Дао Жизни, Дэ бизнеса

описание

На связи Ксения Григораш и это моё «уютное пространство на берегу моря🌊» Тут про осознанную жизнь, красивый бизнес и глубокие процессы Я — Agile-коуч, предприниматель и помогающий практик 🤍 Для интровертных практик у меня есть бот: @LifeRetroBot 🙏🏼

← к каналу @theJDWay

102

подписчиков

Охват к подписчикам

134,3%

ERR

Реакции к просмотрам

5,02%

138 на 20 постов

Пересылки к просмотрам

0,98%

Постов в день

0,0

всего 20

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

4 дек.Оу оу, ребята! Что творится! Нас 100 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Благодарю за внимание, доверие и интерес к моему бизнес-творчеству и пути ✨🙏🏼😌 Очень рада вам всем, каждой личности, каждой «весточке» от вас и каждой минутке вашего внутреннего философирования 🥹26,03%
6 дек.Почему так больно, когда в жизни — «ничего»? (И почему это — начало всего) Знакомо: карьера, отношения, проект — всё рухнуло? Старое умерло, а новое ещё не родилось И ты остаёшься в странной, звенящей пустоте. Хочется скорее её заполнить: новыми целями, людьми, авантюрами. ✋🏼Стоп. Не делай этого Потому что пустота — это не дыра. Это — мастерская души. И если ворваться в неё с криком «надо срочно жить как-то по-другому!», можно собрать очередной кривой стул из обломков прошлого. Что на самом деле происходит в этой пустоте (по науке)? Наш мозг — машина для распознавания паттернов. Он привык, что у всего есть «статус»: Я — руководитель. Этот проект — успешный. Эти отношения — мои. А в пустоте все статусы обнуляются. Мозг кричит: «ALARM! Я не понимаю, где я и кто я!» И включает панику, тревогу, желание вернуться в старое — лишь бы снова «понять» Как прожить пустоту, а не убежать из неё (инструкция из книги «Трансформация себя»): ❤️‍🩹Сознательно заверши прошлое. Мозгу нужен сигнал, что старый статус больше не актуален. ❤️‍🩹Практика «Последняя глава»: Напиши короткий текст (или просто проговори про себя), который начинается со слов: «Когда-то я был(а) [кем?], но теперь эта глава закрыта». Это ритуал, который даёт мозгу чёткий сигнал о завершении. ❤️‍🩹Признай: «Я — в лиминальном пространстве». Это научное название «пустоты между». Как кокон между гусеницей и бабочкой. Ты — не сломан. Ты — в процессе. Произнеси это вслух. ❤️‍🩹Вместо того, чтобы метаться, заведи «Дневник пустоты»: ✍️Каждый день 10 минут отвечай на вопрос: «Что я сейчас чувствую, без оценок и желания это изменить?» ✍️Цель — не найти ответ, а развить терпимость к неопределённости. Это тренирует мозг не паниковать в подвешенном состоянии. ❤️‍🩹Задавай правильные вопросы. Вместо мучительного «Кто я?» или «Что делать?», задавай вопросы-зерна: ✍️«Какое маленькое действие сегодня отзовётся в тишине спокойствием, а не ажиотажем?» ✍️«Что я перестал(а) замечать в себе, когда был(а) [прошлая роль]?» ✍️«Чего я хочу на самом деле, когда отбрасываю «надо» и «должен»?» ❤️‍🩹Собери «артефакты» из прошлого, но не как памятники, а как уроки. Пересмотри старые проекты, письма, фото. Спроси: «Чему я научился? Что я хочу взять с собой в новую жизнь?» Это не ностальгия — это инвентаризация опыта. #Дао_жизни: Пустота — это не провал. Это — единственное место, где рождается настоящее новое. Не убегай из своей мастерской. Дай себе время собрать тот пазл, который будет по-настоящему твоим. #трансформация #пустота #рефлексия #философирования11,21%
6 янв.Ну, что? Продолжается время волшебства ✨✨✨ Заруливаю к вам с насущной темой: как мечтать? как планировать? а как ты делаешь? а формулировать как? и вот это все, что я частенько слышу в свой адрес перед НГ и ДР))))) Какие варианты “планирования года” я пробовала за последние 5 лет делаю это в Trello: 🌟 магический (“хочу айфон — загадаю, шо б подарили”) 🌚 практический (“сама херачишь — сама зарабатывашь — сама и дари себе шо тебе там надо”) 🤪 рационализаторско-отлетевший (“тут медитируем на айфон, а тут херачим на бордуху и отпуск для мамы”) 😋 состояние-свободо-качательный (“и вот я с айфоном бегу по набережной в Лужниках, осознавая, что он достался мне честным вдохновляющим меня трудом, легко и в радости, с кайфом и пузырьками бабочками в животе”) КОРОЧЕ это я конечно на приколе чуть, но сам факт — вы видите, что стиль и постановка “вопроса” сильно отличается а кто я такая, чтобы сначала не обкатать на себе доступные варианты работы с мозгом? Стратегию первую на 10 лет я рисовала на бумажке и мечтала работать в консалтинге… ПО.СУ.ТИ сбылось)))) 😂😎👌🏼 Но если прям вообще без шуток, то на текущий момент я для себя выкристаллизовала наиболее практичный, рабочий, комфортный вариант. ✍️🏼Постулаты его следующие: 1) Важно знать: КУДА ты все-таки идешь? (в долгосрочной перспективе, хотя бы на уровне “видения”/ключевой ценности/образа какого-то) Расходимся. Дочитываемость 30% Ладно… вы еще тут? штош… вы сами напросились 2) хорошо бы понимать ЗАЧЕМ ты туда (см.п.1) идешь? Спойлер: это могут быть 👀“родовые сценарии” (так принято, все военные/врачи/актуры или например “у нас женщины вообще не работали”) 👀“вторичные выгоды, чтобы НЕ…” (я не становлюсь богатой/знаменитой/какой-то еще там такой всей эхэхэй, потому что тогда от меня отвернется моя простая/богемная/какая-то там еще эхэхэй семья…) 👀желания родителей или иных авторитетных взрослых и т д 3) на уровне состояния ты можешь представить, прожить, осознать свою жизнь в будущем Классно работает практика “опиши свой идеальный (или обычный) день” 4) И вот из пунктов выше ты просто (проооосто) декомпозируешь этот ближайший год Все. Расход 🐰 Пока осознаем эту часть, а после Рождества вернусь с конкретикой по шагам в плане сухого планирования для достижения конкретных целей))) #системныйподход #дао_жизни #личностныйрост #планирование9,77%
10 дек.Бизнес, для меня, это, как вы знаете, результаты, команда и СИСТЕМА😎 А так как во мне 2 субличности: управленец и духовница — ловите ТЕМКУ😅 Было время [лет ~6-7 назад] когда я думала, что карма — это что-то про прошлые жизни, отлёт и какую-то “фразу,чтобы объяснить всё”😂 Каюсь. Оказалось, это совсем не так. Один из Учителей посоветовал мне книгу, духовную, а там БАЦ бизнес-роман и еще и таблица кармических отпечатков, влияющих на… примерно ВСЁ Вот я обалдела, конечно😳🤯 Это же готовая архитектура системного достижения результатов и построения того самого кра-си-во-го и светлого — в жизни и в бизнесе😍😍😍 Делюсь! Вот, как это работает на практике: 👩🏼‍💻Щедрость → Богатство 🔸В жизни: Делиться знанием, временем, вниманием. 🔹В бизнесе: Своевременно платить поставщикам и команде. Не зажимать бонусы. Это не расход — это инвестиция в поток ресурсов. Задержка платежа = перекрытие “денежного потока” в будущем. 👩🏼‍💻Этика (честность) → Авторитет и доверие 🔸В жизни: Не лгать, даже когда невыгодно. Да, можно промолчать, но лучше бы найти способ найти такие аргументы и форамат донесения, чтобы остаться в правде 🔹В бизнесе: Не манипулировать в переговорах, выполнять обещания. Ваше слово должно быть законом. Даже в мелочах : сказал(а) “отвечу сегодня” — ответь. Или назови срок с запасом сразу! Иначе все договорённости превратятся в “воздух” и пустословие, а за спиной начнет подгнивать… тихое, сначлаа бессознательное, недоверие 👩🏼‍💻Терпение → Отсутствие врагов, уважение 🔸В жизни: Не отвечать гневом на гнев. Усмирять эго, стараться доносить информацию из любви. Стараться понять, найти вариант услышать. 🔹В бизнесе: Не давить на партнёра ради сиюминутной выгоды. Выбить / выиграть / доказать сейчас — потерять лояльность потом. А в кризис именно лояльность и человеческий контакт решит, протянут ли вам руку помощи. 👩🏼‍💻 Мудрость (понимание причинно-следственных связей) → Свобода от ошибок 🔸В жизни: Видеть последствия своих действий. Мыслить стратегически. 2 шага назад сегодня — 5 шагов вперед завтра. 🔹В бизнесе: Осознавать, что каждый ваш поступок оставляет “отпечаток” в сети отношений. Обманул клиента на качестве — получил волну негатива и падение репутации сквозь время. Искренне поддержал коллегу — создал “почву”, где и тебе потом помогут (и не обязательно тот же человек) Самое важное, что я хочу до вас донести: 🤍 Это не про то, чтобы “быть хорошим” или тем более “казаться хорошим”. Это про системность, логику и ценности 🤍 Это про честность, прежде всего с самим собой. Готовность посмотреть в свои “некрасивые” стороны и осознать “оу, а я ведь… обманывал(а)”, “ой, а я ж реально постоянно говорю сделаю сегодня и присылаю завтра” и тд 🤍 Это всё про “Every second counts” , как говорится — даже микро-действие сейчас = гигантское последствие завтра. Так и зачем? Давайте сразу смотреть, к чему всё может привести 🤍 И еще это не повод для паники (которая случилась со мной тогда… много лет назад, когда я начала осознавать МАСШТАБ) — это про осознанный выбор действий! С моей системностью, мне по-прежнему очень отзывается история с причинно-следственными связями, “посевом положительных кармических семян” и +-предсказуемом результате таких действий🙏🏼 И это — самый мощный фреймворк для принятия управленческих решений, который я встречала… 📚Рекомендасьон на углубление духовно-осознанного подхода в бизнесе: “Алмазный огранщик: Как разбогатеть, пользуясь мудростью древних буддийских практик” — книга Геше Майкла Роуча 🧷 Полный список из 46 кармических отпечатков в бизнесе положила в нашу ссылку: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1dRwKR5wAisKGKYZFS8EU7NVA98p5FW7ZazUMqfnxfWc/edit?usp=sharing #дэ_бизнеса #дао_жизни #системное_мышление #причинность9,09%
8 янв.Итааак))) всех с Рождеством! Дни волшебства и чудес продолжаются, вжух! Зная все основы, я просто в Новогодние каникулы сажусь с чайчиком и делаю годовой “проброс” Осознавая, что сейчас (в развитии моей личности, души и тела самое важное) ✍️🏼 я выделяю 3-5 основных событий года (КЛЮЧЕВЫХ) Как правило это: 🤍 поездка самая какая-то сочная/важная 🤍 событие какое-то знаковое, которое хочется прям концентрированно прожить 🤍 финансовая цель какая-то (типа большой покупки, какой-то цели по накоплениям или чему-то такому) 🤍 какая-то развивающая штука (большая учеба, диплом, какой-то новый глобальный навык, которым давно хотелось овладеть) 🤍 что-то очень личное, интимное, духовное, уютное, глубокое ✍️🏼 вписываю эти ключевые 🤍 в календарь в месяц/квартал , накладываю туда свою базу жизнедеятельности, семейности, спортика, культуры, отношений ✍️🏼 понимаю, что еще у меня живет давно в бэклоге и уже “время пришло” — добавляю, вписываю ✍️🏼 накладываю на это все работку/свои проекты/стартапы/консалтинги/работу с клиентами ✍️🏼 стала последние года 3 оставлять место для “воли случая” и “приятных неожиданностей” И фсееее))) вот тебе год-то и закончился)))) Как у вас с планированием года вообще?))) 🌚 — оливье и сельдь вот мое планирование 😍 — а можно сланировать мужу, а айфон мне? 👍 — берем, делаем, никто кроме нас! #системныйподход #дао_жизни #личностныйрост #планирование7,78%
25 дек.Ребятишки 🤍 я возвращаюсь с полезным ИМЕННО СЕЙЧАС контентом ! Про выгорание уже говорили в видео, надеюсь, вы кайфанули))) Хочу текстом насыпать, просто чтобы напомнить тем, кого несет… 💔🙏🏼 сделать всё, что вы хотели за год, за квартал, за месяц НЕВОЗМОЖНО за последнюю неделю Декабря Тем более, если вы этого не сделали раньше, значит… не так уж это критикал, получается 🤷🏼‍♀️ Но👆 я сама из тех, кто терпеть не может Декабрь, особенно последние 2 недели — потому что дичка везде, кругом, внутри и снаружи! Еще и в «эпилептическом мигании гирлянд» 😂😫🙄 Засим погнали по шагам для вас и ваших команд: 🕵‍♀️ШАГ 1: Диагностика Игровые форматы в таких процессах — это всегда ДА Но☝️🏼 Если ребята тащат на морально-волевых и им осталось меньше 10% и вы реально все вместе понимаете, что просто надо сжать булки и дожать НЕ ЛЕЗЬТЕ ВЫ СО СВОИМИ ИГРАМИ ёпрст! А как тогда?! Ребята дожимают, вы дарите им подарки, обливаете фонтаном благодарностей И ПОТОМ Когда уже “всё позади” садитесь и рефлексируете в глубину через игровой формат ☝️🏼но не слишком поздно, ибо забудется! Уже не так будет, болеть то-сё… Ну и конечно, все благополучно повторится в ближайшей перспективе 🌚 Почему игровой формат лучше всего заходит? Люди проецируют свои боли на персонажей, блокируя главного саботажника (мозг), при этом достаточно идут в доверие к друг другу и ведущему (если все из любви, на профессионализме и по красоте, конечно) 🕵‍♀️ШАГ 2: «поболтали и дальше чо» 🤍обязательно на 1-2-1 общаемся по личным инсайтам, паттернам и компетенциям 🤍обязательнейше меняем процессы в команде (по чуть-чуть, в продуктовом подходе «гипотеза-тест-масштаб/отмена») 🤍в идеале можно пересобраться, порешать кадровые вопросы, сделать какие-то горизонтальные Х-командные перемещения (ибо выгорание это не только про «жопа в огне от задач», но и «а сердце-то в огне от задач..?») ШАГ 3: Ревью с Заказчиком — включаем трезвость Выгорание часто рождается из ощущения «белка в колесе». Соберите заказчиков и покажите: 🥒График сгорания задач. 🌶УЖЕ реализованный скоуп (да, зачастую важно напомнить, сколько уже сделано, и даже команде самой себе) 🥩Чёткий план: «Чтобы реализовать вот это, нам нужно вот столько ресурсов/времени/баблища» Оставляем выбор: либо добавляем ресурсы, либо двигаем сроки либо (мое любимое и самое рабочее) переприоритизируем задачи ☝️🏼☝️🏼☝️🏼 не забудьте зафиксировать итоги и договоренности 🙏🏼ШАГ 4: внедряем регулярные ретрухи Не просто «что было хорошо/что улучшить» и «кто у из заказчков для нас “пи………….”» Но и глубокие вопросы, которые заставят ребят 👣 идти в личную глубину 👣 идти в доверие и сплочение друг с другом Примеры вопросов, которые показывали мощнейший эффект на ребят, на меня, на нас как единый организм: 🙏🏼Что может произойти сейчас, чтобы всё, что сделано/есть рухнуло? баааам! 💥 Мощно вытаскивает страхи на свет — а для РО/СРО/SM это сразу карта рисков 🙏🏼Зачем я здесь? В компании / на проекте Какую личную цель я закрываю, работая тут? И если это будут “просто деньги” — уже хорошо! Вы знаете, что мотивирует этого человека, и с чем к нему лезть не надо в принципе Но капнуть и покрутить дальше можно)))) 🙏🏼А что мы можем сделать УЖЕ НА (этой неделе/в эту пятницу/в этом спринте) ? Фишка — в жёсткой привязке к срокам, при этом в ближайшей перспективе — то есть действие должно быть достаточно простым ! При этом реально создающим атмосферу “мы меняем то, что нам не нравится”, “мы все можем поменять”, “менять это просто” #дэ_бизнеса : Выгорание — это не диагноз. Это системный сбой. И лечится он не словами «держитесь» или «ну мы тебе РВДшку оформим за выходной», а ясностью, честностью , процессами , договоренностями и возвратом смысла 🤍 #выгорание #антикризис #системныйподход #лидерство #управлениекомандой6,67%
11 янв.Когда у меня еще не было своего фотоаппарата, а на мамином заканчивалась пленка, то мама учила меня “фотографировать” глазами 📷 надо оооочень детально все рассмотреть 📸 зажмуриться сильно-сильно 📷 внутри воспроизвести кадр 📷 открыть глаза и “стоп-снято” Так вот, слава Богу, сейчас есть 124 064 фото в облаке и еще 100500 на жестком диске)))) Но я все равно хочу остановить мгновение этих каникул. Они какие-то особенные выдались! Это 100% И вот несколько Январских мудростей, которые хочется себе почаще напоминать: 🧧не уходи из дома в ссоре, а если ушел — вернись с дарами и открытым сердцем 🧧внутренняя тишина рождается из большой внутренней любви, смирения и принятия 🧧большинство людей на склоне лет жалеют, что мало времени проводили с семьей. Не жалей — приоритизируй 🧧постигать жизнь, радости, сложности, дух и душу гораздо приятнее (и веселее) с друзьями! 🧧идти к гармонии и красоте приятнее наблюдая гармонию и красоту из зрительного зала Учитэл говорил: жизнь, как пламя свечи. Бац и погасла Вопрос: что поддерживает огонь в твоей свяче? а кто не дал тебе погануть в 2025ом? 🤍 #дао_жизни #рефлексия #философирования6,38%
14 дек.Воскресный чек-лист: 3 вопроса для управленца, который ненавидит воскресный вечер» Проблема: Вечер воскресенья отравлен тревогой и мыслями о предстоящей неделе. Ирония/метафора: Воскресенье — это не «предпонедельник». Это ваш стратегический резерв. Относитесь к нему как к тимбилдингу для самого себя. Инструмент: 3 вопроса без ответа «по работе»: «Какой один фокус на неделю сделает мою работу осмысленнее?» (Не «какие задачи», а «зачем»). «Кому из команды я могу дать больше доверия на этой неделе?» (Делегируем не задачи, а ответственность). «Что я сделаю в понедельник в первую очередь для СЕБЯ?» (Чашка кофе в тишине, 10 минут у окна?). #бери_и_делай #дао_жизни #выгорание5,56%
14 дек.Подкаст про привычки и одно интересное наблюдение [aka замысел свыше или просто «совпадения»🙃😉] #рефлексия #дао_жизни #подкаст 🤍5,43%
5 дек.Мы поговорили о саботаже… но немаловажный факт во внедрении изменений/проектов — КАК вы несете эту “благую весть” Тот случай, когда фармат и способность донести/вдохновить решает, согласны? 🗣 Коммуникация — это почти универсальный ключ В нашем деле приходится находить общий язык со всеми: от сисадмина до топа. Поэтому мои столпы вот такие, делюсь 👇🏼👇🏼 ☕️Начинается в бытовом: поддержать разговор не только о проекте. ☝️🏼Но не переходите грань постоянного флуда и пиздоболия 📊Заканчивается на бизнесовом: Говорите на языке менеджмента — эффекты, риски и метрики 🛡 Стойкая гибкость: быть гутаперчивой, а не тряпкой не «слуга» заказчика — скорее третейский судья. Защитник проекта/продукта, а не кого-то или чьей-то стороны В наших руках — сроки, факты и проектный док. Поэтому наша задача — не угодить, а привести проект к цели. «Нет» — это не отказ. Это — защита границ проекта и повод для фактичной дискуссии ⚡️ Энергия: РМ//РО/СРО — батарейка команды Если вы будете токсичить и орать — все будут. Мы в ответе за атмосферу, которую приручили создали Я научилась «бодриться» за 3-5 минут: Глубокое дыхание, попрыгать на месте, бахнуть нейрографический выброс на стикере, музыка, стакан теплой воды — найдите свой способ ⚡️ Я постоянно изучаю себя: Что наполняет? Что истощает? Формируем исходя из этого свое свободное время)) Никто кроме нас: ТЫ — главный ресурс проекта. Не забывай его пополнять🙏🏼 #дао_жизни: Проджект — это не про “кто отвественный-какие сроки”. Это про людей, энергию и цель. Сначала “ведем себя”, потом — ведем ЗА собой)) #softskills #лидерство #энергия #проджектменеджер5,43%
17 дек.Ребята, я тут давиче так энергично раскидала на тему выгорания команды, что мы решили замонтажить это в отдельный ролик! Получилось так душевно, весело, живо и ПОЛЕЗНО, что я сама кайфую неистово, как будто смотрю со стороны 😍😍😍 Зачем смотреть? ⚡️ если вам не хватает энергии и мотивации для любой работы ⚡️ если вы давно тащите какой-то гадский проект и уже ну просто не знаете, что с ним делать! ⚡️ если вы фасилитируете, стараетесь делать встречи/тренинги/воркшопы/ретро РЕАЛЬНО действенными Короче, от души, дорогие! Поделитесь в комментариях тем, что можно было бы улучшить)))) или на какую тему нам еще забахать контента)))) https://vkvideo.ru/playlist/-229609147_2/video-229609147_456239033?linked=1 #лидерство #дэ_бизнеса #дао_жизни #антикризис #управлениекомандой4,76%
22 дек.Сегодня не о работе, но о важном ☝🏼 Подводить итоги Равно как рефлексировать А также уметь со стороны посмотреть на себя/свою жизнь/сврй проект/бизнес — мастхэв [или мастду 😅] для управленца [на моем, моих коллег и падаванском опыте] Засим ☝🏼 мы перед любой стратсессией делаем SWOT-анализ или иной формат командного самоанализа ☝🏼 я долгое время вела воршопы/тренинги по личной стратегии ☝🏼 иии в том числе мы в ботике создали большие, основательные практики годовой рефлексии [в меню команда /deep] Дальше все зависит от 💪🏼 готовности вообще думать на этот насчёт 💪🏼 безопасности и открытости среды [если вы не делаете рефлексию в соло] 💪🏼 так называемого «внутреннего контейнера», который либо вывезет идти пряяям глубоко [при ответе на неудобные вопросы] и вывозить непростые осознания… либо хотя бы на макро-уровне вы осознаете важные вещи И если это упражнение сделано качественно [команда +- справляется за 1,5 часа с динамикой разных форматов] [я в соло могу и за 30 мин пробросить макро-картину, а могу и пойти «с аквалангом» на 3+ часа] То вы получите СОВСЕМ другие результаты в жизни/бизнесе в следующем отчетном периоде Итак формат на 30 мин на моем личном примере 🤍 Достижение: получила диплом телесного энерготерапевта с правом практиковать в психологии ❤️‍🔥 Фильм: «Хижина» Удовольствие: вечера и дни в тишине наедине с собой Разочарование: предательство Цитата: «Жизнь не линейна» Песня: «Маленьким стал океан» Шапито 🤍 Соцсеть: ТГ 💪🏼 Даже веду регулярно и наслаждаюсь процессом ))) Общение: оффлайн-встречи с роднулями на Технопарке))))) Интервью: «50 вопросов» с Павлом Островским / с Михаилом Гребенюком Доброе дело: «ты научила меня доверять людям» и еще десяток улыбающихся душой людей 🥹 Успех: высокая оценка моей работы по подготовке и проведении страт.сессии для Топ-менеджмента Альфы в Питере Книга: «Бог путешествует инкогнито» Эмоции: спокойствие, смирение, ясность Место: Питер Встреча: первая оффлайн встреча с Гошей в Батуми! Подарок: жизнь Слово: дичуха 🤣 Радость: обрести ощущение «тебя ждут дома» глубинно внутри себя Путешествие: Батуми Проект: Наш Бот —> Платформа для помогающих практиков Утешение: Нахабино❤️‍🩹 Событие: оххххх)))))) есть одна интересная история 🤣🤣🤣 Хобби: карьерные консультации и ремонт Отдельно и самое важное: мой духовный путь 🙏🏼 Адаптировала формат Отече🤍не перестаёт вдохновлять своей простой гениальностью ! Рекомендую ! Заняло даже меньше 30 мин ))))) на душе тепло! #рефлексия #дао_жизни4,29%