Охват к подписчикам
222,2%
ERR
Реакции к просмотрам
2,68%
338 на 20 постов
Пересылки к просмотрам
1,28%
161
Постов в день
0,0
всего 20
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 3 янв.Пока все собирают цели на год и смотрят в новый, расскажу вам одну сказку. В практике с тем, кто хорошо знает про цели, я получила от него послания. Те послания, которыми хочется поделиться. Он сказал: цель никогда не принадлежит тебе. если цель принадлежит тебе, то это не цель, а большая задача. И большие, и малые задачи очень важны, но именно цель дает совершенно другую энергию. цель лежит за пределами этой плоскости, и собирая все усилия в одну точку, мы можем туда пройти: все усилия на одно — так идем к цели я больше видимого. помнить, откуда пришел, дает ясность как находить цель? — спросила его я. цель уже есть, ты находишь того себя, кто ее видит. я спросила его про масштаб: масштаб это не больше/меньше, это плотность изменения как создавать новое? — отпустить себя старого прямой путь не всегда самый прямой (правильный) — находи силовые линии, слушай их звук Пусть эти послания помогут и вам во взгляде на следующий год. А еще вчера внезапно провели время с Nisi Dominus (126 псалом) и разными его исполнениями. Одно из любимых — Вивальди в исполнении Филиппа Жарусски, если вдруг захотите послушать, и самое известное его Cum dederit (youtube). Но разговор о другом — о переводе. Вот его кусочек. Если Господь не положит основание дома, напрасно трудятся строители его; если Господь не сохранит город, напрасно бодрствует стража. Замените слово Господь на Творец или что вам ближе. Вопрос, что пришел ко мне во взгляде на один из проектов: где в этом место для силы? что в этом нового? Другой вопрос, с которым провожу много времени: чего хочет моя душа? Скоро выйдет книга с таким же названием Виктории Тришиной, я напишу, когда она появится в продаже. И мы сейчас много работаем с ней, и эта работа возвращает меня все время к этому вопросу. У меня еще не написаны списки задач и мои цели. Я перебираю их пока в голове, вглядываюсь, все время удерживая внутри этот вопрос. А то ли это, чего я действительно хочу? То ли это, чего хочет моя душа? Чего она хочет, куда ведет меня? Вглядываюсь, вслушиваюсь, принюхиваюсь — и чувствую, что ответ где-то рядом, я могу его ощутить, но еще не обрел свою форму. Сильных вопросов, интересных задач и действительно пробуждающих нас целей — всем нам) пусть это будет плодотворный год8,52%
- 4 февр.Тело и сновидения Вчера в ночи читала Даосскую йогу сновидений. Хочу поделиться двумя моментами. 1. Тело Каждый раз по-прежнему удивительно как по-разному мы смотрим на тело из разных культур и традиций. И вот есть опыт западной: порезать, починить, измерить, поправить локально. Много с этим работала и сама, в себе: тут вот ритмы сердца, тут тренировки, количественные показатели, формы и функция. Один из важных переходов произошел, когда я перестала смотреть на тело как объект и начала смотреть как на процесс. Вот даосы пишут — сколько-то орбит и кручение у одной почки, сколько-то у другой, мужчины и женщины по-разному, энергия идет вот так, и где-то может сбиваться ритм. Очень много про связанность — как прямую, так и "непрямую". Вот печень и гнев — мы слышим эти отголоски и в западной попытке трактовать прямым образом, как написано у меня здесь — "печень и гнев" — прямой связью, без учета общих движений, в случае даосов "орбит", или какого-то общего узора и ритма в других культурах. И мы сразу чувствуем, что такая прямая связь не работает, что все гораздо сложнее и на подход "печень — гнев" возникает отторжение, мы чуем подмену. Между ними не "—" и не "=", а какая-то сложно-устроенная линия. Есть и другие подходы, которые позволяют проявить — а что там за узор на самом деле? Как это движется для меня, где сбивается мой ритм? Какой он вообще — мой ритм? Что на самом деле говорит моя печень? Или почки? или что-то там еще неведомое внутри) На одной из встреч с доктором медицинских наук, который работает в фарме, медицине и управлении медпроектами, много говорили о физиологии. И два ключевых вопроса было: беру ли я ответственность за свое здоровье — или пытаюсь делегировать ее другим? (врачам, медицине, системе). И второй: он обратился к нашему небольшому залу и спросил — кто из вас разговаривает со своими внутренними органами? зал за исключением нескольких рук притих. "Зря", — сказал он. — "Разговаривайте". 2. Про сны и сновидения Уже во введении несколько раз и достаточно строго подчеркивается очень серьезное отношение к этой практике. Не только к практике как дисциплине, а именно к необходимости — и зачастую ее отсутствию, честной неготовности — входить в работу со сновидениями. Неготовности телесной, неготовности энергетической. И я радуюсь, когда так про это идет разговор. Часто люди приходят с вопросом про сновидение и практики для усиления. Осознанные сновидения, модно, как работать? И всегда есть вопрос "зачем", не является ли это сбеганием от этой реальности? Попыткой решить что-то "здесь" через неведомое "там"? И не потому ли, что здесь в это смотреть совсем не хочется? Что лежит в основе? Не является ли это желанием проживать определенные состояния? Я знаю много примеров — и других, и по себе — когда люди ищут практик и их разнообразия. Сейчас вообще же все это "модно". А тело — даже физическое — не готово пропускать такой поток. Даже изменение в работе — вот у меня инвестиции в компанию или новая должность и больше человек в подчинении, больше задач — создают абсолютно новую нагрузку на тело. И это не про способность "брать новые веса" как в спортзале, а скорее про способность пропускать больше и работать с тем, что "зацепляется", что выносится наружу этим увеличившимся потоком — и ситуации в других системах, например, семейных, и эмоции и переживания — вообще может по другому поводу, и уже в последнюю очередь проявляющееся через тело. Хорошего контакта с телом и собой — видимым и невидимым — всем нам)6,17%
- 8 янв.Отдых, внимание и метанавыки Еще давно уловила такую идею: отдых — это переключение кругов внимания. Возможно, прочитала где-то, уже не помню, но с тех пор много лет это практикую. Мы часто практикуем это неосознанно. Но, что если добавить туда внимания? Идея проста: если я день провел за компьютером, то сериал или книга мне помогут, но мало. Лучше выйти на прогулку и смотреть куда-то на дальние дома и дороги или прокатиться на машине. Если на тренировке я направляла все внимание в тело, то в такси я не буду сидеть в телефоне (снова внутренний круг внимания), а буду через стекло разглядывать жизнь за окном. Также и уборка может стать средним кругом внимания после малого (компьютер, мыслительный процесс). Это обращает нас к вопросу — где находится вообще мое внимание? Есть физические круги (то что мы видим, слышим) и внутренние круги — куда из всех моих зон ответственности утекает внимание, где оно находится постоянно, в каком соотношении? Это тоже то, что я постоянно практикую — где мое внимание и насколько оно полностью в том, что я делаю? А где оно еще прямо сейчас? Добавлю еще про внимание как метанавык — и его развитие. Однажды я решила вернуться к игре на фортепиано, поставила ноты, занималась несколько дней, начала читать с листа. И что я увидела? Я стала лучше водить машину — потому что чтение листа и вождение машины требуют похожего способа удерживания внимания, его расширения. Поблагодарила родителей, через силу отправивших меня в музыкальную школу. Так и когда мы развиваем пять чувств, наше чувствование становится глубже, проживание жизни становится объемней. Я бы спросила, какие метанавыки вы знаете, наблюдаете и практикуете, но комментарии здесь отключены. Но всегда можно написать мне в личку @kurennaya. Хорошего отдыха и объемного внимания всем нам)5,85%
- 8 июн. 2025 г.Сегодня развернулся разговор про любовь, частью которого захотелось поделиться здесь. Началось все с разговора про секс, который настоящий невозможен, если мы не рискуем выходить из своего скафандра, домика или космического корабля — ведь кажется, что за ним безвоздушное пространство. И выйти можно только когда есть большое доверие к тому, что там окажется чем дышать. Если есть любовь или доверие к любви другого. И тогда там начинаются чудеса. И тогда это не физический акт трения, тогда я оставляю себя и другой оставляет себя и нет мыслей, а только танец. Тогда есть космос, в котором частички каждого перемешиваются в совершенно другую структуру — и все же одновременно мы остаемся здесь, в разных телах, в их ограничениях, но ни одно ни другое не является ни причиной, ни следствием, и этот космос, и эти тела существуют неразрывно. Так мы и взаимодействуем с миром — лишь иногда решаясь высунуть нос или даже в редкие моменты выйти целиком. Так мы взаимодействуем с любым другим существом, строим свои кораблики и площадки. Иногда кто-то нам помогает вспомнить, что там, за границей меня, все наполнено любовью. Потому что она нечеловеческая, и она просто есть. Когда мы забываем про это и выходим, ловим безвоздушное пространство ртом как выброшенная на берег рыба и заползаем обратно в привычную воду. В привычные качели, маятники, аттракционы и игры. Иногда нам везет встретить процесс — как мы скоро (а вообще-то корабль уже сделан, вычищен и готов стартовать и все посадочные места заняты) отправляемся на Релив, где это можно прожить — или встречаем учителей, чья сила любви такова, что мы учимся и учимся выходить и дышать ею. И так мы можем научиться, что она не принадлежит человеку, мы только как люди открываем ее через людей. Но она есть всегда. Так я могу к этому обратиться, вспомнив, что что бы ни происходило, я всегда любимый ребенок Бога. И тогда в этом пространстве всегда — всегда — всегда есть, чем дышать. И можно снять скафандр.4,60%
- 12 янв.Снег, будущее и ограничения Пока Москву — и другие города — продолжает засыпать снегом, я все время представляю, что там, под этим белым слоем происходит такая смена текстур, как в компьютерной игре. Меняются трещинки на асфальте и порядок камней, меняются корни и почва. Что-то фантазия, но что-то вполне происходит на самом деле. Это время забыть, но и время вспомнить. Что я хочу написать на этом белом листе? Что я хочу, чтобы прорастало в мою жизнь в следующем цикле года? При таком взгляде вещи становятся мягче, податливей. Какое будущее я хочу обнаружить, когда этот снег сойдет? Какие идеи, какие результаты? Он словно призывает нас к тишине и учит ей. Даже когда то самое "после праздников" уже наступило. Мое планирование не дальше дня — и в то время вехами по году — и от них обратно к сейчас. С чем я хочу встретиться в следующей зиме? Гибко, чутко, прислушиваясь к тому, что звучит из этой тишины. На этом снеге написать возможно все, особенно, если я пишу это не из своего придумывания, а из звука своего сердца, своей души. Из требований своего духа. В одном из процессов было такое послание: если ты знаешь куда, то всегда найдется как, а если выбираешь остаться здесь, то всегда найдутся оправдания. Эти послания звучат всегда "банально", но позволяют их прожить — не как слова через интеллект, а всем собой. Мне нравится какая-то связанность постов вовне, поэтому поделюсь еще двумя вещами: 🟢 история про красоту снега и человека, который для NASA и Wall Street Journal лучше всех в мире снимает снежинки у тебя на балконе на табуретке старой камерой (фото со снежинкой в посте — его) — про то, как ограничения физические не являются ограничениями творчеству и любви — читайте в посте у Леши 🟢 а еще нежная сказка о тишине и волшебстве снега — в The Blueprint— которые способствуют возрождению любви к коротким формам и делают чтения с авторами. Чистых листов, тишины и вдохновения всем нам ❄️4,43%
- 16 янв.Небольшое включение про искусство Вчера (а еще сегодня и позавчера) отмечается 135 лет со дня рождения Осипа Мандельштама. Где-то пишут, что 15го, где-то что 14го. По этому поводу посмотрели вчера фильм Сохрани мою речь навсегда, сделанный в 2015. Он прошел мимо меня, и если мимо вас тоже, то крайне рекомендую. Его визуальный язык по-прежнему современен. Такое странное пространство, наполненное снятыми кадрами, рисованной анимацией и кукольными персонажами. Все это одновременно, слоисто и по-прежнему стильно. Заглавный трек — Noize MC, голос Виктора Сухорукова и многих прекрасных актеров, огромная работа, сделанная с большой любовью. Думаю про эту слоистость и жизнь человека, так странно взаимодействующего со своим временем, про плотность событий в тот период, про скитания и пространство, про способность выразить словом и тем, что за словом. И про отклик, что рождается. Про плотно упакованные в поэзию смыслы. И фильму как-то удается это все отразить, удерживая внимание, отражая состояния, но при этом не вцепляясь в зрителя какими-то эмоциональными крючками, не расставляя эти ловушки "а вот тут они почувствуют грусть", как делают многие и многие фильмы, а передавая феноменологически и поэтически эту историю, оставляя пространство для переживания, пропускания, интерпретаций. Ссылок не даю, его легко найти. Хорошей поэзии всем нам)3,77%
- 21 дек. 2024 г.Друзья! Мы в эти дни переходим по Солнцу в новый год. И это хорошее время, чтобы собрать прошедшее с 21 декабря 2023 по сейчас. Если вы писали дневник и эссе, то по эссе — вам проще!Если нет — то по воспоминаниям, фотографиям, у каждого свой способ. И написать эссе про этот год. Переходы происходят независимо от нас, мы просто движемся вокруг Солнца, но если мы делаем это осознанно — нам же легче. Собирать с благодарностью то, что было. Оставлять уже прожитое. Собирать эти дары года, как бы мы их не оценивали как люди — полученные уроки, пройденные опыты. Забирать из старых ситуаций свою энергию, возвращать ее домой, к себе — чтобы ничего не тянуло и ниоткуда не "поддувало". Целостными выходить в новое. И сейчас для этого лучшее время. Не потому что есть условное перелистывание календаря, а потому что мы живем в мире, который движется гораздо большими силами. И для каждого сезона и времени — свои соответствующие дела. И тогда потоки этих сил подхватывают и помогают. Всем хорошей сборки и праздничного настроения)3,14%
- 15 окт. 2024 г.Если я говорю языками человеческими и ангельскими, а любви не имею, то я медь звенящая или кимвал звучащий. Мы говорили недавно про выбор наставников, и, оглядываясь назад, я могу увидеть, сколько в каждом из них такой любви — и знания. Однажды — может быть — и я смогу так. И сколько в каждом из них терпения. И сейчас, переходя во время, когда много темноты, смерти и очищения, мы все больше разворачиваемся к себе. Остаемся с собой. Кажется, что время отпускать себя прошлого, отдавать его смерти. Я писала как-то про смерть. Без этого не будет нового рождения. Смогу ли я найти в себе эту любовь? Или медь останется медью. Вот такая алхимия. Сегодня так, коротко. Любви всем нам)3,13%
- 16 авг. 2025 г.Основа всего Уже долгое время часть внимания направлена в сторону развития пяти чувств. Это началось так ярко с оной из аскез — и продолжается с разной интенсивностью все остальное время. Сегодня много внимания было направлено в слух, в звук. Еще на прошлой неделе я познакомилась со специальными лесными тропами в Горках, а сегодня удалось пройти одну из них с человеком, который ее сделал после обучения в Японии. Медленное движение по лесу с особым вниманием к своим чувствам, возвращение в момент, в настоящее. Когда нам вообще понадобился посредник, медиатор между нами и природой? Это становится все популярней, и молчаливые группы ходят по лесу, вслушиваются, всматриваются, внюхиваются, трогают, а потом пьют чай. Возвращаясь к себе, делать осознанные шаги — вот такая поверхность, и вот она меняется, вот звуки птиц, шорохи листьев, механическое звучание города — одна сплошная симфония. И для этого не нужно выезжать куда-то, практикуй в любом месте, где есть живое. И сразу приходит много поэзии. Вот лист, который летит, летит, почти беззвучно, и вот он касается земли. Вот движутся листья на солнце и движутся их тени. Замедляться и чувствовать эту красоту, пропускать ее внутрь, давать себе время вслушать, всмотреться, ощутить запахи, вкусы, поверхности. Могу ли я стать звуком? Ветер касается крон деревьев, и я их слышу, а как звучит ветер, если их нет? Что я ощущаю своими пятью чувствами прямо сейчас? И что я смогу услышать, если научусь слушать? Увидеть, если научусь смотреть? Как пахнет страх или агрессия? Что говорит лес? Что расскажет мне дерево в парке? Такое соединение через себя с большим и раскрытие себя большего. Как я чувствую взгляд? Могу ли я услышать звезды? Сколько я услышу неслышимого, если научусь слушать физические звуки? Все, что нужно для практики, у нас есть. Красивых путешествий в каждом дне всем нам.3,09%
- 4 дек. 2024 г.Как с того, что кажется малым, начинается зло? Как легко заключаются "контракты" и как каждому из них может найтись — сразу находится — оправдание. Как мы совершаем выбор каждую секунду. Как эти выборы существуют вне времени. Была на показе "Ричарда" Андрея Маника. Фарс нарастает, зал включен, не всегда находит как реагировать, тишина неудобна, зал смеется. Чем дальше, тем сложнее залу смеяться. Общение с залом, подчеркнуто бутафорская кровь, много крови, ну это же спектакль — "смотри, ничего не происходит, кровь ненастоящая" — "я ничего не делал, я просто тут постою, почему бы и нет, ничего такого же". Как часто я встречаюсь с этим "почему бы и нет?", где в проявленном мире движение малое, может даже отсутствие движения, молчаливое согласие. Но на что на самом деле я соглашаюсь в этот момент? Отличное напоминание о том, как что-то захватывает. И как это может происходить незаметно, как идет этот торг и куда он приводит. Я смотрю в себя и в свои "захваченности". Только дать этому чуть-чуть прорасти — и оно уже сперва мягко, а потом все жестче начинает забирать себе все пространство. С чем я встречаюсь в себе в этот момент? Иногда я вижу, что мне хочется отвернуться — "ну нет, я же не как они, у меня все хорошо" — и чем больше хочется отвернуться, тем больше вероятность, что именно сейчас я могу с этим встретиться. Много про это в житиях монахов, в монастырских обетах. Да, мы не монахи. Но и искушения даются нам по нашим силам. И каждый раз — это возможность. Сбросить пелену, пробудиться к тому, что я вдруг вижу, вспомнить себя — и вернуться к себе. Укрепляясь в себе.2,87%
- 5 янв.Пока праздники, я немного поделюсь про искусство, а потом вернемся к другим темам. Сходите на выставку Якова Чернихова, идет она до 11.01.2026 Заха Хадид, когда приехала в Питер, первым делом поехала смотреть на единственное здание, без изменений построенное по эскизам Якова Чернихова. 🟢рекомендация к посещению: крайняя. можно пережить как многое в мире, в которым мы ежедневно живем, выросло из идеи и людей, выросших на идеях Якова Чернихова. Это примерно как многие современные фильмы (и не только) выросли на Космической Одиссее 2001 Кубрика и из нее. И то, и то — крайне современно. 🟢 экскурсия: не обязательна. ее отсутствие даст большую свободу перемещения и внимания, контекста в тексте и гиде достаточно. 🟢 аудиогид: есть гид (или скорее его кусочки), озвученные Евгением Цыгановым и Полиной Кутеповой. так что берите с собой наушники. но в данном случае опыт будет полноценным и без гида — есть много текстов (очень хорошо написанных! что большая редкость). Если вы больше любите слушать, то гид их заменит и дополнит. 🟢 время: мне для неспешного, но не залипающего прохождения потребовалось 2 часа. для меня это был хороший тайминг 🟢 как проходить: как захочется. залы выстроены так, что все как-то соединяется, время и линейно, и распадается. и на мой взгляд, это часть опыта. я черный зал, шрифтовый и видео оставила напоследок — но у вас будет своя последовательность. 🟢 на что обратить внимание: отдельным опытом для меня стало взаимодействие с тактильными моделями. что это за опыт, смотреть глазами на изображение, а руками ощупывать тактильную модель? могу ли я соотнести то, что вижу глазами и то, что вижу руками? могу ли переводить ощущения касания в объемы и формы и изображение? какой здесь прячется потенциал? насколько я могу замедлиться и почувствовать? и да, скорее всего не будет получаться (ну у меня не получилось, но потом спустя время картина становилась отчетливей, что-то менялось в ощущениях. что изменится у вас?). еще в зале с орнаментами на стене справа от тактильной модели прячутся листы тактильной графики. и это тоже продолжение этой части опыта. различается ли то, как я чувствую одной рукой и другой рукой? 🟢в черном зале для просмотра работ можно взять лупу на стойке у сотрудника, тоже интересный опыт. они по-разному немного выглядят в своем размере и в приближении деталей (и текстур) 🟢работ много, но не позволяйте этому задавать ваш темп. попробуйте дать им время рассказать их историю. попробуйте найти свой темп -- не свой привычный темп, но свой темп для этой выставки. 🟢 перед выходом посмотрите видео — оно позволяет сшить его идеи и миры и влияние на наш современный мир: архитектуру, кино, игры. Хороших выходных! @theunmanifested2,81%
- 3 янв.Искусство на каникулах Чтобы не было так серьезно, напишу вдогонку еще про искусство — преимущественно Москва, но есть и онлайн-события. Африканское искусство: боги, предки, жизнь в ЗилАрт музее (Москва) — более 800 скульптур. не знаю, почему назвали это искусством, они ритуальные и очень живые. запаситесь наушниками и доверьтесь гиду в телефоне на 90 минут — он поможет пройти через эту интенсивность. с водой внутрь не пускают, но на первом этаже есть хороший Remy Kitchen, чтобы пережить после плотность впечатлений. Отец мать сестра брат, новый фильм Джармуша — отлично для выходных, идеально для просмотра в кино, медленный, медитативный, репетитативный, кажется о знакомом, но остается внутри Яков Чернихов. Образ будущего. Архитектурные фантазии русского авангарда идет до 11 января, у меня в планах успеть, очень хвалят те, к кому прислушиваюсь. Демократия! 28 января — новый онлайн (и немного офлайн для желающих) эксперимент от музея Полторы Комнаты по пьесе Иосифа Бродского. Год назад ставили Мрамор, и это было впечатляюще. и театр HD — там много постановок, которые можно посмотреть онлайн. уже собрала целый список — вместо кино, которое в последнее время не очень радует. например, 12 ночь со Стивеном Фраем (есть онлайн) или Кагуя (кинотеатры) — философская японская сказка под бой барабанов. Кстати с Шагалом (Пушкинский музей) можно и подождать, пока кончатся праздники — он будет до марта. Или пробраться мимо очередей за билетами, купив себе билет в подарок — тогда можно приходить в любое рабочее время и не вылавливать билеты на сайте. Выбирайте "главное здание". Красивых праздников) @theunmanifested2,79%