stroinaj_ledi

Что бы я без них делала? 👍🙈 Скучала бы и не развивалась💪💯😀

Инстаграм как всегда веселит😀

Покушала на ужин кексики без муки с шоколадной сгущёнкой и кофе с сопью крима. Вкуснотища 😋 Кексы 200 гр - 263 кал/ белка 36/ жиров всего 8/ углеводов 10 просто мечта, а не выпечка.🔥 А шоколадная сгущёнка 30 гр - всего 32 калории 😀 белка 2, жиров 1 углеводов 2. Плюс кофе ☕ с сопью крима, моя любовь ❤️

И никакой приславутой курогрудки😀 Когда выпечка без муки, её спокойно можно кушать вечером, наслаждаться вкусным ужином и стройнеть! Без срывов и этой правильной тарелки скучной. 🙈

А вот новые кексы 👍😀 всеми рецептами поделилась в империи королев 👑

Родился новый рецепт 👍

Продолжение обеда 😀

Кушаю даже не за столом, поближе к розетке тк телефон на зарядке. Он бедный не успевает за мной🙈

И теперь только на фото я себя увижу , какая я справа... Была🙄

Услышьте и поверьте🙏

Ловите простое, но эффективное упражнение. 🏋️‍♂️

Улыбаемся и пашем 💪 😀

Может кто забыл как я выгляжу 😀

Добрый день ❤

Добрый день, сегодня была самая страшная ночь в моей жизни 🙏 Массированная атака просто мощнейшая.... Город не спал, дети боялись, мамы переживали, а вот мой муж спал🙄 я была в шоке. Ну ладно речь не о том. Не смотря на то, что я уснула в шестом часу утра, жизнь продолжается. Работа, заботы и конечно же тренировку никто не отменял. Пусть обычная ходьба 40 мин, но она есть. ДИСЦИПЛИНА 💯

Наш шикарный результат. 💯 Дошли до желаемого веса 65 кг- стартовали 83 кг, закрепили результат (разгон метаболизма на 2500 калорий). И сегодня я благословила стройняшку на стройную жизнь. Шли по программе "OZ" 6 месяцев и 10 дней. 💃

Вы нас не ждали, а мы приперлись. 😂

Полезные кексы 🧁 готовы.

Мой любимый торт стройности без выпечки за 15 минут

Спасибо вам за отзыв