О чем я думаю сегодня 💭

Словила грустинку сегодня я что-то Моих психологических навыков хватает, чтобы понять, почему грустно Но это не отменяет факт того, что я чувствую 💔

💯 И мне все тяжелее общаться с людьми, у которых вечно все не слава богу, вечно все плохо… Да даже если и плохо, как будто бы ресурс нужно направить на то, чтобы стало лучше? А не на то, чтобы в 505 раз обсудить, как всё плохо. Зачем?..

Стоит мне перестать качать или петь, он такой «эээ», я продолжаю 😅 Это во время кормления такая штучка новая появилась.. 🙂

Рефлексы у малышей, которые спасали им жизни 100 000 лет назад 💗 1️⃣ «Транспортный рефлекс» Ребенок успокаивается, как только с ним на руках начинают ходить. Но стоит сесть, оставив ребенка на руках, - капризничает. Какое этому объяснение? В древности, когда мама переносила детеныша из одного места в другое, ребенок своим плачем мог привлечь опасность. Выживали те, кто мгновенно замолкал при движении. И этот рефлекс сохранился до наших дней, проверено на моем сыне🤣 2️⃣ Рефлекс Моро 🙌🏻 Резкий звук, опускание в кроватку — и ребенок вскидывает руки вверх, как быдто пытаясь за что-то ухватиться. Эволюционно это объясняется как «хватка за мамину шерсть» 😍 Если детеныш соскальзывал с рук, он должен был успеть зацепиться, чтобы не упасть. Я понимаю, эволюция, все дела, но как же это бесит, когда он пугается своих же рук во сне. Это прерывает сон. Матери хотят высыпаться, когда там этот рефлекс уже исчезнет из памяти младенцев? 🫠 3️⃣ Кулачки-«замки» (даже во сне) Почему новорожденные сжимает пальцы в кулак, да еще и так крепко? Они могут выдержать собственный вес, если дать малышу в ладошку свои пальцы и поднять вверх😱 Объясняется это так: Детеныши приматов вцеплялись в шерсть матери, пока она лазала по деревьям. Крепкая хватка была нужна, чтоб не упасть. Кулачки разжимаются только к 3–4 месяцам, когда мозг созревает для осознанных хватаний. А пока — держимся!) 4️⃣ Звуки «эх, ых, кх» Я это называю кряхтение и тяжелые вздохи!) Эволюционный смысл: Это репетиция голосовых связок перед первым криком. В древности детёныш должен был уметь издавать резкий, пронзительный звук при опасности, чтобы мать услышала его с большого расстояния. Короткие выдохи тренируют диафрагму и связки для будущего сигнала «SOS». 5️⃣ Химическая синхронизация (окситоцин) Когда вы берете ребенка на руки, у обоих выделяется окситоцин — гормон привязанности. У малыша падает кортизол (гормон стресса), замедляется сердцебиение. У мамы усиливается чувство «это мой ребенок», стимулируется выработка молока. Эволюционный смысл: система закрепляет связь «мать-детёныш», чтобы мать не бросила потомство. С отцами это тоже работает, если он регулярно носит ребенка, у него тоже запускается такая схема: вырабатывается окситоцин —> и мы видим более заботливого папу! 🤗 Вот так в малышах заложено, что взрослый — его единственная гарантия жизни 🥺 Они не понимают, что сейчас 2026 год, есть дом без опасности, кроватка и прочие приспособления. Мозг малышиков всё ещё живёт в саванне, где любое отсутствие взрослого = смерть. И когда вы берёте его на руки, когда вы улыбаетесь ему, когда вы просто рядом — вы подтверждаете его право на жизнь 💔❤️‍🩹

Спасибо за реакции и комментарии, меня это поддерживает 🥹❤️‍🔥

Я в шоке, как поведение малышей объясняется эволюцией🫣 почти всё связано с выживанием если интересно узнать об этом больше, оставьте реакцию — 👀

ГВ 🍼 (грудное вскармливание, оказывается, кто-то не знает, что это означает 😅) Это щепетильная и больная тема для многих мам. Мой сын 2 месяца на ГВ. И поначалу у меня тоже были страхи, ведь отовсюду сыпались советы: — «сцеживайся обязательно!» — «держи диету!» — «делай массажи для профилактики!» — «ешь побольше жирной пищи, орехи, чтобы молоко было жирное» — «ребенок не будет наедаться, если ты будешь худеть и не доедать» 🫣 мрак, если честно! Но я не поддалась панике. Во-первых, информации в открытом доступе предостаточно, можно изучить, а не слушать 1000 и 1 разношерстных советов. Во-вторых, у меня был консультант по ГВ в роддоме и еще один консультант по ГВ онлайн. В итоге: — я не сцеживаюсь без необходимости (только если создать небольшой банк молока, и то, не нужно с этим играть и делать из себя дойную корову) — я не делаю никакие массажи — самый лучший «массажер» - мой ребенок 😅 — не держу диет и не пытаюсь «улучшить» молоко едой. Оно не становится клубничным от клубники и жирнее от орехов 😂 Грудное молоко создаётся не из содержимого тарелки напрямую, организм сам регулирует его состав. В молоко действительно может попадать какой-то милипиздрический компонент пищи, которая, как правило, никак не влияет, если только не индивидуальные особенности или аллергия на белок, чего у нас нет) — несколько раз за эти 2 месяца пила алкоголь (предварительно подготовившись - нужно знать, сколько выпила и во сколько был последний глоток. Свериться по таблице, когда выветрится выпитая доза. До этого времени малыш ест сцеженное заранее молоко. Не пропагандирую пить алкоголь на ГВ, это выбор каждого) — я не ем специально еду, из-за которой якобы будет жирное молоко — что бы я не ела, молоко не станет от этого более жирным или водянистым. Природа задумала так: есть переднее молоко (более легкое, как водичка) и заднее (более жирное), важно не ограничивать время нахождения ребенка у груди, малыш сам завершает кормление, когда ему нужно, и получает молоко с постепенно увеличивающейся жирностью. И важно не менять грудь во время кормления. Каждый прием пищи - ест с одной груди. Я за максимально естественный подход! 🪷 Грудное вскармливание — это процесс, который природа уже миллионы лет оттачивала до нас. У многих проблемы с ГВ были как раз из-за того, что сцеживались без надобности, думая, что ребенок не доел, будет застой, надо сцедить. Но у нас настолько умный организм! Он вырабатывает столько молока, сколько съедает малыш. И если вдруг вы начинаете регулярно сцеживаться, у организма появляется сигнал «молока недостаточно, делаем больше!» - а это уже как раз прямой путь к застою, потому что постоянными сцеживаниями было организовано больше молока, чем нужно ребенку. Конечно, бывают ситуации, когда нужна помощь специалиста: боль, плохой набор веса, лактостазы, проблемы с захватом — я не об этом. Я о том, что не нужно всё усложнять. Иногда лучший шаг — не добавить ещё одно правило, а наоборот, убрать лишнюю тревогу и начать доверять своему телу.

С первых недель я выстроила такой РАСПОРЯДОК ПЕРЕД СНОМ: 🍼 Ужин (примерно за час до сна, иногда не успеваем, получается и за 15 минут, но после еды не кладу его спать, чтобы не вырабатывалась ассоциация грудь=сон) 🫧Водные процедуры (иногда мы его не купаем, например, сегодня он просто вырубается, я не стала его купать и будить, все равно за день 10 раз мою жопу😂) 😢 Пеленание на ночь или специальный кокон для сна, обязательный пункт, иначе сон будет прерывистый, будут капризы 🛌 Кроватка, мобиль с мелодиями и крутящимися овечками 🐑 (он может уснуть минут через 5, а может и 40 минут лежать, нужно только периодически подавать ему соску, если он её роняет 😅) 🩵 «спокойной ночи, малыш, уже ночь, пора спать» - фраза, которую я ему говорю каждый вечер и чмок в нос бонусом🥹 Малышам важна предсказуемость, последовательность, какую мы ему и организовали :) Теперь к 20:00 он сам начинает проситься на сон, капризничает и успокаивается, когда положишь его в кроватку ❤️

Прогулка длилась не долго 😅 У Стёпы режим, стабильно в 8 часов он уже вырубается)

Хочется вести этот канал более «живо», без красивого оформления, просто в моменте записывать кружочки, писать свои мысли 💭 Я постараюсь внедрить это, тут опять мой внутренний перфекционист со своим этим самым лезет.. У меня сейчас какое-то настроение.. меланхоличное, что ли. Или мне грустно. Не знаю, почему, но дам себе это состояние просто прожить 🍞 Беру сына и отправляемся на прогулку перед сном!

Мои 2 месяца материнства 🍼🧺🫧🩵 Время бежит беспощадно быстро… я не успеваю понять, куда девается каждый день, не говоря о том, куда делись эти 2 месяца) Всё меняется с каждой неделей: Стёпа растёт, у него появляются новые «умелки», новые эмоции, меняются черты лица, периоды бодрствования всё больше, сна меньше. А я? Я быстро адаптируюсь к переменам, придумываю лайфхаки, как «выкрасть» время на себя, успеть приготовить ужин или убрать дома, чтобы он полежал сам. Иногда удаётся, а иногда только на руках хочет проводить время. Скоро будем пробовать делать бытовые дела вместе — в эргорюкзаке. Конечно, хочется личного времени, когда можно просто зависнуть в телефоне, в сериале, в книжке, да даже просто в своих мыслях, чтобы не нужно было бежать по первому шороху к ребенку, переключать своё внимание и отдавать ресурс. Хочется куда-нибудь поехать, отдохнуть, да даже просто к морю хочется, поплавать, подышать по-настоящему свежим воздухом) Но в целом, я чувствую себя хорошо, хорошо переношу прерывистый сон, недосып, капризы пупса. Хорошо адаптируюсь к тому, что иногда нужно суметь сходить в туалет прям пулей, потому что иначе стены будут трястись от плача 😅 Приняла тот факт, что моё тело в постоянной «аренде» (это я про ГВ), хотя я не тактильный человек сама по себе, но не чувствую никакого раздражения или неприятных ощущений. Отношусь к этому нейтрально, иногда с трепетом, когда в процессе он смотрит на меня своими большими глазюками :) Конечно, это шутка, но мне близок совет Жириновского: «не скулить, надеяться на худшее и если это худшее не произошло - радоваться» 😂 Возможно, благодаря именно такому настрою я и чувствую себя хорошо.

Я заметила, что появление ребенка для меня - не помеха куда-то выбираться. А даже наоборот, с ним еще больше хочется) Была бы я одна, я бы скорее выбрала остаться дома. А с малышом не скучно и хочется, чтобы ему было хорошо. Например, вид домашних стен и потолка заменить на небо и деревья💚🤩

Я заметила, что появление ребенка для меня - не помеха куда-то выбираться. А даже наоборот, с ним еще больше хочется) Была бы я одна, я бы скорее выбрала остаться дома. А с малышом не скучно и хочется, чтобы ему было хорошо. Например, вид домашних стен и потолка заменить на небо и деревья💚🤩