SunLanka

Приснился странный сон и все тело болело. Не хотела идти в прокат за оборудованием. Андрей не настаивал. Надо было как-то собраться. Собралась. -Только не бросай меня одну на горе. -Не брошу. Эльбрус-2026 🏔, часть 1 Крыша Европы, входит в программу «Семь вершин», «Семь вулканов», 5462м Двуглавый стратовулкан, считается спящим, на склонах есть выходы горячих газов. Заход на Западную вершину с юга по классическому маршруту - категория 1Б, те «высокогорный трекинг», главной опасностью является суровый арктический климат, переменчивая погода, сильные ветра, гипоксия (нехватка кислорода на высоте). В Приэльбрусье мы работали по своей программе акклиматизации со своей группой и гидами; которая была длиннее стандартных программ. Задача трекинговых дней постепенно набирать высоту, ходить высоко - спать низко. Жили до заброски в горные приюты на высоте 2000м. У меня не очень хорошая гипоксическая выносливость, я испытывала горную болезнь много раз. Начиная с 3000м могла болеть до тошноты голова, нарушалось пищеварение, нарушался сон, сердце отчаянно колотилось, порой невозможно было даже лежать в горизонтальном положении. Но и к этому можно привыкнуть, натренировать. Расчет был на накопительный эффект высоты, что акклиматизация имеет свойство какое-то время держаться. Сезон 2026 я распланировала так, что каждые 2-3 месяца у меня случался высотный опыт - Килиманджаро, Мунку, Кайлас и наконец Эльбрус. Можно было иначе - пройти какое-то количество часов гипоксических тренировок при центрах альпинистской подготовки в Москве. В таких историях надо быть готовым ко многому, хотя понятно, что нельзя быть готовым ко всему. Продолжение следует … #эльбрус #горы #горызовут

🎄 СКАЗОЧНОЕ РОЖДЕСТВО: ШУЯ — ХОЛУЙ — ПАЛЕХ — ИВАНОВО 3–7 января 2027 | 5 дней / 4 ночи Есть путешествия, которые хочется не просто увидеть, а прожить. ✨ Приглашаем провести рождественские каникулы в атмосфере настоящей русской зимней сказки — с огнями старинных городов, купеческими усадьбами, народными промыслами, колядками, вертепом и уютными вечерами. За 5 дней нас ждут: ✨ Шуя — один из самых атмосферных городов русского Рождества: праздничные улицы, ярмарки и особняки 🎄 погружение в атмосферу фестиваля «Русское Рождество» 🏛 великолепная усадьба фабриканта М.А. Павлова 🎨 Палех и Холуй — знаменитая лаковая миниатюра, старинная иконопись и встреча с настоящими мастерами 🖌 мастер-класс, на котором создадим собственную брошь в палехском стиле 🌲 «В гости к сказке» — зимняя программа в лесной избушке с героями русских сказок и самой доброй Бабой Ягой 🏙 Иваново — необычный взгляд на город и его дореволюционную историю 🎭 «Внутри балагана» — рождественская программа в старинной усадьбе Куваевых: вертеп, маскарад, колядки, игры и сладкие угощения И конечно, комфорт тоже важен ❤️ Три ночи проведём в уютном бутик-отеле «Марани» 4★ в историческом центре Шуи, а заключительную ночь — в SPA-отеле «Русский Манчестер» 4★ в Иваново с банным комплексом и бассейном. Это будет путешествие про Рождество таким, каким мы представляем его в детстве: снег, огоньки, сказки, старинные дома, тепло, вкусная еда и ощущение маленького чуда. 💌 Хотите провести Рождество с нами? Пишите в личные сообщения — отправим подробную программу и расскажем о свободных местах.

Sunlanka завершила свои сборы в Приэльбрусье 🏔. 10 дней мы гуляли в красивых местах, среди умиротворяющей природы, некоторые позанимались и гипокситерапией (назовем это так) - научно-обоснованным методом омоложения, гуляли в обвязке, зарубались ледорубом и много смеялись. Загар в видео очков быстро сойдет, а вот впечатления, я надеюсь, останутся на всю жизнь. О том как мы красиво гуляли, как величественный Эльбрус все 10 дней смотрел на нас, как мы преодолевали себя, шли дальше и выше, чем могли, как слушали шелест трав и 10 дней разглядывали коников и цветочки, а рядом были супер-мега-крутые мужественные проводники - наша опора. Самолеты разнесли нас по разным городам и регионам, но мысленно я еще долго буду возвращаться к эмоциям и впечатлениям от поездки и черпать в них силу и ресурс. 📍В 2027 году в эти же даты мы планируем повторять семейный выезд в Приэльбрусье в формате трекинг 🥾 / для желающих - восхождение. Пусть небо будет всегда такое же синее и глубокое и мирное, как дни нашей экспедиции на Эльбрус, а нам желаю новых ярких событий и новых встреч на Планете Земля. PS: спасибо, что отвечаете на сториз, какие новые горы и вершины хотите поставить в план. Прилетели такие варианты: ⛰️Пабаку (Дагестан 3888м, 2 дня, выходные), ⛰️Казбек с Грузии (8 дней, 5035м, альпин категория 2А, ⛰️Килиманджаро (8дней, 5895, высокогорный трекинг 1Б). Надо восстановиться, отдохнуть, а дальше новые горы и новые планы сложатся сами собой. Всех обняла 🌏 #эльбрус #приэльбрусье #терскол #горы #горызовут #восхождение

❄️ Открываю бронирование на сборные группы в Великий Устюг- осень-зима ‘26-27 🎄18-21 ноября 2026 🎄8-11 декабря 2026 🎄05-08 января 2027 - Новый год! Высокий сезон, цены отличаются 🎄12-15 февраля 2027 🎄20-23 февраля 2027 Большинство гостей знакомятся с нашим Клубом, благодаря веселым активным семейным программам на Родине деда Мороза - у нас качественное загородное размещение, домашняя кухня, волшебная ведущая и яркая на эмоции и впечатления программа. ✅ Любые из дат пока можно рассмотреть под вашу компанию и проведение в индивидуальном формате - стандартная программа рассчитана на минимум 15 гостей, если вас меньше - уточним стоимость . Даты можно выбирать - программу готова рассылать кому интересно, вопросы - готова обсуждать ❤️❄️ «Волшебство начинается здесь и сейчас». #великийустюг #устюг #дедмороз

Ликийская тропа - один из самых живописных маршрутов в мире. Идем ее с участниками Клуба в формате «комфорт» (с отелями): 📍2-8.11 «Восточный отрезок» от Антальи до Каш - не такой популярный и массовый, как Западный, но именно на нем сосредоточенны достопримечательности мирового уровня: ✔️древний город Олимпос ✔️огни Химеры ✔️маяк Галелония ✔️ а также древние города Ликийского союза и места связанные с деятельностью Св. Николая Мерликийского, почитаемого у нас, как Николай Чудотворец- это в первую очередь Мира, где Николай проповедовал и которая стала центром паломничества. Ведет группу харизматичный трекинговыы гид - турчанка Руки. Она аттестованная гид не только по горным маршрутам, но и по культурным достопримечательностям. Поэтому можно не только пройти маршрут своей мечты, но и попрактиковаться в Английском. Я также веду все экскурсии под перевод, тч не беспокойтесь 🥰 Лететь можно, как угодно, когда угодно - начинаем 2.11 в Анталье, можно присоединиться к большой программе с Катей Щеголевой Стамбул-Каппадокия 25.10-1.11 и переночевать из Кайсери с Анталью. Я лечу с7 30.11, планирую захватить по возможности Памуккале. Выезд подтвержден, есть места. Программу по запросу в лс 🙏 #турция #ликийскаятропа #каш #анталья