~ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ ~

У шизоидов есть такая проблема.. (Я- шизоид - а вы?:) Она, конечно, есть почти у всех в нашей цивилизации, но в разной степени.. Мы порой слишком западаем на смыслы, полностью уходим в голову - тело «остывает» становится зажатым, как будто чужим, «жизнь уходит из жизни».. Падает энергия + мы становимся нечувствительны к интуиции, ко многим живым проявлениям и радостям жизни - даже запахи, прикосновения - уходят в фон. Я называю это «режим мыслящего робота». ( Кстати, шизоид, это такой психотип, для которого - базово, на уровне «заводских настроек» - главная реальность - это мышление (даже если оно образное). Это и сильная сторона, и «спасительный мир» - куда можно спрятаться от холодной жесткой реальности. ) Как понять, что ты шизоид? Ну например - легче читать / слушать текст, речь, чем музыку. Отдых - тоже происходит в тексте - в книжках, в подкастах. Это не плохо и не хорошо - это просто базовый тип, у которого свои сильные стороны. Есть еще невротики - их внимание больше на восприятии межличностных отношений. И истероиды - которые любят все ярко непосредственно проживать - лучше всего телом. Колбаситься. Отжигать. Все типы (функции) - есть, конечно, у каждого - и сочетаются. Это стороны психики, просто они в разном балансе у нас. И на самом деле большинство не замечают, как попадают в «режим робота». Но в нём «жизнь не до конца жизнь» - теряется вкус, это как бы ожидание в чулане, пусть и наполненное красивыми грёзами. В этом проблема фантазёров / шизоидов / головастиков. Как говорил Бильбо во Властелине Колец об эффетке долго владения Кольцом (в книге, в фильме этого нет) - «Всё становится призрачным, прозрачным, я словно слишком маленький кусок масла, размазанный по слишком большому куску хлеба». Как вернуть себе баланс? Как постепенно развить (даже если они не развиты сейчас) - другие функции? Один из моих способов - которым я хочу поделиться с вами - слушать музыку. Я заметил, что если устал от слов - ШИКАРНО помогает послушать музыку. Но - только такую, которая мне нравится. И ровно столько, сколько комфортно/приятно. К примеру, как базовый шизоид, я не слушаю музыку долго, много треков подряд, и тем более фоном. (Это, кстати, и особенность многих музыкантов и диджеев - про «фоном». Кто-то может - кто-то нет. Послушать трек-другой - а еще лучше подвигаться под это. Но не обязательно. Я заметил, что у меня есть целые дни - когда я не слушаю музыку - только слова - и я начал специально «вставлять музончик». С утра, или когда-то еще. Очень оживляет! Другое сосвсем состояние! Ещё у людей, которые не в музыке, есть тема - что в плейлистах только знакомая музыка - порой вообще со школьных еще времен 🙂 И ее не хочется переслушивать. Ребята! Есть Яндекс-Музыка (да и любые сейчас сервисы музыкальные) - которые САМИ подгоняют вам треки - похожие на то, что сейчас играет 🙂 ТАк что - ПРОСТО НАЧНИТЕ 🙂 Ну и конечно я хочу делиться силой музыки и танца! И зову вас - на ТАНЦЫ ПСИХОЛОГОВ 17 августа - и на PROSTO DANCE! Подробности про 17 по ссылке - а ПРОСТО - как появится дата - будет в этом канале ) Подписывайтесь ) И вот вам классной музыки! ДЛя меня классной! Если вам нравится дргуая - скидывайте под постом 🙂 https://music.yandex.ru/album/12299407/track/71884769?ref_id=4A2A6C5D-48F3-464C-8DF4-2B80068DC316&utm_medium=copy_link Больше музыки я выкладываю в нашем танцевальном канале 🌒🌷

~ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ ~ pinned a photo

Понравилось вдогонку Затмения! Четко и легко сказано! И сегодня у нас супермощное занятие состоялось, специально на Затмение - все отметили. Его можно посмотреть в записи! Сама энергия ещё работает! https://t.me/soforfriend/3387

~ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ ~ pinned a video

Практика на Затмение 🔵 прошла глубоко и целительно 🌟 Запись доступна за тот же донейшен от 555₽ - пишите Даше @Darya_Trukshina 🙌🏻

~ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ ~ pinned Deleted message

~ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ ~ pinned a photo

🔥ИТАК! 🤗 ТАНЦЫ ПСИХОЛОГОВ 🔥 17 августа. 🤗 Что будет: соберемся уютной компанией, попьем китайского чая с мастером, познакомимся, потанцуем под хорошую музыку (про формат и музыку ниже), пообнимаемся (если захочется), съедим арбуз - и счастливые разойдёмся в 22:30! Со многими - развиртуализируемся! Подробнее: хочется собрать (и - возможно - собирать периодически) хороших коллег - не чуждых движению и спонтанному танцу - и желающих побыть не только в разговоре - но и движенческом соприсутствии и телесности. Лично я давно хочу сделать такое пространство встреч и знакомств - не в рамках какой-то конференции и избранной конфессии (хотя и на любой конференции сделал бы диджейский сет - зовите!). Скучаю по тем временам, когда было много хорошей тусовки в рамках разных учёб и студенческих школ.. (Тем, кто переживает, что он НЕ психолог - но ему очень хочется прийти.. Во-первых - я не буду проверять :) Сами решайте, боитесь ли вы оказаться в компании мозгоправов:)) Во-вторых - я веду разные танцевальные форматы - например есть очень похожий PROSTO DANCE - он для всех - просто дождитесь его :) Кому интересно - или кто не может конкретно на 17, но хочет прийти в следующий раз - обозначьтесь в комментах - я намекну, куда идти :)) ‼️ Важное! Это будет безалкогольный вайб. Не барный, не клубный - а ближе всё-таки к той атмосфере, которую мы имеем и любим на наших практиках, группах, тренингах. 🤗 С 18:30 начнём - и будем заливаться китайским чайком под руководством Даши Трукшиной - и общаться в свободном режиме - но в какой-то момент сделаем кусочек прям "церемонии-церемонии" - заварку в Тишине - уже перед танцами. Кто будет не к началу - приходите по-возможности на эту часть - она будет до: 🤗 19:30 - начнём DANCE! Будем танцевать в стиле Экстатик Дэнс - то есть босиком, без слов и телефонов. Только музыка будет помягче. Хотя - и экстатики разные бывают - но я играю максимально не-электронную и не-тяжёлую музыку. Сет не длинный - чтобы все не устали - час-полтора - посмотрим по состоянию. Буду много играть Slow - не быстрой музыки, в которой приятно тянуться и смаковать нюансы. 🤗 С 20:30-21 будет ещё часть про медленные танцы и обнимали - обычно после сета все и всё теплеет - и хочется быть рядом, быть вместе, обниматься. И - до 22:30 - у нас ещё будет время съесть сочных фруктов, поделиться переживаниями, пообщаться! 🤗 Таков план :) Если хотите (даже пока просто хотите!) быть - отпишитесь пожалуйста в комментах! (и скиньте хорошим людям! - также конечно буду рад репостам) ☺️ Если хотите - и точно будете - то и в комментах - и зарегистрируйтесь - потому что нам надо знать и про чай (количество оного - и чайных мастеров) - и лимит зала не резиновый - человек до 35 там комфортно танцевать. Про регу и условия - в конце ☀️🐈 Почему чаепитие "ПОСТМОДЕРН" - напишу в письме, которое вы получите после регистрации - пусть будет интрига :) 🤗 О себе - психолог, психотерапевт, более 20 лет частной практики, окончил МГУ им Ломоносова клиническую кафедру, потом где только не учился.. Везде, наверное, как и все мы :) Работаю уже в каком-то своём стиле, потихоньку учу этому тех терапевтов, кто за этим приходит. Подробнее про это можно почитать в закреплённом посте. Параллельно - всю дорогу с юности занимаюсь восточными, телесными и танцевальными практиками, танцую танго, провожу всё это с большой любовью, диджею, играю Ecstatic Dance, сделал форматы Ecstatic Deep Dance (более мягкий и медитативный ) и PROSTO DANCE - это больше развлекательное мероприятие - как у нас с вами будет. Ещё Медитанго (на стыке танго и медитации). Создал школу и подход Терапевтическая Медитация - и уже даже выпустил 3 потока ведущих. Кратенько - так :) Ваш, Артём Лес (на фото - слева, если перепутали:) Давайте соберёмся! Психологи! Это будет уютно и тепло) 🌷 💛Детали и регистрация - в комментарии 👈

🪐Практика на Новолуние | 12 августа  🌟Новолуние🌟 — точка начала нового лунного цикла. Хороший момент, чтобы немного остановиться среди привычного движения, выдохнуть и прислушаться к себе. В повседневности мы часто движемся по инерции, не успевая заметить, что на самом деле происходит внутри. А такие точки цикла могут стать естественным поводом для честной встречи с собой - со своим состоянием, желаниями, чувствами и тем, куда сейчас действительно хочется направить свою жизнь. ✨Что для меня сейчас важно? ✨Что уже завершилось и что пора отпустить? ✨Чему хочется дать больше энергии и внимания в новом цикле? 🌓🌓🌓 12 августа - уже в эту среду - мы соберёмся вместе, чтобы послушать себя и свои истинные намерения. Через практику медитации мы замедлимся, соединимся с собой, почувствуем, что происходит внутри, и позволим проявиться тому, что действительно важно. 🙏А затем обратимся к Высшему - с просьбой о поддержке, благословении и наполнении наших устремлений.  Ведь намерение - это не просто желание. Это возможность осознанно выбрать направление и начать двигаться в него из более глубокого контакта с собой. 🔥И всё это - в поддерживающем пространстве совместного присутствия. Часто именно рядом с другими людьми становится легче услышать то, что в одиночестве мы долго не замечаем. Приходите не за готовыми ответами — а за возможностью услышать свои. ✨12 августа в 14:25 по Москве Онлайн в Zoom 💳 Стоимость участия для тех, у кого нет подписки Deep нашей школы - донейшен от 555₽ (🦋А тем, кто в подписке Школы - такие особые занятия - бесплатно. Наряду со многим другим: ежедневными медитациями, чатом поддержки и огромной коллекцией записанных тематических курсов и занятий🦋) 🪶Регистрация у Даши @Darya_Trukshina, присылайте ей скрин о переводе в Telegram. 🙌🏻После этого она выдаст вам ссылку на вход. До встречи в новом лунном цикле! Артём 🌳 Лес.

Как молитва влияет на состояние крови ☀️

~ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ ~ pinned a video

Мне надоел формат «практик». Ну ладно - ПОДНАДОЕЛ - местами.. Мне не нужна тантра, чтобы обняться с хорошими людьми! ( Ну ладно - далеко не всегда нужна. А зачастую - даже мешает, привносит лишний процесс, лишний пафос ) Мне не нужен какой-то глубоченный - на 3 часа - Экстатик - чтобы подвигаться в удовольствие.. (Иногда нужен - но вот прям не всегда) Но - хорошая музыка - приветствуется! - а где её взять вне рамок событий? 🙂 В алко-клуб на дискотеку - тоже совсем не хочется. Да и люди там не те. А какие альтернативы? Вы знаете? Обычно такая атмосфера случается ПОСЛЕ практики - когда все раскрытые - и всем просто в кайф. А можно было бы сделать ВМЕСТО практики, как думаете? И вот созрел новый формат - «PROSTO DANCE». Суть его в том - что есть И СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ - просто побыть среди своих - попить чайку - пообниматься. И - КОРОТКИЙ - НА ЧАСИК - ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ СЕТ с разной музыкой - и углубиться - и «уйти в отрыв» - но без перебора. Причем - без масок - и без каких-то особых правил. ( Хотя парочка правил - просто для того, чтобы было в кайф и ничто не мешало танцевать - будет. Вроде того - что именно во время этого часа - без разговоров словами ) Такой мини-экстатик - но без переборов по музыке, без «порвать зал на британский флаг» ( «разрывных» экстатиков - пруд-пруди - каждый первый ) А потом - какое-то количество музыки для медленных парных танцев - и обнимашек - если захочется. Как вам такой формат ? Напоминает вечеринку - но опять же - Лайт-версия. Свобода. Легкость. Хорошие люди. Я не исключаю, что в таком формате может легко возникнуть и «попеть киртан» и что-то ещё - но как легкие составляющие. Да и поднакопилось хорошей танцевальной музыки - хочу поиграть в ближайшее время - у Крис тоже 🙂 Как вам, интересно ? 🟢3 августа - в понедельник вечером 19:00-22:00 Начнем неделю с лучшего времяпрепровождения и посмотрим что из этого получится 🤗 Стоимость участия 2500 р ⏩Регистрируйтесь у Даши @Darya_Trukshina 💬 Просим вносить оплату заранее И до встречи !!))

🌒 ПРАКТИКА НА ПОЛНОЛУНИЕ 🌒 🌟Зашли через ососбенности нашего Метода - мягкость, терапевтичность, ненасильственность, слушание того, что уже есть. Из этого проявили гармоничные и прекрасные векторы в будущее! Ну а потом расширили поток через безотказное средство - киртан! 🌸 🤚 Запись можно приобрести у Даши @Darya_Trukshina - также за донейшен от 555₽ Она будет активна 4-5 дней.

~ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ ~ pinned a video

🌒🌟Полнолуние — время, когда всё становится ярче.🌟🌒 В такие дни природные энергии усиливаются. Кто-то чувствует прилив сил и вдохновения, у кого-то, наоборот, становятся заметнее внутреннее напряжение, эмоции или вопросы, которые давно ждали внимания. В Терапевтической медитации мы не стремимся бороться с этим процессом. Мы собираемся вместе, чтобы мягко и осознанно пройти этот период, направляя силу Полнолуния в сторону ясности, любви и созидания - через личное намерение. Потому что наше намерение сильнее любых влияний. Важно лишь создать его гармоничным - именно это мы и будем делать. Во время совместной практики мы обращаемся к Высшему в подходе Нерелигиозной Духовности - без догм и ограничений. Неважно, какой традиции вы придерживаетесь или не придерживаетесь вовсе. Важно лишь ваше искреннее намерение быть в контакте с собой и с Жизнью. Такое особое обращение - свой уникальный диалог с чем-то бОльшим - и придает особую мощность и силу нашему намерению. 🌸 Вместе мы гармонизируем энергии этого дня, укрепим внутреннюю опору и направим высвобождающуюся силу на то, что действительно важно. 🙏Уже завтра! 29 июля в 14:25 по Москве Онлайн в Zoom 💳 Стоимость участия для тех, у кого нет подписки Deep нашей школы - донейшен от 555₽ (🤍А тем, кто в подписке Школы - такие особые занятия - бесплатно. Наряду со многим другим: ежедневными медитациями, чатом поддержки и огромной коллекцией записанных тематических курсов и занятий 🤍) Оплата переводом на карту 2200702101876808 🪶Регистрация у Даши @Darya_Trukshina, присылайте ей скрин о переводе в Telegram. 🙌🏻После этого она выдаст вам ссылку на вход. До встречи завтра. Артём 🌳 Лес.

🙌 ЭНЕРГО ЧИСТОТА и ЗАЩИТА пространства экстатика ( и любой практики ) • Для ведущих - и участников 🙌 🌿 Как защищаться - если вы участник , пришли на практику - и там «что-то не то» ? 🌿 Если вы ведущий - как настроить место , чтобы оно стало наполненным, дружелюбным , защищенным ? 🌿 Отдельно часто задают вопрос - а как работать с теми, кто приходит подвампирить на практики ? ( разберу психологический и энергетический уровень этих вопросов ) Пятница 15:30 🕞 Лекторий ( Событие будет происходить на Экстатик Фесте - здесь размещаю просто для информирования - и если такая тема вам интересна - пишите - может проведу отдельно ) ( И да - приезжайте на Фест - тут здорово! ) Меня зовут Артём 🌳 Лес - поделюсь своим опытом более 20 лет ведения мероприятий - и личной психологической и духовной работы с людьми . А также обучения ведущих медитативных, психотерапевтических и танцевальных практик . Я работаю в нерелигиозном ключе - и помогаю людям самим найти свою уникальную связь с Духом 🌿 Канал 🌿 Поговорим и СДЕЛАЕМ ПРАКТИКИ - чтобы вы почувствовали , как это делается - и дальше развивали свой канал и свой способ 🌿 🔥Также в пятницу перед вечерним экстатиком проведу Танцы Всеобщего Мира на мэйне! Жду вас 🔥

Нова мантра родилась у Даши после Танца Мира на прошлом DEEP DANCE )