Домик на острове, а Тайлами в соединении

Иногда что-то совсем небольшое снаружи вдруг оказывается совсем не маленьким внутри. Ситуация, которая не должна была задеть, неожиданно касается глубже, чем я ожидала. И я это увидела. Раньше в такие моменты я бы, возможно, попыталась отвести внимание, объяснить себе, почему «это неважно», или просто пойти дальше. Но в этот раз я не сделала этого. Я позволила себе прожить. Почувствовать обиду. Погрустить, поплакать. Без поиска виноватых. Без попытки что-то срочно исправить. Просто признать: мне больно. И это тоже часть меня. И в какой-то момент я сделала то, что для меня сейчас становится всё более естественным — я отпустила это в молитве. Не как усилие забыть, а как доверие: есть что-то большее, что может держать это, когда я не могу. И ночь стала мягче. И внутри стало тише. К утру не произошло ничего внешне значимого. Но появилось ощущение, что что-то встало на своё место. Как будто я не потеряла — а наоборот, чуть больше нашла себя. Чуть больше опоры и бережности к тому, что я чувствую. И, может быть, именно так и происходит взросление — не в том, чтобы не чувствовать, а в том, чтобы позволять чувствам проходить сквозь себя, не разрушая. Обнимаю вас 🤍

Ещё один квест сдан. Признаться, была готова к гонке за место на экзамен в январе после очень сложного для меня аудирования, но прошла на тоненького и вот теперь В1 имеется. Все в общем теперь имеется для запроса на укоренение на Кипре кроме времени 😁

Про молитву хочу поговорить сегодня. Наверное, больше всего на дороге я молюсь. Очень часто о душах погибших животных. Я живу в деревне, и на дороге очень часто встречаю тех, кто попал под колёса: ёжиков, мышей, голубей, воробьёв, кошек, змей… Иногда за одну поездку я вижу несколько мертвых зверей. Каждый раз я читаю по ним короткую поминальную молитву. Я прошу Божественное позаботиться об их душе и помочь ей пройти свой дальнейший путь самым мягким и самым лучшим для неё способом. Бывает, я молюсь о м***ках на дороге, кто подрезает, создаёт аварийные ситуации, рискованно водит, людей пугает. Я прошу, чтобы Божественное благословило их большим спокойствием, уравновешенностью и заботой о людях вокруг. Чтобы они сами не попали в аварию и не стали причиной её у других. Ну и, конечно, я молюсь о своём собственном пути. Прошу, чтобы мне не встретились на дороге ни животные, ни люди, ни опаздывающие водители. Чтобы путь мой был спокоен и безопасен. И чтобы я сама никогда не стала причиной чьей-то боли или несчастья. И благодарю сильно, когда получается сохранить жизнь животному, которое под колеса бросилось, но встречи со мной избежало. Мне кажется, что дорога в целом к молитве очень располагает. А у вас как?

А ведь четыре года уже прошло. Два дня назад годовщина была с прибытия на остров. Большая жизнь живётся. Чувствую ли я себя не на своем месте? Нет. Чувствую ли я что какие-то ценные части меня остались в прошлой российской жизни? Тоже нет. Всё течёт, все меняется, я меняюсь. И мне от этого хорошо. Не устаю благодарить господа бога за мою гибкую психику и за то, что мне в изменениях комфортно и весело (хотя и писец как сложно, конечно!) Люблю то, что имею. И люблю свои варианты будущего. Обнимаю вас, дорогие 🫂

Бродила я по руинам армянского монастыря Сурп Магар (Святого Макария) в горах Пентадактилос среди соснового леса с видом на море. История монастыря необычна тем, что он не всегда был армянским. Основан он примерно в XI веке как коптский монастырь и был посвящён святому Макарию Александийскому. Но к 15 веку коптская община пришла в упадок и монастырь перешёл к армянской общине, которая резко выросла после массового переселения армян с территории Киликийского царства, разрушенного Тамерланом. Во времена венецианского и оттоманского прааления монастырь продолжал существовать и даже пользовался налоговыми льготами. В османский период его иногда называли «Голубым монастырём» из-за синих дверей и ставен. В начале XX века здесь также находили убежище армянские беженцы, спасавшиеся от насилия в Киликии. После трагедии 1974 года монастырь оказался на территории Северного Кипра и постепенно пришёл в запустение. А я бродила и бродила там, в этом зыбком жарком воздухе, рождающим образы о спящих в этих камнях воспоминаниях... И снова чувствовала как я попала во временную червоточину, где время исчезает...

Домик на острове, а Тайлами в соединении pinned a photo

Привет. Расскажу здесь, чем я занимаюсь. И в чем вижу свой путь. Я сопровождаю людей в жизненных переходах — в те моменты, когда старая форма жизни уже меняется или заканчивается, а новая ещё не стала понятной. Причиной может стать утрата, развод, болезнь, эмиграция, кризис смысла, завершение важных отношений или другие большие перемены. В своей работе я использую разные подходы: терапевтическую медитацию, глубинное слушание, работу с телом, практики осознанного внимания, ритуалы, психологическое консультирование и доульский подход. Но редко кто идет за конкретным методом. Чаще мы просто ищем то, что может помочь нам на пути. Поэтому я отталкиваюсь от запроса человека и уже вместе мы выбираем ту форму работы, которая может быть полезна именно сейчас. В каких ситуациях я могу помочь? Горе, утрата и завершение Смерть близкого человека или животного, развод, расставание, тяжёлая болезнь, эмиграция, потеря привычного образа жизни, завершение важных отношений. Горе не всегда связано со смертью. Иногда мы оплакиваем человека, который ещё жив. Иногда — место, куда больше не можем вернуться. Иногда — будущее, которое не случится. Я помогаю создать пространство, в котором можно встретиться с этими переживаниями и постепенно найти способ жить дальше. Смерть и смертность Страх смерти. Размышления о конечности жизни. Подготовка к собственной смерти. Поддержка человека, который столкнулся с неизлечимым заболеванием. Подготовка к уходу близкого человека. Это темы, о которых в нашей культуре часто не принято говорить, хотя почти каждый человек рано или поздно с ними сталкивается. Иногда нам важно иметь возможность задать вопросы, поделиться страхами, подумать о своих ценностях и о том, как прожить оставшееся время. Иногда — подготовиться практически или эмоционально к приближающемуся уходу. Жизненные переходы и кризисы Каждый наверное, проходил периоды в своей жизни, когда старые установки перестают работать, а новые ещё не сложилась. Сложный выбор. Потеря смысла. Выгорание. Большие перемены. Поиск своего места и направления. Изменение идентичности. Часто эти периоды ощущаются болезненными и запутанными. И порой важно не столько найти ответ, сколько внимательно рассмотреть вопрос. Поиск опоры и отношений с собой Когда сложно понимать свои чувства и потребности. Когда много внутреннего шума и мало ясности. Когда хочется лучше слышать себя, опираться на себя и жить в большем контакте со своим внутренним миром. Это не всегда работа про кризис. Иногда — про постепенное знакомство с своим внутренним миром и развитие внутренней устойчивости. *** Также я провожу различные групповые практики. Меня можно пригласить провести мероприятие для фестиваля, ретрита или просто группы заинтересованных людей. Я провожу групповые медитации и молитвы, практики осознанного движения и контакта, фасилитирую пространства для шеринга переживаний о смерти (Death Cafe) и проживания горевания через танец (Grief Dance), а также ритуалы и церемонии, посвящённые важным трансформационным событиям в жизни. *** Немного обо мне. Я доула смерти и горевания, фасилитатор терапевтической медитации, ведущая телесных и медитативных практик, волонтёрка в проекте Смертельно Важно (эмоциональная и практическая поддержка тех, кто столкнулся с потерей). Сейчас обучаюсь на психолога-консультанта в Психодемии. На данный момент все форматы моей практики доступны за свободный донат. Вы сами определяете сумму, которая ощущается для вас возможной и справедливой. Если вам откликается что-то из перечисленного — напишите мне. Мы можем вместе посмотреть, будет ли мой опыт полезен в вашей ситуации.

Сегодня Лита. Середина лета. Я смотрю на планы и желания, которые я озвучивала себе полгода назад. И было там большое желание развивать и укреплять мою помогающую практику. Что этому мешает? С одной стороны моя загрузка основной работой, а с другой... Большая сложность для меня в финансовой реализации как помогающего специалиста. В первую очередь потому, что это серая экономическая зона — я не могу этого делать легально и чувствовать себя в безопасности. А без этой безопасности мне очень сложно удерживать мотивацию и внимание. Поясню сразу — невозможность легального оформления связана исключительно с моей визой. Это рабочая виза, которая запрещает мне какие-то иные источники рабочего дохода помимо основной работы. И да, я знаю, что те маленькие суммы, которые я могу заработать, никого не интересуют. Но мне сложно публиковать и рекламировать где-то в открытом доступе себя как специалиста, оказывающего свои услуги за деньги, так как я чувствую в этом потенциальную угрозу. И более того, я чувствую, что здесь в этой точке мне просто не хотелось бы нарушать закон. В общем, к чему этот долгий спич — я решила просто открыть практику за донат. И писать про неё. Я думаю, что это своего рода служение для меня — то, что я могу давать людям. И регулировать объем этой практики, исходя из тех реальных сил и времени, которые я могу этому уделить. Скоро распишу подробно все, что я умею и люблю делать, а пока если у вас есть вопросы о моей доульской, фасилитаторской, медитационной и молитвенной работе, пишите — буду рада рассказать.