Фитнес-клуб CASTA

Расслабьтесь…🧘🏽‍♀️ Мы думаем, что незнакомым людям есть до нас дело, но это абсолютно не так. На самом деле каждый занят собой и своими мыслями. Вы не Филипп Киркоров, чтобы за вами все наблюдали в зале.😅 Приходите и не бойтесь. Тренируйтесь не для того, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям, а чтобы стать лучшей версией себя.🙌🏼

Выбор есть всегда!😆 Но мы знаем, что вы сильные и выносливые. И если вдруг захочется ударить тренера, просто сделайте еще один подход. Энергия выльется в правильное русло, и никто не пострадает.😉

7 советов по похудению от тренера CASTA Евгения Тимофеева. Честно и без сахара.😉

Только одному человеку разрешено быть жестким, требовательным и настойчивым. Это ваш тренер.😁 Почему? 👉🏼 Его «Давай еще раз» — звучит не для того, чтобы принизить вас, а что бы вы поняли, что можете больше. 👉🏼 Его «Слабо?» — не самоутверждение за ваш счет, а пробуждение вашей внутренней мотивации. 👉🏼 Его «Можешь лучше» — не обесценивание, а вера в ваш потенциал. Пусть вашим единственным «абьюзером» в жизни будет только тренер, который верит в вас больше, чем вы сами, и не дает никогда сдаться.😉

Какие планы на выходные?🧐 Суббота и воскресенье — это не только повод отоспаться, переделать все домашние дела и встретиться с друзьями. Это идеальные дни, чтобы без спешки пойти в CASTA, хорошенько потренироваться и зарядиться отличным настроением.🤩 Выходные в зале служат для того, чтобы вы могли: ✅ закрыть недельный план по активности; ✅ попробовать что-то новое; ✅ наполниться энергией перед новой рабочей неделей. Поэтому ждем всех в тренажерном зале и на групповых. 📆 Суббота: 10:00 — функциональная тренировка 11:00 — здоровая спина 12:00 — ягодицы + пресс 13:00 — body & mind 14:00 — dance choreo 📆 Воскресенье: 10:00 — body sculpt 11:00 — ягодицы + пресс 12:00 — здоровая спина 👉🏼 Записаться групповые программы можно в личном кабинете на сайте, на ресепшн клуба или по телефону: +7(473) 202-35-35

Помните спор Артёма и Оксаны?🏋🏻‍♂️ На связи снова наша спортивная семья. В видео вы узнаете, как правильно выполнять ягодичный мост и каких ошибок стоит избегать.  А так же увидите, кто выиграл в споре: Артём или Оксана.🤔

Пятница без последствий: миф или реальность?🤔 Начало долгожданных выходных. Вы устали за неделю и уже предвкушаете пиццу, диван и любимый сериал. Но совесть шепчет: «А как же тренировка в зале?». Пятница без последствий — это не сказка. Если вы отработаете тренировку на совесть, сожжете калории, разгоните кровь и лимфу, дадите мышцам нагрузку, то организм продолжит начатый процесс еще и во сне.  Вкусности в пятницу вечером после хорошей физической нагрузки становятся не врагами, а друзьями. Организму нужны белки и углеводы для восстановления. Конечно, вместо пиццы лучше выбрать полноценный сбалансированный ужин, но иногда можно устроить себе читмил. Пятница — не повод пропускать тренировку. Обуваем кроссовки, бежим в CASTA, а вечером наслаждаемся заслуженным вкусным ужином без чувства вины.😉

Спортивная семья в лице фитнес-тренера CASTA Артёма Хуторного и его жены, ученицы и по совместительству КМС по бодибилдингу Оксаны разбирает самые главные женские страхи в зале.  🙎🏽‍♀️ Оксана — многократная чемпионка, которая доказывает, что мифы не имеют доводов, а страхи и вовсе не обоснованы. 🙎🏽‍♂️ Артём — тренер с большим стажем, который знает, что штанга и веса не испортили ещё ни одну женскую фигуру. А чтобы узнать, кто победит в споре… следите за нашим семейным сериалом.😉

CASTA — это не просто фитнес-клуб. Это место, где вы перестаете искать оправдания и начинаете идти к своим целям.🚀 🔺 1050 кв. метров атмосферного пространства с новейшим техническим оборудованием; 🔺 31 вид тренажёров ведущих мировых брендов; 🔺 более 15 направлений эксклюзивных групповых программ; 🔺 персональные тренировки с профессиональными тренерами и индивидуальным подходом; 🔺 5 функционально оборудованных зон тренажерного зала; 🔺 2 финские сауны из алтайского кедра и современный солярий Fire Sun с лампами Lightvintage Collatan Hybrid; 🔺 фитнес-бар с популярными перекусами и тренировочными коктейлями; 🔺 команда клуба, готовая всегда прийти вам на помощь. Мы не обещаем чудес. Мы обещаем результат. И безусловный кайф от процесса.🔥

14 000 руб. — и вы в комьюнити фитнес-клуба CASTA до конца года!🔥 Безлимитно. Без выходных. В любое время. Тренажерный зал, групповые программы, финская сауна — всё включено.  Что еще нужно? Только связаться с менеджером клуба по телефону +7(473) 202-35-35 и забронировать абонемент. Не откладывайте изменения до очередного понедельника или нового года. Действуйте прямо сейчас! Становитесь лучшей версией себя вместе с CASTA.🙌🏼

Хотите развить силу? А может, гибкость? Научиться пластике? Или быстрее восстанавливаться после тренажерного зала? У нас в CASTA собрано более 15 направлений групповых программ, которые регулярно обновляются. Вы всегда найдете то, что вам нужно именно сейчас. Сила и выносливость: 🔺Ягодицы + пресс 🔺Body sculpt 🔺Функциональная тренировка 🔺Табата 🔺Power VoD 🔺Pump + stretch Кардио: 🔺Step Power Движение и эмоции: 🔺Dance Choreo 🔺Aerostretching  Восстановление и гибкость: 🔺МФР + растяжка 🔺Пилатес  🔺Растяжка  🔺Хатха-йога  🔺Здоровая спина 🔺 Body & Mind Пробуйте, открывайте для себя новые направления, экспериментируйте, получайте яркие эмоции! Ваше тело скажет вам спасибо.🙌🏼

Вы ждали, скучали… и мы готовы вас обрадовать!🙌🏼 В CASTA вернулись занятия с Берани Ригондю — тренером, чья жаркая тропическая энергия и заразительная улыбка заставляет двигаться всех вокруг.🔥 Берани проводит персональные и групповые занятия: Ягодицы + пресс; Dance choreo; Body-mind; Пилатес;  Body sculpt; МФР + растяжка. Расписание уже доступно в личном кабинете на сайте. Спешите записаться! Свободные места разлетаются быстрее, чем кубинские сигары.🔥