الأدوية السورية Up To Date

😁 الضحك قد يساهم في تحسين المزاج، وتخفيف القلق والتوتر، كما أنه قد يدعم المناعة ويؤثر إيجابياً على صحة الأو.عية الد.موية مؤقتاً. #بتعرف_أنو❗️ #الصيدلانية_صفاء_سمير_المنجد

🌬 تشغيل المروحة خلال النوم وتوجيهها نحو الجسم قد يزيد أعراض الحسا.سية والر.بو، وجفاف الأنف والفم، وقد يؤدي إلى التشنج العضلي. #بتعرف_أنو❗️ #الصيدلانية_صفاء_سمير_المنجد

⚠️ تحذيرات صحية من ارتفاع درجة الحرارة أعلى من معدلاتها مع أجواء سديمية مغبرة❗️ نصائح وتحذيرات لتحافظ على صحتك - البقاء في مكان بارد ومغلق أثناء ذروة الحر أو الغبار. - شرب الماء بانتظام وارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة. - احرص على الأطفال وكبار السن والحوامل ومرضى القلب والجهاز التنفسي. - لا تترك الأطفال أو الحيوانات داخل السيارات المتوقفة.. - انتبه لأعراض ضيق التنفس والإجهاد الحراري (مثل الدوخة والغثيان والضعف والارتباك)، واطلب الإسعاف عند الضرورة. #الصيدلانية_صفاء_سمير_المنجد

الإقلاع عن التد.خين وتقليل الكحو.ل بيمنع تدهور الصدفية، لأن هالعادات بتزيد التها.بات الجسم وتثبط استجابة الجلد للعلاج❗ #عـنـدك_خـبـر #الدكتور_شهم_لؤي_الحوري

الصيام المتقطع يساعد على ضبط السعرات المتناولة لكنه ليس الطريقة السحرية, فالخطة الثابتة وذات الأثرالمستمر تتضمن التغذية المتوازنة والنشاط الرياضي المثابر والنوم الجيد والتعامل مع التوتر #نصيحة_إلك #الصيدلاني_نبيه_عريج\ باحث في التغذية

🗣 كثرة الكلام أثناء النوم تعد من اضطر.ابات النوم الشائعة وقد تزداد مع التوتر، قلة النوم، الإرهاق، انقطا.ع النفس أثناء النوم. #بتعرف_أنو #الصيدلانية_صفاء_سمير_المنجد

الأ.لم الذي يبدأ من أسفل عمودك الفقري إلى الجانب الخلفي من فخذك وساقك من أحد علامات التها.ب العـ.صب الوركي أو ما يعرف بعرق النسا.. ويزداد سوءاً عند السعال أو العطاس، كما أن الجلوس لفترات طويلة يحفز أعراضه. #عـنـدك_خـبـر ‎

⛔️ ضيق النفس عند المشي قد يكون طبيعي إذا كان المجهود شديد أو اللياقة البدنية منخفضة، لكنه أحياناً قد يدل على: السمنة، الر.بو، التد.خين، التها.ب الصدر، أمر.اض الر.ئة مثل (COPD)، بعض أمر.اض القلب، نو.بات الهلع... ✅️ ينصح بمراجعة طبيب إذا كانت الحالة تتكرر أو تزداد سوء ⚠️ وإذا كانت شديدة أو ترافقت مع أ.لم صدر، ازر.قاق شفاه، ارتباك، صعوبة تنفس شديدة، اذهب إلى الطو.ارئ فوراً. #الصيدلانية_صفاء_سمير_المنجد

التين توليفة غذائية خالية من الدهون والكو.ليسترول، ومصدر ممتاز لفيتا.مينات (A, C, B) والمعادن (Fe, Mg, K, Ca) #الصيدلانية_نسرين_العبيد

وضع مضاد التعرق ليلاً أفضل 🌙 لأنه يعطي المادة وقت لتسكير المسام، لأن نشاط الغدد العرقية ليلاً يكون بأقل مستوياته ✅ #عـنـدك_خـبـر #الدكتور_شهم_لؤي_الحوري

الحكة المعندة قد يكون سببها مرض في الد.م #دخلك_بتعرف #الدكتورة_ديانا_الحنون

#الملابس_الحريرية خيار جذاب ثانوي غير د.وائي لعلا.ج التها.ب الجلد التأتبي، نظراً لخصائص ألياف الحرير الصحية الناعمة التي لا تسبب خدش أو احتكاك أو تهيـ.ج للجلد، مما يسرع من شفاء الجلد المتهيج وتخفيف أعراض المرض. #الصيدلانية_نسرين_العبيد

😣 اذا كنت مفكر الرائحة القوية بالمسبح هي "رائحة الكلور" فأنت مخطئ! ⬅️ هي غالباً رائحة الكلور.امينات الناتجة عن تفاعل الكلور مع بقايا عضوية من الجسم وتسبب تهيج العين والجلد والتنفس. #بتعرف_أنو❗️ #الصيدلانية_صفاء_سمير_المنجد

💧شرب الماء أثناء الطعام يساعد في ترطيب الطعام وتسهيل عملية الهضم، ولا يخفف أحما.ض المعدة أو يعيق الهضم كما يعتقد البعض. #بتعرف_أنو❗️ #الصيدلانية_صفاء_سمير_المنجد

🌹 تعد السمنة ونقص فيتا.مين D من العوامل المرتبطة باستمرار الر.بو حتى سن المراهقة والبلو.غ #الدكتورة_نور_حسن

لا تستسلم إذا كان العامل الو.راثي يلعب ضدك في الأمر.اض القلبية, فاتباع نمط الحياة الصحي يقلل خطر الإصابة للنصف, ويؤخر ظهورالأمر.اض القلبية سنوات كثيرة #نصيحة_إلك #الصيدلاني_نبيه_عريج\ باحث في التغذية

🐟 الحساسية من السمك هي تفاعل منا.عي مختلف عن حالة التسـ.مم بالسمك، وفي الحالات الشديدة قد يسبب صد.مة تحسسية مهد.دة للحياة. #بتعرف_أنو❗️ #الصيدلانية_صفاء_سمير_المنجد

البامية وسيلة طبيعية لتحميك من الكو.ليسترول الضار وأمر.اض القلب 🫀 #عـنـدك_خـبـر #الدكتور_شهم_لؤي_الحوري

التها.ب السحا.يا👈 هو عد.وى خارجية قد تكون فير.وسية وقد تكون جرثو.مية وهي الأخطر أهم الجر.اثيم التي تسببه هي الرئويات والسحائيات والتي لها لقا.حات وقائية ✅التعرض للشمس لا يسبب التها.ب سحا.يا الشمس قد تسبب.حمى تجفاف ✅ #الحرارة لا تسبب التها.ب سحا.يا التها.ب السحا.يا هو من يسبب الحرارة #الدكتور_علي_أولاد

💥 احذر من إصابات انفجا.ر "طنجرة الضغط"❗️ ⚠️ وهي غالباً حروق من الدرجة الثانية وقد تكون أخطر فتتلف الأعصا.ب أو تؤذي مجرى التنفس وهي شائعة في الوجه والصدر واليدين. ✅️ كيف تتصرف؟ برّد المنطقة بماء جار فاتر وغطِّ الحرق ثم راجع الطوارئ اذا كان الحر.ق عميق أو كبير أو في مناطق خطيرة أو ترافق مع مشاكل تنفسية. #الصيدلانية_صفاء_سمير_المنجد