Клиник Рогожин

В экзистенциальной психологии мы не столько говорим о бессознательном — сколько говорим о том, что прямо сейчас не осознаётся. Это не как у Фрейда - «резервуары» психики, куда прячутся желания. Это про то, что мы всегда уже находимся в мире, но наш взгляд — как луч карманного фонарика: он выхватывает одно, оставляя другое в тени. Только вот не всегда мы сами выбираем, куда светить. Часто просто обнаруживаем себя уже светящими куда-то. Вспомните, когда в последний раз вы бились ногой или рукой. Вот вы идёте, и вдруг — боль. И эта часть тела, о которой вы не думали ни секунды, вспыхивает в сознании, вы ощущаете её. Но была ли она в «бессознательном»? Нет. Она просто была подручной — как воздух, который вы не замечаете, пока он есть.Она просто не давала о себе знать, а вы и не смотрели. То же самое с эмоциями. Человек говорит: «Да не злюсь я!», но голос повышается, кулаки сжимаются, брови хмурятся. Признавать злость или нет, это не вопрос желания. Он уже находится в своей злости — она живёт в его голосе, в его теле, в его напряжённых плечах. Просто он выбирает быть-не-злым, убегая от этой правды в отрицание. Это его способ присутствия в этой ситуации — неподлинный, убегающий, но всё равно злой. Отрицание — это не дверь, за которую убрали проблему. Это режим бытия, который делает злость ещё более густой и неуправляемой. И вот здесь важно: ненависть, злость и агрессию невозможно «преодолеть» или победить. Это сама ткань вашего присутствия в мире, когда вам больно или когда ваши границы нарушены. И работа не в том, чтобы от них избавиться. Работа — в том, чтобы выдержать их, осознавая: «Да, я сейчас — это злость. Я встречаюсь с ней». Потому что, когда вы признаёте злость, вы не уничтожаете её. Вы перестаёте быть её заложником. Вы присваиваете её себе. И она перестаёт управлять вами из тени, потому что тени — в вашей же голове, а нужно всего лишь направить туда фонарик. Любите и будьте любимыми.

Приглашаем вас 8 августа в 19:00 на группу с арт-терапией "Исчезая на виду: экзистенциальный диалог со стыдом" Вы когда-нибудь хотели провалиться сквозь землю? Когда сказали не то, когда вас заметили слишком пристально или когда совершили то, что не хотели совершать. Часто стыд обвиняют в том - что он мешает нам добиваться поставленных целей. И вообще закрывает перед нами сотни возможностей. Может быть стыд это плохая эмоция от которой нужно избавиться. Стыд — это явно непростая эмоция. Он может быть как нашей защитой, так и нашей уязвимостью. Но какая цена у стыда - поговорим на встрече. 🎯 Что будет на семинаре: — Поговорим о том, как стыд управляет нашими выборами и отношениями — Выполним арт-терапевтическое упражнение, которое позволит встретиться с тем, что мы прячем даже от себя — Научимся замечать стыд, не сливаясь с ним и не убегая от него — Постараемся выяснить, какие вопросы решает стыд Кому точно стоит прийти: — Если вам знакомо чувство «я не в своей тарелке» среди людей — Если вы боитесь осуждения и стараетесь быть незаметным — Если стыд мешает говорить правду, просить о помощи или быть собой — Если вы психолог и ищете новый инструмент для работы с самооценкой и уязвимостью • Когда: 8 августа в 19:00 • Ведущий: Степан Рогожин - экзистенциально ориентированный клинический психолог • Возрастное ограничение: 16+ • Максимальное количество участников: 9 • Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова) ТГ канал Секретера ВК Секретера • Длительность: 2 часа • Цена: донат РЕГИСТРАЦИЯ НА СОБЫТИЕ

Очень вовремя вышла наша статья "Диагноз как бытийная возможность: от нозологического ярлыка к экзистенциальному центру". На конференции в Эдинбурге говорила с коллегой, который был поражен тем, что в США реклама лекарств, которые нужно пить вместе с антидепрессантами, невероятно масштабна и агрессивна. Практически каждый второй ролик по ТВ - это adjunctive therapy....   Да, получение диагноза - это действительно обретение новой идентичности. С этим нужно что-то делать. Но когда единственным «решением» становится бесконечный фармакологический конвейер, меня это ужасает. Где здесь человек? Где его личный ответ на вопрос «кто я теперь?», а не «что мне теперь прописали?» В нашей статье мы пытаемся высветить именно эту ловушку. Мы утверждаем, что диагноз – это экзистенциальный центр, точка опоры, от которой можно оттолкнуться, чтобы стать автором своей жизни, а не заложником справочника МКБ и идеальным потребителем фармацевтических новинок. Мы предлагаем прожить три фазы, каждая из которых - шаг к свободе: · Конфронтация - признать, что это есть. Без отрицания. · Идентификация - принять ярлык, но не слиться с ним. Ты - не диагноз, ты - человек с опытом. · Интеграция - сместить болезнь на периферию, а в центр поставить себя. Со своими смыслами, ценностями, выбором. Эта статья родилась не из теории. Она родилась из наболевшего. Мы не против лечения. Мы против того, чтобы лечение заменяло жизнь.

У нас с коллегами вышла статья. Наконец-то, долго ждали, и вот она

Лекция-дискуссия Духовность 21 века - психотерапия, религия и тик-ток. О чем говорим: Пройдём путь от начала XX века до сегодняшнего дня — чтобы понять, куда мы вообще пришли и почему всё смешалось. Как выглядит современная духовность и что это вообще значит? Заменяет ли психолог священника и наоборот? Где современный человек ищет спасения  от онтологического ужаса? Психотерапия и осознанность это культ ? Тик-ток-гуру, марафоны желаний, осознанность в сторис. Кто теперь формирует наши верования и как алгоритмы влияют на сакральное? Спикеры: Рогожин Степан - клинический психолог Ильина Елизавета - религиовед Когда : 02.08 19:00 Место: Бар "Фогель" ул. Константина Заслонова, 25 Возрастное ограничение: 18+ Цена: для участия в лекции необходимо принести жертву в виде доната + написать в сообщениях Имя -  донат может быть любой) По всем вопросам : @Evalin0 Всего 27 мест

Приглашаем 30 июля в 19:00 на лекцию "Почему нам плохо?" Почему нам плохо? Специфика кризисов человека 21 века У нас есть всё: технологии, комфорт, мгновенная связь с миром и таблетка от головной боли. Но мы никогда не были такими тревожными и опустошенными. Парадокс 21 века: чем безопаснее быт, тем острее экзистенциальный кризис. О чем поговорим: Почему в эпоху изобилия мы задыхаемся от скуки и потери смысла? «Синдром самозванца», цифровое истощение и страх выбора — это не слабость, а симптомы времени. Куда исчезло будущее? И почему «жить настоящим» — непосильный труд. Мы разберем три ключевых кризиса современного человека: кризис идентичности , кризис реальности и кризис желания • Когда: 30 июля в 19:00 • Ведущие: Рогожин Степан - клинический экзистенциально ориетированный психолог. Трушков Илья - клинический экзистенциально-ориетированный психолог Контакты спикеров • Возрастное ограничение: 16+ • Максимальное количество участников: 25 • Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова) ТГ канал Секретера ВК Секретера • Длительность: 1,5 ч • Цена: бесплатно, но мы просим поддержать наш проект, заказав позицию из меню РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ

Новая лекция. Будет полезно, весело, душно и экзистенциально - всех ждём)

Внимание, исследование! Дорогие подписчики, друзья, родители, дети. Я собираюсь проводить исследование скуки - мне вдруг стало интересно, а что это такое и как это вообще на нас влияет. Мне нужна ваша помощь! Если вы готовы поучаствовать в интервью и поотвечать на мои вопросы - можете написать мне в личные сообщения. Темой интервью будет СКУКА - продолжительность около часа. Интервью может проводиться как в онлайн формате, так и оффлайн, если вы находитесь в Санкт-Петербурге.

Приглашаем вас 4 июля в 19:00 на семинар с элементами тренинга "Экзистенциальный парадокс злости" Острый меч и мягкое сердце. Экзистенциальный парадокс злости. 🛡️ Терпишь, чтобы не обидеть? А потом взрываешься и винишь себя? Мы боимся своей злости, путаем агрессию с силой, а защиту — с эгоизмом. Экзистенциальный подход говорит: здоровая злость — это сигнал: «Мои ценности нарушены!» Но как сказать «нет», не разрывая связь с другими? 🎭 Формат: 2 часа Лекционная часть + арт-терапивтическая методика Разберём: Какие типичные реакции злости бывают? Как выражать злость и не терять себя? Как реагировать на злость другого? Что вообще делать в конфликте, когда злость переполняет? Кому подойдёт: Если тебе сложно выражать злость Если тебе сложно переносить злость от других Если ты психолог, который ищет новый подход в работе с агрессией • Когда: 4 июля в 19:00 • Ведущие: Рогожин Степан Михайлович, Трушков Илья Артемович Контакты спикеров • Возрастное ограничение: 16+ • Максимальное количество участников: 14 • Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова) • Длительность: 2 часа • Цена: донат БИЛЕТЫ ЗДЕСЬ

А мы с Ильёй Артемовичем вчера проводили лекцию в Секретер. Говорили о любовной зависимости. Ключевая мысль, если вкратце: В обществе принято считать, что любовная зависимость строится вокруг Другого - человек настолько увлечён другим, что исполняет все его желания и прихоти, делает все ради него. Но тут есть момент, нужно ли это Другому или тому кто все это исполняет? Когда я пытаюсь спасти другого, что-то за него сделать и т.д не отбираю ли я его автономность? Делаю ли я это ли искренне для него или я делаю из своего страха остаться одному и страха брошенности? В отношениях, которые сложно отнести к зависимым я тоже могу делать для другого многое и я тоже могу отказываться от каких-то своих желаний, но при этом я знаю, что с одной стороны другой человек без меня не пропадёт - я уверен в его автономности и я сам знаю, что это искренне моё желание ради другого, а не из своего чувства страха. Любите и будьте любимыми.

4 июня в 19:00 приглашаем вас на лекцию «Любовная зависимость - сладкая горечь» «Я без него не могу…», «Она — весь мой смысл…», «Если уйдет — то я...» Так часто думают о любови. Вроде бы сладко — но внутри горчит. И кажется, что выхода нет: или раствориться в другом, или страдать от одиночества. Но возможно ли любить — и при этом не зависеть? О чем поговорим Два клинических психолога экзистенциального направления приглашают вас честно и бережно разобраться: — Что такое любовь, а что — любовная зависимость? Есть ли между ними граница? — Как экзистенциальная психология смотрит на феномен отношений? — Можно ли любить, оставаясь свободным человеком ? Кому будет интересно : ✦ Вы влюблены — и хотите сохранить себя в этих отношениях. ✦ Вы ищете любовь — но боитесь снова «попасть в ловушку». ✦ Вы чувствуете, что зависимость от партнёра на вас давит ✦Вы психолог, работаете с темой отношений • Когда: 04.06 (четверг) 19:00; • Кто: Рогожин Степан - клинический экзистенциально ориетированный психолог. Трушков Илья - клинический экзистенциально-ориетированный психолог • Возрастное ограничение: 18+ • Количество участников: 25 • Где: ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. набережная 6. ТГ канал Секретера ВК Секретера • Стоимость: Бесплатно, но мы просим вас поддержать наш проект, заказав что-то из меню Регистрация по ссылке

А мы тут картами балуемся) Решили попробовать новый формат. С Ильей Артемовичем проводим сессию по МАК-картам «Мои скрытые ресурсы» — МАК-сессия в кофейне 😷 Для кого: — застряли в ситуации / откладываете дело — чувствуете усталость и нехватку ресурсов — хотите исследовать свои сильные стороны 🤓 Что такое МАК? Метафорические карты — это не гадание. Вы смотрите на картинку, а ваше бессознательное уже находит ответ в метафоре. 🔵 Чем МАК отличается от Таро? В Таро у карт фиксированные значения (это к деньгам, это к потерям). В МАК любая карта может значить всё, что вы в ней видите. Никаких предсказаний — только ваши ассоциации и ваше исследование. Формат: — 8 участников — Работа с картами, письменный выводы 🤓 Кофейня: Кофейня "Объект" Звенигородская ул., 7, корп. 2 🔵Дата и время: 20.05.26 в 18:00 🤓 Стоимость 800 рублей + отдельно нужно будет купить напиток в кофейней 😷Запись: @Evalin0

Сновидения и их феноменология Вообще, я с детства обожаю сновидения. Мне всегда казалось удивительным, что достаточно просто уснуть — и ты попадаешь в абсолютно другую реальность. Когда я познакомился с психоанализом, мой интерес вырос ещё сильнее: как круто — можно из сна прочитать свою скрытую «истину»! А раньше сны привлекали людей как возможность предсказания: чтение символов, интерпретация — наказ от оракула, что же делать дальше Сегодня хочу пригласить вас к разговору и познакомить с современным представлением о сновидениях — не магическим, а научным и феноменологическим. Что говорит нейронаука Во время REM-сна отключается дорсолатеральная префронтальная кора (DLPFC) — центр волевого контроля, самокритики и планирования. А вот медиальная префронтальная кора (MPFC), связанная с внутренней мотивацией, наоборот, активна. Во сне мы не можем целенаправленно что-то планировать, но при этом наши внутренние устремления — работают. Сон честен, но эта честность — не фактологическая, а эмоционально-мотивационная. Во сне гиперактивны амигдала, передняя поясная кора, инсула — структуры, отвечающие за эмоции. Поэтому сон всегда наделён эмоцией, даже если кажется, что это не так. Во сне деактивированы предклинье и всё та же DLPFC — поэтому мы не знаем, что спим в кровати. Нет рефлексивной дистанции. Сон — это чистое, погружённое переживание. И ещё: во сне резко снижается работа серотониновых и норадреналиновых систем, зато активна ацетилхолиновая. Это создаёт гиперассоциативность — то, что в бодрствовании жёстко фильтруется. Наяву мы видим шкаф — и это просто шкаф. А во сне этот же шкаф может внезапно оказаться дверью в детскую комнату, слиться с образом дедушки или превратиться в лес. Связи возникают без привычной логики, но не случайно. Что это значит с точки зрения экзистенциального подхода? Сон — это такой же полноценный жизненный опыт. В бодрствовании мы сверяемся с внешней средой: сигналы идут извне и корректируются реальностью. Во сне внешние сигналы приглушены, и мы остаёмся наедине с внутренней реальностью во всей её красе. И тут происходит главное: во сне мы можем увидеть свои предельные заботы — то, что действительно движет нами, но в повседневности часто маскируется социальными ролями, страхами и долженствованиями. Сны показывают наш собственный способ ориентироваться в мире. Сновидения отражают нашу нынешнюю жизненную позицию, а воображение во сне может её неожиданно перестраивать — подсказывать новые ходы, неожиданные метафоры, невидимые днём решения. Сами по себе сны не предсказывают реальность, но отражают её так, как мы не привыкли на неё смотреть сквозь бодрствование. В снах нет никакой мистики, но есть таинственность. Таинственность и удивительность самого человека. Поэтому я приглашаю вас к совместному делу. В ближайшее время я хочу запустить группу сновидений в экзистенциально-феноменологическом ключе. Там мы будем исследовать сон как переживание, задавать друг другу вопросы и помогать сновидцу самому услышать, что его сон говорит о его сегодняшней жизни. А пока, в качестве подготовки, я предлагаю такой формат: присылайте мне свои сны. Для участия нужно: 1) Пол и возраст 2)Сновидение, записанное от первого лица в настоящем времени: «Я иду по полю…», а не «мне приснилось, что я шёл» 3)Если есть особо важные детали (например, старый дом из детства или незнакомый человек, который почему-то запомнился) — добавьте пару слов контекста. Анонимно по ссылке - http://t.me/questianonbot?start=381617656h или В личные сообщения - @apetsr. Я составлю к вашему сну ряд феноменологических вопросов —и интерпретаций. А с вашего разрешения опубликую этот диалог в канале (полностью анонимно, конечно).

Из заметок "Рассуждение на тему проявления ярких чувств в интернете" Чувствительность исторична и динамична, она меняется, очень быстро становясь не понятной. Раньше плакали над книгами, сейчас даже самому крутому кинематографу нужно постараться чтоб выдавить из зрителя слезу. Текущее положение дел можно описать так. Человек 21 века сентементален, но не чувственен. Котики умиляют, мемы забавляют, традегедии вызывают минутную жалость - и все это быстрым калейдоскопом сменяет друг друга. У современного человека, пока нет времени на вчувствование, но и сообщения поступающие из реальности бесконечным потоком нельзя оставлять без ответа. В сущности, меня, современного человека, все что происходит в экране касается лишь опосредованно (а большое количество информации мы сейчас получаем через соц сети). Трагедию или комедию, которая касается меня непосредственно я не могу перелиснуть, удалить или выключить. Именно поэтому моя реакция на неё может быть максимум отсрочена, но не изъята из моего внимания. Интернет же полон яркими вспышками переживаний, но при этом он так же поддаётся контролю, я всегда могу выключить неприятность в виде неудачного рилса. Неприятность в виде неудачной любви выключить нельзя. Возможно сентементальность является не только попыткой обозначить своей ответ, но и выделить его для другого. Яркая вспышка эмоций, среди безликого болота информации завлекает Другого, заставляет его обратить на нас внимание. Но, при этом, практически изымает у человека проявляющего сентементальность способность обратить внимание на свои переживания... С другой стороны, это позволяет сохранить свою чувственность, не отдавая себя каждый раз глубинному пережеванию. Все больше и больше интереса к сообщению, все меньше и меньше интереса сообщить.