• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •

ᴛᴏ  ʜᴀᴠᴇ  ᴀ  ɢᴏᴏᴅ  ғᴇᴇʟɪɴɢ  , sᴛᴀʀᴛ  ᴍᴏʀɴɪɴɢ  ᴡɪᴛʜ  ᴛʜᴇ  ᴛʜɪɴɢs  ʏᴏᴜ  ʜᴀᴠᴇ  ! برای اینکه حالت خوب باشه ، صبح رو با داشته هات شروع کن☀🌈

ما نمی‌توانیم بگوییم چه چیزی موفق‌مان می‌کند. تنها می‌توانیم چیزهایی را مشخص کنیم که مانع موفقیت ما می‌شود یا نابودش می‌کند. ‏نیمه منفی ماجرا، یعنی خطاهای فکری را حذف کن تا نیمه مثبت، خود عهده‌دار کار شود. این تنها چیزیست که لازم است بدانیم ... 📕  هنر_شفاف اندیشیدن ✍🏻  رولف دوبلی

No one is going to fight for you if you give up on yourself. اگه تو از خودت ناامید بشی و دست بکشی، هیچکس قرار نیست، برات بجنگه...•🍒🥊•

"هیچ کس نمی‌تواند همیشه خوشحال باشد! من باید یاد بگیرم چگونه با واقعیت های زندگی کنار بیام...📕📎" - پائولو کوئلیو

هیچ جنگی بین تو و دنیای بیرونت وجود نداره ، جنگ اصلی بین تو و افکارته ، بین اراده و بهانه هات !•🍟🌸•

حتی‌، با داشتن‌اکثریت امکانات وقتی‌که، هیچ‌گونه هدفی‌درونِت آشوب به پا نکنه و تورو به جهتِ اهدافِت سوق‌ نده، هیچ‌گونه نتیجه نیز برات به وجود نمیاد. "بدون‌ انگیزه و هدف هیچ‌وقت به" تلاش‌دست نزن‌"چون‌که وقت تلف کردنه"💜🚗

اونقدر خودتو بکش بالا که برای همه آرزو باشی و برای کسایی که ترکت کردن یه حسرت!•🌼☔️•}

𝗜 𝗸𝗻𝗼𝘄 𝘆𝗼𝘂'𝗿𝗲 𝘁𝗶𝗿𝗲𝗱, 𝗜 𝗮𝗺 𝘁𝗼𝗼. 𝗕𝘂𝘁 𝘄𝗲 𝗰𝗮𝗻'𝘁 𝗴𝗶𝘃𝗲 𝘂𝗽 𝗷𝘂𝘀𝘁 𝗯𝗲𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲 𝘄𝗲'𝗿𝗲 𝘁𝗶𝗿𝗲𝗱, 𝗰𝗮𝗻 𝘄𝗲? 𝗗𝗼𝗻'𝘁 𝘆𝗼𝘂 𝘄𝗮𝗻𝘁 𝘁𝗼 𝘀𝗲𝗲 𝘄𝗵𝗮𝘁 𝗵𝗮𝗽𝗽𝗲𝗻𝘀 𝘄𝗵𝗲𝗻 𝘆𝗼𝘂 𝗱𝗼𝗻'𝘁 𝗴𝗶𝘃𝗲 𝘂𝗽? 𝗜 𝗱𝗼. می‌دونم که خسته‌ای، منم خسته‌ام. ولی صرفاً به این دلیل که خسته‌ایم نمی‌تونیم جا بزنیم، مگه نه؟ دلت نمی‌خوای ببینی وقتی جا نمی‌زنی چه اتفاقی ميفته؟ من که دلم می‌خواد!

ولی می‌دونی من چی میگم؟ میگم خودتو تنها نذار. میگم اگه همه‌ی دنیا هم جلوت وایسادن تو کنار خودت باش. میگم اگه زمین و زمون دست به دست هم دادن حالتو بد کنن تو سعی کن خوب باشی. هرجور که شده! برای خودت یه کادوی کوچیک بگیر. اون غذای مورد علاقت رو درست کن. بشین زیر نور ماه، چشمات رو ببند و آرزو کن. عود روشن کن و برای خودت شعر بخون. برو جلوی آیینه بشین، با خودت بلند بلند حرف بزن و بهش یادآوری کن که از اون فقط یه دونه تو دنیا هست. اصلا با خودت فکر کن امروز آخرین روز زندگیته. بالاخره آدم خودش رو بیشتر از بقیه بلده! من فقط میگم خودتو تنها نذار اون فقط تو رو داره...🤍🌿 زهرا سمامی

ولی می‌دونی من چی میگم؟ میگم خودتو تنها نذار. میگم اگه همه‌ی دنیا هم جلوت وایسادن تو کنار خودت باش. میگم اگه زمین و زمون دست به دست هم دادن حالتو بد کنن تو سعی کن خوب باشی. هرجور که شده! برای خودت یه کادوی کوچیک بگیر. اون غذای مورد علاقت رو درست کن. بشین زیر نور ماه، چشمات رو ببند و آرزو کن. عود روشن کن و برای خودت شعر بخون. برو جلوی آیینه بشین، با خودت بلند بلند حرف بزن و بهش یادآوری کن که از اون فقط یه دونه تو دنیا هست. اصلا با خودت فکر کن امروز آخرین روز زندگیته. بالاخره آدم خودش رو بیشتر از بقیه بلده! من فقط میگم خودتو تنها نذار اون فقط تو رو داره...🤍🌿 زهرا سمامی

💚 کتاب بخونیم هر لحظه‌اى که در زندگى تجربه مى‌شود مى‌تواند آینده را رقم بزند. زمانِ حال از گذشته نشئت مى‌گیرد. اتفاقات خوبى که در گذشته رخ داده‌اند، دوباره نیز روى خواهند داد. لحظه‌هاى زیبایى، نور و شادى همیشه زنده‌اند. 📗 تولستوی و مبل بنفش [نینا سنکویچ]

‌ تو نگران هستی که مردم درباره‌ی من چه فکری خواهند کرد، اما من عجله دارم که تو را مطمئن کنم، که احترامِ من به خودم، برایم بیش از هرچیزِ دیگری اهمیت دارد.📕🔖 - فئودور داستایفسکی

• یکی از روش‌های افزایش اعتمادبه نفس : موفقیت کسب کنید، قرار نیست که اهداف بزرگ‌تون رو درنظر بگیرید و بخواید که یک شب به تمام اون‌ها برسید! بلکه باید یکسری اهداف کوچیک رو مدنظر خودتون قرار بدید که رسیدن به اون‌ها برای شما مهم و یک دستآورد محسوب بشه و هر روز یک قدم بیشتر از روز قبل به سمتش حرکت کنید ...

به تفاوت ها احترام بگذارید : 🌼 برای آنچه که دارید، خوشحال باشید ؛ خواسته های خود را فراموش کنید . هنگامی که شما در لحظه خوشحال می شوید، چیزهایی که می خواهید اتفاق میافتند ،از جمله یک زندگی عاشقانه.

فراموش نكن تو ميتونى: ⬤دير شروع كنى ⬤از اول شروع كنى🚩 ⬤نامطمئن و مردد باشى ⬤متفاوت باشى ⬤متفاوت عمل كنى ⬤امتحان كنى و شكست بخورى ⬤و باز هم هنوز موفق بشى •••هرگز دير نيست  لطفا جا نزن•••

وقتی همیشه به مشکلات فکر کنی و تمرکزت روی سختی های روزگار باشه ، هم آرامش رو از لحظه های زندگیت می گیری هم مشکلاتِ بیشتری رو با همین افکارت واردِ زندگیت میکنی تمرکزت رو بذار رو زیبایی های زندگی ، مثبت و شاد و شکرگزار باش تا با تمام وجودت خوشبختی رو حس کنی

اینارو هیچوقت به کسی نگو! • میزان درآمدت - توقعشون ازت بالا میره • نقاط ضعفت - یادشون نگه می‌دارن و یه روزی علیه خودت استفاده‌ش میکنن • برنامه و اهدافت خرابش میکنن و از نظر روانشناسی ذهن باور میکنه که به اون هدف رسیده و دیگه برای‌ ادامه‌ش تلاش نمیکنه • شکست‌هات - همیشه به عنوان یک بازنده بهت نگاه میکنن و هیچ فرصتی بهت نمیدن • رازهات - یه‌روزی فاشش میکنن • اختلاف خانوادگیت - حریم خصوصی خودت و خانوادت به دیگران مربوط نیست • استعداد و توانمندی - باعث حسادت و حس نفرت دیگران از شما می‌شود

تمامِ نتوانستن‌های زندگی و نشدن‌ های اتفاقات همه از خودمان ریشه می‌گیرد. وقتی به عدم امکانِ چیزی فکر می‌کنیم، ذهنمان تلاش می‌کند راهی بیابد تا آنچه فکر می‌کنیم حقیقت یابد تا بعدتر با خیال راحت بگوییم: دیدید؟ می‌دانستم! همه‌ی اتفاقات خوب ممکن اند، نه تنها ممکن، حتی ساده و نزدیکند، کافی‌ست باور داشته باشیم!!

از روابط عاطیفیتون با کسی حرف نزنید مگر خیلی محدود و با افراد خیلی محدود چون وقتی حرف میزنید افراد از تجربیات خودشون بهتون انتقال میدن یا نظر خودشونو باهاتون به اشتراک میذارن و ممکنه شما فکر کنید یه سری چیزا سرجاش نیست درحالی که این موضوع یه تجربه ی شخصشیه و نمیشه با تجربه های دیگران مقایسه کرد یا مشورت های نادرست گرفت چیزی که بین دونفره انقدری باارزشه که بین دو نفر باقی بمونه

احساس تعلق... فایمیل و خانواده هایی رو در نظر بگیرید که آخر هفته ها جمع میشن و باهم بازی میکنن یا پیکنیک میرن و... افراد تو این جوهای صمیمی نیاز به تعلق داشتنشون به نسبتی برطرف میشه و درصد طرحواره وابستگی و محرومیت عاطفیشون پایین تر خواهد بود