Гостиная Школы психологической грамотности Ирины Степановой

ДРУЗЬЯ, СЕГОДНЯ НАЧИНАЕМ! Встречаемся в 14:00 мск на первой встрече интенсива «Жизнь не на паузе». К занятию можно заранее подумать, что именно вы давно переносите на потом: отдых, заботу о здоровье, учёбу, общение, свой проект или какое-то решение. Не нужно искать самую тяжёлую проблему и вообще пытаться сейчас выбрать «правильный» пример. Нам понадобится одна живая ситуация, в которой вы говорите себе: «Сначала должно произойти вот это, и только потом я смогу позволить себе то». Если пока ничего не приходит в голову, тоже ничего страшного. В начале встречи я всё объясню, и у вас будет время выбрать свой пример. Пожалуйста, приготовьте рабочую тетрадь. Её можно распечатать или просто держать открытой рядом во время занятия. Или возьмите блокнот, в котором можно писать. ✅Рабочая тетрадь находится у вас в Личном кабинете. ✅Ссылка для входа на встречу уже у вас на почте и в боте. Начинаем в 14:00 мск. Очень жду нашей встречи!❤️ Если не нашли писем от нас, напишите помощнице в WhatsApp, Telegram или Max, она поможет разобраться. ______________________________ Для тех, кто хочет запрыгнуть в последний вагон, напомню ссылку👇 https://irina-stepanova.ru/zhizn-ne-na-pauze

Друзья, оставлю это видео и здесь. Я записала его сразу после сегодняшнего эфира, потому что мне хотелось ещё раз коротко сказать, зачем я собирала интенсив «Жизнь не на паузе» и что мы будем делать на этих двух встречах. Если после просмотра решите присоединиться, вот страница интенсива: https://irina-stepanova.ru/zhizn-ne-na-pauze Начинаем уже завтра, 14 августа, в 14:00 мск. В живом формате повторять этот интенсив я больше не планирую.

Друзья, сегодня в 14:00 мск проведу прямой эфир: «Почему в моей жизни никогда не становится спокойно? Только заканчивается одно, начинается другое». Эфир пройдёт в основном психологическом канале: Телеграм: https://t.me/irina_stepanova_expert Макс: https://max.ru/stepanova_expert Там же собираем истории к эфиру, ссылка на анонимный бот в последнем посте. Приходите!🤗

Если вы пока не поняли, чем интенсив «Жизнь не на паузе» будет отличаться от обычной лекции, посмотрите это короткое видео. Я записала его сегодня, пока доделывала материалы к двум встречам. Сегодня мы с командой также переписали страницу интенсива на сайте, потому что поняли: сначала слишком узко рассказали о его целях. Даже если вы уже смотрели программу, можно заглянуть ещё раз: https://irina-stepanova.ru/zhizn-ne-na-pauze Первая встреча состоится 14 августа.

Иногда жизнь на паузе совсем не похожа на бездействие. Вы можете каждый день что-то решать, контролировать, искать врачей, заниматься проблемами ребёнка или спасать отношения. И одновременно годами откладывать всё, что не связано с очередной сложностью. Возможно, вы и без меня понимаете, что не от всего отказываетесь по объективным причинам. Что встретиться с друзьями, вернуться к занятиям или начать строить планы вам, скорее всего, никто не запрещает. Но понимать это - ещё не значит начать что-то делать. Как только вы собираетесь вернуть часть отложенного, появляется тревога, вина или знакомая мысль: «Ну не сейчас же. Сначала нужно разобраться с проблемой». И всё снова переносится. ☝️Поэтому «Жизнь не на паузе» - это практический интенсив. ➡️Вы возьмёте одну свою ситуацию, и мы последовательно разберём, что сейчас действительно невозможно, что вы запретили себе дополнительно и что мешает вам делать хотя бы небольшие шаги. ➡️А затем выберете не абстрактное «надо больше заниматься собой», а конкретный шаг, который возможен в ваших обстоятельствах. Посмотрим, что может снова вас остановить и что делать, когда привычное «сейчас не время» вернётся. ✅В результате у вас останется не только мысль «кажется, я действительно слишком многое откладываю», а РЕШЕНИЕ на примере одной вашей реальной ситуации и понятный способ разбирать такие решения дальше. Встречаемся 14 и 19 августа в 14:00 мск. 🌟Записи останутся у вас на 3 месяца. Подробная программа и запись по ссылке: https://irina-stepanova.ru/zhizn-ne-na-pauze

⚡️Друзья, у нас изменились даты интенсива «Жизнь не на паузе». Я сейчас в поездке с детьми. Изначально отпуск планировался на другое время, поэтому расписание мероприятий я выстраивала с учётом тех дат. Но ту поездку пришлось отменить, а позже у нас всё-таки появилась возможность ненадолго уехать вместе. Проводить первую встречу сразу после возвращения я не хочу. Мне нужно хотя бы пару дней, чтобы нормально подготовиться к занятиям, поэтому интенсив немного сдвигается. Встречаемся: ➡️ 14 августа в 14:00 мск; ➡️ 19 августа в 14:00 мск. Если в эти дни вы не сможете присутствовать онлайн, обе встречи можно будет посмотреть в записи. Доступ к записям останется на три месяца. https://irina-stepanova.ru/zhizn-ne-na-pauze Буду ждать вас 14 августа.❤️

🎉 Друзья, сегодня встречаемся! В 14:00 по Москве начинаем семинар «Тревожная мама». Тем, кто уже присоединился: утром вам отправили письмо со ссылкой для входа. Проверьте, пожалуйста, почту и папку «Спам». А в карточках я собрала основные вопросы, с которыми будем работать сегодня. Будем разбирать не тревогу вообще, а конкретные ситуации, в которых она заставляет снова проверять, вмешиваться или менять уже принятое решение. И искать ответ на главный вопрос: что сейчас действительно нужно сделать, а в какой момент уже можно остановиться? Присоединиться к нам сегодня ещё можно. Подробности и запись: https://irina-stepanova.ru/trevozhnaya_mama

☝️Уже совсем скоро встречаемся на эфире! Будем говорить о том, как тревога меняет наши решения в отношениях с детьми. Приходите, всех жду 🤗