Юлия Смирнова|Ставки на себя🎰

Любовь к искусству у детей и подростков не формируется через давление. Она рождается через опыт. Когда ребёнок соприкасается с живописью и традиционным творческим промыслом, он не просто знакомится с культурой — он учится видеть красоту, чувствовать форму, развивать вкус и выражать себя. Искусство в этом возрасте — не про «занять время». Это про качественный досуг, который формирует внимание, внутреннюю опору и эмоциональный интеллект. Как мягко показать ценность искусства без давления: -Предлагайте выбор, а не навязывайте. -Интерес рождается там, где есть свобода. -Связывайте творчество с личным интересом ребёнка. Через сюжет, цвет, историю, символику, материал. -Поддерживайте процесс, а не только результат. Важны не идеальные линии, а вовлечённость, любопытство и смелость пробовать. Именно так искусство становится не обязанностью, а осознанной частью жизни. Приходите на коуч-сессию «Формирование родительской роли, через слияние ценностей», разберем, как выстроить с ребенком, действительно близкие отношения.

У человека множество слоев и оболочек, у самой глубокой-души, свой уровень и для этого уровня работают свои «инструменты», наполнения и восстановления. Я искренне верю в то, что терапия Душе не нужна, ни коучинг, ни какие психологи не смогут наполнить этот уровень. Задачи коучинга-наполнять и распаковывать уровень личности, разума. А душу наполняет только Любовь. Безусловная, Бережная, соединенная с глубоким Принятием и Верой. И эта любовь начинается в нас самих, когда мы способны снижать напряжение в своей семье, регулировать внутренний уровень раздражения, при общем пространстве неопределенности и стресса, когда мы питаем себя и раздаем самое ценное, близким. Когда Любовь и Душа страдает, на первый план выходит перфекционизм, который развивает жестокость,которая проявляется в непринятии себя: • «Мне уже 40 лет, а нет»… (тут у каждого свой список отсутствия желаемых компонентов) • «Мне не нравится фигура/нос/грудь» (поставьте свое) И все Величие Души сужается до размеров вашей перфекционисткой модели «как должно быть». Сужаем мы себя сами до одного момента нашего бытия, вместо того, чтобы замечать наш масштаб. Сужаем себя до этой точки пространства. Мы сами создаем себе протокол «соответствия», «быть хорошей матерью/женой/предпринимателем это только вот так» И мы в него не помещаемся. Что если любое наше «я», больше рамки соответствия? Какой уровень любви раскрывается?

Мотивация - это ловушка🪤 Если тебе постоянно нужно «захотеть», чтобы начать - ты уже зависишь от своего настроения. А что делать, когда не хочется вообще? Вот об этом - в рилс✅

Мое 35е лето и по-традиции, я создала его лучшим❤️ Лето, моя любимая пора, я люблю жару, мне нравится наш климат и в этот период, мне никуда не хочется уезжать из города, но так получилось, что я часто выезжала и видела потрясающие красоты природы других регионов✨ В списке летних удовольствий еще осталось несколько пунктов и я обязательно выберу для них время, чтобы на все холодное время года хватило согревающих воспоминаний 🪄 Что волшебного произошло у вас? Делитесь в комментариях 🔻

Channel photo updated

С чего стоит начинать путь в пакетной программе трансформационного коучинга? С выстраивания системы, в которую будут включены сферы,важные конкретно для вас. Нет единого рецепта, из чего собирать ваш жизненный Баланс. Исходя из вашего психотипа, задач профессии, скорости мышления и многих точек сборки личности, выбирается от 4-8 сфер, в которых выстраивается маршрутная карта. Благодаря этому, без путаницы, без хаотичных действий, за короткий срок (от месяца-до полу-года), клиент через интеграцию балансовых поведенческих стратегий, приходит к ощущению гармонии в жизни. Во всех тех сферах, которые были включены на первой консультации, происходит системный и планомерный рост, без стресса и выгорания закрываются задачи, на которые раньше не находилось ресурсов, временных, энергетических или фокусных. Если вы чувствуете, что в вашей жизни присутствует дисбаланс, через нехватку времени на важные сферы жизни, через эмоциональную нестабильность, например на работе вы полны сил, а в решении семейных вопросов, чувствуете раздражение, или же наоборот, в хобби и процессах обучения, вы летаете на высоких скоростях, а выстраивая план действий ничего не доводите до конца- ЭТО ЗНАК, что пора прийти на консультацию и пересобрать работающую на вас модель Баланса.

Летом работаем кулуарно, без больших групповых мероприятий, но так же эффективно и не менее трансформационно. Два запроса, две разных техники. 1) выстраивание новых поведенческих стратегий на отработавшие жизненные сценарии. Провели сессию «Диссоциированный образ себя» Что дает данный инструмент за 1 сессию: •помогает смотреть на себя со стороны, а не изнутри эмоций. Это часто дает нужный психически-оптический эффект — мозг перестает “сливаться” с проблемой и начинает видеть ситуацию спокойнее. •Снижение эмоциональной вовлеченности Становится легче не застревать в стыде, страхе или самокритике •Более объективный взгляд на себя клиент лучше замечает: -свои сильные стороны, -привычные ошибки, -реальные ресурсы, -то, что раньше не видел из-за тревоги •Упрощение принятия решений Со стороны часто видно, что делать дальше, когда “изнутри” все кажется запутанным. •Укрепление самоопоры Образ себя как бы собирает внутреннюю позицию: “я могу справиться”. •Поддержка изменений поведения Если видеть себя более собранным, успешным, спокойным, это может усиливать нужную модель поведения. А честный отзыв вы можете посмотреть в видео и подумать, есть ли в вашей жизни отжившие свое, поведенческие модели и хочется ли действительно менять жизнь к лучшему

Август начался с исполнения мечты 💫 Только представьте, вы плывете, на скорости по рукаву Волги, любуетесь огромными орлами, плещущейся рыбой и через 40 минут такой красоты, вплываете в Каспийское море, замедляетесь, плывете по каналам, а вокруг… бескрайние лотосовые поля 🪷 Это про любовь к жизни, про способность создавать планы и достигать их свершения мягко и экологично, встраивая отдых в рабочее русло, личную жизнь в свободное время, находя ресурс на всё важное. Это про баланс, про структуру, про возможности находить время и место, соблюдая равновесие. Завтра я провожу несколько коучинговых встреч, на тему составления колеса баланса. Напоминаю, что до конца 2026 года осталось 5 месяцев и если не планировать жизнь, то она может только случиться.

«Как ты это видишь/как ты меня видишь»? Самый частый вопрос на консультациях от клиентов Какая разница, как я вижу человека, или представляю его проект, если его точка сборки-самое ценное что есть и достаточно ее усилить. Перед любой программой, включающую в себя 10 стратегических коуч-сессий, индивидуально подобранных под запрос клиента, я типирую человека, чтобы понимать •KAK работает его ход мыслей •ЧТО для него будет органичным маршрутом •ПОЧЕМУ необходимо действовать тем или иным образом А вы знаете свои ведущие архетипы личности?

Выходные дни, повод «пересобрать» ваши удовольствия. В череде рутинных дел, мы зачастую забываем о своих желаниях, о том, от чего действительно кайфует душа. Что если можно просто замедлиться, включить приятную музыку, сделать зарядку, с приятными упражнениями, послушать медитацию, позагорать пол-часа, пока солнце позволяет, приготовить вкусный и полезный завтрак. Неспешно пить чай и наслаждаться наступающей неделей. Выходные-врем до наполнения и помните, что самореализация, это не пункт назначения, а непрерывное движение навстречу своим мечтам🤍