за краем

Обнаружение раны • дезинфекция • заживление тканей В преддверии лекции о горевании, хочу сказать пару слов по теме. Пред-анонс: В этом году я решила посвятить одну из встреч в ПсиБеседке на Бессоннице теме горевания. Вижу горевание и как главное целительное движение души для тех, кто вырос в дисфункциональных семьях Часто наблюдаю, в нашем обществе коллективный запрет на оплакивание детских ран. Вместо того чтобы признать боль, звучат призывы «простить и отпустить». Нам говорят, и мы сами внутренне соглашаемся, что мы застреваем в позиции жертвы, что мы не взрослеем, если продолжаем фокусироваться на этих чувствах. Все эти голоса, по сути, призывают нас не чувствовать, игнорировать то, что болит внутри. Но профессиональный терапевтический опыт показывает, что такие меры не работают. Они лишь продолжают то самое эмоциональное пренебрежение, с которым мы столкнулись в детстве. Предлагаю метафору трех стадий заживления раны как план терапии. Сначала мы обнаруживаем рану, затем проводим дезинфекцию, и только после этого начинается восстановление тканей. Обнаружение раны - это тот самый шаг сквозь общественное мнение, навстречу своим настоящим чувствам. Зло названо - зло узнано - зло теряет силу. Проживание горя я вижу именно как этап дезинфекции. Горевание — это выражение, выплескивание, извержение чувств. Это похоже на освобождение раны от гноя, на очищение. Мы знаем, что вскрывать нарыв всегда тревожно и больно. Это требует мужества и поддержки. Как это осуществлять? Что значит пресловутое «проживай свои чувства»? Об этом будем говорить на встрече, и сюда в блог постараюсь продублировать И третий этап - заживление тканей. Я подразумеваю здесь изменения на поведенческом уровне - новые выборы, новые действия, новые ткани На самом деле, эти этапы не должны происходить последовательно - узнавание разных аспектов своей боли может длиться, где-то параллельно случатся оплакивание. И где-то параллельно - накопление ресурса для новых реакций и новых выборов Продолжение следует, и до новых встреч!

Машу приветственно 👋🏻 всем Бессонным! Спасибо вам, что откликнулись. Мне очень приятно и трепетно увидеть ваши лица) С кем пересекались на поле, и кто всё еще здесь, несмотря на низкую активность блога (я двигаюсь к тому, чтобы возобновляться) Фестиваль уже скоро, я снова участвую. И приглашаю присоединяться к мероприятиям ПсиБеседки в этом году✨ По поводу сказок-игр: в этом году у меня два слота именно с играми. Ориентируйтесь на расписание ⬇️ Буду рада встречам снова! ~~~ 9 июля (четверг) - Полевая беседка 15:00 - Лекция и практика на тему ступора и прокрастинации 10 июля (пятница) - шатер игр 15:00 - Сказочный процесс с клиентскими запросами 11 июля (суббота) - Речная беседка 10.30 - Лекция и практика «Горевание о не-любви. Проживание сложных чувств в детско-родительских отношениях» 12 июля (воскресенье) - Шатер игр 13:00 - «Сказка о рыбаке и рыбке» - играем знаменитую историю о желаниях, фрустрации и удовлетворении 😁

Есть ли здесь те, кто подписан с Бессонницы?

Весеннее равноденствие растворяется в прибывающем свете Съездила в лес, чуть попустилась от внутреннего сложного. Записала видосик про то, как важно вовремя помещать себя в среду, где можно выдыхать и ничему не соответствовать. Способ быстрее протянуть нить к целому внутри Ода лесу ❤️

Весна 26го стремительно накатывала, текли ручьи и сопли и остатки вестфальской системы… О хорошем: • мои друзья снова открыли в Москве пространство «Здесь», велком для посещений и аренды • сдала сессию, путь в магистры психологии продолжается • теперь я знаю, что способна расписать 100+ вееров за день (иногда я всё еще ивент-художник) А мир и правда мне напоминает большую дисфункциональную семью. Прочитала это у Марты и очень согласна