СУББОТИНА| БИЗНЕС ПСИХОЛОГ

Клиент в наставничестве продал свой продукт на высокий чек. Знаете, что я почувствовала? «Отлично. Так и должно быть. Какая у нас следующая цель?» Сейчас я уложила троих детей разных возрастов на дневной сон. И вот тут меня переполнила гордость. Словно я хакнула какую-то систему. 😂 Хорошие результаты в работе я часто воспринимаю как что-то само собой разумеющееся. А вот маленькие бытовые победы с тремя детьми дают мне ощущение, что я настоящий супергерой. Какая маленькая победа недавно заставила вас собой гордиться?

В какой-то момент я поняла: что-то не так. Дергается глаз. Журчит живот. Тело словно говорит: «Остановись». Как часто наше мудрое тело разговаривает с нами, а мы его просто не слышим. Вчера у друзей была прощальная вечеринка. Очень хотелось пойти. Мы уже договорились, меня ждали. Но впервые за долгое время я выбрала не встречу, а свое состояние. Я легла спать раньше. А в 4 утра, проснувшись кормить Арнольда, поняла: сейчас мне важнее не поспать еще пару часов, а восстановить себя. Я знаю, что мои практики возвращают меня в ресурсное состояние. И уже через полчаса я почувствовала, что снова слышу себя. Вместо ощущения, что я еле держусь, внутри снова появилась опора. И этот пост совсем не про то, что всем нужно вставать в 4 утра. Он про привычку заботиться о себе. Когда-то я месяцами, а потом и годами вставала по будильнику. Пока однажды не поняла: я делаю это уже не потому, что надо, а потому что чувствую, насколько это меняет мое состояние. И знаете, что я поняла? Мы часто думаем, что у нас нет времени на себя. Но правда в том, что сначала мы выбираем себя. И только потом у нас появляются силы на детей, работу, отношения и жизнь. Так что нет. Дело не в четырех утра. Дело в том, что однажды ты перестаешь выбирать сон, развлечения или бесконечные дела любой ценой. И начинаешь выбирать свое состояние. А что помогает вам возвращаться к себе? Какие привычки, практики или маленькие ритуалы помогают восстановить силы, когда кажется, что ресурс уже на нуле? Давайте соберем в комментариях свои способы восстановления. Уверена, у каждой из нас есть что-то, что может вдохновить и поддержать другую женщину. ❤️

Что надо в 4 утра вставать, чтобы делать утренние практики? — спросила меня подруга. Она жаловалась, что совсем не может уделять время себе, потому что младший сын просыпается уже в 6 утра. На этой неделе к нам приехали друзья. Три дня мы гуляли, поздно ложились и вставали вместе с детьми. И вот какой парадокс: чем позже мы ложились, тем раньше просыпались дети. Сил становилось всё меньше, а три учебы, работа с клиентами и домашний быт никуда не исчезли. Сейчас у Арнольда такой период, когда ему нужна только мама. Няню он совсем не принимает, поэтому почти всё я делаю с ним на руках: домашние дела, учусь и даже работаю с клиентами.

У меня жизни никогда не будет потолка в которой я упрусь. Как говорится никогда не говори никогда. Жизнь покажет. А пока есть энергия хочется максимально направить ее на благие дела. Для себя и для других людей. Благодарю вас, что вы со мной проходите этот путь. 😘

Именно поэтому сейчас я гораздо реже появляюсь здесь. Не потому, что мне нечего сказать. А потому, что сначала мне хочется прожить этот этап. Чтобы потом делиться не мыслями из головы, а опытом, который уже стал частью меня. Наверное, именно так сейчас для меня выглядит то самое наслаждение, о котором я писала совсем недавно. Не отсутствие дел. Не идеальные обстоятельства. А жизнь в согласии со своим сердцем, даже когда каждый день очень активный. ❤️ А теперь хочу спросить вас. Есть ли сейчас в вашей жизни сфера, где сердце уже давно знает ответ, а разум всё ещё говорит: «Не время»?

Каждое лето у меня включается турборежим. Не знаю почему, но именно летом мне всегда хочется расти. Учиться. Исследовать. Идти глубже. И это лето не стало исключением. Сейчас мой главный фокус — обучение. Я получаю сразу два профессиональных образования. 1️⃣ НУТРИЦИОЛОГИЯ - НАТУРОПАТ Никогда не думала, что однажды буду учиться на нутрициолога - натуропата. Но жизнь решила иначе. После трёх беременностей мой ЖКТ начал давать серьёзные сбои. Я ходила по врачам, искала ответы, но ясности не становилось. Что происходит? Почему? И главное — что с этим делать? В какой-то момент я поняла: если хочу действительно разобраться, мне нужно самой изучить эту тему. Понять, почему мой организм работает именно так и как я могу ему помочь. Так я оказалась в профессии нутрициолога - натуропата. Больше половины обучения уже позади. И самое ценное для меня — не диплом, а то, что сегодня я наконец понимаю свой организм и знаю, в каком направлении двигаться дальше. 2️⃣ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ЦЕЛИТЕЛЬСТВО Долго думала, писать об этом или нет. Потому что я знаю, сколько скепсиса вызывает эта тема. Но я давно пообещала себе быть честной с вами. И здесь история очень похожая. Когда боль в животе стала настолько сильной, что временами я буквально сгибалась пополам, в мою жизнь пришла работа с энергией. Я ничего не ожидала. Но мне действительно становилось легче. И тогда вместо того, чтобы просто пользоваться этим инструментом, я решила понять, как это работает. Поэтому сейчас получаю и это профессиональное образование. Это не просто курсы. Это обучение с практикой, зачётами, обязательными часами работы и дипломной защитой. Из-за этого мне часто приходится полностью перестраивать свой быт под расписание занятий. А с тремя детьми это, поверьте, тот ещё квест. Иногда даже кажется, что ресурсов уже не осталось. Но сердце остаётся спокойным. Потому что оно знает, ради чего всё это. Но и это ещё не всё. Есть ещё одна тема, которая сейчас для меня не менее важна. Арнольдик растёт. Ему уже год и три месяца. И я всё чаще замечаю, что старшим сыновьям стало доставаться меньше моего внимания. Пока это только небольшие сигналы. Но я хорошо знаю: если их не замечать сейчас, позже между нами может появиться большая дистанция. 3️⃣ Именно поэтому я пошла учиться ДУХОВНОМУ ВОСПИТАНИЮ к своему учителю. Я очень давно ждала этот курс. И так совпало, что он пришёл именно в самый загруженный период моей жизни. Разум говорил: — «Сейчас не время». А сердце тихо отвечало: — «Именно сейчас». И я снова выбрала сердце. Ну и, кажется, Вселенная решила добавить ещё немного красок этому лету. В этом году к нам на Сицилию приезжает невероятно много друзей. Некоторых мы не видели несколько лет. Я очень этому рада. Хотя, признаюсь, организация их приездов тоже занимает огромное количество времени: помочь с жильём, машинами, бытовыми вопросами… Но знаете, что я вдруг поняла? Раньше я бы смотрела на всё это как на перегрузку. Сегодня я смотрю на это как на жизнь. Настоящую. Живую. Наполненную людьми, знаниями, детьми, встречами и любовью.

Помните, в начале июня я обещала рассказать о своих планах на лето? Многие тогда написали мне: «Расскажи». И тут я пропала. Если честно, именно такой период я сейчас проживаю. Внутри все чаще звучит голос: «Ты недостаточно идеальна». «Так нельзя». «Так неправильно…» Но, может быть, именно сейчас жизнь учит меня не быть идеальной, а быть настоящей. Перестать пытаться соответствовать ожиданиям. Просто быть. Слушать свое сердце. Кажется, пришло время поделиться тем, что сейчас происходит в моей жизни.

ВСЁ, ЧТОБЫ ЗАМОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ, УЖЕ ЕСТЬ ЗДЕСЬ. По крайней мере, именно это мне всё чаще говорят люди в последние месяцы. — «Твой пост помог мне принять решение». — «После твоего подкаста я наконец сделала то, что откладывала». — «Твоя фраза до сих пор у меня в голове». Если честно, меня это удивляет. Потому что в этот канал я сейчас пишу гораздо реже, чем раньше. Недавно я задумалась и поняла, что каждый мой сын пришёл в определённый жизненный период. Когда родился Артур — это было время СМЕЛОСТИ. Смелости разрешить себе искать то, что вдохновляет. Смелости выйти за пределы привычного и начать путь к жизни вне найма. Тогда я развивала в себе: ✨ решительность; ✨ верность своему намерению; ✨ веру в свои силы. Когда родился Альберт — начался период ДЕРЗОСТИ. Я принимала сложные решения, уходила из найма и строила своё дело. Тогда я училась: ✨ дисциплине; ✨ достижению результатов; ✨ ответственности за свой выбор. А с рождением Арнольда пришёл новый этап — НАСЛАЖДЕНИЕ. Я учусь не спешить. Учусь замечать момент. Учусь быть мягче. Учусь открывать сердце и доверять жизни. И знаете, что меня особенно трогает? Я стала гораздо меньше заниматься продвижением, реже появляться в социальных сетях, но люди продолжают приходить, писать и просить поработать вместе. Для меня это огромное подтверждение того, что самое ценное — не количество публикаций, а тот след, который ты оставляешь в сердцах людей. Спасибо каждому из вас за доверие. За сообщения. За то, что остаётесь рядом. А ещё у меня большие планы на это лето — и в работе, и в развитии, и в отдыхе. Если интересно узнать подробнее, напишите в комментариях: «Расскажи». С удовольствием поделюсь ❤️ А какие планы на это лето у вас?

🎙️ ВЕРНИ ВДОХНОВЕНИЕ ВНУТРИ СЕБЯ

Желаю всем хорошего дня. Вы пришли на эту Землю наслаждаться, как бы не было трудно. Так делайте это прямо сейчас в тех реалиах, которые вы находитесь. Сложности и неопределенности были всегда. Давайте направим свой фокус на созидание и благодарность за то, что у нас уже есть. Всех обнимаю 🥰

Сейчас я стою на распутье. Моему малышу уже год. Можно активно включаться в работу. И я могу. Но я выбираю иначе. Восстановление. Обучение. 1–2 клиента — глубоко, с результатом. И самое важное — быть с детьми. Не “между делом”, не “параллельно”, не “на фоне звонков”. А по-настоящему. В контакте. В жизни. И знаешь, что я чувствую? В этом гораздо больше силы, чем в любой гонке. То, что ты делаешь сейчас — это твой выбор или ты делаешь это из-за страха что-то упустить?

Это нужно каждой женщине, маме. Мои дети уже третий год ходят на теннис. Я всегда была рядом — отвезти, подождать, поддержать. И вот одна мама вдруг говорит: — Может нам тоже теннисом позаниматься? Первая мысль — времени совсем нет, и так график очень плотный. Но потом я услышала внутри сильный отклик на эту идею и сказала: «А давай попробуем». Я говорю: — Я могла бы с утра. Она ответила: — Я тоже, только в четверг. Я сразу организовала нам тренировку с тренером. Сегодня купила себе новую спортивную одежду. Осталось решить вопрос с няней, чтобы Арнольдика было с кем оставить. И знаете, что я поняла: Забота о себе — это не когда “появится время”. Это когда ты ставишь себя в расписание своей жизни так же, как ставишь туда потребности детей. И в этот момент ты как будто возвращаешь себе себя. Не по остаточному принципу. А как важную часть своей жизни. Потому что женщина, которая слышит себя и идёт за этим — начинает жить по-другому. И всё вокруг неё тоже начинает меняться. Мамы, откликается? Когда вы в последний раз делали что-то только для себя?