Света Пулен | Йога | Луна

Друзья, у меня прекрасная новость! Мои живые классы в Кайласе. Вт Чт 7:00 - 8:00 Пн Ср Пт - 19:40 Сб женское здоровье Вс кундалини йога. Пн ср пт 7:00 онлайн йога в нашем клубе «Опора»🥹💗 Классы в силу будут вступать постепенно следите за новостями 🙌

Чайковский

Йога утро 🌿

По практиковали ! Покушали повидались пообщались и покатались на великах! Ижевск прекрасен чудесными местами и людьми 🥰

Встречаемся в студии йоги завтра в четверг в 8:00

Встречаемся во вторник в 8:00 на практике йоги в студии йоги «Шанти» Медитативно созерцательное украшение 4000р.

Вторник Четверг 8:00 Студия йоги Шанти.

Доброе воскресное утро, дорогие друзья ☀️ Планирую в понедельник в 6:00 практику йоги на Вечном огне. Кто будет? Поставьте + в комментариях.

Дорогие ❤️ Практика йоги — это не только асаны. Многие приходят на коврик за гибкостью или силой, но йога начинается намного раньше. Существует 8 ступеней йоги (по Патанджали): 1. Яма — принципы отношения с миром (ненасилие, правдивость, неворовство, воздержание, нестяжательство) 2. Нияма — принципы отношения с собой (чистота, удовлетворённость, самодисциплина, самоизучение, преданность) 3. Асана — то, что мы привыкли называть позами 4. Пранаяма — управление дыханием 5. Пратьяхара — отвлечение чувств от внешних объектов 6. Дхарана — концентрация 7. Дхьяна — медитация 8. Самадхи — просветление, целостность Первые две ступени — Яма и Нияма — это фундамент. Это про отношения с собой и с миром. Без них асаны становятся просто физкультурой. Сегодня самая большая проблема человека — невыстроенные отношения с собой. Отсюда всё: тревога, выгорание, конфликты, пустота. Мы живём программами, которые заложили родители. Повторяем их слова, их реакции, их страхи. А они получили это от своих родителей. Вы только представьте, откуда родом наши привычки мыслить и действовать. На дворе 2026 год. Мир меняется очень быстро. И только люди в танке ещё не осознали, что нужно работать с программой. Устанавливать себе новую — ту, которую выбираешь ты сама. Не из «надо», а из «я хочу жить иначе». Это не просто. Это труд. Но это возможно. Именно этим мы занимаемся на наших практиках — через асаны, дыхание, тантричные практики и работу в группах. Учимся слышать себя, замечать старые программы и создавать новые, с опорой на честность и заботу. Приходите на коврик не за шпагатом. Приходите за собой настоящим. 🙏🪐 Ваша Светлана ❤️

Практикуем в студии йоги «Шанти» вторник четверг 8:00 Абонемент на 4 занятия 3200. Встречаемся во вторник 16 июня.

Практиковать под звук сирен… …такое себе удовольствие. Мирного неба над головой. Я верю: сейчас идёт борьба. Между силами добра и зла. И каждый, кто практикует, молится, поёт мантры — воин света. Каждый такой человек невероятно ценен в этой борьбе. Вы не просто на коврике. Вы — там, где тишина побеждает шум, где дыхание сильнее страха. Добро победит. Обязательно. Продолжаем. Держим свет. Держим себя 🙏🪐 Ваша Светлана ❤️

Наша йога сила пятницы! Пн Ср Пт 6:00 🌲🧘‍♀️

8 книг которые оБезвредят твою «хорошую ревочку» и вернут силу, ДИКОСТЬ И ВЛАСТЬ (не для слабых духом) 1. Второй пол. Симона де Бовуар. Если хочешь проснуться. Тяжёлое, но мощное чтение, о том, как общество веками формировало «хороших девочек» и как эти голоса говорят в тебе и сегодня. 2. Женщина 3 тысячелетия. Антонио Менегетти. Сильная, радикальная книга о том, как женщине быть собой, а не приспосабливаться и обрести свою истинную силу в новом времени 3. Пока я Не я. Эта книга для тех, кто готов взглянуть истине в лицо, словно зеркало, в которое трудно смотреть, но невозможно отвернуться. В ней ты встречаешься с тем, что прячешь от самой себя. Там, где роли и маски слетают, и остаётся только подлинное «я». 4. Хорошие девочки не становятся богатыми. Лоис Франкель. Книга, которая возвращает женщине право быть самостоятельной и финансово свободной. Настоящее лекарство против инфантильности и установки «сама не смогу». 5. Манускрипт Магдалины Альтернативная история, которую стирали, вместе с именами женщин из священной книги жизни. Голос Марии Магдалины о пути жрицы, ведающей женщины, любви, энергиях и практиках, которые возвышают сознание, пришедший через проводников. 6. Бегущая с волками. Большая, глубокая книга-терапия. Через мифы и сказки она возвращает нам утраченное «дикое» начало. Читая её медленно, ты словно заново обретаешь себя и учишься жить свободно, не на насочках, а смелой поступью, сверкая пятками идти по своему пути. 7. Таис Афинская. Иван Ефремов. История свободной женщины, в лучшем своем проявлении, которая осмелилась любить и быть любимой самим царем мира - Александром Македонским. 8. Своя комната. Вирджиния Вульф. Бунт против женской бесправности. Напоминание, что без личного пространства женщина остаётся лишь тенью мужчины. Эта книга настоящий манифест права на собственный голос, который веками гасили.