Магия жизни|Дарья Сукманова

Про серию практик писала тут https://t.me/the_magic_of_liffe/1331

Тем временем мои мысли в голове 😆⬇️ Пост в первую половину дня - это радость от того, что муж вышел из отпуска и я, наконец-то, могу спокойно работать 😂 Вот бы ещё дочь в школу выгнать - вообще бы было отлично 😁 Как хорошо, что конюшня у Алисы всесезонная 😁 Работающие из дома меня поймут 😁👌

В мае 2022 года американец Даррен Харрисон возвращался с рыбалки на Багамах во Флориду на небольшом самолёте Cessna 208 Caravan. В какой-то момент пилот сказал, что ему плохо, а через несколько секунд потерял сознание прямо за штурвалом. Самолёт начал снижаться. И тогда управление пришлось взять на себя Харрисону, который никогда в жизни не пилотировал самолёт и не брал ни одного урока. Его работа вообще никак не была связана с авиацией, он работал дизайнером интерьеров. Он вытащил потерявшего сознание пилота из кресла, выровнял самолёт и связался с диспетчерами: «У меня серьёзная ситуация. Мой пилот потерял сознание. Я понятия не имею, как управлять самолётом». И тут ему невероятно повезло. На связь вышел диспетчер Роберт Морган, который так же являлся сертифицированным лётным инструктором. Правда, именно Cessna Caravan он раньше не пилотировал, поэтому коллеги принесли ему схему кабины, и дальше Морган буквально по шагам объяснял Даррену, что делать. Он вывел его к длинной полосе международного аэропорта Палм-Бич, объяснял, когда снижаться, куда поворачивать и как вести себя непосредственно перед касанием земли. И Харрисон посадил самолёт самостоятельно. И после благополучной посадки задал диспетчеру последний вполне логичный для человека, впервые оказавшегося за штурвалом, вопрос: а как теперь выключить двигатель? Позже Даррен рассказывал, что во время полёта почти не испытывал паники. Он думал прежде всего о том, что должен вернуться домой: его жена в тот момент была на седьмом месяце беременности их первым ребёнком. К счастью, история хорошо закончилась для всех. Потерявшего сознание капитана сразу после посадки доставили в больницу, где его вовремя прооперировали. Он выжил и впоследствии смог вернуться домой. А Морган назвал Даррена своим самым талантливым учеником.

Недавно в группе Возрождение провели с участницами расстановку на тему принятия своей мощи, силы и уверенности. И посмотрите что теперь происходит у меня за окном. Природа подаёт сигналы 😍 Расстановка действительно была мощная 🔥🔥🔥 И такими же мощными и действенными я хочу сделать и аудио практики, про которые недавно вам говорила. Обязательно расскажу вам о чем и для чего они будут в следующем посте 🤗

Смотрю на запросы в работе и вижу, как сильно сейчас фонит постоянное напряжение и накопившаяся усталость. Есть идея сделать серию аудиопрактик для мягкой перезагрузки (с элементами расстановочных практик и практик для эмоциональной разгрузки). Это короткие практики, которые включаешь в наушниках, когда накрывает мыслемешалка, застревают эмоции или не хватает сил сделать следующий шаг. Хочу понять, нужно ли это вам или вы предпочитаете решать такие вещи только на личных сессиях и разборах?

Про магию жизни и благодарность Поделитесь, были ли у вас в жизни такие моменты

А это отзыв самого клиента после сессии. Если вы хотите также, то пишите мне в личные сообщения @Darya_Soukmanova Буду рада вам помочь 🤗

Как парус на байдарке включил мою "внутреннюю бабку", и при чём тут гиперконтроль. Недавно у нас случился апгрейд байдарки — муж захотел поставить парус. Мы его поддержали (дочь сначала сопротивлялась, но в итоге осталась в восторге). Пост, правда, не совсем о парусе, а о том, что я отследила в себе во время этого плавания. Когда ты идёшь по городу с 30-килограммовой байдаркой на тележке, рюкзаками, водой и спасательными жилетами, внимание людей и так обеспечено. Что уж говорить про то, когда раскладываешь байдарку или кто-то узнаёт, что она есть. Соседи смотрят, дети тычут пальцами: "Мама, смотри, байдарка!", взрослые исподтишка снимают. Но байдарка под парусом — это уже абсолютный нонсенс для нашей речки. На нас глазели абсолютно все. Проплывающие лодки, люди на берегу, которые не успевали достать телефоны и жалели об этом... В какой-то момент появилось ощущение, что я обезьянка в зоопарке, на которую все смотрят и приманивают бананом, лишь бы сфотографироваться. В какой-то момент я хотела плюнуть и снимать в ответ, честное слово 😂 И тут мой профессиональный фокус сместился на гиперконтроль. Я поймала себя на мысли: я прямо сейчас пытаюсь проконтролировать, что думают и делают другие люди. Пытаюсь додумать за них их эмоции, спрогнозировать, сфоткают они или выложат куда-то... И от бессилия перед тем, что я не могу этим управлять, во мне проснулась настоящая ворчливая бабка. Ну знаете, которая моет полы в подъезде и бурчит: "И ходют тут, и топчут, и глазеют!" 😂 Вот он, чистый гиперконтроль в действии. Вместо того чтобы кайфовать от момента, мозг начинает расслаиваться на 100500 задач: отследить реакцию прохожих, обезопасить своё "я", залезть людям в головы. Что произошло, когда я оцифровала это состояние? Я просто назвала вещи своими именами и выключила "бабку": ⚫️Тело мгновенно расслабилось. Снялся физический зажим. ⚫️Настроение выровнялось. Исчезла необходимость тратить ресурс на контроль чужих мыслей. ⚫️Вернулся фокус в "здесь и сейчас". Я наконец-то почувствовала ветер, насладилась рекой и новым опытом хождения под парусом. Чужие оценки перестали иметь значение. Остался только чистый кайф присутствия. Это то, чего часто не хватает большинству из нас, способности вовремя оцифровать и заткнуть свою "внутреннюю бабку" и вернуть внимание себе. 💬 Делитесь в комментариях: просыпается у вас иногда такая бабка-контролёр? И получается ли вовремя переключать фокус с внешнего на себя?