Тёплые ладони АртКлюч к твоему благополучию

Давно не была на концертах, вчера по счастливой случайности (или нет)) в шаговой доступности от моей дачи выступал абс.виртуоз и звезда джаза Мастерски составленная программа - ничего не выбивалось, но и предсказуемости не было ни капли Джаз звучит как случайность, но там ее нет Музыкант знает тему и гармонию, знает, куда через миллисекунду можно стремительно шагнуть по клавишам А дальше внутри этого каркаса он свободен Свобода От нот, от техники, от самой необходимости что-то доказывать Музыка ничего не объясняет словами, и не нуждается в этом Импровизация рождается не вдруг, а из точного знания структуры Сначала я поймала себя на вдохновении, потом на мысли, что делаю то же самое, только с образами Когда собираю коллаж, у меня тоже есть тема - запрос человека И есть каркас: несколько ключевых ассоциаций, через которые я эту тему раскрываю Один и тот же запрос в разные дни даст разные коллажи, потому что живое всегда играет по-новому, даже в заданных рамках Структура не убивает свободу Она делает свободу возможной Без темы импровизация - просто шум Без семи ассоциаций коллаж - красивая картинка без адреса Иногда чужое творчество лучше всего напоминает, из чего сделано твое собственное Музыка просто есть Хочу так же в своих коллажах Чтобы полет И ветер Чтобы работа дышала

Думаю, что не я одна сейчас в глубоком режиме тишины Проводить время с близкими, смотреть, как зацветает и отцветает сад, просто дышать Хочется напитаться этим теплом, зарядиться на год вперёд этой простой, почти физическая близостью с любимыми и с природой Когда можно полдня обсуждать какую-то ерунду, печь пироги, просто сидеть рядом на веранде и пить чай, пока лето медленно купается в зелени Особые сочетания запахов, случайных фраз, прикосновений, полетов шмелей Из этих мелочей строится внутренний фундамент И если он крепкий, не страшны никакие шторма и кризисы Лето даёт нам этот аванс Я использую это прекрасное время по назначению) чтобы замедлиться и наполниться Как твоё лето?☀️ Получается добраться до своих и просто побыть вместе без планов и дедлайнов?

Психотерапия это всегда двое И как бы ни был крут профи напротив, в комнате/зуме всё равно сидят его травмы, его фильтры и его/её вчерашняя ссора с мужем Это факт Психолог не офтальмолог, он смотрит на твой мир через линзы своего опыта Иногда эти линзы мутные Навеяло: почти закончила курс по ACT (терапия принятия и ответственности) и лишний раз в этом убедилась Даже самая бережная поддержка несёт в себе проекции терапевта Он "слышит" то, что резонирует в нём самом 💡💡💡 АртКлюч работает иначе Тут нет слов, за которые можно зацепиться и переиначить/переврать Нет долгой вербализации, где смысл теряется по дороге от твоего сердца к моему уху Я не интерпретирую твою жизнь Я не ставлю диагнозы и не лечу Я просто руки и глаза, которые собирают твой визуальный код Семь ассоциаций Семь твоих честных импульсов В этом арте нет меня/ну почти) Там только твои смыслы, которые я помогла проявить в галерейном качестве Это зеркало без искажений Если тебе не нужно, чтобы тебя "лечили", а нужно просто увидеть себя настоящую без посредников и чужих проекций, то это здесь Чистый контакт с собственной правдой через эстетику #артключ #психологияпространства #цифровойколлаж

Наверное всегда умела, но никогда не любила собирать бумажные коллажи Одно время увлекалась коллажами из засушенных листьев, благо, книг в доме много,  помещалось огромное количество листиков, листочков, лепесточков 🌿 Но потом появился цифровой коллаж и жизнь разделилась на до и после) Безграничное количество исходников, обработок, наложений, обрезаний, перекрасок... Кайф полный) Много умею, но ещё куча неизведанных и неиспользуемых приемчиков, есть куда расти Вверх, вширь и вперёд) 🔼▶️◀️📶 Под новую задачу находится новое решение #обомне

Мой крутой вираж от внешней гармонии к внутренней был вполне логичен Масса курсов по арт-терапии, членство в ассоциации, потом и профессиональная переподготовка на психотерапевта с дипломом Очень милая моему сердцу клиент-центрированная психотерапия, которая гласит, что создай человеку атмосферу и окутай добротой и он сам станет лучше, по-научному самоактуализируется Ведь в каждом заложено природой желание творить и созидать Очень жаль, что пока это не совсем так, но мы над этим работаем) ⚙️🗜 #обомне

Очень повезло с реализацией Много лет удовольствия от любимой работы Общение с заказчиками это вытаскивание из них пожеланий, мое размахивание руками в попытках объяснить как им будет хорошо после, потом перелопачивание массы образцов в поисках того самого единственного, да чтобы он был на складе в нужном количестве, мелким почерком цифры и расчёты, потом крупным почерком техзадание в цех, разговоры с технологом на одном языке, организация моей любимой команды на монтаж, огромные неподъемные пакеты со шторами, длиннющие карнизы и обязательно пакет с едой, которую днем раскладываем на гладильной доске, поедаем и "ну, спасибо, давайте работать" 🐝 Романтика) А еще привлечение промышленных альпинистов для монтажа штор 🙄, целиком бархатные радиорубки и полностью чёрные фотокабины, подъёмы в 4 утра на объекты ("госспади, чем я занимаюсь"), поездки в другие города (даже в новгородском кремле мои шторы), разные серьги в моих ушах по недосмотру и никто этого не замечает потому что у всех аврал) Счастье же) #обомне

Мое высшее образование "конструирование швейных изделий" Прекрасная женская профессия Особенно в моем случае, когда глаз (а оба вдвойне) видит прекрасное, а голове понятно как это устроено Шью всю жизнь и всю жизнь удивляюсь, как это из плоского двухмерного путем несложных манипуляций получается объёмное, причём не абы какой комок, а с заданными параметрами 🤨 И иногда очень даже красиво и точно как ни у кого 😯 #обомне

Для одной (а может и не одной) соцсети делаю "Обо мне" Начало Несколько лет занял процесс сборки своих компетенций во что-то конкретное У всех нас уникальный набор опыта и умений, и как же непросто их разумно использовать все и сразу.. Может и сферы такой нет Может придётся ее придумать Тем интереснее) Опираешься на свой удачный профессиональный опыт, добавлешь то, что очень нравится делать даже бесплатно, вспоминаешь что досталось от бабушек, осознаешь, куда тебя тянет невозможно как... И вот он, результат 🎁 #обомне

Я пошла учиться (Мне нравится это "пошла" в современном контексте - сижу у открытого окна в свой сад с чашкой чая (кофе пьется отдельно от всех дел) и вожу ручкой по бумаге, конспектирую значит) И там нам дали практику "Сочувствующая ладонь" Раз это так перекликается с моим названием, то не могу не поделиться) Соберите всю любовь, которую получили в своей жизни в ладонь и приложите к больному месту Можно сразу к душе И побудьте так некоторое время  (Про душу сама придумала, там чисто научный подход к делу) Интересно, помогает?) Ещё не пробовала.. 🤔

Новый коллаж Снова двое Она примеряет на него образ из своих снов Она пытается дорисовать, раскрасить, вдохнуть масштаб, но он почему-то сопротивляется Он чувствует себя манекеном, на которого вешают чужие мечты Часто мы влюбляемся в потенциал, а не в реальность Мы создаем в голове коллаж из идеальных черт и обижаемся, когда живой человек в него не вписывается Мой проект помогает визуализировать эти внутренние образы, чтобы наконец отделить свои фантазии от реальности и увидеть того, кто действительно рядом Полный диалог героев по ссылке #артключ #отношения

Луна. Слоненок. Перо. Такие образы были выужены из моего бессознательного Я тыщу лет занимаюсь самопознанием всеми доступными способами (в одном только эксперименте по дизайну человека уже девятый год) Пора бы уже и успокоиться по поводу своих заводских настроек, вдоль и поперёк все про себя известно Но когда встречаются различные удачные миксы знаний о человеке, я по-прежнему как ослик за морковкой безропотно иду на консультацию) 🥕🐐 Мне интересно, как практик совмещает несколько систем в своей голове, и как новые углы зрения могут мне помочь справиться с почему-то по-прежнему возникающими затыками) В этот раз я суперугадала ) Коктейль был из любимой нумерологии У-син и матрицы судьбы, приправленные МАК'ом Главное, что это все в умелых руках, аналитическом складе ума, эмоциональном и добром сердце хорошего человека Согласитесь, тоже очень удачный микс) У меня после консультации запустились очень важные процессы, правда Не реклама, но искренняя рекомендация 🤗

…Собирала коллаж Всё как обычно: смотрю на ленту, ищу, от чего ёкнет) И вдруг Она Яркая. Шумная. Она заполняет собой всё пространство и не собирается останавливаться Разумеется, рядом возник Он Ему некуда деться от этого натиска Он пытается сохраниться, но Она уже везде Она говорит. Громко. Много Он молчит Под таким натиском невозможно вставить слово Они вроде рядом, но будто на разных языках Она давит Он задыхается И повисает пауза… Как в жизни Кто-то всегда громче Кто-то всегда тише И непонятно, кто кого перекричит, а кто просто устанет Теперь мне ужасно интересно делать и такие истории) Не просто образ, а разговор Не просто картинка, а встреча Полная карусель по ссылке Диалог, который сложился сам #артключ #отношения

Не виноватая я, он сам пришёл. Новый формат Сидела, собирала коллаж, не на заказ, а для души Все как обычно: смотрю на ленту, ищу, от чего ёкнет И вдруг появилась Она Розовая девушка Я поймала её настроение и задумалась: что с ней? Что нужно добавить в композицию, чтобы оправдать такой «цвет и фасон» её лица? А потом нашёлся Он Равнодушный молодой человек И всё сложилось С обеих сторон И для неё, и для него Она спрашивает Он молчит И повисает пауза… Как в жизни Мы всё время ведём диалог С другими, с собой, с тем, что не решаемся сказать вслух Теперь мне ужасно интересно делать такие истории Не просто образ, а разговор Не просто картинка, а встреча Полная карусель по ссылке Там диалог, который сложился сам #артключ #отношения

Пятница) Практика осознанного созерцания Фокус на одну вещь На эти выходные предлагаю тебе простую практику — выбери один предмет и подари ему 10 минут полного внимания Это может быть: — чашка, из которой пьёшь чай — цветок на подоконнике — свеча — камень, ракушка, украшение Возьми этот предмет в руки Или поставь перед собой И просто смотри Заметь: — как свет играет на поверхности — каждую трещинку, неровность, узор — температуру, вес, фактуру — как он пахнет Дыши Смотри Будь здесь В обычном предмете — целая вселенная Просто мы редко останавливаемся, чтобы увидеть Эта практика возвращает в тело В момент В жизнь Замедляемся и учимся видеть чудо в простом

Когда образ находит свой дом Цифровой файл на экране Потом кто-то решает: «Хочу это видеть каждый день» И происходит магия превращения Невесомые пиксели становятся бумагой, холстом, краской, фактурой Образ обретает вес, размер, место на стене А потом начинает жить своей жизнью Он вступает в разговор с пространством: с цветом стен, с фактурой мебели, с утренним светом из окна Отвечает на настроение хозяев Молча поддерживает в трудный день Вот один из таких диалогов Поверхность тёплой кожи соседствует с шероховатостью ржавого металла, а еще бесшумная гладь тихого озера и аромат цветущей магнолии.. Когда я создаю АртКлюч не на заказ, а для души, как пойдёт, я ещё не знаю, в каком интерьере он окажется Какое пространство выберет этот образ для жизни А у тебя было такое, что вот именно это определённое изображение "моё" и именно оно должно быть на этом месте в моём пространстве? 🤔

Фокус на свет Ты замечала, как меняется свет от сезона к сезону? Весной он становится прозрачным, легким и очень бережным В эти выходные попробуй поймать три состояния света: утренний луч на стене, уютный свет лампы в сумерках и живой огонь живого огня, хотя бы свечи Свет снаружи всегда помогает подержать свет внутри Замечай его Теплых выходных

Рождение серии Или как один образ перерастает в целую историю Вчера я вернулась к одному своему старому коллажу Он казался завершенным, но внутри него будто пряталось продолжение Так один АртКлюч раскрылся в серию, которую я назвала «Анатомия свободы» В этих слоях — путь, который знаком каждому, кто когда-либо решался перерасти свои границы Зарождение Когда внешний мир кажется слишком огромным, и мы выбираем безопасную, прозрачную, но тесную изоляцию Это время накопления сил Пробуждение Соприкосновение с реальностью Поиск опоры в устойчивом (колонна) и живом (ветви) Трансформация Тот самый момент, когда дух меняет форму То, что вчера казалось невозможным, сегодня прорастает крылом Проявление Выход в открытое небо Фигура больше не прячется, она обретает масштаб Эта серия - визуальный манифест перехода Когда старый «сосуд» стал мал, а новое пространство еще предстоит освоить Какая стадия сейчас созвучна твоему состоянию? Все четыре работы из серии «Анатомия свободы» доступны в галерейном качестве для покупки и самостоятельной печати рядом с домом Они могут стать личным символом перемен или украсить твое пространство Стоимость одной работы — 6000 р. Чтобы рассмотреть детали или заказать, напишите мне в личные сообщения

Что-то не поднимается рука бросить вести канал, хотя мысли такие бродят... Продолжаю💡 И даже ввожу некоторую регулярность (февраль показал, что могу Когда захочу)) Пятничная рубрика Фокус этих выходных Фокус на тепло материалов На эти выходные я предлагаю тебе простую практику заземления — фокус на фактурах Заметь три (больше только лучше)) разных "тепла": тепло кашемировой кофточки или мяконьких носочков, шероховатость дерева, или прохладу керамической чашки, согретую чаем Пусть ладони станут на эти два дня главным органом чувств И ты это заметишь) Замедляемся и чувствуем жизнь на ощупь Добрых выходных)

«А если я не знаю, чего хочу?» или Как создается АртКлюч Многие боятся идти в самопознание, потому что страшно встретиться с «пустотой» или сделать «неправильно» Спешу успокоить) В методе АртКлюч нет оценки Есть исследование Путь по шагам Анкета-проводник Не нужно мучительно придумывать запрос Я даю структуру: мы выбираем сферу, которая сейчас «фонит» больше всего 7 слов-маркеров Это твои личные зацепки Неважно, будут это существительные или ощущения («холод», «кружево», «сталь») Моя работа Я не просто «выбираю картинки» Я анализирую твои слова как психолог: теплота, динамика, символизм Результат Ты получаешь цифровой файл высокого разрешения Это твой личный «артефакт перемен» Его можно поставить на заставку телефона (самый эффективный способ мягкого воздействия на мозг) или распечатать на холсте в премиальном качестве Это декор, за которым стоит твоя личная история, а не массовый постер из магазина #артключ #цифровойколлаж #психологияпространства

Почему мозг верит картинкам больше, чем словам? «Я все про себя знаю, я годами в терапии, но почему ничего не меняется?» — типичный тупик современного человека Дело в том, что наш «внутренний достигатор» живет в левом полушарии Оно логично, оно умеет объяснять неудачи и строить защиты Но наши истинные дефициты, блоки и нерастраченный ресурс живут в правом полушарии — там, где нет слов, но есть образы АртКлюч — это мост Я использую методологию психологии (работу с ассоциативными полями) и насмотренность художника, чтобы превратить твои «7 слов» в визуальный код Сбор ключей: Мы выгружаем из подсознания ассоциации Визуальный синтез: Я создаю композицию, которая обходит рациональные фильтры Резонанс: Когда ты смотришь на готовый АртКлюч, мозг узнает себя Происходит «вспышка узнавания» — та самая точка, где нейронные связи начинают перестраиваться Это не гадание Это работа с визуальным интеллектом #артключ #психологияпространства #цифровойколлаж