Чайник для психологии

Про профессиональные кризисы... Думаю, что многие из вас слышали про профессиональные кризисы и то, что они случаются в любой профессии, в том числе профессии психолога. Но я бы хотела рассказать своими словами и с опорой на свой опыт то, как я это чувствовала и как я это проживала и проживаю. В начале работы ты максимально заряжен на работу, можешь брать на себя даже больше, чем вывозишь, тебе все интересно, ты всему удивлен и рад: первые клиенты, первые трудности, первые супервизии, первые обучения. Тебя все увлекает и даже очень просто вести соцсети: ибо кажется, что вот понятные шаги, вот так описываются трудности, а вот так выглядят концепции, а еще говорят, что вот это можно делать. Постепенно, ты выходишь на такое плато, где эмоции утрясаются и приходит понимание, что «это все нифига не так, как базово тебе рассказывали». Уже появляются узко-специализированные курсы, супервизии, обучения в подходе. Появляется больше сомнений, но и одновременно устойчивости. У меня это плато сопровождалось поисками «своих», думаю, что так уж вышло, что для меня это в целом, важная жизненная история, и я частично ее решала через обучения подходу и конечно же, неизбежно приходила к тому, что и там не совсем «свои», и здесь. В моем случае, кончено, не в подходах дело и благо, что постепенно я перехожу от этой истории поиска «дома» к истории «во что я сама верю». И сейчас я исследую для себя эту часть. Здесь уже есть и профессиональный рост, вступление в ассоциации, понимание того, куда примерно я иду, как профессионал. Старожилы говорят, что надо перетерпеть первые лет 5 в горниле подхода и оттуда ты выходишь, конечно же, с нехитрой мыслью, что ты снова ничего не понял до конца, но хотя бы уже тебя не тянет отрицать, что ты профессионал в своем деле. Затем (или иногда одновременно) часто происходит потребность в том, чтобы выйти за рамки своей профессии, оставаясь в ней, например, преподавать свой подход или в целом психологию, вести курсы, писать книги, читать лекции. Это и правда очень помогает переключаться и одновременно закрепляться в профессиональном поле. На этом пути ты можешь становиться достаточно именитым профессионалом в своем узком поле и окружении, а иногда и известным на весь мир. Кто-то к этому стремится, кто-то нет, но в любом случае это одно из возможных испытаний для любого человека. На любом из этапов нас поджидает зверь выгорания, где уже ресурсы истощены до предела и все может начинать сыпаться: здоровье, качество работы, отношения в собственной семье. В «красной книжке» Ненси МакВильямс она здорово отписала эпизод, где угукала на рассказы дочери о школе и та воскликнула «Мама - ты же явно не слушаешь, что я говорю, ты просто угукаешь по привычке». И для нее это было и правда так в тот самый момент усталости и истощения. И правда в том, что ты не работаешь пару часов в день: ты работаешь час с клиентом, после собираешь свои впечатления и мысли, несешь на супервизии, думаешь-думаешь-думаешь, снова думаешь. Проживаешь вместе с ним его боль. Его радости. Взлеты и падения. И несешь это в себе. Годами и десятилетиями. Ты помнишь всех, помнишь их истории и они живут в тебе, как и в них. Иногда ты сидишь и вспоминаешь клиента, который уже давно не в терапии и думаешь, как у него дела. Терапия - это про очень глубокие, сложные, целительные отношения. И как и любые отношения - они оставляют след в твоей душе. Это очень крутая и интересная профессия, со своими этапами, со своими сложностями. Но будьте готовы к тому, что это большой путь личностной трансформации в том числе. Не набив свои шишки, не споткнувшись о свои кризисы, скорее всего, вы останетесь стоять на месте. #tati_глаголит

Всем привет, ребята! Ну что ж, начало челленджа у меня получилось бодрое: рапортую, что уже прочитано 2 книги из нашего списка (3 если брать ту книжку, с которой все началось) - скоро выложу и видео-обзоры в соцсеть с картиночками и ссылочку сюда. Могу сказать, что идея мотивации «делать что-то сложное не одной» очень хорошо сработала для меня, даже сложные книги идут легче, когда я думаю, что по итогу я смогу с вами поделиться своими впечатлениями. Что-то я явно не смогу дочитать, и если так случится - я вам расскажу, почему и как. Пару лет назад открыла для себя фишку, если вы не знали, я делюсь - можно не дочитывать книги, которые не идут, не нравятся, просто отнимают ваше время (да-да, я психолог, который тоже учится быть бережным к себе и в таких мелочах). Сейчас у меня идет такой активный период профессионально переосмысления и можно даже сказать и кризиса - старые смыслы и ориентиры уже не работают, а новые пока что не возникли, и думаю, что такое погружение в мысли и вайб книг по направлению психотерапии, в котором я сейчас пребываю, сможет мне в чем-то дать ответы на внутренние вопросы. Когда смогу поделиться с вами более сформированными мыслями на счет профессиональных кризисов (интересно ли вам это - кризисы в работе?), думаю, что поделюсь. Мне вообще кажется, что в нашей работе есть очень очевидные вехи (уверена, что даже много написано и сказано про это), но иногда прикольно это перерабатывать через себя и рассказывать своими словами. Буду держать в курсе! #tati_глаголит

Всем привет, ребята! Выложила в соцсети с картинками анонс моего профессионального развлечения, о котором писала в предыдущем посте - челлендже «Читаем все мои профессиональные книги вместе». Суть проста: я беру что-то случайно, по зову сердца или по потребности, читаю (пока не знаю, буду ли я чем-то делиться в процессе, но может и это дело пойдет), а затем снимаю/пишу обзор (маленькие делать я только учусь, как получится). Зачем мне это? Ну как говорится, геймификация не зря позволяет нам делать трудные задачи более веселыми - а для меня некоторые книжки вообще еле еле даются (буду думать, что сниму обзор на свое страдание, и уже полегче, результат то есть!). А еще сейчас я и правда не хочу раздувать свои книжные полки, мне приятнее держать на них то, с чем у меня прям случился «коннект». Да и собственного кабинета, чтобы расширить свою библиотеку у меня теперь нет. Так что мы с вами приступаем к этому веселому списку (под скрытым триггерные темы): 1) Урсула Виртц - Травма и за ее пределами. Таинство трансформации. 2) С. Марион - Огонь в камне: алхимия желания. 3) Морис Поро - Замещающий ребенок. 4) Луиджи Зойя - Отец. 5-8) Книги Мюррея Стайна в сборниках. 9) Вербена Каст - Сновидения. 10) Ева Паттис-Зойя - Аб*рт. 11) Анн Шутцельбергер - Синдром предков. 12) Дианора Пайнс - Бессознательное использование своего тела женщиной. 13) Роберт Джонсон - Как овладеть своей тенью. 14) А. Гюген-Бюль-Грейг - Брак умер, да здравствует… 15) Д. Седжвик - Раненный целитель. 16) Марио Якоби - Стыд и истоки самоуважения. 17-19) Роберт Джонсон - цикл Он, Она, Мы. 20) Мюррей Стайн - В середине жизни. 21) Полли Янг-Айзенберг - Женщины и желания. 22) Джеймс Холлис - Душевные омуты. 23) Р. Дж. Столлер - Перверсия. 24) Джеймс Холлис - Перевал в середине жизни. 25) Джудит Герман - Травма и исцеление. 26) Марк Солмс - Скрытый источник сознания. 27) М. Солмс, О. Тернбулл - Клинические исследования в нейропсихоанализе. 28) Верена Каст - Я, которое ищет себя. 29) Эрих Нойман - Происхождение и развитие сознания. 30) Ф.Д. Мази - Психоаналитический подход к лечению психозов. 31) Бруно Бертеоьхейм - О пользе волшебства. 32) Лиза Марчиано - Искра жизни. 33) Морин Мердок - Путешествие героини. 34) Лиза Марчиано - Дарующая жизнь. 35) Эдвард Эдингер - Эго и архетип. 36) Эрих Нойман - Амур и психея. 37) К. Эстес - Бегущая с волками. 38) Салли Никольс - Юнг и Таро. 39) Майкл Конфорти - Пересекая порог: архетип начала в психоанализе. 40) К. Аспер - Психология нарциссической личности. #tati_книжет Есть идеи, что взять в первую очередь?

Всем привет! Ну что, как проходит ваше лето? Я как-то незаметно утонула в ворохе задач и дел, попутно пытаясь «прожить крутое лето». Знаете, похоже на какой-то летний каникулярный забег, ты школьник и точно помнишь, что лето конечно, и вроде бы целых три месяца впереди, но где-то там точно маячит «финал». И этот знакомый цикл периодически заглядывает ко мне и сейчас, уводя от того, что моя жизнь теперь очень косвенно связана с этим периодом «отдыха». Летом в Ереване палит солнце, температура около 35-40, и для меня это точно не лучшее время для отдыха. Да, некоторые курсы и учебы привязаны к учебному году, но уже большинство нет, я могу пойти учиться почти круглый год. Мне не нужно прочесть список литературы (хотя я себе тут придумала веселье - расскажу попозже). У моих друзей отдых разбросан в течение года и мы точно не связаны этими магическими тремя месяцами совместного свободного времени. Даже в море я теперь не поплаваю в сезон (😅это грустно, но все же). Теперь мое лето - это такая же часть года, как и все остальное. Этим летом я не хочу себе ничего обещать, ничего планировать. Я уже сделала очень многое: была на учебных семинарах и курсах, вступила в армянскую ассоциацию аналитической психологии, отдыхала с друзьями, ездила за город, пробовала новое, расхламлялась, распланировала, чего мне по работе надо бы добить в ближайшем будущем… В целом, уже все хорошо и уже всего достаточно. Надеюсь, что у вас лето проходит в каком-то вашем уникальном режиме и служит вам безопасным и комфортным пространством. #tati_глаголит

✨😊😀🙃😀😇🤨✨ Всем привет! Как и обещала, делюсь каналами, на которые я подписана и даже некоторые успеваю читать. Не претендую тут на исчерпывающий список и какую-то умную категоризацию, но постараюсь вас хотя бы немного сориентировать. Я не буду повторяться и если уже упоминала какие-то проекты - то с большой долей вероятности читаю и советую читать их каналы. Каналы институтов или образовательных проектов: Непрерывное профессиональное образование - крупный проект от Юлии Моталовой, где можно послушать зарубежных коллег и пройти их курсы. Юнгианский факультатив - большой проект Стеллы Гусаровой, где можно почитать огромное количество бесплатных материалов, а также пройти образовательные вебинары, курсы и семинары. Обратите внимание, что у Стеллы есть также свой подкаст и вообще целая куча интересностей. Psychoanalysis.pro - агрегатор анонсов психоаналитических обучающих проектов. Блоги-коллег образовательного характера: Психоаналитическое обозрение - проект Росс-Мери, где она регулярно публикует психоаналитический контент, можно подчерпунуть для себя что-то новое. Object related - канал Вероники, психоаналитика из Москвы с анонсами мероприятий, а еще у нее крутые другие соцсети и есть подкаст - проверяйте все. New minds - совместный проект юнгианских психологов Анны и Михаила, где помимо авторских курсов, есть образовательные заметки. Блоги-коллег, которые пишут на широкую аудиторию: Канал Юлии Овчинниковой - с удовольствием прошла последний курс у Юлии, канал у нее такой же живой и уютный. Папеса на потоке - канал Натальи, где она с юмором рассказывает про свою работу, опыт, обучение process work. Чисто символически - канал Дарьи, где много крутых психоаналитических заметок. Помимо тех коллег, которых я уже упоминала, я мало кого читаю, если честно, но надеюсь, что что-то новое для вас я привнесу. А вы как психолог, читаете коллег, или может вы клиент психолога, читаете что-то о психологии? #tati_психоложит

✨😌🥰🥲😚😉😀🙃😀😇🥲😂✨ Всем привет! Вот и подошли мы к обсуждению психодинамический подходов: я отнесу сюда психоаналитическую терапию (сокращенно ПТ) и свой любимый юнгианский анализ (сокращенно ЮА) - углубляться в другие направления не буду, так как пока что знакома с ними лишь «шапочно», даже не через литератур - а через конференции. Из базовой литературы по ПТ, могу порекомендовать классическую книгу Нэнси МакВильямс - Психоаналитическая психотерапия. Я советовала вам ее как «базу» для всех психологов и поддерживаю эту идею, она очень универсальна, но тем не менее оперирует психоаналитическими понятиями, вводит некую концепцию «психики». Если хочется чего-то более «тяжеленького», но отцов-основателей читать наобум не хочется, то подойдут труды Кинодо «Читая Фрейда» или Этчегоена «Основы психоаналитической техники». Для ЮА я всегда советую две книги: Мюррея Стайна «Юнговская карта души» и Догерсти, Вест «Матрица и потенциал характера». В первой вводятся основные термины, а во второй - дается собственно одно из важных особенности юнгианской психологии - взгляд на симптом или характер через амплификацию - то есть «усиление» и «раскрытие» его в сказке, мифе или образе. По поводу подготовки психоаналитика или юнгианского аналитика важно понимать вот что: у каждой международной ассоциации свои требования к тренингу. Например, в ЮА нужно сперва пройти базовый курс, а у психоаналитиков - ты «поступаешь» на обучение через собеседование и там уже тебе назначат личного аналитика и затем спустя определение время - супервизоров, и разрешат практиковать. Обращайте внимание, что для ЮА в качестве базового курса принимаются лишь дипломы определенных мест! Они перечислены на сайте принимающей ассоциации: либо РОАП, либо ААПР, они единственные, кто аккредитован проводить тренинг. Где можно поучиться основам или пройти семинары и познакомиться с методом, даже пройти базовые программы по ЮА или получить вышку с уклоном в ПТ: Московский институт психоанализа. Восточно-европейский институт психоанализа. ВШЭ. ИАПиПДО или ПСАП. АПП. Edunote. Выбирайте обучение исходя из своих целей! Также почти все эти организации ведут соцсети - подпишитесь, чтобы видеть анонсы там, где вам комфортно, часто у них есть огромное количество бесплатных материалов на том же ютюбе. Обратите внимание, что тут треки обучения разделены: получить переподготовку или даже вышку с уклоном в ПТ или ЮА, это не равно 🟰 стать аналитиком. Становление в этом подходе - очень долгий пути через тренинг. Все правила и аккредитованные центры есть на сайте ассоциаций IPA и IAAP. Но это опять же чаще важнее внутри сообщества и вашего проф роста, чем то, что ваши клиенты (если это не психологи) будут проверять, на каком этапе проф развития вы находитесь в данный момент. В соцсетях я могу порекомендовать Ивана Mystmay*, такой более живой формат. *сервис Мета, запрещенный в РФ. Среди юнгианцев посоветую коллег - Путь в юнгианстве, и Психиаз. Более «коллегиальный формат» - «Юнгианский факультатив». Среди юнгианцев - всегда советую подкаст «На психологическом». Также очень неплохое видео вышло у проекта по направлениям психотерапии «Ясно». Понимаю, что в этом можно потеряться, но надеюсь, что мой сводный гайд вам хотя бы немного поможет! #tati_психоложит

✨😁😗🙂😀🙃🥲🥰😘🤨✨ Всем привет! ⠀ Продолжаем с вами рубрику подборок для начинающего психолога. Сегодня сфокусируемся на гумантическом направлении, куда я со своей легкой руки включила гештальт-терапию, клиент-центрированную терапию, психодраму, экзистенциальную терапию. ⠀ Начнем с моего видения базы. Для гештальт-терапии я бы очень рекомендовала книгу Лебедевой и Ивановой «Путешествие в гештальт». Для меня это отличный пример того, как практику и теорию можно упаковать в хороший и понятный учебник, изучив который вы точно поймете суть и дух гештальт-терапии. Там есть и клинические примеры, которые иллюстрируют теорию, понятный слог, все основные концепции. Очень рекомендую! ⠀ Для КЦТ - книги Карла Роджерса, но скорее база «Клиент-центрированная терапия». Для психодрамы - конечно же сами книги Я. Морено, но будто бы более структурировано подан материал в книге Грете Лейтц «Психодрама: теория и практика». Для экзистенциальной терапии: легкий вход - через книги Ирвина Ялома. ⠀ По ассоциациям и обучающим институтам порекомендую только те, у кого сама училась или косвенно взаимодействовала, так как, что касается особенно гештальт-терапии, их существует великое множество, тут я бы посоветовала обращать внимание на статус института, тренеров, связи с международным сообществом. ⠀ ⚫️Санкт-Петербургский институт гештальта. ⚫️Московский институт гештальта и психодрамы. ⚫️Московский гештальт-институт. ⚫️Мастерская современной психодрамы. ⠀ Из видео материалов могу порекомендовать подкаст сервиса «Ясно», который собственно состоит по больше части из гештальт-терапевтов и создан ими. Вот выпуск по саму гештальт-терапию. ⠀ Из подкастов (коих в этом направлении великое множество), я когда-то слушала выпуски ребят из «Мы расстались», это представители гештальт-терапии. ⠀ По соцсетям могу посоветовать посмотреть соцсети Светланы Мёллер и Ярославы Рындиной. ⠀ Коллеги, добавляйте свои рекомендации:) ⠀ Как вам подборка? #tati_психоложит

🌟🌟🌟🌟🌟 Сегодня будет первая часть материалов для начинающего психолога, которые могли бы помочь ему познакомится с подходами психотерапии. Для простоты: я разделю все направления на несколько больших групп. Первая - поведенческие, сюда будет входить КПТ, и его ответвления (ACT, CFT, схема). Вторая группа - гуманистические, основа будет гештальт-терапия, клиент-центрированная терапия, все виды терапии, где в центре идеи «личностное взаимодействие». Третья группа - психодинамические подходы - где акцент сделан на бессознательные процессы. Понимаю, что коллеги могут поругать меня за такое упрощение, но это сделано лишь для того, чтобы уловить «дух» направления, я не претендую на истинну в последней инстанции, добавляйте свои рекомендации в случае чего! Итак, начнем с поведенческой ветки. Я постараюсь дать материалы, которые помогут вам сорентироваться. 🌟Базовая книга в данной ветке подходов - это книга Джудит Бек «Когнитивно-поведенческая терапия от основ к направлениям». Собственно Джудит - наследница основателя КПТ - Аарона Бека. Так что материал это основательный и качественный, с примерами интервенций, разбором примеров и очень подробными выкладками, в стиле американских учебников. По ACT - Расс Харрис. По CFT - Рассел Кольтц. По схема-терапии - Джеффри Янг. Популярно в поведенческом подходе тут, тут и тут. 🌟Далее обратите внимание на материалы крупных российских ассоциаций КПТ: АКБТ, АКПП, АКПН. У них есть соцсети, где выкладываются бесплатные материалы и анонсы событий, обучающих программ. 🌟Из соцсетей коллег могу посоветовать блог Евгении Дашковой - она преподаватель в одном из крупных проектов и достаточно известный медийный психолог в узких кругах. 🌟Из подкастов, где плотно топят за КПТ можно посмотреть проект «Справиться проще». 🌟Проекты, где обучают КПТ и ответвлениям: Поведенческая компания. Психодемия. Чистые когниции. МИСТ. При выборе любого обучения - смотрите в том числе и на то, кто вам будет преподавать, не поленитесь, пробейте спикера, у него желателен валидный опыт, членство в ассоциациях, нужное образование в теме, репутация. 🌟Толковая статья про подход тут. Ну как вам такая подборка? Все рекомендации основаны на моем опыте и не являются прямой рекомендацией для вас. Каждый случай индивидуален и не забывайте перепроверять важную для вас информацию, особенно, что касается обучения! #tati_психоложит

Ответы Нушон смотрите на ее канале, а также не забывайте поддерживать и задавать свои вопросы и далее в ее бот!🤖 Спасибо всем, кто поучаствовал, мы разобрали не все вопросы, а еще я вам обещала список книг для самостоятельного изучения - все будет в ближайшее время!

🌟🌟🌟🌟 учиться! Всем привет! А вот и обещанные ответы на вопросы про начало практики, которые вы задавали нам в канале Нушон. Многих интересует, как практикующий психолог выбирает своё направление. Как найти свой путь? ⠀ У меня был очень длинный путь в подходящее мне направление, если можно его описать одной фразой, то это было «пробуй, пока не поймешь». Я поступила на бакалавриат и параллельно у меня были деньги на две развилки судьбы (хаха звучит пафосно, но так оно и есть): либо получить доп.диплом переводчика, либо пойти учиться направлению терапии. Я тогда еще не знала, буду ли практиковать, нужно ли мне оно и родители мне посоветовали слушать себя, и решение было принято - я пошла учиться гештальт-терапии, так как это направление было на слуху в моем окружении и я знала менеджера программы. По сути это путь - по знакомству. Тогда еще не было развито онлайн-образование, было мало выбора «на земле», так что такие контакты действительно определяли то, куда ты можешь пойти учиться. Чем больше ты знал людей в тусовке, тем больше ты мог знать обучающих программ. Нужно было быть весьма общительным человеком😅. В какой момент вы поняли, что пора что-то менять? ⠀ Гештальт дал мне неоценимый опыт практической работы, пускай и для меня оказался слишком напористым в плане философии пребывания в методе: жить гештальтом и постоянно взаимодействовать с коллегами так, что за чашкой кофе меня могут невольно терапевтировать было сложновато - у всех был запал первых лет работы психологом и мне было слишком. Тогда я и пошла учиться на КПТ, так как там была необходимая мне дистанция, структура и понятные шаги. Но все равно будто было что-то не то, исчезла какая-то живость и душа. Вот я и была в поисках того, что даст мне определенные опоры и границы, но и будет живым и вдохновляющим, чтобы я сердцем чувствовала, что вот так кажется для меня правильно. Собственно, тогда моя коллега посоветовала мне книгу «Юнговская карта души» Стайна и я втянулась! Больше стала общаться с коллегами, кто уже был в этом методе, нашла обучение, личную терапию и супервизии в подходе. На данный момент мне кажется, что я заземлилась в нем, но психологи люди такие - любят учится чем-то! Не отрицаю, что что-то в будущем и изменится, но я вряд ли выйдут из ветки «психодинамических подходов». В чем для вас отличие юнгианской психологии от других направлений, которые вы изучали? ⠀ Тут сложно не углубиться в историю психологии и текущий контекст, но если совсем просто: это важный акцент на бессознательных процессах и активная работа с ним. Особенно в юнгианской психологии любят исследовать это через сказочные образы, сны, метафоры, любимые книги и фильмы человека. Есть понятие коллективного опыта и процессов, что тоже очень интересно исследовать в контексте того, как культурный опыт будет влиять на психику. Но в общем и целом - акцент на этом. Какой бы совет вы дали начинающему психологу при выборе направления? В первую очередь - получать хорошее фундаментальное образование: качественная переподготовка, бакалавриат или магистратура. Как бы нужно не звучали темы по физиологии и анатомии ЦНС или общей психологии с понятиями восприятия или мышления, но эти вещи и правда станут вашим фундаментом. Без знания анатомии и физиологии очень сложно понять медицинскую природу тех или иных расстройств, понять принцип действия лекарств, которые будут назначать некоторым нашим клиентам, без общей психологии - невозможны теории личности: ответ на вопрос, что такое человек и как работает его психика. Именно на этот фундамент ложится любой практический метод работы. ⠀ А что касается выбора, я всегда советую начать с бесплатных доступных материалов: подпишитесь на соцсети приятных вам психологов, которые работают в разных методах или институтов, которые организовывают образовательные программы. Посещайте бесплатные семинары и лекции. Читайте главные книги по направлениям. И постепенно станет проясняться хотя бы горизонт. А там уже сузить до конкретного обучения будет проще… #tati_психоложит

Друзья, здравствуйте) Май - месяц труда. А труд психолога - это его практика: частная или в организации - неважно. И мы с моей дорогой коллегой Малиновской Тати решили поделиться своим опытом пути и ответить на вопросы, которые касаются начала выбора метода. Я знаю, что здесь много моих дорогих студентов, которые тоже только начинают свой путь, и думаю, что вас беспокоят самые разные вопросы. Поэтому предлагаю вам следующее: Вы можете задать интересующие вас вопросы о пути или практике в комментариях либо в моём анонимном боте - а мы, в свою очередь, ответим на них) P.S. На канале Тати выйдет её часть ответов, а также чуть позже она поделится литературой, которая может помочь вам определиться с направлением метода.

Всем привет! ⠀ У меня небольшая хорошая новость: я стала действительным членом своего профессионального сообщества - ПСАП, что означает, что я прошла достаточно часов личной терапии и супервизий в юнгианском подходе. ⠀ Когда ты меняешь профессиональную парадигму (а у меня это целое приключение!), то в профессиональном плане, ты будто снова немного «обнуляешься»: время несется - я уже закончила базовую программу по юнгианской психологии, прохожу самостоятельно новые лекции и семинары, прохожу личную терапию, супервизии, интервизии, нарабатываю юнгианский взгляд, обживаюсь в подходе - и вот один из этапов моего труда - подтверждение от профессионального сообщества. ⠀ Для внешнего мира особо ничего не поменяется, но для меня это важный знак - что потихонечку я врастаю в эту почву корнями и кто знает, что дальше - будут плоды? #tati_глаголит

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Апрель традиционно начинается с шуток и будто бы показной несерьезности, детскости…однако, что же может значить эта дурашливость, если мы попробуем посмотреть на нее как на особую ресурсную позицию? ⠀ Возьмем для примера нулевую карту Таро - Дурак (карты в данном случае используются как метафорические инструменты). Она до ужаса нелепа. В пестром костюме стоит юноша с какой-то палкой, почему-то не видит дальше своего носа и вот вот рухнет в проспать. Бедная собачке его не спасет! ⠀ Одновременно с этим его взгляд распахнут и смотрит вдаль, он идет вперед и скорее всего вскоре столкнется с первыми трудностями…может это состояние полной открытости, когда в рюкзаке за спиной еще нет груза былых неудач, а в голове — жестких планов? Он стоит на краю обрыве, смотрит в небо и... делает шаг. ⠀ Парадоксально, что невозможно достичь чего-то без этого этапа «дурака», невозможно просто быть в чем-то мастером, не приложив хотя бы какие-то усилия. ⠀ Без архетипической энергии Дурака внутри нас невозможны никакие перемены. Дурак — это тот, кто дает нам разрешение: Ошибаться. Быть новичком. Пробовать что-то просто ради процесса, а не ради результата. ⠀ Если мы запрещаем себе «валять дурака», наша жизнь становится ригидной, сухой и…лишенной той самой витальной энергии. Так что хочется пожелать вам в апреле открывать своего внутреннего дурочка и может разрешить себе что-то новое! #tati_психоложит

Как начать практику психолога-терапевта? Именно эта мысль часто посещает начинающих психологов. И порой приходят мысли о том, что вот сейчас я пройду это обучение, потом ещё вот это и тогда смогу начать. Но на деле это ошибочное мнение. Как человек, который прошёл много разных обучений в разных методах, могу сказать следующее: ни одно обучение не может дать практики. Оно даёт базу, теорию, понимание, иногда - опору. Но ничего, кроме практики, не даёт практики, как бы странно это ни звучало. Зачастую за этим стоит не столько реальная необходимость учиться, сколько внутреннее состояние. Это может быть про сверхответственность или про синдром самозванца, когда есть страх совершить ошибку и оказаться «неэффективным» специалистом. Но, как я уже писала ранее, для начала достаточно уметь контейнировать. Быть рядом. Выдерживать. Не убегать от чувств клиента и не разрушаться от них. И это уже очень много. Ну и стоит сказать, что мы учимся на ошибках. И именно совершая их и видя последствия, мы начинаем понимать, как можно по-другому. Дорогие, абсолютно все совершали ошибки. Даже Зигмунд Фрейд, Карл Густав Юнг, Ирвин Ялом и другие известные специалисты. Потому что это часть человеческой жизни - ошибаться и учиться. И именно это и делает нас живыми специалистами, а не «идеальными». Но если вернуться к изначальному вопросу, то вот примерный алгоритм действий? Чтобы быть «правильным» с точки зрения профессиональных стандартов психологом, важно: ⭐️окончить психфак или пройти переподготовку ⭐️найти тот метод, в котором хочется работать (КПТ, психоанализ, аналитическая психология, гештальт и т.д.) ⭐️пойти в личную терапию, чтобы получить не только рациональный опыт, но и прожитый, телесный ⭐️начать частную практику: пробовать, ошибаться, сталкиваться с непониманием, тупиками - и нести это в супервизию или интервизию (именно через это развивается профессиональная позиция) Но, если говорить о самом начале, о том на что опираться при начале работы с первыми клиентами, то: 〰️ Если говорить про структуру сессии, границы, правила, договор - очень рекомендую книгу Нэнси Маквильямс «Психоаналитическая практика. Руководство по практике». Не смотрите на то, что она «психоаналитическая» - многие рекомендации в ней базовые и подходят для любой практики. В этой книге вы найдёте ответы на большинство вопросов, которые беспокоят начинающих специалистов. 〰️ Вторая книга того же автора - «Психоаналитическая диагностика: понимание структуры личности в клиническом процессе». Она помогает сформировать фундаментальное понимание структуры личности клиента: как её определять и как выстраивать работу с разными типами. Я, например, сама опираюсь на неё при написании рубрик «рецепт воспитания» и «типы личности». В начале своей практики именно на эти книги я опиралась, когда не понимала что-то.. Ну и в конце хочется сказать ещё одну важную вещь. Иногда именно ошибки в терапии становятся тем, что помогает нам продвинуться дальше. Не несмотря на них - а через них. Потому что в этот момент мы перестаём быть «знающими» и начинаем по-настоящему встречаться с процессом. На эту тему могу порекомендовать ⭐️статью юнгианского аналитика Susanna Wright Analytic attitude - focus or embodiment? ⭐️И книгу Дойч А. Робин «Травматические разрывы: отказ и предательство в психоаналитических отношениях». А своим студентам хочу сказать то, что, возможно, не успела: Страх и сомнения — это не признак вашей неготовности, а признак встречи с чем-то по-настоящему важным. Не останавливайтесь. И если вы не верите в себя, то за вас это буду делать я ❤️ последнюю книгу порекомендовала коллега, вот ее канал - чайник для психологии

🌿Как стать героем🌿 ⠀ 📖На этой неделе посмотрела (наконец-то!) недавно вышедшую в прокат экранизацию романа Энди Вейера «Проект Аве Мария». ⠀ 💬Идет он под более красноречивым названием «Конец света», что сразу же вводит будущего зрителя в курс дела: сейчас будет разговор о проблеме выживания Земли, космическая миссия призванная ее спасти и главный герой, который и не помнит поначалу, что он должен там сделать… ⠀ 🪐Но я бы не хотела углубляться в разговор, насколько соответствует экранизация оригиналу, что там убрали, а что добавили, а хотела бы вам посоветовать этот фильм ради одной простой мысли - как же важно иметь того, ради кого, ты захочешь быть храбрым. Главный герой - Грейс, конечно же, не герой в привычном нам понимании. Он сомневается, эмоционирует, действует хаотично (гораздо более хаотично, чем в книге), и боится. Очень боится. Но найдя для себя этот смысл, того, с кем можно почувствовать и разделить близость в большом смысле этого слова, он становится храбрее и лучше. Он делает те выборы, которые люди назовут героическими. Он становится героем. ⠀ ❤️И огромная заслуга фильма, что они сделали акцент на важности этих отношений, а не просто на сухой научной фантастике. ⠀ 💫Актеры на высоте, картинки космоса завораживают! Так что если еще не сходили - очень советую вам как досуг на выходных. Про книгу тут 📍 #tati_глаголит

💖Материалы лекции🌷 ⠀ Всем привет! Как обещала - выкладываю на канале свою презентацию в пдф-формате, чтобы все в спокойной атмосфере могли почитать и ознакомиться, а также дополнительные материалы, которые помогут раскрыть содержание лекции и углубить его для себя (в комментариях). ⠀ ✨Во-первых, это две книги - Морин Мёрдок «Путешествие героини» (о ней еще говорила Сона-джан в рамках фестиваля) и Кэрол Пирсон «Пробуждение внутреннего героя». Первая транслирует историю «пути героя» с женской перспективы, а вторая рассказывает о некоторых архетипических образах, которые нередко используются не только для собственной рефлексии, но и в маркетинге, продажах и при построении личного бренда. ⠀ 🌟Во-вторых, выпуск про архетипы подкаста «На психологическом», также поможет глубже понять влияние коллективных процессов на нашу психику, да и в целом, углубит понимание важности сказочного. ⠀ 🌟В-третьих, выпуск про юнгианский анализ с канала «Ясно»: содержательная беседа про метод, его историю и любовь к нему. ⠀ 💚Надеюсь, что вам что-то приглянется и пригодится🩷 ⠀ До следующих встреч! #tati_психоложит

⏭Говорим о сказках⏮ ⠀ Сегодня в 17:00 в пространстве LAN мы с вами попробуем взглянуть на привычные сюжеты под другим углом. ✨Может в каждой сказке не только «прямой урок» всем добрым молодцам, но и девицам? Что если любимые с детства героини обладают чем-то, что так нужно сейчас каждой из нас? Какая сила в них таится? ⠀ 🌜Сказки - это не только поучительные истории из нашего детства, но и огромный пласт культурного, психического, инициаиционного опыта народа. 📖Ваша любимая сказка не просто так запала в душу, скажу я вам, что-то в ней отзывалось вашей душе, что-то вы искренне полюбили, и до сих пор храните это чувство в психике. Может это персонаж? Может волшебный предмет? А может определенное настроение или атмфосфера? ⠀ В каждой истории мы можем найти особый ресурс, а если это любимая история - то целый кладезь ресурсов. ⠀ 📍Сегодня на лекции мы с вами попробуем их по исследовать вместе, приходите! Не забывайте регистрироваться на мероприятие 💕 #tati_психоложит

🩷Разберем завалы?🩵 Я не удивлюсь, если у многих из вас сейчас больше энергии и желания что-то делать, все же затяжная зима неминуемо уступает свои права солнечной весне (надеюсь, у вас теплеет и солнце!). По крайней мере, по календарю, точно. Да и в целом, весенний сезон у многих ассоциируется с генеральной уборкой, сменой гардероба на более легкий, ощущениями нового начала в полной мерей, потом что Новый год, конечно, важный календарный праздник, но силы у нас появляются что-то менять нередко к весне…в общем, хотела с вами поговорить на тему «весенней инвентаризации внутреннего шкафа», как я его назвала. ⠀ Может вы чувствовали когда-нибудь эту тягу - что-то поменять именно весной? 💘Сменить стиль, начать читать новую книгу? Сходить в новое место? А может даже кардинально пересмотреть что-то в вашей жизни? ⠀ Если вдруг да - вы точно не одиноки. Весна в широком смысле может ассоциироваться с пробуждением либидо (как нашей жизненной энергии). И нередко первое, с чем встречается эта новая энергия - «старые шмотки»: наши привычные реакции, которые стали тесны, или убеждения, в которых нам уже неуютно. ⛅️Весенняя тяга к переменам может быть сигналом Самости о том, что внутри накопилось что-то новое, чему нужно место. И чтобы это новое «надеть», старое нужно как минимум пересмотреть. ⠀ Если вам близок этот зов, можно начать инвентаризацию «шкафа» с ответов на эти вопросы: ⠀ 1️⃣Что мне безнадежно мало? Какая привычка, установка или роль стала мне тесна? ⠀ 2️⃣Что я храню «на всякий случай», но оно только занимает место? Может старые планы, которые давно не радуют, пора отправить в утиль? ⠀ 3️⃣Какую «вещь» я очень хочу примерить, но пока стесняюсь? Какое новое проявление себя (смелость, спонтанность, право на отдых) ждет своего часа на дальней полке? ⠀ Начать можно с того, что вы просто заметите что вам что-то доставляет неудобства, а освободить полку и занять ее чем-то более подходящим - это целый процесс, на которое тоже нужно время, иногда и помощь психолога. Предстоящая лекция на женском фестивале - как раз шаг в сторону внутренней инвентаризации «из 3 вопроса»: мы с вами будем искать недостающие ресурсы, которые есть в русских народных сказках… Приходите 22 числа в 17:00 в пространство Letters and Numbers! Жду вас! #tati_психоложит