💙سلامت جسم ، 💚آرامش ذهن 💚

یک تمرین بسیار عالی برای رهایی از تنش و اضطراب https://www.instagram.com/reel/Db-wVWqNfNI/?igsh=ZHg2YmszZmt0NTEz با ما در اینستا همرا باشید

رهایی از استرس وتنش ها دور ریختن انرژی های منفی ،بالا آمدن سطح انرژی https://www.instagram.com/reel/Db8UNCstsug/?igsh=MTRqZ29paWVqamNtYg== در اینستا با ما همراه باشید

خشم هایی که در ما هست ودر خودمون فرو میریزیم عامل بسیاری از بیماری‌ها ست در یوگا حرکتی هست به نام (هیزم شکن) با انجام این حرکت خشم های فروخورده را بیرون ریخته و سلامت خود را بازگردانید پاها رو بیشتر از عرض شانه باز کنید و تبر فرضی رو به دست گرفته دم بگیرید وبا بازدم با قدرت تمام رو به پایین ضربه بزنید https://www.instagram.com/reel/DbszcTcN5bn/?igsh=ZHZuZHozdTAwYXEy

💙سلامت جسم ، 💚آرامش ذهن 💚 pinned a photo

سلام دوستان گرامی ما رو در اینستا گرام هم همراهی کنید https://www.instagram.com/reel/Dbaf9L8RlQM/?igsh=MTdyam93bmV4NnRhMA==

او همینجاست ، در همین لحظه ، از دستش نده هیچ فایده ای در جستجو نیست. تو فقط همینچا باش همانطور که او اینجاست آنگاه دیدار و یکی شدن و یگانگی رخ میدهد و تو با او یکی خواهی شد @taa_naa_soob

آنچه مقدر است،‌ خواهد آمد؛ آرام بمان. که اضطراب، هیچ سرنوشتی را دگرگون نمی کند. @taa_naa_soob

‏وقتی اجازه ندیم احساساتمون بیان بشه، بدن ما یاد میگیره که اونها رو مخفی کنه یا به شکل های دیگه ابراز کنه که مهم ترین اونها دردهای روان تنیه، شما اغلب این درد ها رو موقع عصبانیت یا اضطراب بصورت سر درد یا کمر درد و معده درد حس می کنید پس وقتی گریه داشتی جلو خودت رو نگیر این از ضعیف بودن نیست @taa_naa_soob

او همینجاست ، در همین لحظه ، از دستش نده هیچ فایده ای در جستجو نیست. تو فقط همینچا باش همانطور که او اینجاست آنگاه دیدار و یکی شدن و یگانگی رخ میدهد و تو با او یکی خواهی شد @taa_naa_soob

"چیزی را دریافت میکنی که ..." اگر اعتمادبه‌نفس می‌خوای، اعتمادبه‌نفس بده، اگر عشق میخوای ، عشق بده اگر هر چی میخوای اول اونو بده. هرچه که تو فکر می‌کنی مردم آن را  از تو دریغ می‌ کنند ، تو آن را به آنها بده. آن را نداری؟ خب فقط طوری عمل کن که انگار آن را داری و بعد آن خواهد آمد. و خیلی زود بعد از آن‌که تو شروع به ارائه‌دادن آن کردی، شروع به دریافت آن خواهی کرد. تو نمی‌توانی آنچه که ارائه نمی‌کنی را بگیری @taa_naa_soob

ما چه هستیم؟ مسافری که از ازل مقصدش را و هدفش را می‌دانسته و آمده در این دنیا خود را متعالی‌تر کند و بیاموزد. پس به هر لحظه‌ات هوشیار باش سفر تو که پایان بگیرد باید بروی. رقصان برو، بگذار زندگی تو پُر بار باشد از لبخند، خدمت، رضایت، قدرشناسی، شکر گزاری... خود را به عنوان روح بشناس. تو صرفا جسمت نیستی 💚 @taa_naa_soob

به خودت عشق بورز که آغاز کار است... سپس به آنانی که به تو نزدیکند🫂 پس از آن به دنیا و کل جهان 🪐 فقط در این حالت قادر خواهی بود به خداوند عشق بورزی... اشو 💚 @taa_naa_soob

درد زمانی شما را رها می‌کند که درسش را به تو آموخته باشد... چه زمانی درسش را آموخته‌ای؟ زمانی که دیگر آن درد آزارت ندهد... @taa_naa_soob

خدا را سپاسگزارم که به این آگاهی رسیدم  که  هر چه احساس بهتر و شاد تری داشته باشم ، از شرایط بهتری برخوردار خواهم بود و  جسمی سالم و روانی آرام خواهم داشت خدایا شکر @taa_naa_soob

تو تازه داری میفهمی ،نصف عمرت تصميم هات مال تو نبود ماتریکس برات انتخاب می‌کرد، اما همین که داری اینو میفهمی یعنی بیدار شدی بیداری یعنی دیدن خودت و فهمیدن قدرتت @taa_naa_soob

فصل بعدی زندگی شما باعث می‌شود بعضی افراد آرزو کنند ،کاش با شما رفتار بهتری داشتند صبر داشته باش @taa_naa_soob

بیماری های بسیار زیادی با تنفس دیافراگمی بعد از چند مدت تمرین تنفسی بهبود میابند روزانه حداقل به ۲۰ تنفس خود آگاه باشید @taa_naa_soob

چهار نشانه حفاظت الهی درهای بسته >>هدایت الهی آرامش ناگهانی >>حضور خدا دور شدن افراد سمی >>محفاظت الهی شهود قوی>>راهنمای درونی خدا همیشه در حال محافظت از توست @taa_naa_soob

انگار یه نیرویی ، یه تشکیلات منسجمی ، یه سیستم هوشمندی ، حکم می‌کنه تا انسان رو بکشونه به اون شرایطی که دیگران رو قضاوت کرده ، تا در اون محیط قرار بگیره و اون شرایط رو تجربه کنه این سیستم به ما میگه :حق نداری شرایطی رو که تجربه نکردی قضاوت کنی @taa_naa_soob

صبر گاهی بیشتر از سرعت ارزش داره؛ وقتی منتظر چیزی هستی، مدام حس ناکافی بودن و خشم درونت رو همراه داره و هرچه بیشتر انتظار می‌کشی، بیشتر بی‌قرار می‌شوی. اما وقتی رها می‌کنی، وقتی حس می‌کنی که همین لحظه کافی هستی و به جریان زندگی اعتماد داری، اتفاق‌ها خودشان می‌آیند. رهایی یعنی حس کافی بودن، آرامش درونی و رضایت با  آنچه هست. حالا با این آگاهی می‌نویسم، فکر می‌کنم و زندگی می‌کنم؛ با آرامش و دیدی تازه نسبت به مسیر.... صبری که همراهش حس  رهایی رو داشته باشه منجرب به نتیجه میشه @taa_naa_soob