐾🐾
2 июл.2895
Иду довольный и свежий тренить ноги⚡️ Спасибо @Cho_Vadim93 за качество и настроение 🚀