Stretch school. Новости. События.

Самая мощная мотивация - первые результаты! И дело не только в том, что тело становится сильнее и подтянутее 👌🏻 Появляется больше энергии, легче просыпаться, улучшается настроение, а после тренировки остаётся самое приятное ощущение: «я молодец, что пришла» 💪 Именно эти изменения помогают не бросить через пару недель и продолжать заниматься даже в дни, когда совсем не хочется. А чтобы тренировки не превращались в рутину, в Stretch School больше 20 направлений - можно выбирать формат под свои цели, настроение и уровень энергии🔥

Давно присматриваетесь к пилатесу на реформере? В наших закрытых группах появились места! Регулярные занятия на реформере помогают сохранять тело сильным, здоровым и гибким - чтобы двигаться свободно, выглядеть красиво и хорошо чувствовать себя каждый день 🕊️ На тренировках мы одновременно работаем над: - силой и тонусом мышц - гибкостью и мобильностью - подвижностью суставов - осанкой и мышечным корсетом - координацией и контролем тела Это одно из самых комплексных и эффективных направлений фитнеса💪🏻 Сейчас появился редкий шанс попасть в наши закрытые группы по пилатесу на реформере! 📣Ближайший старт 17 августа ПН и СР 19:00 - 2 места сертифицированный тренер Виктория Андреева 📣Старт 25 августа ВТ и ЧТ 19:30 сертифицированный тренер Евгения Казмина - 6 тренировок, 2 раза в неделю - закрытая группа до 5-ти человек - Московский пр-т 93/2 - Стоимость участия - 6600 р Проконсультироваться и записаться можно в личные сообщения !🤍

По-настоящему красивое и здоровое тело - это не только то, что мы видим в зеркале, это свобода в движениях, отсутствие боли, скованности и постоянного дискомфорта 🤍 Спина и позвоночник - основа нашего тела. Именно от их здоровья зависит то, как мы выглядим и чувствуем себя каждый день и как это будет спустя годы💪🏻 Выбирайте направления для здоровья спины и включайте их в свой тренировочный график👌🏻 Это привычка, за которую вы еще не раз себя поблагодарите! Проконсультироваться по направлениям и записаться на первое занятие можно в личные сообщения ✨

Нам очень нравится эта взрослая версия физкультуры 😂 Этим летом мы побили собственный рекорд по количеству тренировок на свежем воздухе! Спасибо всем, кто поддерживает все наши идеи!🤍

Прошлую субботу мы начали со стретчинга у бассейна, а потом остались плавать, загорать, болтать и никуда не спешить - так мы видим идеальные августовские выходные 😍 Сезон тренировок вне студии постепенно подходит к концу, но впереди ещё несколько встреч💪🏻 Информация о ближайших тренировках в нашем аккаунте, присоединяйтесь! Будем ловить последние летние дни вместе🤍

‼️ ВСЕ МЕСТА ЗАНЯТЫ Вечер на высоте во всех смыслах 🚀 22 августа встречаемся на открытой террасе на 10 этаже Воронеж Марриотт Отеля - в самом сердце города! Софья Гурова проведет тренировку «Подкачка + растяжка» - сочетание активной работы на все тело и приятной растяжки в финале💪🏻 📣22 августа в 18:00 Тренировка бесплатная и доступна для всех желающих, даже если вы еще не были в Stretch School✨ Главное - записаться заранее в приложении или написать нам в личные сообщения @stretch_school_chat🤍 Берите коврик, воду и любимую компанию - увидимся на высоте, чтобы потренироваться и проводить день красивым закатом😍

Уже 12 августа встречаемся на бесплатной тренировке для всех желающих в парке у ТРК «Арена» Анастасия Макарова проведет для вас мягкий фитнес 🧘🏼‍♀️ Спокойный темп, плавная работа со всеми группами мышц, приятная нагрузка и ощущение легкости после занятия - именно то, что нужно в летний будний вечер. 📅 12 августа 19:00 📍 Парк у ТРК «Арена» Участие бесплатное! Прийти может каждый, даже если вы еще ни разу не были в Stretch School 🤍 Не забудьте заранее записаться в личные сообщения @stretch_school_chat или через приложение🙏🏻 Берите коврик, бутылку воды и хорошее настроение. До встречи в парке!

В Stretch School больше 20 направлений, и это не для того, чтобы удивить цифрой🙌🏻 Это для того, чтобы у вас была возможность выбирать тренировки под своё настроение, состояние и цели🤍 Сегодня хочется спокойного пилатеса. Завтра - грациозного барре. Через пару дней - хорошенько нагрузить мышцы на функциональной тренировке или расслабиться на стретчинге после рабочего дня🙏🏻 Когда есть выбор, тренировки не превращаются в рутину. Всегда можно попробовать что-то новое, найти ещё одно любимое направление, открыть себя с неожиданной стороны и развивать тело гармонично. Именно поэтому каждая девушка находит у нас своё независимо от возраста, подготовки и цели 🎯

Продолжаем сезон тренировок на свежем воздухе! 📣12 августа встречаемся в парке у ТРК «Арена», где Анастасия Макарова проведет мягкий фитнес - спокойную тренировку, которая поможет снять напряжение после рабочего дня, размять все тело и почувствовать приятную легкость. 📅 12 августа 19:00 📍 Парк у ТРК «Арена» Участие бесплатное! Присоединиться могут все, даже если вы еще ни разу не были в Stretch School🥰 Предварительная запись обязательна через личные сообщения или наше приложение 👌🏻 Берите коврик, воду, подругу и приходите активно провести вечер в классной компании🤍

Финальный календарь этого лета! Впереди целый месяц для любимых тренировок вне студии, встреч с девочками и возможности провести это лето ярко и активно ☀️ Листайте календарь, выбирайте тренировки и зовите тех, с кем хочется разделить эти события🔥 Запись в личные сообщения @stretch_school_chat или приложении🤍 До встречи!

Мы всегда радуемся, когда на тренировках собирается много людей, но в эту субботу счастья и гордости было еще больше 😍 Потому что десятки людей собрались не только ради активности, но и ради общей доброй цели🙏🏻🤍 Спасибо каждому, кто разделил с нами это утро, поддержал благотворительную тренировку Stretch School и фонда «ДоброСвет» Такие моменты напоминают, как много хорошего можно сделать, когда люди объединяются! Однозначно повторим!

На первый взгляд обычное колесо, на практике - одно из самых приятных ощущений после тренировки! На наших занятиях осанка с колесом мы используем специальное йога-колесо👌🏻 Оно помогает безопасно выполнять прогибы, мягко раскрывать грудной отдел, снимать напряжение со спины и шеи и делать упражнения для осанки намного эффективнее. В результате регулярных тренировок вы заметите, как: - расправились плечи - уменьшилось напряжение в шее и спине - улучшилась подвижность позвоночника - сформировалась привычка держать спину ровно без постоянного контроля Такие тренировки особенно подойдут тем, кто много работает за компьютером, замечает сутулость, чувствует скованность в грудном отделе или хочет сделать осанку красивой и естественной🕊️ Осанка с колесом проходит в ф-ле на Вл. Невского 25/5 🕕ПН и СР 20:00 Записаться на занятие можно в нашем приложении🤍